Oferuje porady dotyczace urody i zdrowia

[Gość: Meridion]

Też chciałabym skorzystać z twojego doświadczenia.
Chodzi mi o picie wody, która jak twierdzisz bardzo pomaga. Mam niskie
ciśnienie i skłonność do zatrzymywania wody w organiźmie (opuchnięte kostki,
czsem palce u rąk) czy picie takiej ilości wody nie pogłebi jeszcze problemu?
Wiem, że to pytanie raczej dla lekarza ale może wiesz coś na ten temat?
Z góry dziękuję za odpowiedź i serdecznie pozdrawiam.

[aniacichy]

cześć!
Proszę, napisz co na oczyszczanie skory twarzy.
Moze już padło takie pytanie, nie czytałam wszystkich postów.

Dodam jeszcze, ze mam skorę mieszaną.

Pozdrawiam
Ania

Mycie

[kampysia]

Aniu,
padlo juz to pytanie wiele razy. Zajrzyj pod moje wpisy o tytulach zwiazanych z
cera, pryszczami, myciem twarzy itp. Znajdziesz pewnie cos dla siebie. A jak
bedziesz miala jakies watpliwosci lub bardziej szczegolowe pytania, pisz.
Sorry za taka troche zdawkowa odpowiedz, ale juz duzo o tym pisalam.
Pozdrawiam i mam nadzieje, ze znajdziesz odpowiedz dla siebie w moich
poprzednich uwagach :)

Woda

[kampysia]

Picie wody nie poglebia problemu zatrzymywania wody w organizmie, wrecz
przeciwnie. Organizm potrzebuje ok. 50g wody na kazdy kilogram ciala (pamietaj,
ze miesnie, mozg skladaja sie w 90% z wody i woda jest niezbedna do utrzymania
w dobrej kondycji wszystkich organow), wiecej jak uprawiasz sport - wtedy
nalezy pic dodatkowe 250g (czyli szklanke) wody na kazde pol godziny sportu, no
i jak korzystaj z sauny i ogolnie pocisz sie (np. podczas upalow).
Istotne, zeby woda byla niegazowana, gazowana powoduje wzdecia i rozpycha
zoladek.
Jesli pijesz za malo wody (latwo to stwierdzic - mocz powinien miec zawsze
kolor jasnoslomkowy, chyba ze lykasz duzo tabletek z wit.C lub zelazem, i nie
powienien miec niemal zadnego zapachu) czujesz sie zmeczona, bola cie miesnie
nawet po najmniejszym wysilku, dokuczaja ci bole glowy, wypryski, ziemista
cera, wzdecia no i wlasnie zatrzymywanie wody w organizmie. Dostajac za malo
wody, organizm stara sie zatrzymac kazda jej ilosc, aby umozliwic sprawne
funkcjonowanie organow. Zwiekszajac ilosc pitej wody (takze jedzac wiecej zup -
ale bez soli, owocow i warzyw, pijac herbaty - ziolowe, zielone, czerwone i
biale) umozliwiasz sprawne usuwanie nadmiaru wody, ponadto unikasz chorb nerek,
przeplukujac je regularnie. Poprawiasz takze sprawnosc systemu odpornosciowego,
jako ze wszystkie narzady dzialaja bez zarzutu i sa w stanie szybko usuwac
szkodliwe produkty przemiany materii.
Nalezy pic wode niskomineralizowana (wysokomineralizowane tylko po konsultacji
z lekarzem), w ilosci ok. jednej szklanki naraz, o temperaturze pokojowej,
malymi lykami.
Zatrzymywaniu wody w organizmie sprzyja tez duza ilosc soli w diecie (slodycze,
slone przekaski, zolte sery, produkty z bialej maki, slodzone platki
sniadaniowe, zupki z proszku itp.).

Pozdrawiam :)

[Gość: meridion]

Na prawdę bardzo Ci dziękuję za ospowiedź.
Jestem zaskoczona, to co piszesz brzmi bardzo wiarygodnie i zgadza się z moimi
problemami - nigdy bym na to nie wpadła, że moje obrzęki (niewielkie) mogą mieć
przyczynę w zbyt małej ilości płynów (nie piję prawie wcale).
Właśnie stoi przede mną 1,5 l wody niegazowanej...
Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam z Krakowa.

Do Syli

[kampysia]

Syla,
wyslalam ci obiecanego e-maila, sorry, ze tak pozno!

[Gość: afaza]

Czesc, czy moglabys mi tez wyslac w wolnej chwili takiego e-maila jak do Syli -
mam ten sam problem, 170 wzrost waga 74 kg, caly dzien w biurze praca siedzaca,
po 2 dzieci, jem malo ale niestety w ciagu dnia, jak wracam ok. 18 to dopiero
jem obiad. Cwicze raz w tygodniu 1 h - areobik. Staram sie jak moge ograniczyc
jedzenie ale nie moge pracowac. Nie chce diety cud tylko jak jesc zeby nie tyc.
Podaje adres [e-mail] Dziekuje i pozdrawiam Asia.
Bardzo fajny mialas pomysl.

[Gość: kamila]

witaj Kamilo, moja imienniczko :)
Mam cerę nie tyle tłustą co trądzikową. Jak uwazasz, czy w lecie używac kremu
na dzien nawilżającego z filtrem? czy matującego/czasem muszę sie zmatowić/.
Matujących chyba z filtrem nie ma...a może najpierw matujący a potem
nawilzający z filtrem? w lecie nie używam fluidów.dzieki

Cera tradzikowa

[kampysia]

Czesc Kamilko,
idealem byloby znalezienie zelu nawilzajacego, matujacego i do tego z filtrem.
Wydaje mi sie jednak, ze na taki specyfik przyjdzie ci jeszcze poczekac, oby
nie bez konca... Poki co, radze nakladac lekki zel matujacy i na to jakas
leciutka emulsje z filtrem minimum 15, a na tradzik lepiej 30 (tradzik leczony
i wystawiany na slonce, nawet bezwiednie moze powodowac powstawanie
przeabrwien). Mozesz tez np. nakladac emulsje z filtrem (wystrzegaj sie gestych
kremow, pod ktorymi skora nie oddycha) i na miejsca potrzebujace tego - pudrowy
zel silnie matujacy (maja takie na strefe T Lancome, Clarins, Helena
Rubinstein, z tanszych na pewno tez cos znajdziesz, ja sie jednak nie
orientuje).

A do nastepnego lata masz duza szanse kompletnie wyleczyc swoj tradzik, jak
wezmiesz sie za to juz teraz :)

Pozdrawiam :)

[Gość: kamila]

obecnie lecze tradzik: wzielam się za złuszczanie i wyrownanie kolorytu-glyco.
Może coś pomoże. Najbardziej denerwuja mnie slady po pryszczach-czrerwone
zgrubienia,brrr.dzięki za pomoc aha. mam 26 lat-czy na noc uzywac juz jakis
odżywczych albo przeciwzmarszczokwych kremów?czy tylko serii antybakteryjnych i
nawilżających?

[kampysia]

Odzywczych raczej nie potrzebujesz, ale przeciwzmarszczkowe juz mozesz
stosowac. Ile jestes w stanie wydac na nie?
Aha, w ogole polecalabym stosowac kremy leczace tradzik na noc, a na dzien
chronic twarz kremem (pisze "krem" w uproszczeniu, mam na mysli zel lub lekka
emulsje) z filtrem, chroniacym przed srodowiskiem (glownie spalinami i innymi
zanieczyszczeniami), opozniajacym powstawanie zmarszczek, nawilzajacym i
jednoczesnie przeznaczonym do cery tlustej lub nadaktywnej. Estee Lauder ma
taki krem, Day Wear Plus SPF 25 dla cery tlustej. Popros o probke i jak bedzie
ci sluzyc, mozesz smialo kupic. Jego zaleta jest wlasnie ta wielofunkcyjnosc, a
przy tym lekkosc.

[Gość: kamila]

domyśłam się, ze EL jest dobry. uzywam EL podkład Double wear i jestem zbardzo
zadowolona. Nie mam pojecia ile moze kosztowac emulsja, ale zapewne duuużżżo
więc juz wiem ze mnie nie stać..mimo to, poradz jakis krem na noc
antytradzikowy;)moze jakis apteczny.

[kampysia]

No, ten EL kosztuje ze 150zl, dokladnie nie wiem. Niestety, nie znam sie za
bardzo na kremach wybitnie antytradzikowych (na pewno inne forumowiczki sa
lepiej zorientowane), polecalam juz jednak emulsje Darphin do cery nadaktywnej,
ktora nadal b. chwale i zawsze bede - przeczytaj moje wczesniejsze wpisy, zeby
sie zorientowac, o co chodzi.
A tak na marginesie, majac 26 lat nie powinnas miec juz wielkich klopotow z
tradzikiem. Zastanawialas sie nad tabletkami Diane 35 albo antybiotykiem na
tradzik?

[Gość: kamila]

tak źle ze mna to nie jest:) od czasu do czasu pojawiaja mi sie pojedyncze,
czerwone krosty, po których zostają przebarwienia. Nawet jak ich nie ruszam-nie
schodza zupełnie.Oprocz tego jeszcze zaskórniki.Taka jest moja twarz...za
podowiedzi sliczne dzieki.

[Gość: BARBELKA]

Mam 26 lat,prosze o poradę w sprawie suchej skóry.Na twarzy mam b.suchą skórę jest głsciutka, nie mam problemów z krostami tylko
jak ja wykremuje to zaraz to wsiąknie i mam uczucie ściągniętej buźki.Używam vichy( tremal 2 jest za słaby Nutrilogie2 był nawet
ok), la roche i jakieś apteczne kremy tłuste np balneum, oliatum(chyba tak się pisze)Tak ogólnie to moja skóra na cały ciele jest
sucha również.
Z góry dziękuje za radę i pozdrawiam

[kampysia]

Ja juz ci doradzalam w watku, ktory ty rozpoczelas... :)

[Gość: jina]

Wiem,ze juz doradzalas jak wzmacniac cere naczynkowa.Ale jak tuszowac takie
silne rumience na co dzien?Jakich kosmetykow uzywac?Chodzi mi o podklad itp.

