co można pić w ciąży

[Gość: rybka6]

Jestem w piątym tygodniu ciąży. Przeczytałm, że w ciąży należy odstawić kawę i
herbatę ze względu na obecność kofeiny, a z ziołami też trzeba uważać (podobno
nawet mięta może być niebezpieczna). W związku z tym piję tylko mleko i jego
przetwoty, soki i wodę. Jednak od czasu do czasu mam ochotę na herbatkę,
przynajmniej ziołową. Może któraś z forumowiczek może mi polecić jakąś herbatkę
ziołową dozwolona w ciąży. Z góry dziękuję za pomoc.

[Gość: zilly]

Wydaje mi sie ze to przesada, ja w zasadzie pije wszystko na co mam ochotę,
tzn. ograniczylam kawę do 1 filizanki dziennie (albo i to nie) ale normalną
herbatą albo herbatki owocowe albo ziola piję. Zwłaszcza te ostatnie mi
pomagają, piję melisę wieczorem albo miętę rano i jest mi bardzo pomocna na
poranne nudności, które niestety właśnie mi się pojawiły.
Nie wiem jakie soki pijesz ale jeśli zwykle soki kupowane w kartonach nie
wydają mi się wiele zdrowsze od np. mięty czy herbatki malinowej. Przecież to
jest cukier i woda i przekonanie, że jakiś tam sok jest zdrowy może nie być do
końca prawdziwe.
Wydaje mi się, że sekret leży w urozmaiceniu i nie przesadzaniu z niczym,
wiadomo, że 5 herbat miętowych dziennie nie powinno być regułą ale 1 l soku
marchwiowego dziennie też jest przesadą. Moim zdaniem jak masz ochotę pić
jakieś zioła to je pij, bez przesady i wykluczając oczywiście
wszelkie 'poprawiacze figury'. No nie wiem ale posłuchajmy Pani Doktor.

[monika.antepowicz]

Według mnie niezbyt mocna herbata nie jest przeciwskazana w ciaży, powinno się
natomiast ograniczyc kawe.MA