Zimno!!!!!!!!!!

[czarodziejka87]

Jestem tzw. zmarzluchem Ale drugiej takiej osoby jak ja, nie znam.
potrafie ubrac sie na cebulke, wejsc pod koc, pic goraca herbate a i
tak trzese sie z zimna. Dzis jest jeszcze sierpien a ja juz siedze w
welnianym golfie, wiec co bedzie w grudniu?! Zastanawiam sie czy nie
wynika to z problemow krazeniowych(moze warto skonsultowac sie z
lekarzem?). Moje stopy i dlonie sa zawsze lodowate.
Stanowi to dla mnie ogromny dyskomfort. Nie wychodze z domu ze
znajomymi, zaniedbuje nauke, a wszystko przez to ze doslownie
kostnieje. Macie na to jakies sprawdzone sposoby, czy tez jestem juz
skazana na zawsze na ten lod i musze przeprowadzic sie do Afryki?
Nie licze na dorazne rady w stylu Napij sie grzanca, albo zjedz
goraca zupe. To na nic sie nie zdaje. GORACE buziaki od zmarznietej
Kasi

[Gość: ola]

Nie licze na dorazne rady w stylu Napij sie grzanca, albo zjedz
> goraca zupe. To na nic sie nie zdaje.

nikt ci nie zamierza dawac takich rad
- jakie masz ciśnienie
- jakie masz wyniki badań?
- nie zabawiasz sie czasem w anoreksję?

[czarodziejka87]

Cisnienie raczej niskie, ale w normie.
Badania w porzadku.
W anoreksje sie nie bawie, chociaz przydaloby sie schudnac pare
kilo

[Gość: anka]

napisałaś - siedzę w domu, nie wychodzę nigdzie, kulę się...
spróbuj się poruszać,trochę gimnastyki z odkurzaczem, od razu krew zacznie
lepiej krążyć (przecież to związane również z krążeniem) a i nadkilogramy
prędzej zlecą
mam tak samo, zawsze jest mi bardzo zimno, ale wypróbowałam, że jak tylko
zaczynam się więcej ruszać to zdecydowanie rozgrzewam się i zaczynam rozbierać
w wolnej chwili prysznic z wodą mocno ciepłą i chłodniejszą na przemian -
powinno trochę pomóc

[Gość: Kasia]

Dzieki, ale obawiam sie ze sa to dorazne sposoby. Przeciez nie moge
caly czas krzatac sie po domu, sprzatac itd. Musze sie uczyc, czasem
chce poczytac czy posiedziec z goscmi. Ech...Widze, ze nie ma na
mnie sposobu(((

[Gość: open.you.eyes]

Idź do lekarza skoro to taki uciążliwy dla Ciebie problem. Ja też
jestem zmarźluchem..ręcę stopy zimne a czasem aż nawet sine
paznokcie. Często jak się spożywa za mało kalorii ma się
dreszcze,odczuwa się przeszywające zimno lub problemy z krążeniem.

[Gość: Aga]

Przyczyną problemów mogą być płytko położone naczynia krwionośne, wspomniana już
ubogokaloryczna dieta, palenie papierosów, ale i rzeczy niebezpieczniejsze, jak
niedoczynność tarczycy czy poważniejsze problemy sercowo-krążeniowe.
Na pewno do zrobienia: ciśnienie, ogólne badania krwi (pełna morfologia i OB) i
moczu, hormony tarczycy TSH, ft3, ft4 (może na dłuższą metę i EKG?).
Zanim będą wyniki to tak jak radzono: więcej ruchu. Nie musisz cały czas, ale
intensywne pół godziny dziennie na bieżni, rowerze, wioślarzu powinno sporo
pomóc Aha, witamina E lekko rozszerza naczynia krwionośne, więc możesz
pogryzać migdały, orzechy włoskie i kiełki pszenicy

[czarodziejka87]

Hmmm...a co Ty robisz o 5 rano przed kompem?? <nono>
dziekuje slicznie za porady!szkoda tylko, ze nienawidze sie ruszac

[Gość: ewa]

Potwierdzam:
więcej ruchu -> przyśpieszenie metabolizmu -> zwiększenie komfortu cieplnego

mi też zimno

[Gość: nie miła]

Mam podobny problem nie cierpię zimy bo co bym na siebie nie ubrała i tak
zmarznę.Mam ciągle zimne dłonie i stopy.