[smee]

To co prawda pytanie do Kampysi, ale pozwolę sobie wtrącić moje trzy grosiki.
Wiem, że na cerę, która wymaga bardzo mocnego krycia doskonałe są kosmetyki
apteczne Avene. Mają podkład, który stosuje się przy tego typu potrzebach,
ponoć efekt kryjący jest spektakularny :) Pozdrawiam!

krem na rozszerzone naczynka - proszę doradź

[Gość: greatkania]

proszę doradź mi krem na rozszerzone naczynka, nawilżający
Mam cerę bardzo wrażliwą lekko przetłuszczającą i potrzebuje jakiegoś kremu na
zimę , musi być nawilżający i lekki zeby twarz mi się nie przetłuszczała

Cera naczynkowa

[kampysia]

Smee ma racje, swietne do takiej cery sa kosmetyki Avene. Maja podklady,
korektory, takze zielone, ktore znakomicie tuszuja zaczerwienienie. Jest tych
preparatow dosc sporo w ofercie, niektore apteki wykonuja w ramach konsultacji
makijaz korygujacy, warto "das sie skonsultowac i pomalowac", zanim sie cos
kupi. Chyba jeszcze La Roche-Posay maja kosmetyki do makijazu korygujace.

Jesli chodzi o pielegnacje, tez polecam komsetyki Avene. Wiem, ze rozne
nieapteczne firmy posiadaja w swojej ofercie preparaty do cery naczynkowej,
ktore sa tansze, ale z doswiadczen mojej siostry - niezbyt skuteczne. Natomiast
po Avene, jej cera znacznie sie poprawila, jestem swiadkiem!
Najwazniejsze, by cery nie podrazniac juz przy myciu. Rano i wieczorem polecam
myc twarz bialawa emulsja (bez uzycia wody), potem spryskac twarz woda
termalna, ktora koi i nawilza (i robi jeszcze inne rzeczy dobre dla cery, w
ogole mozna twarz spryskiwac kilka razy dziennie, takze na makijaz, zawsze
jednak trzeba po parunastu sekundach przylozyc do twarzy chusteczke, aby
zebrala nadmiar wody). Avene ma swietne kremy na naczynka, na dzien z filtrem w
wersjach do cery suchej i mieszanej i tlustej, na noc lagodzaco-regenerujace.
Popytajcie o probki, przetestujcie i zobaczcie, jak sluza waszym cerom.

Strona internetowa Avene jest niestety wylacznie w jezyku francuskim.

Pozdrawiam :)

naturalne sposoby na poprawe cery??

[Gość: viki]

czesc i czolem:)
mam taki maluti problem,a co z tym sie wiaze pytanko. mam 24 lata cere
mieszana z tendencja do pogarszania sie;]tzn nie mam jakis wielkich problemow,
raczeja takie drobniutkie krostki/wagryna nosie brodzie i teraz zaczely sie
robic na policzkach. strasznie to wkurzajace bo sa trudne do usuniecie droga
mechaniczna(wyciskanie:) i tak wlasciwienic sie nie d a znimi zrobic...
biore diane, stosuje dobre kremy, toniki etc.ale to tez nie pomaga..
moje pytanko jest nastepujace: jako ze przestalam wierzyc w jakiekolwiek
cudenka kosmetyczne, moze poradzisz w jaki NATURALNY sposob mozna zadbaco
cere. jakies parowki, platki owsiane, drozdze, maseczki?? wszytkie te spsoby
znam ze slyszenia ale nie wiem co dokladnie i jak stosowac. prosze,poradz mi:)

[kampysia]

Jak sie odzywiasz?

[kampysia]

Viki,
bardzo chetnie ci doradze, ale musze wiedziec, jak sie odzywiasz, zeby doradzic
ci cos naturalnego. Nie ma jednej uniwersalnej recepty dla wszystkich, choc
faktem jest, ze sa rady, ktore sprawdzaja sie w wiekszosci przypadkow. Zatem:
co jadasz i jeszcze: uprawiasz jakis sport, fitness?

[bambelina]

Cześć Kampysiu

Mam 24 lata, mieszaną cerę i chciałabym kupić sobie krem odpowiedni dla mnie.
Uznałam, że pora zacząć intensywniej dbać o skórę ( już nie tylko nivea visage
itp). Chodzi mi o jakiś krem, który jest dla kobiet po 25 roku życia. Mam
wrażenie, że zaczynają pojawiać mi się pierwsze zmarszczki pod oczami. Poradź
mi jeśli możesz odnośnie kremu i może jakieś masaże cokolwiek wiesz na temat
takiej skóry jak moja.
Z góry dziękuję
pozdrawiam

Do Bambeliny

[kampysia]

Czesc,
przepraszam, ze dopiero teraz odpisuje, ale wyjechalam na pare dni i nie mialam
dostepu do internetu.

Zgadzam sie, ze pora juz intensywniej zadbac o skore, zwlaszcza o skore pod
oczami. Nie wiem, ile jestes w stanie wydac na kosmetyki, ale sprobuje doradzic
ci cos nie rujnujace portfela. Jesli chodzi o oczy, polecam serie AA Plus Eye
Perfect. Bardzo przyjemny i wydajny (30ml, a nie 15, jak wiekszosc kremow) jest
krem kojaco-nawilzajacy na dzien. Jest tez odzielny krem na noc, ale wydaje mi
sie, ze na poczatek jeden krem pod oczy wystarczy. Ja mam jeszcze maseczke
przeciwzmarszczkowa ujedrniajaca, ktora nakladam 3 razy w tygodniu grubsza
warstwa pod oczy na noc.

Nie bardzo wiem, co moge ci polecic na twarz, jest bardzo duzo niezlych kremow.
Radze ci rozejrzec sie w drogerii i szukac kremu-emulsji (unikaj raczej gestych
kremow, zwlaszcza poltlustych, o tlustych nawet nie wspominam) nawilzajacej,
posiadajacej filtr ok. 15, dzialajacej zapobiegawczo na powstawanie zmarszczek
i posiadajacej jakies skladniki niwelujace szkodliwe dzialanie srodowiska na
skore. Nie testowalam, ale wydaje mi sie, ze dobry moze byc pzeciwzmarszczkowy
fluid Q10 plus Nivea z filtrem 15. Mozesz tez wyprobowac L'oreal krem na
zmarszczki mimiczne, sa wersje do twarzy i pod oczy (wada ich jest brak ochrony
przeciwslonecznej). Jako kuracje polecam Olay Total Effects z filtrem 15.

Pozdrawiam i zycze satysfakcji z wyboru :)

naturalny sposob na cere

[Gość: viki]

przepraszam ze tak dlugo nie odp, ale bylam w pracy i nie bardzo mialam jak:)
no wiec, hmm odzywiam sie .. normalnie. pracuje wiec codziennie wlasciwie jem
odiadki tzn ziemniaczki, jakies miesko, mala suroweczka. sniadan raczej nie
jadam, a jak juz to serek danio. kolacje raczej male: goracy kubek, kanapka.
dodam moze ze lubie ostre rzeczy a i od slodyczy nie stronie...
jesli chodzi o sport, to niestety nie czesto. czasami uda mi sie wyskoczyc na
basen, a poza tym to raczej leniem jestem;]
aaa co wazne!! ostatnio "rzucilam" praktycznie kawe. kiedys pochlanialam ja w
straszliwych ilosciach, teraz prawie w ogole:)
dzieki bardzo za odp.pozdrawaim serdecznie

[kampysia]

Viki,

jezeli rzucenie kawy zbieglo sie z czasem, kiedy zauwazylas pogarszanie sie
cery, moze to byc spowodowane odtruwaniem sie organizmu. Osoby zle odzywiajace
sie, palace papierosy, pijace alkohol, kawe, ktore poprawiaja swoj styl zycia,
moga zaobserwowac u siebie objawy wrecz chorobowe: goraczke, wypryski, bole
gardla, stawow, miesni, glowy, podkrazone oczy, opuchniecia i inne. Po prostu
tak przebiega proces odtruwania organizmu i im drastyczniej czlowiek poprawia
swoje odzywianie itp., tym silniejsze sa dolegliwosci, zanim nastapi widoczna i
z reguly bardzo nagla poprawa.

U ciebie gorszy stan cery ma tez prawdopodobnie dodatkowa przyczyne: jesz za
malo blonnika, za malo warzyw i owocow. Norma to minimum 5, a maksimum 11
porcji tychze, ty zjadasz maks. 3 porcje. Wraz z blonnikiem organizm usuwa
szkodliwe produkty przemiany materii, ktore zalegajac zatruwaja organizm.
Toksyny wydostaja sie najczesciej poprzez skore: wypryski, brzydko pachnacy
pot, brzydki oddech - to sa objawy swiadczace o problemach organizmu z
usuwaniem toksyn. Poza tym jedzac tak male sniadanie (lub nie jedzac go wcale)
i nie ruszajc sie wystarczajaco spowalniasz swoj metabolizm, co dodatkowo
spowalnia usuwanie toksyn z organizmu.

Musisz jesc wiecej warzyw i owocow, najlepiej czesciej, ale mniejsze porcje.
Starac sie nie jadac zbyt ostrych i slonych potraw (goracy kubek ma ogromne
ilosci soli), jadac tylko pelnoziarniste produkty (kanapki z ciemnego
pieczywa), unikac slodyczy (calkowite wykluczenie jest raczej nierealne, chyba
ze ktos za nimi nie przepada) - duza ilosc cukru uszkadza wlokna kolagenowe, w
zwiazku z czym szybciej tworza sie zmarszczki. I koniecznie zacznij sie
regularnie ruszac!

Pozdrawiam serdecznie!

skomplikowana cera

[Gość: ana]

Witaj Kampysiu! Bardzo dziekuje za twoją odpowiedz(pisze z opoznieniem,moje
wczesniejsze pytanko jest troche wyzej a tytul:skomplikowana cera)
Piszesz ze mycie mydlem twarzy ma fatalny wplyw na cere, dlatego pomyslalam o
zakupie bardzo delikatnego zelu do mycia twarzy Eris z serii Pharmaceris-do
cery wrazliwej i alergicznej;slyszalam duzo dobrych opini na jego
temat,sprubuje zastapic nim zwykle mydelko, moze bedzie lepiej:-)
Pytasz ile mam lat i jakie pigulki biore:mam 21 latek i bore tabl.anty
Stediril-sa bardzo tanie cena to 3 zl za op.Normalnie pigulki poprawiaja stan
cery i ok,nie mam pryszczy ani zmian ropnych,ale mam zaskorniki i
przetluszczajaca sie skore.Kiedys bralam inne tabl.-Microgynon i nie mialam
takich problemow ale tabl. byly drozsze,czy powinnam poprosic lekarza o zmiane
tabletek?jak myslisz?tym bardziej ze czuje sie dobrze ale zauwazylam tez kroski
na dekolcie-tez zaskorniki i nie wiem z czego one sie biora.A to bardzo meczace-
nie chce ukrywac sie w golfach!
Piszesz ze byc moze mam zle dobrane kosmetyki:stosuje krem antybakteryjny
avonu,raz na jakis czas,kiedys uzywalam kremu garnier czysta skora,ale on za
bardzo matowil skore i mialam wrazenie ze jeszcze bardziej mi sie
przetluszcza.Oprocz tego ziaja krem oliwkowy,maseczka z zielona glinka-
eris,bardzo dobra,no i zel garnier czysta skora z mikrogranulkami-ostatnio go
uzywalam dosc regularnie i skora po nim zaczela sie tak mocno luszczyc ze
odstawilam.

