Gość: dziubek
IP: *.core.lanet.net.pl / *.core.lanet.net.pl
26.07.05, 15:31
Otoz chodzi o to,ze przeliczam wszystko na punkty.
Na przyklad:
jedzenie po 18 (-10 pkt)
slodycze (-8 pkt)
rower 1h (+3 pkt)
brzuszki 50 (+2 pkt)
przekroczenie 1000 kcal o 100 kcal (-3 pkt)
nie przekroczenie 1000 kcal (+1 pkt)
itd.
I tak zbieram punkty albo je trace.
Zapisalam w tabeli za co i ile trace lub zyskuje.Podliczam wieczorem.
Uluzcie sobie swoja wlasna tabele i do dziela, jak dla mnie jest to
najskuteczniejsza metoda
pozdrawiam
papa