[alpepe]

sprawdź hormony tarczycy.

[Gość: gosc:izka]

Ja tez marzne wiecznie. Trzymajcie sie cieplo.

[Gość: Alika]

Mnie też ciagle było zimno i marzłam, nawet, gdy za oknem było
ciepło. Okazało się, że mam problemy z tarczycą, tak więc, zrób
koniecznie, tak, jak napisała Aga, badania hormonów tarczycy, bo być
może one są przyczyną Twoich dolegliwości.
Pozdrawiam i dużo zdrówka.

[Gość: justyna]

Byłam w podobnej sytuacji, marzłam na kośc.
Sprawdz hormony tarczycy, idz do lekarza nich zrobą badania TSH.
Mi po badaniach wyszło ze mam niedoczynnosc tarczycy, od razu lekarz
dotknął moich zimnych rąk, przejrazł badania, przepisał leki. Teraz
jeest mi gorąco., rece mam ciepłe, stopy tez.
)))
Dobrze ci radzą . Skorzystaj z rad.
pozdrawiam

[czarodziejka87]

up

[Gość: aga]

Mam ten sam problem
Aale ciśnienie w normie, hormon tarczycy w normie, EKG też nic nie
wykazało. Badania krwi ok. Nie ma się do czego przyczepić.
a dłonie, stopy, pośladki cały czas lodowate - cały czas jest mi
zimno dlatego wiem co znaczy to co mówi czarodziejka. A
najśmieszniejsze jest to że tremp. ciała mam nie jak każdy normalny
czł. 36,6c a np. 35,5c 35,7c a co najwyżej 36,1
i nie wiadomo z czego to wynika

[venus22]

ja rowniez mam te przypadlosc, jest mi zawsze okropnie zimno i tez
nikt z otoczenia tego nie moze zrozumiec.

tez mi bezmyslnie pieprza glupoty pt "ruszaj sie".
To co ja mam qrva byc w wiecznym ruchu, latac 24/7 z odkurzaczem?!
czy ludzie co daja takie madre rady sa slepi, nie widza ze ja tak
samo siedze jak i oni i im jest cieplo a mi zimno? bedac u kogos tez
mam odkurzac???

pol godziny intensywnych cwiczen i po jakim czasie bedzie lepiej??
buahahaha.

Niestety, bylam z tym u niejednego lekarza, kazdy hymal i ymal, nikt
nie wie dlaczego tak jest.

Sama dawno temu kiedys przypadkowo widzialam w US TV program o
wlasnie lodowatych dloniach i stopach, mowiono ze winny temu jest
brak jakies proteiny u takich ludzi. w zwiazku z czym krew nie
doplywa do "koncowek" tak ja powinna. nie ma na to lekarstwa.

osobiscie mam podejrzenia ze uczucie ciaglego zimna (cale cialo, nie
tylko rece i nogi) moze miec takze jakis zwiazek z hormonami bo jak
bylam w ciazy to bylo mi normalnie cieplo, jak kazdemu.
po urodzeniu - wrocilo do normy.

Pozostaje wiec albo przeniesc sie na Floryde albo trzymac cieplo w
domu. Czyli min 25'C.

Venus


ps jeszcze jest taka mozliwosc ze jak ktos ma zimne rece i nogi
ktore mocno bieleja lub sinieja badz sa mocno czerwone, to moze miec
syndrom Raynauda. to nie jest to samo co po prostu zimne rece i nogi.

[Gość: Kasia]

Venus, ile Ty masz lat???

[venus22]

a co to ma znaczenie? jestem "starsza pania"
ale takie problemy mialam od wczesnej mlodosci.

venus

[venus22]

ps. tak ze rozumiem cie Kasiu dobrze.
polecam takze Hawaje

Venus

[i_inka]

Tak, kilkadziesiąt minut intensywnych ćwiczeń potrafi sporo pomóc. Na pewno nie
każdemu, bo to zależy od przyczyny problemu, ale np. u mnie podziałało. Też
skarżyłam się na zimne końcówki i ogólne "zamarzanie" a badania niczego nie
wykazały. Ale zaczęłam chodzić na siłownię a tam sporo ćwiczyć aerobowo (wiosła,
bieżnia) i dość szybko zaczęło być dużo lepiej.
Prawda jest taka, że regularny wysiłek poprawia wydajność serca i sprawność
układu krążenia, więc jeśli problemy są związane ze słabym unaczynieniem czy
innymi problemami żylnymi, to może to dużo pomóc, więc nie wiem, z czego tutaj
drwisz, Venus22.