I mam jeszcze pytanko dotyczace tabl.anty-gdzies pisalas ze moga zatrzymywac
wode w organizmie-bo ja mam nadmiar tkanki tluszczowej na brzuchu,rano jak
wstaje to jest on plaski,a jak tylko cos zjem to sie robi taka wypukla oponka i
po bokach tez co wplywa na gorszy wyglad mojej sylwetki.Czy zwykle brzuszki tu
moga pomoc??Po jakim czasie spodziewac sie efektow jezeli bede cwiczyc
codziennie?

Polecasz mi tabletki omega 3-podobno jest duzy wybor takich tabletek-jakie sa
najlepsze,czy firma ma jakies znaczenie??

Troche sie rozpisalam,mam nadzieje ze moge liczyc na odpowiedz,bardzo Ci
dziekuje za pomoc.Pozdrawiam,Ana

up

[Gość: -,-0)]

up

[kampysia]

Czesc Ana,

Na pewno po kupnie zelu do mycia stan twojej cery sie poprawi. Co do pigulek...
Stediril prawdopodobnie sa dosc starymi tabletkami, moga miec za duze dawki
hormonow - jakos nasz rzad refunduje bodajze tylko 3 rodzaje pigulek, a
wszystkie maja ten sam sklad. Jesli nie mozesz pozwolic sobie na drozsze, to
trudno. Jedyne, co ci moge poradzic, to zebys regularnie, co 3-5 lat robila
badania hormonalne (zmiany w twoim organizmie moga zachodzic nawet jak nie
bedziesz tego mocno odczuwala, a wszelkie zaburzenia warto wykryc jak
najwczesniej). Drozsze pigulki z reguly sa nowszej technologii, maja nizsze
dawki hormonow, wiec organizm lepiej sobie z nimi radzi - jesli oczywiscie jest
zdrowy.

Twoje problemy z cera nie musza wynikac z powodu zmiany pigulek - mialabys
wtedy tradzik, a zaskorniki i przetluszczajaca sie skora, no coz, byc moze taki
masz po prostu typ skory. W dodatku moglas zwiekszyc jej przetluszczanie myjac
twarz zwyklym mydlem. Krostki na dekolcie mozesz dosc latwo zlikwidowac, jesli
nie sa ropne. Unikaj swetrow i bluzek ze sztucznych, tanich materialow (np. ze
100% poliestru, ktory nie przepuszcza dobrze powietrza). Rob systematycznie
delikatny peeling labo szoruj cialo delikatnie specjalna szczotka do ciala (do
kupienia w drogerii), aby pobudzic krazenie, usunac martwy naskorek i ulatwic
usuwanie toksyn - najlepiej przed kapiela czy prysznicem (albo w trakcie).
Nakladaj regularnie balsam nawilzajacy, ale nie natluszczajacy. Powinnas dosc
szybko zauwazyc poprawe.

Wiesz, z twoimi kosmetykami (po tym jak mi dokladnie opisalas, czego uzywasz)
moze byc wlasciwie wszystko w porzadku. Problemem chyba bylo to mydlo. Zreszta
dobrze, ze dostrzegasz potrzeby i reakcje swojej skory i szybko reagujesz
zmieniajac kosmetyki i jednoczesnie zostajac przy tych, ktore ci sluza. Moj
ginekolog zwykl mawiac: "Lepsze jest wrogiem dobrego", czyli staraj sie nie
przedobrzyc i jak cos ci odpowiada, nie szukaj czegos jeszcze lepszego.

Ana, na kilka ostatnich pytan odpowiem pozniej, teraz niestety nie moge - moj
chlopak potzrebuje komputera...

Pozdrawiam!

Jeszcze raz do Any

[kampysia]

Ana,

dobrze slyszalas - tabletki istotnie zwiekszaja zatrzymywanie wody w
organizmie, zwlaszcza te starego typu. Jednak fakt, ze rano masz plaski brzuch,
a wieczorem juz nie, nie wynika z zatrzymywania wody. Masz prawdopodobnie dosc
slabe miesnie brzucha (na co pomoga brzuszki i inne cwiczenia "brzuszne", np.
pilates), co spowalnia metabolizm - silne miesnie brzucha usprawniaja prace
organow trawienia. Z tluszczem na brzuchu walcz cwiczeniami aerobowymi: kazdy
dluzszy, srednio intensywny trening typu taniec, bieganie, szybkie spacery itp.
wykonywany 3-6 razy w tygodniu jest dobry. Pamietaj, ze musisz urozmaicac
cwiczenia, w przeciwnym wypadku mozesz doprowadzic do nierownomiernego
wycwiczenia tylko jednej czesci brzucha, czego efektem bedzie zwiekszony obwod
w talii i nad talia - popatrz na niektorych napakowanych mezczyzn, za duzo
korzystajacych z silowni - wcale nie maja plaskich, umiesnionych brzuchow.
Ogranicz tez jedzenie slonych potraw, pij duzo wody, ale unikaj gazowanych
napojow. O zatrzymywaniu wody pisalam wczesniej dosc sporo.

Jesli chodzi o kwasy omega 3, to ja polecam zrodla naturalne. Owszem, tabletki
moga co nieco pomoc, ale nie wierze w ich 100% skutecznosc. Uzywaj zawsze oliwy
z oliwek do salatek na zimno, oleju slonecznikowego do smazenia, dodawaj do
wszystkiego orzechy, ziarna slonecznika i pestki dyni, siemie lniane, jedz
czesciej tluste ryby zamiast miesa - zauwazysz, ze twoja cera robi sie gladsza,
znikaja wypryski, suchosc i szorstkosc skory, wyrownuje sie koloryt, wlosy i
paznokcie robia sie mocniejsze, poza tym zmniejsza sie objawy PMS i wyrowna sie
twoj poziom energii.

Pozdrawiam, mam nadzieje, ze pomoglam co nieco :)

[Gość: kobietka]

mam 28 lat i bardzo duzo piegów, prosze mi popradzic jakiego powinnam uzywac
kremu, słyszałam, ze przynajmniej 30; czy to jakies specjalne kremy? czy
te 'tradycyjne' tez maja takie filtry??

Piegi i filtry

[kampysia]

Kobietko,

koniecznie powinnas uzywac kremu z filtrem, nie wiem czy akurat 30. Krem
powinien miec filtr minimum 15 na nasz klimat (wiecej w lecie, a jesli jestes
bardzo jasna blondynka lub ruda, masz jasne rzesy, brwi, nie opalasz sie,
zdarzaly ci sie oparzenia sloneczne, to 30 przez caly rok). Coraz wiecej kremow
do twarzy zawiera filtry min. 15, ale uwaga: jesli napisane jest cos w
stylu "krem zawiera filtry", to filtr ten wynosi nie wiecej niz 6-8. Pod oczy
jest to samo, jedyny z wyzszym filtrem ma Clinique. Raczej nie stosuj
tradycyjnych kremow na slonce do opalania, sa za tluste na co dzien. Biorac pod
uwage jedynie twoj wiek i fakt, ze masz duzo piegow (wiecej informacji nie mam)
polecilabym ci Olay Total Effects z SPF 15 - zapobiega starzeniu, zmniejsza
przebarwienia, nawilza, chroni przed srodowiskiem (w tym sloncem) i czyni
jeszcze pare innych dobrych rzeczy dla skory.

Pozdrawiam :)

[Gość: kobietka]

jestem ciemną szatynką, ciemne brwi i rzęsy, jasna cera i niestety mnóstwo
piegów zwłaszcza na ręcach i plecach;
nagromadziło sie ich zwłaszcza po serii wizyt w solarium (kilka lat temu) i tak
juz zostało; poza tym miałam kiedys oaprzenie 2stopnia, na plecach, jak zeszły
pęcherze pozostały......piegi:(((
wiec jesli mozesz mi cos jeszcze doradzic bede wdzięczna
pozdrawiam

[Gość: Ewunia]

A co proponujesz bardzo wymęczony i niestety zniszczony oraz obwisły biust po
ciąży.

Zastanawiam sie nad bust lifftingiem, ale może jakieś inne nie inwazyjne metody?

[Gość: Marzena]

Witam, Kampysia czy moglabym mi pomoc (chociez wiem ze nie widzac kogos trudno)
typ urody. czytalam troche na necie ale pisza jak dobrac ubior i makjaz, ale
jesli juz sie zna swj typ urody. W ogole sa tam same ogolne info.
Mam szaroniebieskie oczy, wlosy - jasna szatynka (teraz farbuje na ciemny bolnd
(takipomiedzy starym zlotem a miodem), cera - srednia(ani nie porcelanowa ani
ciemna), latwo sie opalam na braz, brwi - jasno brazowe, bardzo delikatne. Nie
mam piegow. Policzki czerwone bo
mam slabe naczynka krwionosne. Nie wiem co jeszcze moze sie przydac do
okreslenia typu urody. Dziekuje

Do Marzeny

[kampysia]

Marzena,

masz racje, ze troche trudno okreslic typ urody nie widzac osoby. Generalnie
jestem przeciwna kategoryzowaniu ludzi na jakies typy i dopasowywaniu makijazu
i kolorow ubran do tego. Mowi sie np., ze blondynki nie powinny malowac ust na
czerwono, ale wystarczy spojrzec na Gwen Stefani, zeby stwierdzic, ze to
bzdura. Zreszta zalezy, czy lubisz zmieniac swoj styl, czy chcesz
wygladac "bezpiecznie", dyskretnie i nie szokowac niczym.

