Nie daje rady!!! :(((((((((((((((

[karola971]

mam 17 lat i 15 kilo nadwagi:/ cały czas walcze z nadwaga , udało m isie
nawet schudnąć 20 ale spowrotem przybyłam na wadze. Pojechałam z mama do
dietetyka , było dobrze przez 2 tygodnie i co??? pękłam!!!! cały dzien rycze!
nie chce byc gruba!! przez 2 tygodnie schudłam 4 kilo ale pewnie zaraz wroca
bo ja sie rzucam na jedzenie! ja jestem jakas psychiczna! nie chce byc
szcupła , źle sie wtedy czuje. Pomyslałam ze moze są jakieś ośrodki
odchudzające do których sie wyjeżdza , ja juz sama nie wiem... chce schudnać
a jednoczesnie ciągle nawalam:(((

[rose71]

HEJ!:)NIE MARTW SIE <PRZYTUL>:*JA TEZ CIAGLE GRZESZE,I CHOC MOWIE SOBIE,ZE TO
JEST TEN OSTATNI RAZ,TO WCIAZ WRACAM TO ZLYCH NAWYKOW :/
NAJWAZNIEJSZA JEST SILNA WOLA,A BEZ TEGO ANI RUSZ! WYBIERZ SIE NA BASEN,CZY
WLASNIE DO OSRODKA,KTORY ORGANIZUJE TZW.WCZASY DLA GRUBASOW.JEST TAKICH DUZO W
POLSCE.A MYSLE ZE WARTO ZAINWESTOWAC W SWOJE WLASNE ZDROWIE,BO PRZECIEZ ONO
JEST NAJWAZNIEJSZE ! TAM NA PEWNO CIE NAUCZA ZDROWEGO,RACJONALNEGO ODZYWIANIA,W
OPARCIU O NAJLEPSZE METODY DIETETYCZNE.JAK MASZ KASE TO WYBIERZ SIE DO TAKIEGO
MIEJSCA.ZOBACZYSZ ZE STRACISZ NA WADZE A PRZY TYM I STANIESZ SIE SILNA I NIE
BRAKIE CI SAMOZAPARCIA.TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI!!!:))BUZIACZKI:*:*:*

[mary_lu]

Grunt to się nie załamywać po małych grzeszkach. Jeżeli nawet raz w tygodniu
nie będziesz sobie pozwalała na jeden posiłek (niech nie będzie zbyt obfity)
trochę niezgodny z dietą, to zepsujesz sobie wszystkie imprezy i wyjścia ze
znajomymi, czy nawet imieniny u cioci... Zostaw sobie malutki margines, dzięki
któremu nie będziesz cierpieć psychicznych katuszy.
Umów się sama ze sobą: "wolno mi raz w tygodniu zjeść coś niedietetycznego. Nie
będzie to powodem do wyrzutów sumienia, bo przecież nie może mi zaszkodzić
jedna porcja tygodniowo". Dzięki temu następnego dnia z uśmiechem wstaniesz i
dalej będziesz trzymać się rygorów żywieniowych. Jeśli popadniesz w straszne
poczucie winy, to najprawdopodobniej rzucisz dietę. A to będzie kompletnie bez
sensu.
Powodzenia!

[magdalaena1977]

karola971 napisała:
> nie chce być gruba!!
(...)
> nie chce być szczupła , źle sie wtedy czuję

Po pierwsze zdecyduj się, czego naprawdę chcesz.

Po drugie - nie ma jednej metody dla wszystkich. Co Ci powiedział dietetyk ? Z
czym Ci najtrudniej ?

[truscaveczka]

> > nie chce być gruba!!
> (...)
> > nie chce być szczupła , źle sie wtedy czuję
>
> Po pierwsze zdecyduj się, czego naprawdę chcesz.
Czepiasz się i tyle. Albo czarne, albo białe?
Ja też nie chcę być ani gruba ani szczupła - chcę mieścić się w prawidłowej
wadze, ale nadal być "okrągła", bo mi z tym dobrze.

[linn_linn]

Nie spiesz sie z chudnieciem. Chudnij 2 kilo na miesiac, nie na tydzien. Nic
dziwnego, ze rzucasz sie na jedzenie i wpadasz w jo-jo. To jest bez sensu. Co z
tego, ze schudniesz szybko, skoro potem utyjesz. Schudnij polowe, ale schudnij
naprawde.

[oliffka5]

Naprawde nie warto przejmować się małym wyskokiem od czasu do czasu.
Najważniejsze to powrócić do zdrowego odżywiania a nie załamywac się od razu i
zaprzestawać dietę. było minęło i jedziesz z dietą dalej :-)