Chce być szczupła

[alessandra2]

Musze schudnąc 5 kg. Czy po wyeliminowaniu pewnych produktów łatwiej mi bedzie
to osiagnąc?
np:
ziemniakow, pieczywa, masła, makaronów, buałych ryzów, słodyczy.

Czy lepiej wszystkiego ale w mniejszych ilosciach?

[aliennis]

Jedz wszystko oprócz słodyczy ale w małych ilościach,pij dużo wody mineralnej
niegaz. Ziemniaki jedz jak najbardziej ale "suche" ,bez sosów.Pieczywo też ale
drobnoziarniste.Masło w małych ilościach jest bardzo pożyteczne dla organizmu.
Polecam jeszcze białe mięso ,ryby ,i gotowane warzywa .
Powodzenia.

[wimx]

Ja uwazam, ze mozna jesc wszystko, tylko w mniejszych ilosciach. Nawet, gdy
jestem na diecie, nie zaluje sobie czekolady, tak do 3 kostek. Nie mam dzieki
temu wilczego glodu na niektore pokarmy, nie mysle o nich obsesyjnie. A tak moze
sie zdarzyc, gdy przez dluzszy okres czasu sobie czegos odmawiamy.

Nie zapominaj tez o gimnastyce. Efekt bedzie szybszy.

[alessandra2]

Tak tak wiem. Biegam co 2gi dzien po 40 min+ rozciaganie i chce zaczac chodzic
na zerobic no moze jeszze basen zobacze..

[becikowe5]

na kolację proponuję grapefruity, surówkę z marchwi i jabłka - są sycące a mają
mało kalorii

[laher]

Ja proponuje niech ci ktos zlamie serce, utrata apetytu gwarantowana. Dodatkowo
zeby zaciszyc smutek rzuc sie w wir imprez. Z tego co pamietam, ostatnim razem
po tego typu przjsciu mialam brzuch-wlasciwie skore na brzuchu przyrosnieta do
kregoslupa.

[littlefrog]

o tak, z tymi imprezami to prawda ;))