Jesli jednak chcesz znac swoj typ urody bazujac na podziale na pory roku, to
jestes zdecydowanym latem. Pasuja ci bardzo rozne kolory, zaleznie od pogody
(latem, gdy jestes opalona - nieco zywsze niz zima). W makijazu dobrze
wygladasz z lekko opalona cera (polecam delikatny samoopalacz), neutralnymi
cieniami do oczu, rozem na policzki w kolorze brudnego, przytlumionego rozu
(wbrew pozorom pasuje osobom z cera naczynkowa) i takimiz ustami. Jesli chodzi
o ubrania, unikaj kolorow burych, w ktorych ginie twoja delikatna uroda. Mozesz
nosic szary (ale czysty szary, golebi), bialy, malinowy, granat, brudny roz,
czarny, cieply czekoladowy braz, pistacjowa zielen. Warto poeksperymentowac,
wyprobowac pozornie nietypowe polaczenia kolorow, do bezpiecznego stroju np. w
kolorach czerni i bieli dodac bajecznie kolorowa torebke i czerwone buty, nie
trzymac sie utartych schematow. Mozesz znalezc sobie wsrod znanych osobistosci
(to chyba jednak slowo troche na wyrost :)) osobe o twoim typie urody i
podpatrzec, w jakim stylu sie ubiera i maluje. W twoim typie jest np. Kate Moss
i Sarah Jessica Parker, zauwaz, ze ubieraja sie w kompletnie innym stylu - i
obie na ogol wygladaja dobrze.

Pomoglam jakos? Pozdrawiam :)

Biust po ciazy

[kampysia]

Ewuniu, wiele zalezy od tego ile masz lat. Jesli jestes mloda, mozesz duzo
dobrego zdzialac stosujac nieinwazyjne metody, jesli przekroczylas juz pewien
wiek, skora moze nie regenerowac sie tak, jakbys chciala i niestety, lifting
moze byc najlepszym rozwiazaniem. Zanim ci cos poradze, napisz prosze, ile masz
lat.

tak więc pytam:

[kragmel]

Kampyśka, widziałaś wątek o tych butach z Zary, które cię interesują? założyłam
go dla ciebie w środę, ale nie wiem, czy czytałaś.

[kampysia]

Dzieki, Kragmelku, jeszcze nie widzialam. Musialam wyjechac na kilka dni i nie
zagladalam do forum, ale z pewnoscia to nadrobie. Wczoraj nie moglam dlugo
korzystac z komputera, bo moj ukochany pisal na nim prace. Teraz siedze w pracy
i tez nie bardzo moge robic to, na co najbardziej mam w tej chwili ochote,
czyli poodpisywac wreszcie na pytania... A buty Zary kupilam juz sobie - bylam
na rozdaniu dyplomow ukonczenia studiow w Berlinie i tam sobie kupilam.
Przechodzilam juz w nich cay dzien i jestem b. zadowolona :) Ale wielkie dzieki
za pomoc!!! Moge sie jakos odwdzieczyc?
Pozdrawiam:)

[kragmel]

fajnie, że kupiłaś. na dodatek w jakiejś rozsądniejszej cenie.

> Przechodzilam juz w nich cay dzien i jestem b. zadowolona :) Ale wielkie
dzieki
> za pomoc!!! Moge sie jakos odwdzieczyc?

no prob. odwdzięczać się nie trzeba. zwłaszcza, że ja się z Wawy nie ruszam i
lepiej, żebym nie wiedziała, co tam w sklepach zagramanicznych mają, bo będę z
frustracji zębami przez sen zgrzytać ;)

[Gość: leeloo2002]

Czesc :)
Tak samo mam pytanie dotyczace regenaracji biustu po ciazy i karmieniu.
Mam 29 lat, biust miseczka B, rozstepy (blade) w dolnej czesci piersi.
Rozstepy mi tak bardzo nie przeszkadzaja, chcialabym poprawic jedrnosc.

[kampysia]

Czesc :)

Z rozstepami, ktore juz sa, niestety trudno walczyc. Okrutna prawda jest taka,
ze trzeba bylo zapobiegac.
Jedrnosc za to poprawic bardzo latwo. Przede wszystkim nalezy zaczac cwiczyc.
Jest cala masa cwiczen na biust, ramiona, plecy, brzuch (wyglad miesni wplywa
na wyglad biustu), ktore wykonywane systematycznie dadza naprawde swietny
efekt, i to w szybkim tempie (choc jest sprawa indywidualna, jak szybko widac
efekty po cwiczeniach, to z obiektywnego punktu widzenia ujedrenienie gornej
czesci ciala widac najszybciej).
Rob naprzemienny prysznic biustu (i dodatkowo calego ciala), spij na plecach i
nakladaj na biust i dekolt kremy specjalnie do tego przeznaczone. Ja uzywam
zapobiegawczo (bo biust mam b. ladny) Kolastyny i AA, ale slyszalam, ze
najlepsze sa zele i kremy Clarinsa.
Nos odpowiednie staniki, zle dobrane moga zdeformowac biust.

Pozdrawiam :)

[Gość: leeloo2002]

Dzieki za wyczerpujaca odpowiedz

Alez zapobiegalam rozstepom - i na brzuchu i ponizej nie mam ani jednej
kreseczki, za to na biuscie tak. Stosowalam od 3 msc ciazy preparaty Elancyl i
Mustela i na biust nie pomogly. Tu sa chyba winne geny, bo moja Mama ma rozstepy

[kampysia]

No w takim razie prawdopodobnie, niestety, tak. Na brzuchu masz pewnie
silniejsza skore. Dobrze i tak, ze te rozstepy masz tylko na dole piersi,
niekotre kobiety maja na niemal calym dekolcie...

Trądzik i sucha skóra...

[madzilka]

Trądzik mam już od kilku lat i nie mogę go za bardzo wyleczyć. Zawsze miałam
tłustą skórę a teraz stała się przesuszona! Po umyciu jest strasznie
ściagnięta i to samo po nalożeniu podkładu. A tu gdzie mam krosty(duże,
czerwone i czasem bolące) to po prostu się łuszczy. Bez makijażu to nawet nie
widać tego łuszczenia, ale jak się pomaluję to po prostu tragedia. Myję buzię
żelem głęboko oczysczającym Garnier i używam toniku z tej samej serii. Krem
mam aloesowy z Avonu, zawsze byłam z niego zadowolona. Może polecisz mi
jakiś dobry nawilżajacy krem i kryjący podkład do takiej buzi. No i coś do
mycia.
Pozdrawiam

[kampysia]

Madzilko,

twoja cera raczej nie jest przesuszona (nie moze byc tlusta i sucha
jednoczesnie), tylko odwodniona. Sucha cera objawia sie podobnie, ale jest male
prawdopodobienstwo, ze ma sie tradzik przy takiej cerze. Odwodniona znaczy, ze
masz naruszony plaszcz hydro-lipidowy. Skora nie produkuje wystarczajacej
ilosci tzw. NMF - naturalnego czynnika nawilzajacego, nie moze sie bronic przed
srodowiskiem i byc moze obecnie zbyt silnymi kosmetykami. Dopoki sie nie
wyleczy, powinnas zmienic kosmetyki.

W nocy skora ma czas, zeby sie spokojnie zregenerowac, odbudowac ten wyzej
wspomniany plaszcz, ktory rano myjac twarz zelem mozna uszkodzic. Dlatego na
jakis czas przemywaj twarz rano tylko letnia woda lub tonikiem nawilzajacym,
ewentualnie, jak ci cos takiego nie odpowiada, delikatnym mydlem nawilzajacym
(dobre jest Dove w takim przypadku). Na tak odswiezona buzie naloz krem do cery
odwodnionej (np. Vichy Thermal S lub jakis Avene - w ofercie jest jakis krem do
cery odwodnionej, ale nie pamietam nazwy). Nie nakladaj kremu do skory suchej,
bo potrzeby suchej skory sa kompletnie inne niz twojej. Czyli nic
natluszczajacego. Na wieczor radze przez kilka dni z rzedu nakladac cienka
warstwe maseczki nawilzajacej, moze byc Avene, na bazie wody termalnej, ktora
zmniejszy tez wrazliwosc skory.

Poza tym pij duzo wody, jedz produkty bogate w kwasy omega 3 (pisalam o tym juz
pare razy, ostatnio kilka watkow wyzej), wysypiaj sie, unikaj silnego
ogrzewania (lepiej nastawic nizsza temperatura i cieplej sie ubrac).

Napisz za kilka dni, jak sie czuje twoja cera. Pozdrawiam :)

[kampysia]

Aha, a tradzik nie znikajacy od paru lat powinnas leczyc, to jest choroba
skory, nie defekt kosmetyczny. Idz do dermatologa, byc moze potrzebujesz
antybiotykow nakladanych na skore, bo jak widac preparaty drogeryjne nie bardzo
ci pomagaja.

Powodzenia i wytrwalosci!

Krem pod oczy

[Gość: Julka]

Czy moglabys mi polecic jakis krem pod oczy. Mam 27 lat, dosc wrazliwa cere
naczynkowa? Wyprobowalam kilka i oczy mi po nich lzawia. Poza tym moze tez jakis
krem do twarzy do cery mieszanej, naczynkowej. Czy nalezy uzywac roznych kremow
na noc i na dzien? A pod oczy tez na noc? Mam rumience i denerwuja mnie
zwlaszcza zima, a niechetnie uzywam pudru.

[kampysia]

Julka,

jesli wyprobowalas wiele kremow, po ktorych oczy ci lzawia, nie bardzo moge ci
cos polecic, musisz wszystko sama probowac. Mnie nic nie uczula, ale krem,
ktory mi sluzy, tobie moze kompletnie nie odpowiadac. Tak wiec pytaj zawsze o
probki, jak nie ma, nos ze soba maly pojemniczek i pros o odlanie niewielkiej
ilosci kremu. Jesli masz cere wrazliwa lub alergiczna, pamietaj, ze im mniej
aktywnych skladnikow tym lepiej (co nie znaczy, ze masz unikac wszystkich
nowosci kosmetycznych).
Byc moze tez nakladasz krem za blisko oczu. Krem naklada sie jedynie na
nieruchoma czesc powieki (to juz wlasciwie nie powieka), pod oczy i ewentualnie
nad gorna powieka pod lukiem brwiowym. Trzeba go delikatnie wklepac, nie
rozciagajac skory.
Istnieje tez mozliwosc, ze to nie kremy cie uczulaly, ale preparat do zmywania
makijazu oczu, metal w okularach (jesli je nosisz), mascara, cienie do oczu.
Mozliwosci jest wiele. Jesli jestes pewna, ze to krem pod oczy, szukaj metoda
prob i bledow - najlepiej oczywiscie na probkach.

