halluksy:((((((

[malwina52]

macie z nimi problem?
zakupilam wczoraj kliny korygujace nieprawidlowe
ustawienie duzego palucha,
chodze w nich po domu juz dwa dni,
czasami mi wypadnie ale jestem ambitna )))
pewnie dlatego ze mi ostatnio mocno dokuczaja,
moze, ktos zna sposob jak sobie ulzyc?

[natla]

Nie wiem jakie kliny kupiłaś, ale są takie specjalne , zapinane na
rzepy "aparaciki", które zakłada sie na noc. Poza tym, jak tylko masz okazję,
wkładaj piętę drugiej nogi między palucha a 2 palec.
Tyle pamiętam z doswiadczeń rodzinnych.

[august2]

z tego co wiem to mozna zrobic
zabieg operacyjny...

[tesunia]

a z tego co ja wiem/slyszalam
maja zwyczaj wracac po zabiegu operacyjnym.

[natla]

Metoda rozpychania obu palców, jest skuteczna.......wiem na pewno.
Ja to nawet czasem robię zapobiegawczo.

[tesunia]

wlasnie zrobilam test probny z pieta,
musialam sobie pomoc reka)
to przeciez az sie naciagnela skora miedzy palcami,
a nie boli pozniej na drugi dzien stopa?

[natla]

)))))))))))) Tesuniu, z wyczuciem.....nie musisz całej pięty wciskać między
palce, bo jeszcze je zwichniesz ) chodzi głównie o odwiedzenie palucha na zew.

[pia.ed]

Pomoc reka, tesiuniu? Ja to zrobilam po omacku podczas pisania
na klawiaturze. Halluksow
na szczescie nie mam i nawet sie nie zapowiadaja...
A bolec moze chyba tylko rozciagnieta skora.

[jadwiga_r]

Ulgę tymczasową w bolesności halluksów przynosi smarowanie ich żelem
przeciwbólowym np.Fastum, Diclac Ligogel .

[krista57]

Porady nie udzielę ale operacji również nie polecam ,poniewaz halluksy odrastaja
a sam zabieg jest nieprzyjemny i potem to chodzenie o kulach....
Najwazniejsze to wygodne,płaskie obuwie...no i zakładanie na noc "aparacików"

[malwina52]

nie zdecyduje sie na zabieg operacyjny,
musze byc na chodzie, a i efekt tymczasowy,
nigdy nie nosilam butow na obcasach
choc jestem niskiego wzrostu,
mam kolezanke nawet kapcie domowe ma na obcasach
bo na plaskiej podeszwie nie umie chodzic, bo
ja bola nogi i zadnych halluksow nie ma

[pia.ed]

Halluksy tworza sie chyba od ciasnego obuwia...

[jadwiga_r]

U większości halluksy tworzą się u osób z płakostopiem poprzecznym.
Występują zazwyczaj rodzinnie.
Ciasne obuwie z węższymi czubkami zapewne nie jest bez znaczenia.
Istniejące halluksy, uciskane przez obuwie powiekszą się.

[tesunia]

no bez przesady,
wlasnie przy testowaniu doszlam do wniosku,ze cala pieta nie
wejdzie))))))))))))
tak zdziebko tylko,jej czastka)

ja chyba dostalam od butow o waskich w czubkach,
pamietam,gdy himery odstawialam w sklepie,jak nie chcialam bucikow z szerokimi
noskami,siostra do dzis mi wypomina,ze dostalam zawsze to co chcialam,
a dzis mam krzywy paluch a Ona nie )))

[pia.ed]

Ja mam bardzo wysokie podbicie i szeroka stope...
Waskie czolenka nosilam tylko przez kilka lat i chyba nie na codzien,
bo pamietam ze w czolenkach zawsze bolaly mnie stopy.

Od wielu lat nosze wygodne obuwie, a przede wszystkim stosuje metode,
aby zmieniac obuwie w ciagu dnia, np z plaskiego na wysokie obcasy
i odwrotnie.
Nie chodze w tych samych butach wiecej niz pol dnia, robie tak od lat...

Inna sprawa ze w mojej rodzinie nie ma halluksow.
Pierwszy raz uslyszalam to slowo kilka lat temu, kiedy znajoma je operowala!

[tesunia]

dobry sposob na zdrowe nogi/stopy....
ja nie umie chodzic na plaskim obcasie,musze miec choc pare cm wyzej pod
pieta)choc zauwazylam,ze musze zejsc juz" pietro nizej"

[jadwiga_r]

Podobno dla zdrowotności, buty winny mieć 3-4 cm obcas, wówczas stopa nie
spłaszcza się.
Tak jak to robi Pia.ed w ciągu dnia należy zmieniać buty z rożną wysokością
obcasa.
Sądzę,że łapcie/klapki, w których chodzimy po mieszkaniu winny mieć 2-3 cm
obcas.
Sylwetka kobiety w butach na obcasie wydaje sie szczuplejsza.

[pia.ed]

Ja w domu nie moge chodzic inaczej niz boso... dlatego moja stopy staje sie
coraz bardziej szerokie. Ale nie splaszczaja sie, mam dalej tak wysokie podbicie
jak kiedys.
W ogole mam niesamowite problemy z dobraniem butow, szczegolnie przy modzie
waskich, dlugich noskow.

[jadwiga_r]

Pia.ed,czy zimą też chodzisz bez łapci po mieszkaniu i nie przeziębiasz się?
Mnie na samą myśl o chodzeniu boso po podłodze cierpnie skora, bo myslę,że
często miałabym katar i chore stawy.

