WIOSNA!!!!!PRZEMIANA I ODCHUDZANIE:)))))

[Gość: lola]

dziewczyny widzialyscie ta strone;)?
ww1.dieta.pl/
bardzo fajna stronka:)gdy sie zarejestrujemy mozemy obliczac dzienne spozycie
kalorii, dopasowuja diete do nas:)jest wykres naszych postepow:)naprade
fajniutka stronka;)naparwde polecam kilka dni temu ja wynalazlam.:)
a tak w ogole bardzo mnie to wszytsko zmotywowalo:)od kilka dniu wzielam sie
za siebie..stosuje balsam hean z imbirem i ATW xxl..na przemian:)oczywiscie
zawijajac sie w folie:)pije purh erh,na zmiane ocet jablkowy z aplefitem i
cwicze 6 weidera:)chce wrocic do wagi przed zima czyli zrzucic z 5-6kg:)nio i
stosuje zasade jedz to co lubisz ale po trochu:)znalazlam to na jakims forum:)

"estrykcyjne diety? To nie dla ciebie. Ciągłe odmawianie sobie małych
przyjemności zmęczy cię na tyle, że szybko zrezygnujesz z nowego sposobu
odżywiania. Ideałem dla ciebie będzie jedzenie w ciągu dnia 5 bardzo małych
posiłków. W zasadzie możesz jeść wszystko, ale po pierwsze - bez objadania
się, po drugie - bez podjadania między posiłkami. Po 2 tygodniach takiej diety
schudniesz 3-4 kg. I możesz bez szkody dla zdrowia stosować ją dalej, by
zachować szczupłą sylwetkę i lepszą kondycję. "
wiec dla mnie to niestety tylko takie wysjcie;)jesc malo ale to co lubie:)bo
nie zrezygnuje z malych przyjemnosci:)nie dla mnie glodowki:)a jak wy
radzicie sobie z przemiana na wiosne;)??mzoe macie jeszcze jakies fajne
sposoby na pozbycie sie tkanki tluszczowej i wyrzezbienie cialka;)!buziaczki:)

[Gość: kinia]

hej:)rzezcywsicie bardzo fajna ta strona;)juz sie zarejestrowalam:)obliczam ile
dzis zjadlam:)ja chce zaczac od 1kwietnia cwiczyc wlansie moze 6weidera tylko
nie wiem czy wytrzymam?no i dietka;)ta 5 posilkow w ciagu dnia to chyba dla mnie
tez:)bo z glodowki u mnie nici:)polecam fajna:)

[Gość: lola]

up

[Gość: kotka30]

ja tez od kilku dni cwicze;)tez wcieram balsamiki:)musze schudnac ok10kg:)bedzie
trudno:)ale musze i zaczelam robic 6WEIDERA:)pozdarwiam cwiczace i odchudzajace
sie;)

[hair]

Ja jestem 3 dzien na diecie owocowo-warzywnej, ale to bardziej w ramach
oczyszczenia organizmu. Przewiduje ja na 7 dni, a potem chcialabym przejsc na
glodowke.

[Gość: lola]

ja chyba bym glowki nie wytrzymala..to nie dla mnie..dlatego staram sie jesc
malo ale czesto:)pozdrawiam!zycze powodzenia;)

[Gość: kana]

Ja od wczoraj zaczekelam odchudzanko;) Wpadlam tez na ta strone www.dieta.pl,
naprawde bardzo fajna! U mnie raczej nie sprawdza sie roznie diety,itd, po
prostu musze mniej jesc, i weliminowac niektore rzeczy, ktore wczesniej jadlam.
Do tego cwiczenia, za kilka dni planuje kupic rowerek stacjonarny;) no i
basenik oczywiscie - wlasnie zaraz ide;)) Do tego masaze w czasie kapieli,
wcieranie balsamow i innych specifikow. Ale przede wsyzstkim....wytrwalosc!
Musi sie nam udac dziewczyny!! Powodzenia!

[Gość: lola]

walsnie rowerek..ale u mnie w domu nie ma gdzie postawic nio i na silownie itd
nie mam tyle kasy bo narazie studiuje:(wiec musze liczyc na siebie w
domu:)pozdrawiam:P

[Gość: kinia]

up

[Gość: kinia]

up