Teraz twarz: nalezy uzywac innych kremow na dzien i na noc, gdyz cera ma rozne
potrzeby o roznych porach doby. W dzien nalezy skorze glownie pomoc bronic sie
przed szkodliwymi czynnikami srodowiskowymi, w nocy zas ulatwic regeneracje.
Przy twojej cerze polecam kremy Avene, o ktorych pisalam juz wiele razy
wczesniej. O cerze naczynkowej tez juz pisalam nie raz, m.in. na samym poczatku
istnienia tego watku.

Pozdrawiam :)

Paznokcie!

[Gość: Julka]

Co zrobic na krotkie, rozdwajajace sie paznokcie. Jak je wzmocnic. Zawsze byly
brzydkie i nie umialam o nie zadbac (obgryzalam kiedys). Prosze o kilka wskazowek.
Dziekuje z gory pa

[kampysia]

Julka,

o paznokciach pisalam wczesniej w watku pt. "Paznokcie". Zajrzyj, na pewno
zanjdziesz rady dla siebie.

krem brazujacy

[Gość: Monika]

Jaki polecilabys krem brazujacy do twarz i do ciala? Uzywam obecnie ziaji
sopotu, ale nie jest rewelacyjny.

[kampysia]

Czesc Monika,

musze przyznac, ze nie bardzo znam sie na kremach brazujacych. Ja robie dwa
razy w tygodniu peeling twarzy i ciala, po czym nakladam na noc (na twarz i
cialo) krem samoopalajacy Nivea Sun Touch, z ktorego jestem b. zadowolona.
Pachnie nie najgorzej, pielegnuje skore wit.E i olejkiem z orzechow macadamii,
daje ladny efekt zlocistej, leciutko opalonej skory (ale sprawiajac rwazenie,
ze taka jest karnacja - aha, uzywam wersji do jasnej skory) i mam przez pare
dni spokoj. Sprobuj, moze bedzie ci to odpowiadac :)

[Gość: hexi]

Droga kampysiu :)
Czy ten samoopalacz Nivea, którego używasz nie rozszerzył Ci porów na twarzy? i
czy nadaje brązowy odcień czy raczej żółty lub pomarańczowy? kiedyś używałam
wielu samoopalaczy i koleżanka nazywała mnie "żółtkiem", czemu sie absolutnie
nie dziwie, bo faktem jest że skóra bynajmniej naturalnie brązowa nie była:( Na
Nivea sie nie skusiłam, a może warto?
dziś kupiłam krem brązujący Soraya, po kąpieli spróbuję;) Zaznaczam, że stosuję
kremy brązujące tylko do twarzy.

Mam jeszcze pytanie dotyczące mascary Max Factora. Czy orientujesz się czy
firma posiada w swojej ofercie tusz wodoodporny,ale do tego pogrubiający a nie
wydłużający?
Ślicznie dziękuję i pozdrawiam

[Gość: leeloo2002]

Czesc,

Jak najskuteczniej walczyc z cellulitem? Czy widzialas na wlasne oczy u kogos
spektakularna poprawe - zmniejszenie cellulitu? Co sadzisz o endermologii?
Serdecznie pozdrawiam

Cellulit

[kampysia]

Opierajac sie na wlasnych doswiadczeniach, moge stwierdzic, ze owszem,
widzialam na wlasne oczy duza poprawe - u siebie.
Piec lat temu wazylam 5kg wiecej, nie cwiczylam, slodycze jadlam niemal
codziennie i generalnie nie poswiecalam zdrowiu wielkiej uwagi. Niby cos tam
cwiczylam, od czasu do czasu na podlodze w domu, wf na studiach raz w tygodniu,
ale to tyle co nic. Po czym zapisalam sie na fitness, zaczelam od 2 razy w
tygodniu cwiczenia typu BBS, potem stopniowo, w ciagu paru miesiecy zwiekszylam
to do 6 razy w tygodniu i urozmaicilam cwiczenia. Szybko schudlam (z 51kg
zeszlam na 46, co utrzymuje caly czas), ale najwazniejsze, ze zmniejszyla mi
sie ilosc tluszczu (z 24% do ok. 11%, tyle mam wlasciwie od jakichs 3 lat).
Ciuchy nosze o rozmiar mniejsze, cellulit niemal zniknal - tylko jak mocno
scisne, cos tam widac.
Wazne, ze zmienilam tez radykalnie, ale rowniez stopniowo odzywianie, niestety
metoda prob i bledow. Zrobilam kilka diet, ale nie byly zbyt skuteczne:
chodzilam glodna, zla, poza tym na moja psychike bardzo zle dziala swiadomosc,
ze MUSZE sobie czegos odmawiac. Teraz odzywiam sie racjonalnie. Jem tylko
pelnoziarniste produkty (tylko pizze jem na bialym ciescie), duzo warzyw i
owocow, ryby (nigdy wlasciwie nie jadalam miesa), czasem jem slodycze (kocham
chipsy) i staram sie nie miec wtedy wyrzutow sumienia. Pije duzo wody (od ok.
14 roku zycia), dzieki czemu skore mam zawsze nawilzona, nawet jak okazjonalnie
nie posmaruje sie balsamem po kapieli, nic sie nie dzieje. Jem zdrowy tluszcz,
nie wyobrazam sobie dnia bez orzechow. Pije tez herbaty zielone, czerwone i
ziolowe, ale nigdy nie pije kawy i gazowanych slodkich napojow. Nie pije tez
sokow, wole zjesc owoc. Nie sole za duzo (mam po rodzinnie sklonnosc do
wysokiego cisnienia i nie chce na to cierpiec w przyszlosci).
Cwicze teraz nieco rzadziej, jakies 4 razy w tygodniu (idealem byloby 5, ale
jakos na ten piaty raz nie mam nigdy czasu) - nie mam stalej rutyny, robie to
na co mam akurat ochote, przez co moje miesnie maja wciaz wyzwanie. Poza tym
zawsze bardzo szybko chodze, nie uzywam windy, gdy nie mam ciezkich walizek
(czyli uzywam bardzo rzadko), zawsze wole podejsc kawalek niz podjechac jakims
srodkiem lokomocji.
Wlasciwie nie biore kapieli, ktore nie sa zbyt dobre dla skory (ale to jedynie
dlatego, ze mnie nudza). Jesli chodzi o pielegnacje, zawsze smaruje miejsca
problematyczne (brzuch, posladki, biodra, uda) kremem antycellulitowym (moj
faworyt to Dove) dwa razy dziennie po prysznicu.
Przez te cwiczenia i odzywianie mam bardzo sprawny metabolizm. Wydaje mi sie,
ze jem sporo i moglabym wiecej cwiczyc, ale utrzymuje stala wage i poziom
tluszczu w organizmie. Dla mojego organizmu moje metody sa bardzo skuteczne
(nic radykalnego, umiar i systematycznosc).

Nie stosowalam endermologii, bo tez nigdy nie mialam potrzeby - u mnie efekt
nie bylby jakis spektakularny. Ale kiedys u dermatologa ogladalam katalog ze
zdjeciami jej pacjentek przed i po i musze przyznac, ze rezultaty byly
oszalamiajace. Z tego co mi wiadomo, jest to najskuteczniejszy zabieg na
zlikwidowanie badz zmniejszenie cellulitu.

Pozdrawiam, mam nadzieje, ze pomoglam ci co nieco :)

[Gość: leeloo2002]

dziekuje Ci pieknie. Tak myslalam, ze grunt to systematycznosc, co nie jest
moja najmocniejsza strona. Pytam o Endermologie, bo sama poddalam sie tym
zabiegom i efekty u mnie nie byly bardzo spektakularne. Cellulit uwidocznil
sie umnie po ciazy. i choc wrocilam do poprzedniej wagi troche galaretki
zostalo. Do 15 zabiegu wcale nie bylo poprawy, a wrecz na odwrot - cellulit
zostal jakby wyciagniety tuz pod skore i zrobil sie bardzdziej widoczny. Na
szczescie pozniej bylo troche lepiej. Wzielam ok 25 zabiegow i maz zauwazyl
roznice - bardzo poprawia sie jakosc skory. Cellulit jednak nie zniknal
calkowice. Ale serie skonczylam w czerwcu i popelnilam grzech glowny - nie
wzielam zabiegow przypominajacych. No i gaalrtka wrocila.
Co sadzisz o "zapobiegawczym" stosowaniu silnych kremow przeciwzmarszczkowych
przez 29-latke? Jeszcze tego nie robilam, ale sie zastanawiam bo kremy
odpowiednie do mojej metryki sa jakies niezadowalajace.
Jaki krem pod oczy polecasz? Mam wrodzone since pod oczami i podczas ostatniego
roku skora pod oczami bardzo sie postarzala, mimo kremow.
A na koniec dodam, ze to cudowne ze istnieje ktos, komu chce sie doradzac innym
charytatywnie. Dziekuje.

[kampysia]

Leloo,

No tak, systematycznosc jednak poplaca... Nie wiem, dlaczego nie bylo u ciebie
tak szybkiej poprawy, moze mialas malo tluszczu? Wydaje mi sie, ze najlepsze
efekty daje endermologia u kobiet, ktore maja duzo takiego "lejacego sie"
tluszczu, a nie zbitego czy np. miesni.

Uwazam, ze stosowanie kremow przeciwzmarszczkowych przez 29-latke to juz nie
jest zapobieganie. Trudno mi uwierzyc, zebys nie miala zadnej zmarszczki (choc
tak wlasnie powinno byc). U wiekszosci kobiet, zwlaszcza tych z bogata mimika,
zmarszczki sa widoczne juz ok. 25 roku zycia badz wczesniej. Ale z kolei babcia
mojego chlopaka w wieku 86 lat ma mniej zmarszczek niz niejedna 40-letnia
kobieta (ona ma niemal gladka twarz!!!) - takie geny plus wlasciwa pielegnacja.
Generalnie na zmarszczki mimiczne pracuje sie 5-10 lat. Jesli nie widzisz u
siebie zadnych zmarszczek, zacznij stosowac kremy zapobiegajace powstawaniu
zmarszczek, glownie mimicznych. A tym spowodowanych czynnikami srodowiskowymi
zapobiegaj stosujac kremy z wysokim filtrem (oczywiscie ten pierwszy moze miec
filtry).

