berlin18madzia
01.03.07, 12:34
hallo kobietki wiele z was pisze tu o roznego rodzaju
kosmetykach..kremach,balsamach,podkladach itp itd a ja sie zastanawiam jak
dbacie o swoje cialo "od srodka" bo wiadomo ze nawet najdrozszy krem czy
podklad nie pomoze jesli zaniedbujemy sie od strony wewnetrznej organimu. ja
np:
-wypijam dziennie 1,5litra wody mineralnej bo organizm sie wtedy lepiej
oczyszcza i skora jest jakby jedrniejsza
-staram sie wypijac dziennie szklanke soku pomaranczowego poniewaz zawiera
witamine C a ta z kolei jest znanym przeciwutleniaczem który chroni przed
wolnymi rodnikami
-dla ladnego kolorytu skory czesto pije tez szklanke soku marchwiowego lub
pomidorowego
-staram sie wysypiac conajmniej 8 godzin dziennie bo komorki sie wtedy
szybciej regeneruja
-codziennie zjadam jedno jablko poniewaz zawiera pektyny,które oczyszczają
organizm z toksyn
-raz dziennie wcinam banana bo gdzies kiedy czytalam ze jak sie ich duzo je
to ma sie wieksze piersi
-przebywam conajmniej godzike dziennie na swiezym powietrzu
-raz dziennie lykam falvit i magnez
-ograniczam slodycze a szczegolnie czekolade bo po jej duzych ilosciach
twarzy wysypana nam tradzikiem i wiadomo te kalorie..hihi