dieta niskoweglowodanowa

[Gość: on]

czy dieta niskoweglowodanowa moze powodowac problemy z
oddychaniem ,poddenerwoanaie niepokoj ,bezsennosc szybkie bicie serca i w
koncu depresje?

[mysiam1]

Jeśli jest przesadnie niskowęglowodanowa, to pewnie tak...

[Gość: j]

no ale to sa tylko spekulacje twoje ,prosze o rzetelna odp , a jem dziennie ok
100 gram i pije bardzo duzo wody ok 4 litry i nie jem soli, pochowaly mi sie
wszystkie zyly

[mysiam1]

Rzetelnie może Ci odpowiedzieć lekarz w czasie wizyty. Z tego, co wiem, na
przykład tzw. dieta kopenhaska, która jest b.niskowęglowodanowa, może dawać
podobne objawy i jest b.szkodliwa.
Zresztą, to dość logiczne - mało węglowodanów = mało glukozy = szybsze męczenie
się+depresja+osłabienie. Węglowodany trzeba jeść, ale trzeba je jeść mądrze.

[Gość: Ansi]

Dr Lutz w swojej książce "Życie bez pieczywa" zaleca ,by nie przekraczać
6jednostek chlebowych tj 72g węglowodanów/doba,które jemy w postaci warzyw
owoców o niskiej zawartosci cukru,tj.warzyw kasz ,ziemniaków. Eliminujemy
glukozę ,sacharozę,maltozę(piwo)Taka dieta nadaje się do długotrwałego
stosowania i bardzo korzystnie wpływa na organizm większości ludzi.Na mały
procent populacji(zdaniem autora) nie ma wpływu.Sam W.Lutz wyleczył się tą
dietą z kilku chorób i żyje do dzisiaj w pełej sprawności umysłowej i fizycznej
(ma 91lat i własnie skończył pracę nad kolejnym wydanim książki) Wystarczy pić
2-2,5 l wody/doba i ograniczyć sól ,której jest dostatek w pokarmach zwięrzęcych
Na temat diety kopenhaskiej wypowiedzieli się sami twórcy (lekarze) ,którzy
orzekli jej szkodliwość (nie tylko z powodu niskich W) i dopuszczają jej
stosowanie tylko przez 13- 14 dni
> Zresztą, to dość logiczne - mało węglowodanów = mało glukozy = szybsze
męczenie
Nie zawsze tak bywa (patrz Lutz,Atkins ,Kwasniewskii w jakimś sensie Montignac)
Pozdrowienia Ansi

[Gość: pepi]

U mnie dieta niskowęglowa powoduje akurat
odwrotne efekty! A stosuje ja juz 4 lata
i czuję się doskonale !

[bambus_us]

Ja tez jestem niskoweglowodanowcem .Czuje sie dobrze.

[Gość: cukiereczek]

Ja próbowałam diety niskowęglowodanowej i tylko troszkę schudłam, ale prawie
zapadłam w śpiączkę. Wiec nie polecam

[Gość: slawek]

a nie pomyślałaś ze bedzie wtedy mniejsze zapotrzebowanie na insuline ???



Slawek

[Gość: hydrogen]

> czy dieta niskoweglowodanowa moze powodowac problemy z
> oddychaniem ,poddenerwoanaie niepokoj ,bezsennosc szybkie bicie serca i w
> koncu depresje?

Podnerwowanie i niepokój mogą wynikać ze zbyt małej podaży węglowodanów. Jeśli
taka dieta nie służy to trzeba ich ilość zwiększyć a zmniejszyć ilość tłuszczu
(zbyt dużo tłuszczu może powodować np przyspieszone bicie serca). Optymalna dla
danej osdoby dieta niskowęglowodanowa może zawierać równie dobrze 50 jak i 150g
węgli na dobę - wszystko zależy od organizmu i trybu życia. Pozdro

[Gość: drab]

Niskie spożycie weglowodanów może obniżyć poziom potasu - znam takie
przypadki.Lekarz przepisuje wówczas Kalipoz.Sprawdź także czy nie masz w
moczu ketonów (bezsenność,niepokój)

[Gość: Olaaaaaaa....]

Dieta niskowęglowodanowa jest najlepszym lekiem dla organizmu. Kwestia tego
jakie te węglowodany wprowadzamy do organizmu. Nie bez znaczena jest to jaką
wartość ma indeks glikemiczny w produkcie co wiążę się z wyrzutem insuliny do
krwi.
Jesli potasu jest mało mozna uzupełniać go pomidorami. One maja tego
pierwiastka sporo.