Pod oczy bardzo polecam Collagenist Heleny Rubinstein. Tez mam since pod
oczami, niewielkie jak sie wysypiam, ale nie daj Boze, spie krocej niz 8 godzin
i niestety, szaro pod oczami. Krem, ktory obecnie stosuje, AA Plus Eye Perfect,
choc przyjemny i dobrze nawilza, sincow nie zmniejsza, w przeciwienstwie do
Collagenistu (przynajmniej ja tak to widze). Sa zreszta specjalne kremy i
korektory na since (zachwalany jest m.in. Uncircle Estee Lauder - nie
probowalam). Ja mam bardzo dobry korektor Biotherm Forget It!, ktory tez
nawilza skore pod oczami. Ogolnie uznawany za jeden z najlepszych, Touche Eclat
Yves Saint Laurent, wedlug mnie niestety nie spelnia swojego zadania, bo
wysusza skore i powoduje, ze widoczne sa kreseczki pod oczami, nie bedace nawet
zmarszczkami, ale po korektorze wygladajace jak zmarszczki. Przetestuj zreszta
kilka w perfumerii.

Pozdrawiam, dziekuje za twoje podziekowania :)

[Gość: leeloo2002]

Moze nieprecyzyjnie sie wyrazilam, ale chodzilo mi o to czy stosowac silne
kremy - np takie przeznaczone dla kobiet ok. 50? Gdzies spotkalam sie z teoria,
ze to teraz skora najlepiej z nich skorzysta.
A zmarszczki mimiczne juz mam - widoczne bruzdy nosowo- wargowe. ale nie sadze,
aby jakis krem to zniwelowal. Dermatolog powiedzial, aby kiedys w przyszlosci
rozwazyc restylan - za kilka lat.

Co do korektora YSL, mam identyczne obserwacje - wysusza skore i podkresla
zmarszczki, poza tym ma (pomimo mycia pedzelka) b. drazniacy zapach. W moim
przypadku sie nie sprawdzil. Moze masz jakies inne typy, dostepne w Polsce?

Gdzies wyzej przeczytalam ,ze kosmetyki dzielisz na takie na ktorych nie warto
oszczedzac i na takie, ktore moga byc tansze.
Jakie kryterium stosujesz?

Co polecilabys mi do demakijazu: mam sucha skore z tendencja do podraznien, b.
wrazliwa na warunki atmosferyczne i klimatyzacje, slonna do zaczerwienienie,
ale bez widocznych pajaczkow. Jesienia i zima mam nawroty ŁZS (wokol nosa i
ust) - ale nie bardzo widoczne.
Dotychczas stosowalam physiogel -ale chcialabym zmiany.
Co sadzisz o produktach do demakijazu 3w1, czy znasz jakis godny polecenia?

Zmarszczki, since i cena kosmetykow

[kampysia]

Czesc :)

Nie jestem za tym, zeby juz teraz stosowac kremy przeznaczone dla duzo
starszych kobiet. Z paru powodow:
- takie kremy sa z reguly b. drogie, gdyz starsze skory wymagaja wyjatkowych,
rzadkich skladnikow. Poniewaz wlasciwie zadna cera 30-letnia nie ma wymagan
cery 50-letniej, wiekszosc skladnikow nie przyswoi, tak wiec sa to wyrzucone
pieniadze
- silne kremy, ktorych cera nie potrzebuje, moga podrazniac mloda skore, ktora
jest jeszcze w stanie sama wytwarzac kolagen i nie potrzebuje az takiego
wsparcia. Zreszta starsza skora z powodow hormonalnych jest z reguly sucha, tak
wiec takie kremy, naladowane nawilzajacymi i natluszczajacymi skladnikami,
zapychalyby pory i moglabys zwyczajnie przekarmic skore, co objawiloby sie
pogorszeniem jej stanu

Opinia, ze mloda cera moze skorzystac z kremow dla starszych osob jest
czesciowo trafna. Starszych tak, ale o ok. 5 lat. Jesli masz 30 lat i widzisz
krem przeznaczony dla 35-latek, jest ok, ale dla 50-latek juz nie.

Dobrze, ze bylas u dermatologa. Nie rozumiem tylko, dlaczego doradzil ci
rozwazyc restylan dopiero za pare lat. Skoro juz masz widoczne zmarszczki,
nadszedl juz czas na intensywniejsze zabiegi. Mlodsza skora znacznie lepiej z
nich korzysta.

Jesli chodzi o korektor, uwazam ze najlepszy jest ten moj Biothermu, ale o
dostepnych w Polsce slyszalam, ze Dior ma niezly. Przetestuj tez Estee Lauder,
wydaje mi sie, ze Uncircle moze byc calkiem, calkiem (ale sama nie probowalam).

To prawda, ze dziele tak kosmetyki. Moim kryterium sa potrzeby skory i efekt,
jaki chce osiagnac. Skupie sie na razie na makijazu. Uwazam, ze nieskazitelna
cera to podstawa, dlatego inwestuje w podklad, puder i korektor. Na dobrze
zrobionej bazie wszystko wyglada lepiej. Cienie do oczu moga byc tansze, bo po
1)uzywam raczej neutralnych, a po 2) mam ladne, gladkie, nawilzone powieki, na
ktorych kazde cienie dobrze sie rozprowadzaja (choc akurat tak sie sklada, ze
mam cienie z wyzszej polki). Gdzies czytalam, ze tusze do rzes nie roznia sie
bardzo receptura w zaleznosci od firmy. Z doswiadczenia zauwazylam, ze tak
wszedzie zachwalane tusze Lancome, na moich rzesach wygladaja koszmarnie -
sklejaja rzesy, zle sie rozkladaja, osypuja, jedna wielka katastrofa. Cenie
sobie Aqua Lash Max Factora i jestem mu od 5 lat wierna, bez zdrad. Roz mam
sprawdzony Inglota, bardzo dobry (ladnie lezy, bo jest na dobrej bazie
stworzonej przez ten drozszy podklad). Blyszczyki i szminki tez moga byc
tansze, mam ladne usta, ktore nie wymagaja wiele. Wierze poza tym, ze drozsze
kredki do oczu sa lepsze. Uzywam od dawna czarnej Lancome, jest niewyobrazalnie
dluga, dlatego starcza mi na jakies 2 lata, jest b. trwala i latwo sie nia
rysuje kreske na powiekach, a w miare potrzeby ja takze rozciera.

Nie polecam produktow wielkofunkcyjnych (3 w 1), moim zdaniem za bardzo
obciazaja skore. Do mycia skory, niezaleznie od jej rodzaju, polecam emulsje
Avene - znakomiecie lagodzi wszelkie podraznienia i naprawde pomaga skorze
walczyc ze srodowiskiem. Pisalam juz o niej pare razy.

Pozdrawiam serdecznie :)

piegi i filtry raz jeszcze

[Gość: kobietka]

jestem ciemną szatynką, ciemne brwi i rzęsy, jasna cera i niestety mnóstwo
piegów zwłaszcza na ręcach i plecach;
nagromadziło sie ich zwłaszcza po serii wizyt w solarium (kilka lat temu) i tak
juz zostało; poza tym miałam kiedys oaprzenie 2stopnia, na plecach, jak zeszły
pęcherze pozostały......piegi:(((
wiec jesli mozesz mi cos jeszcze doradzic bede wdzięczna
pozdrawiam

[kampysia]

Kobietko, przeczytaj moje odpowiedzi dotyczace piegow, ktorych udzialam wyzej
(pt. "Piegi"), na pewno znajdziesz tam cos dla siebie.

Pozdrawiam :) A jakbys mimo to miala jakies pytania, pisz!

Jeszcze raz TRĄDZIK

[lara2]

Kamilko, fajnie że jesteś na tym Forum
Mam pytanie dot. pryszczy: mam 25 lat i od 6 bezskutecznie z nimi walczę
różnymi metodami, Acne derm, zdrowa dieta, tran, green tea, i tak dalej, ale on
wciąż jest: raz słabszy a raz silniejszy. Nie stosowałam jedynie antybiotyków i
hormonów bo uważałam, że to się kłóci za zdrowym trybem życia( chemia ).
Ale teraz jestem zdesperowana: to za bardzo wpływa na moją psyhikę . Zawsze
byłam wesoła a teraz unikam ludzi jak ognia. Muszę coś zrobić. Co uważasz na
temat Diane 35- jedni chwalą inni uważają że to trucizna. A co ty uważasz?
POZDRAWIAM SERDECZNIE

[kampysia]

Lara,

dziekuje za taki mily poczatek :)Ciesze sie, ze moge komus pomoc, chocby
troszke.

Antybiotyki to owszem, chemia, ale hormony kazdy ma przeciez w organizmie i
zadna chemia nie sa. Nie jestem za stosowaniem antybiotykow (sama uzywalam ich
tylko raz jako dziecko), bardzo naruszaja uklad odpornosciowy. Jednak jesli
organizm choruje, moga pomoc, zwlaszcza stosowane zewnetrznie. Na tradzik
mozesz stosowac antybiotyki w postaci roznych masci i zeli, nie sa tak
inwazyjne.

Tradzik czesto spowodowany jest zaburzeniami hormonalnymi, zwlaszcza, gdy ma
sie 25 lat i walczy z nim od paru lat. Prawdopodobnie masz zaburzona rownowage,
jesli chodzi o androgeny. To dosc czesta przypadlosc, Diane 35 wyrownuje poziom
tych hormonow w organizmie. Poniewaz pigulki te sa b. silne (i przez to b.
skuteczne) stosuje sie je nie dluzej niz 9-12 miesiecy. Zreszta po tym czasie
tradzik w wiekszosci przypadkow znika i mozna albo zrezygnowac z pigulek, albo
lykac slabsze w celach antykoncepcyjnych. Zadne hormony nie sa trucizna - jesli
bierze sie je w dobrze dobranych dawkach.

Najskuteczniejszym lekiem na tradzik jest Roacctuane, antybiotyk w postaci
tabletek. Po paru miesiacach poprawa jest radykalna, w ok. 80% przyapdkow
tradzik nigdy nie powraca. Jedyna wada tego leku to jego wysoka cena, no i
jesli kobieta zajdzie w ciaze w trakcie leczenia moze dojsc do uszkodzen plodu
(dlatego konieczne jest w trakcie kuracji stosowanie pigulek
antykoncepcyjnych).

