moje uda :(

[tatarenka]

Przyznam nieskromnie: mam niezla figure. Ale. No wlasnie. Moje uda, od
wewnetrznej strony nog, sa obwisle, za grube, dyndaja troche. Jak kochane
odchudzic, umiesnic uda? Nie potrzebuje cwiczen na inne czesci ciala. Tylko
te sflaczale uda... :( pomocy

np:

[annuszka]

rower, bieganie, rolki, narty biegowe. Może być?
Pozdrawiam:)

[omniabulgari]

mi uda wysmuklily sie po rowerku i stepperze na silowni ale to po kilku
miesiacach, godzina dziennie przez 5 dni w tyg, choc akurat nie byly moja zmora
ale i przy okazji widzę że i tu się polepszylo.Ale to nie jest tak latwo z tymi
udami, wiele moich kolezanek ma problem zwlaszcza z ta czescia ciala. Jedna z
moich kolezanek bardzo chwalila sobie cwiczenia na tzw "motylku" z tv shopu. No
i moze jakis krem ale tylko jako dodatek. Pamietam ze elancyl na cellulit nie
wiele mi pomogl ale troszke wyszczuplil ale to plus cwiczenia.Vichy na mnie nie
zadzialal wogole, obecnie mam serum Eveline i jestem bardzo zadowolona a cena
smiesznie niska, ale juz od paru lat 5 dni w tyg cwiczenia.

[moroszka_75]

Miałam ten sam problem i rozwiązałam go kupując za 20zł tzw. motylka - proste i
tanie urządzenie, co drugi dzień ściskam udami w seriach po 10 a potem
przytrzymuję zaciśnięte licząc do 10 potem przerwa i kilkanaście takich
powtórek siedząc w fotelu przed telewizorem - pierwsze efekty były u mnie
widoczne już po tygodniu więc polecam :)

[czekoladowa_krowa]

Popieram jogging, jazdę na rowerku... Sama przetestowałam :-) Ale co kiedy
pogoda nie dopisuje...? Mam w domu dwa zwykłe ciężarki po dwa kg, które
przywiązuję sobie do kostek i... ćwiczę podnoszenie nóg w różnych pozycjach, i
muszę przyznać , ze równiez działa :-)

[feralcat]

Rower! bedziesz miec piekne uda, doloz do tego jakas lekka dietke, efekt
gwarantowany po ok 3 tyg.Do lata zdarzysz :-) Biegana nie polecam, ja biegam od
5 lat regularnie od 2 do 6 razy w tygodniu. Bieganie gorzej ksztaltuje uda niz
rower, moze je rozbudowac, dobre jest na posladki.
Szkoda ze mi rower ukradli....