[venus22]

Bo ja tez chodzilam na silownie, czwiczylam aerobiki itd itp ale
pomagalo tylko do momentu kiedy sie ruszalam. przyszlam do domu,
usiadlam przed TV i .... za chwile trzeslam sie.
nie powiesz mi chyba ze zamiast siedziec powinnam byla zlapac za
odkurzacz?

poza tym jak masz "slabe unaczynienie" to ono pozostanie slabe. co
najwyzej przez chwilke krew pokrozy zywiej w tych slabych naczynkach.
zasadniczo nic sie nie zmieni.

Venus

[Gość: kaśka]

ruch pomaga tylko doraźnie, niestety. 2 razy w tyg. chodzę na
ćwiczenia - codziennie nie dam rady, no sorry. gdy tylko siedzę -
czyli większość dnia - praca, nauka itd. - jest mi zimno, na
zewnątrz też. dłonie i stopy lodowate. ciśnienie niskie od wielu
lat, poziom cukru niski. przemiana materii bardzo dobra. anoreksji
nie mam, jestem szczupła, ale zimno mi było zawsze, nawet, gdy
miałam parę kg za dużo.

jakieś rady, oprócz ruchu?

[Gość: Raohszana]

Tez mam niski cukier i mysle, ze to tez wpływa na temperature ciała.
Mnie na przykład pomagaja ciepłe skarpety i rekawiczki na kada
okazje - nawet na uczelni piszę w rekawiczkach, a jak nie pisze to
dłonie wsuwam w rekawy [ za duzą bluze nosze i zakrywaja mi ręce ] .
Sposob moze uciazliwy, ale moze pomoc. Aha i jeszcze ogrzewacze -
wazne, zeby ogrzac te wyzeibione najbardziej czesci ciałą, wtedy
krew w nich krazaca sie niw cyhłodzi i reszta organizmu nie bedzie
marznąc. Jesli idzie o farmaceutyki - kiedys mama dała mi syrop albo
abletki, już niestety nie pamietam, z wyciagiem z winogron chyba [ w
kazdym razie kojarzyło mi sie mocno z winem ] i to pomagało,
wreszcie miałam ciepłe dłonie i stopy.

[Gość: kaśka]

jakiego rodzaju ogrzewacze masz na myśli?

wyciąg z pestek winogron zapobiega chorobom układu krążenia, więc
może faktycznie o niego chodzi. spróbuję, dzięki.

[raohszana]

Takie osobiste, wszelkiej masci - ja mam taki wypełniony płynem, po
zgięciu blaszki inicjuje rekacje egzotermiczną reakcje chemiczną -
grzeje nieźle, trzyma coś około godziny. Widziałam po 5 zł na
allegro swego czasu. Przydatna rzecz, w zimę to ja z takim śpię :]
Widziałam gdzies jeszcze takie podłuzne, metalowe, ale nie mam
pojecia jak działają. I zawsze ostaje kocyk czy poduszka elektryczna
w domu.
A aptece pewnie będą wiedzieli co to za preparat. Tak mysle, ze
chyba i ja sie wybiore po to - bo juz rozgrzac sie ciezko, niby
siedze w domu, a łapska lodowate. Oby nam obu pomogło!

[Gość: iga]

Posłuchaj Agi z 05.09.07. Ona ma rację. Jeśli TSH będzie pow 3,5
choć w normie to i tak idź do endo choćby prywatnie. Liczą się
przede wszystkim objawy kliniczne a nie to, że do przekroczenia
normy przy TSH potrzeba 1-0,5.

[Gość: kaśka]

właśnie tego się obawiam, że to będą problemy z tarczycą, a to chyba
poważna sprawa? leki trzeba brać do końca życia? moja mama ma z
kolei nadczynność, miała operację. czy to może być rodzinne, ale
czemu wtedy ja mogę mieć niedoczynność? mieszkam nad morzem, czy
nadmiar jodu mógł mi zaszkodzić?