Lara, radze ci wybrac sie do endokrynologa, zbadac hormony w organizmie (to nie
jest tanie badanie, ale tak czy inaczej co ok. 5 lat powinno sie robic, nawet
jak nie ma widocznych objawow zaburzen - w twoim przypadku sa) i poradzic sie
lekarza, ktore radykalne srodki zastosowac. Nie przejmuj sie, ze to troche
klopotliwe. Oplaci sie, rozpoczynajac leczenie bedziesz miala pewnosc, ze za
kilka miesiecy tradzik zniknie lub nastapi spektakularna poprawa.

Pozdrawiam i zycze powodzenia!

Problemy ze skórą dwudziestoośmiolatki

[lacerta100]

Kampysiu! Od jakiegoś czasu sumiennie śledzę to forum i uważam, że jest
naprawdę wspaniałe - w końcu sama odważyłam się coś napisać. Mam 28 lat, i od
jakiegoś czasu potworne problemy ze skórą. Na przełomie września i października
zmieniałam tabletki anty i miałam przy okazji miesiąc przerwy w ich braniu. Od
tego czasu moja skóra zaroiła się wręcz od wyprysków, stała się podrażniona i
zaczerwieniona. Pracuję w klimatyzowanym pomieszczeniu (bez okien), wychodząc z
pracy - pieczenie, swędzenie itp. Skórę mam raczej mieszaną, więc dochodzi
problem ze świeceniem się, po za tym w miejscach, gdzie pojawiają się wypryski
(najczęściej okolice ust) skóra jest nierówna, widać też na niej pierwsze
zmarszczki. Kosmetyczka stwierdziła w dodatku, że mam też problem z naczynkami -
i ta informacja to już było dla mnie zbyt wiele! Bo jak dobrać kosmetyki do
tego rodzaju cery? Zdesperowana na razie nie używam żadnych, oprócz antybiotyku
Dalacin na miejsca narażone na wypryski i nawilżającego Hydrance Avene z
filtrami. Dodam tylko, że cerę mam niezykle jasną, bo jestem klasycznym
rudzielcem z niebieskimi oczami. Najbardziej drażni mnie wygląd cery w pracy -
po dwóch godzinach w świetle jarzeniówek wyglądam okropnie, czy jest dla mnie
jakaś nadzieja?

[kampysia]

Witam :)

Oczywiscie, ze istnieje nadzieja! Nie ma problemu, ktorego nie dalo by sie
rozwiazac!

Niestety, ale warunki w pracy maja koszmarny wplyw na twoja cere, a poniewaz
nie mozesz ich zmienic, musisz wzmocnic cere i pomoc jej sie bronic.
Klimatyzacja powoduje odwodnienie skory, zas jarzeniowki wydzielaja promienie
UVA, co moze powodowac szybsze starzenie sie skory (wspomniane przez ciebie
zmarszczki), pekanie naczynek i przebarwienia, wlaszcza po zaleczonych
wypryskach. Pogorszenie sie stanu cery po zmianie tabletek jest przejsciowe, za
pare tygodni (do 3 miesiecy) wszystko powinno sie unormowac - jesli oczywiscie
masz je wlasciwie dobrane.

Radze ci myc skore rano i wieczorem bardzo delikatnym zelem / plynem - swietna
jest polecana juz przeze mnie emulsja Avene. Ja sama mialam kiedys podobne
problemy ze skora, gdy studiowalam w Warszawie w fatalnych warunkach (sale pod
ziemia, bez okien, bez wentylacji + jarzeniowki). Kosmetyki Avene bardzo mi
wtedy pomogly, najbardziej wlasnie ta emulsja. Uzywalam tez kremu Avene, nie
pamietam nazwy, ale chyba nie byl to ten, ktorego uzywasz. Zastanow sie, czy
aby ten Hydrance nie jest zbyt tlusty dla ciebie. Swietnie, ze ma filtry (tego
twojej skorze potrzeba), ale czasem filtry zbyt natluszczaja i nawilzaja skore,
czego efektem moga byc wlasnie krostki w okolicach ust. Kup tez wode termalna
Avene (a najlepiej dwie): jedna trzymaj w pracy i spryskuj twarz co pol godziny
lub godzine, po czym delikatnie zbieraj nadmiar wody chusteczka. Druga trzymaj
w domu i rob to samo rano i wieczorem (najwazniejsze jest pryskanie w pracy -
tylko musisz twarz osuszac, inaczej woda wyparuje i jeszcze bardziej podsuszy
ci cere).

Zmarszczki nie musza byc "prawdziwymi" zmarszczkami, to co sama zaobserwowalas,
to moga byc nierownosci spowodowane podraznieniem, po uspokojeniu twarzy moga
zniknac, albo przynajmniej sie zmniejszyc. Stosuj czasem peeling (raz w
tygodniu wystarczy), aby wspomoc proces regeneracji cery, aby lepiej
przyswajala skladniki kosmetykow i aby martwy naskorek nie zatykal porow.

Podkladu uzywaj jak najlzejszego. Jesli masz mozliwosci kupienia zagranica,
polecam Biotherm Sense Light (do cery normalnej i mieszanej)- bardzo leciutki,
slicznie wyrownuje karnacje, posiada filtr 10, jest b. plynny (dzieki czemu
ladnie sie rozprowadza), pielegnuje cere. Na to troszke pudru sypkiego na
strefe T. Do pracy zabieraj tez bibulki matujace. Razem z pryskaniem woda (co
utrwala makijaz i zmniejsza przetluszczanie) moga zdzialac niemal cuda.

I pamietaj oczywiscie, aby pic bardzo duzo wody. Co kilkanascie minut pare
lyczkow, lub co pol godziny cala szklanke. Najlepiej zabieraj ze soba pelna
butelke i oproznij ja zanim wyjdziesz z pracy. Dodatkowo pij letnie herbaty
zielone, czerwone lub ziolowe, unikaj kawy i czarnej herbaty (odwadnia),
alkoholu, ostrych i slonych potraw, "smieciowego" jedzenia. Spedzaj jak
najwiecej czasu na swiezym powietrzu, oddychaj gleboko. Pomoglaby ci takze
joga - uczy glebokiego oddychania, co uspokaja, odstresowuje i dotlenia. Raczej
nie dla ciebie bardzo intensywny wysilek.

Jesli masz jeszcze jakies pytania, pisz! I zajrzyj tez na moje wczesniejsze
wpisy, moze znajdziesz jeszcze cos dla siebie.

Pozdrawiam serdecznie :)

czesc!

[anett26]

super, ze wszystkim sie starsz pomoc:)
ja rowniez mam pare pytan.
1. czy mozesz mi doradzic jakis krem na zmarszczki wokol oczu, ust i pomiedzy
brwiami? przez ostatnich pare lat chodzilam czesto do solarium, teraz niestety
widze juz tego skutki:(, mam 27 lat
2. wiem , ze juz odpowiadalas na pytania o wagrach i rozszerzonych porach,
przeczytalam wszystie odpowiedzi, ale porad mi jeszcze raz , co robic by np.
chociaz te czarne kropeczki robily sie mniejsze? ja bralam diane35 przez 2
lata, przestalam i dostalam niesamowitego tradziku, teraz mi po tym zostalo
mnustwo zaskornikow i rozszerzone ory.
moze rowniez bys polecila jakies cremy?
3. ile kosztuje lotion darphin? jesli bylo wyzej, a ja niedoczytalam, to
przepraszam.
z gory od razu bardzo dziekuje:)
i pozdrawiam Cie,
anett

[kampysia]

Anett,
dzis juz padam i ide spac, ale jutro odpowiem na wszystkie twoje pytania,
obiecuje.
Dobrej nocy :)

[kampysia]

Czesc,

mam juz troche czasu, wiec odpisuje:

1)Hmm, moge ci polecic krem na zmarszczki pod oczami i wokol ust, ale do
zmarszczki miedzy brwiami musisz stosowac oddzielny krem - do twarzy. Chociaz
tak naprawde wiele firm produkuje tez oddzielne preparaty do oczu i ust...
Polecam Collagenist Heleny Rubinstein (pisalam o nim w watku pt. "Cellulit",
nieco wyzej), krem pod oczy AA Plus Eye Perfect przeciwzmarszczkowy-
ujedrniajacy (i takaz maseczke). Mozesz tez stosowac krem Clinique Stop
Advanced Signs po oczy z filtrem 15 (przymierzam sie sama do jego kupna, to
chyba jedyny krem pod oczy na rynku z tak wysokim filtrem). Pij duzo wody i
jedz produkty bogate w kwasy omega 3 - dzialaja cuda na zmarszczki i
wygladzenie twarzy. I ogranicz mimike na czole - zmarszczka miedzy brwiami jest
spowodowana tylko i wylacznie marszczeniem czola. Mozesz wstrzyknac sobie
botoks, slyszalam, ze wiele osob w czasie tych 6 miesiecy, kiedy preparat jest
skuteczny, odzwyczaja sie od robienia specyficznych min.

Widocznosc wagrow mozna nieco zmniejszyc, ale zlikwidowac chyba sie ich nie da
(no, moze jakims b. silnym peelingiem, np. Blue Peel, po ktorym skora luszczy
sie na niebiesko przez tydzien). Peelingi kwasem glikolowym o dosc wysokim
stezeniu pomagaja, pomagaja zabiegi mikrodermabracji. Bralas Diane35 za dlugo,
nie powinno sie stosowac tego leku dluzej niz rok. Byc moze spowodowalo to u
ciebie jakies rozregulowanie w gospodarce hormonalnej, warto sprawdzic poziom
hormonow. Kremy, jakie moge ci polecic? Radze wybrac sie do dermatologa i
posluchac jego/jej opinii. Byc moze w twoim wypadku stosowna bedzie jakas masc
na recepte. Z produktow bez recepty polecam wlasnie ten lotion Darphin, wydaje
mi sie, ze kosztuje on. ok.100-120 zl, dokladnie nie jestem w stanie powiedziec.
(Nie masz za co przepraszac, chyba nie podawalam jego ceny).

Pozdrawiam serdecznie :)

[lacerta100]

Kampysiu! Dzięki za słowa otuchy i super szybką odpowiedź :-)
(A może jesteś czarodziejką? Ja rzeczywiście nie mogę uporawiać zbyt
intensywnego wysiłku, z powodu dużej wady wzroku i problemów z kręgosłupem)
Wodę termalną już mam, podkładu na razie używam L'Oreal Cashmere Perfect,
chociaż jest dla mojej cery zbyt chyba treściwy, za to dobrze dobrany
kolorystycznie. Krem z Avene nieźle nawilża, choć masz rację jest lekko
tłustawy, ale jakoś do tej pory nie znalazłam kosmetyku, który by łagodził
cerę, nawilżał i jeszcze do tego miał w miarę wysokie filtry. Zastanawiam się
co jeszcze do tego zestawu na noc? Pozdrawiam!!!

[kampysia]

Czesc,

ciesze sie, ze trafilam z pewnymi propozycjami :) Dobrze, ze masz wode
termalna, podklad moze lepszy bylby jakis lzejszy (o ile wiem, Cashmere Perfect
jest raczej dla suchej cery, moze Translucide?).

Radze cie wybrac sie do apteki i zapytac konsultantki, co ona by ci poradzila
nakladac na noc. Najlepiej niech tez zrobi ci badanie cery, to powinno pomoc w
wyborze.

Pozdrawiam :)

sprostowanie

[Gość: p j]

kampysia napisała:

> Najskuteczniejszym lekiem na tradzik jest Roacctuane, antybiotyk w postaci
> tabletek.

roaccutan w zadnym wypadku nie jest antybiotykiem!

[kampysia]

Przepraszam, pomylilam sie. Oczywiscie Roacctuane nie jest antybiotykiem (bo co
to za antybiotyk, ktory trzeba brac tak dlugo?), lecz lekiem zawierajacym
izotretynoine, czyli kwas 13-cis witaminy A.

[eclat]

> Najskuteczniejszym lekiem na tradzik jest Roacctuane, antybiotyk w postaci
> tabletek. Po paru miesiacach poprawa jest radykalna, w ok. 80% przyapdkow
> tradzik nigdy nie powraca. Jedyna wada tego leku to jego wysoka cena, no i
> jesli kobieta zajdzie w ciaze w trakcie leczenia moze dojsc do uszkodzen
plodu
> (dlatego konieczne jest w trakcie kuracji stosowanie pigulek
> antykoncepcyjnych).

hmm...nie będę podważać twoich oferowanych rad,ale co do roaccotane jest dużo
więcej przeciwwskazań i nie należy go raczej polecac ot tak.. Polecam najpierw
lekturę:
www.sfd.pl/temat95947/

[kampysia]

Ja tego leku nie polecam, radze przeciez skontaktowac sie z dermatologiem, jest
w koncu na recepte i jestem swiadoma, ze nie nalezy go brac, ot tak sobie, w
kazdym przypadku tradzika. Stosuje sie go, gdy inne srodki zawodza.

Co do efektow ubocznych, przeczytalam informacje zawarte w linku, ktory
dolaczylas, i rzeczywiscie, nie brzmia zachecajaco. Ale z drugiej strony,
uzywanie tamponow moze grozic zespolem wstrzasu toksycznego i w jego efekcie
zgonem, a w koncu tampony nie sa na recepte. W rzeczywistosci bardzo niewiele
osob odczuwa jakies skutki uboczne. Zanim lekarz przepisze Roacctuane, pacjent
przechodzi b. szczegolowe badania, zeby wlasnie wystapienie takich efektow
wykluczyc.

Ale dziekuje za zwrocenie uwagi, ze to nie jest lek dla wszystkich i nalezy byc
ostroznym w jego stosowaniu.

Pozdrawiam :)

[Gość: megi]

A na rozstępy jest jakiś ratunek?Mozna sprawić zeby naprawde były cieżkie do
zauważenia?Dodam że mam płytkie i któtkie,wygladaja jak niteczki.Ale i tak ich
nienawidze bo mam ich całe mnóstwo!!! mają 3 lata i sa biale!Pomocyyyy

zaskorniki

[anett26]

Kampysia!
dziekuje, i czekam....:)
zycze milego dnia:)

Rozstepy

[kampysia]

Rozstepy trudno jest zlikwidowac, ale podobno nie jest to niemozliwe. Sama mam
stare, bialawe, cienkie niteczki, ktore jakos znosze, ale wolalabym, zeby ich
nie bylo (na szczescie mam tylko na biodrach i posladkach, brzuch i biust sa
nienaruszone).
Zadne kremy nie zlikwiduja rozstepow, gdyz sa to zmiany spowodowane glebiej w
skorze, dokad kremy nie docieraja. Tak wiec dobra wiadomosc - mozna
zaoszczedzic pieniadze nie kupujac balsamow zwalczajacych je. Balsamy sa
natomiast skuteczne, jesli chodzi o zapobieganie, wzmacniaja wlokna kolagenowe.
Istniejace rozstepy mozna, jak nie zlikwidowac, to przynajmniej zmniejszyc,
zabiegami glebokiego zluszczania. Pytalam sie kiedys mojej dermatolog,
powiedziala, ze z reguly wystraczaja dwa zabiegi, w niektorych przypadkach
nawet jeden, by rozstepy staly sie niewidoczne. Potem jednak oczywiscie trzeba
dbac, by nie pojawily sie na nowo. Czyli odpowiednio sie odzywiac, utrzymywac
stala wage, cwiczyc umiarkowanie.
hmm... sama sie dziwie, czemu jeszcze tego zluszczania nie zrobilam...

Pozdrawiam :)

[Gość: Megi]

Dzięki ,dzięki,dzięki no to lecę do dermatologa.....

Glyco A

[Gość: anna]

mam cere jasną, piegowatą, mieszaną, wrazliwą. czy moge uzywac kremu z kwasem
Glyco A?? czy poprawi on kondycje mojej cery?

[kampysia]

Przede wszystkim zdobadz probke i przetestuj na wlasnej skorze. Kwasy moga ci
pomoc na dluzsza mete, ale poczatki kuracji moga byc malo przyjemne: przewiduje
zaczerwienienie i podraznienie skory, luszczenie. Czasem warto przeczekac,
zmniejszyc czestotliwosc stosowania i cera sie poprawia. Ale sa to sprawy
indywidualne i niekiedy mozna sobie zaszkodzic. Radze wybrac sie do dermatologa
i zapytac o jego/jej zdanie. Mnie jest trudno wyrokowac, nie widzialam twojej
skory.

Pozdrawiam :)

KREM POD OCZY

[Gość: szymonka]

Czesc, czy mozest mi prosze polecic jakis dobry krem pod oczy po 26 roku. Dzieki
Pa

[kampysia]

Calkiem niedawno polecalam kilka, przeczytaj kilka (lub kilkanascie) ostatnich
watkow, nawet jak ich tytuly wskazuja, ze z kremami pod oczami maja niewiele
wspolnego.
Dodam jeszcze, ze wlasciwie przez cala dekade (20-30 lat) mozna uzywac
podobnych kremow, ale o wyborze pomoga zadecydowac potrzeby skory. Czasem juz
20-latka potrzebuje kremu przeciwzmarszczkowego, innym razem 30-latce wystarcza
kremy nawilzajace.
Jesli masz bardziej konkretne pytania, pisz.

[gruba11]

Chcę schudnąć i też bym chciała żebyś mi coś doradziła. Mam 36 lat ,dwoje dzieci
i trochę za dużo tłuszczu i 10 kg.Mam cerę trądzikową i wrażliwą i
naczynka.Napisz mi co zrobić żeby schudnąć ,nadmieniam że nie jestem
systematyczna tzn. jak nie widzę przez jakiś czas wyników np ćwiczeń czy diety
czy po tabletkach na odchudzanie to przerywam. Głodówki tobym chyba nie
spróbowała, napisz co byś mi doradziła ?? pozdrawiam

Jak schudnac?

[kampysia]

gruba11 napisała:

> Chcę schudnąć i też bym chciała żebyś mi coś doradziła. Mam 36 lat ,dwoje
dziec
> i
> i trochę za dużo tłuszczu i 10 kg. Napisz mi co zrobić żeby
schudnąć ,nadmieniam że nie jestem
> systematyczna tzn. jak nie widzę przez jakiś czas wyników np ćwiczeń czy diety
> czy po tabletkach na odchudzanie to przerywam. Głodówki tobym chyba nie
> spróbowała, napisz co byś mi doradziła ?? pozdrawiam

Moja droga,

co masz na mysli piszac "przez jakis czas"? Tydzien, pol roku? Jesli chce sie
schudnac 10kg, trzeba byc cierpliwym i wytrwalym przez ok. 15-20 tygodni,
szybciej nie da sie zgubic tluszczu (mozesz stracic wode i miesnie stosujac
glodowki, czego nie polecam - chyba ze w odpowiedniej klinice badz spa pod
opieka lekarza). Tabletki moga pomoc, ale JEDYNIE pomoc, lykajac same tabletki
nie zauwazysz nic. utrzymanie stalej wagi i zdrowia opiera sie na
systematycznosci i pewnych poswieceniach, trzeba sie na to nastawic, jesli chce
sie poprawic swoj wyglad, niestety.
Dlaczego nadmienilas, ze masz dwoje dzieci? Uwazasz, ze one jakos
usprawiedliwiaja nadwage lub twoja niesystematycznosc? Czy sadzisz, ze po ciazy
trudniej zgubic kilogramy? - Wcale tak nie jest.

Na poczatek poczytaj, co o odchudzaniu pisalam wyzej. Jak nie znajdziesz rad
dla siebie, lub bedziesz miala bardziej szczegolowe pytania, nie wahaj sie i
pisz.

Tymczasem pozdrawiam :)

[gruba11]

też bym chciała żebyś mi coś doradziła. Mam 36 lat ,dwoje dzieci i trochę za
dużo tłuszczu i kg. Napisz mi co zrobić żeby schudnąć ,nadmieniam że nie jestem
systematyczna tzn. jak nie widzę przez jakiś czas wyników np ćwiczeń czy diety
czy po tabletkach na odchudzanie to przerywam. Głodówki tobym chyba nie
spróbowała, napisz co byś mi doradziła ?? pozdrawiam

[Gość: basia]

Kampysiu mam do Ciebie pytanie dotyczące ćwiczeń
Chciałabym żebyś doradziła mi jakie ćwiczenia powinnam stosować żeby
wyszczuplić nogi. Zarówno na moich udach jak i łydkach jest jakby za dużo skóry
( to trochę dziwnie brzmi ale tak to wygląda). Poradź mi proszę co powinnam
robić, może znasz się też na jakichś masażach.

pozdrawiam Cię
Basia