[felinecaline]

Moi kochani!
Napisaliscie tu sporo rzeczy prawdziwych i JEDNA (z grubsza biorac) BARDZO
nieprawdziwa. To mianowicie, ze "po operacji halluksy odrastaja".
Jeszcze kilkanascie lat temu i ona bylaby prawdziwa. Na szczescie te
dziwne "ufostworki" w zielonych pizamkach maja glowy i lapki nie od parady i
tych glowek uzywaja stale do udoskonalania metod operacyjnych.
No i w ten sposob przekonanie o odrastaniu halluksow mozna obecnie wlozyc do
lamusa, gdzie niech sobie spokojnie pokrywa sie kurzem.
Tak sie sklada, ze w ciagu ostatniego roku dwukrotnie (bo to sie robi "na raty"
strona po stronie) bylam operowana na owe nieszczesne halluxy, ktore coprawda
mialam dosc umiarkowanego kalibru, ale skutecznie uprzykrzaly mi zycie (bol i
trudnosci w doborze obuwia a lubie fikusne butki).
Mialam operacje metoda sharf-Lavigne z osteotomia I kosci srodstopia, bez
zadnego gipsu czy kul po, chodzilam "normalnie", jak tylko przeszlo mi
znieczulenie operacyjne i pierwotnie pokazny opatrunek, minimalny bol bylo
latwo zwalczyc dosc banalnymi srodkami "anty", jak ustapil obrzek zaczelam
zakladac najpierw sandaly z rzepami na wierzchu, bo ten opatrunek nie pozwalal
na "normalne" obuwie a po usunieciu szwow (tylko koncowek, bo w skorze szewki
sa rozpuszczalne i wchlaniaja sie przez ...pare miesiecy)juz najzwyklejsze buty
i wychodzilam na zewnatrz i to nawet na dosc dlugie spacery. Teraz nosze juz
okolo 4-5 cm obcasy, blizenki sa niemal niewidoczne, paluchy odzyskaly
ruchomosc i zapomnialam o bolu. Na dozywotnia pamiatke (widoczna tylko na
zdjeciach rtg zostaly li tylko po 3 tytanowe srubki w kazdej kosci srodstopia,
ktorych absolutnie nie czuje.

A propos chodzenia boso w mieszkaniu - tez to z zamilowaniem uprawiam, w
chlodniejszej porze roku w cieplych, "przyduzawych" skarpetach.

A tu mozecie zobaczyc szczegoly operacji halluksow:
httpwww.clinique-mont-louis.frdocmed/hallux/hallux.html
i:
www.chir-percutanee-pied.com/percut.htmllhv

[jadwiga_r]

Felinecaline,czy tą metodą operuja już w Polsce.
Nie wiem jaka jest jej polska nazwa,Ty zapewne podałaś nazwę zabiegu po
francusku.

[felinecaline]

Ta metoda nazywa sie tak samo wszedzie, gdziekolwiek jest stosowana. Czy
stosuje sie ja w Polsce nie wiem, byla dyskusja nt halluxow na forum zdrowie a
nawet kilka watkow na ten temat, bo "odrastaly" i ktos w ktoryms pisal, ze
owszem, stosuja ja u Damiana w Warszawie, ale glowy nie daje.
Metode chwale i gdybym byla stonoga obarczona 100parami halluxow operowalabym
sie az do ostatniego.

[felinecaline]

podaje jeszcze raz linki do opisu tej metody:
www.chir-percutanee-pied.com/percut.htmtthv
www.clinique-mont-louis.fr/docmed/hallux/hallux.htm

O haluksach

[fleur1]

www.poradnikzdrowie.pl/69_283.htm
Haluksy

Do niedawna przypuszczano, że powstają, gdy nosimy zbyt ciasne obuwie. Dziś
sądzi się, że skłonność do wykrzywiania palucha można odziedziczyć, a ujawnia
się ona przy nadwadze, płaskostopiu i wtedy, gdy nosimy buty z wąskimi noskami
i na bardzo wysokich obcasach. Wtedy kostka palucha przemieszcza się i dochodzi
zapalenia stawu, a w konsekwencji do zgrubienia kaletki maziowej.
Aby zmniejszyć dolegliwości podczas chodzenia, a zwłaszcza uniknąć otarć i
odcisków, nośmy na paluchach ortezy - ochraniacze wypełnione żelem polimerowym.
Są dostępne w kilku rozmiarach, nie przeszkadzają i nie odparzają skóry
(kosztują ok. 20 zł za sztukę).
Na noc i w czasie odpoczynku warto zakładać specjalne aparaty utrzymujące
paluch w skorygowanej pozycji, tzw. marciny (ok. 26 zł), a w ciągu dnia gąbkowe
lub żelowe kliny międzypalcowe.
Gdy to nie pomoże, ratunku szukajmy u chirurga ortopedy, który musi zoperować
wszystkie kości stopy, a nie tylko stawy palucha.

[felinecaline]

przepraszam, pierwszy sznurek nie dziala, moze skroccie o ostatni czlon.
Znieksztalcilam tez nieco nazwe metody, prawidlowa brzmi "SCARF-TRADE-LAVIGNE".

[jadwiga_r]

Felinecaline,dziekuję za szybką odpowiedź.

[martyna_23]

O ile się orientuję to odpowiednikiem tej metody jest metoda o nazwie "SCARF", faktycznie niezła, ale nie u wszystkich może być stosowana, dlatego popularniejsze są zabiegi z pełną plastyką kości. SCARF nie daje u wszystkich pełnej stabilizacji I kości śródstopia i u wielu osób niemoże być stosowana. Jest mało skuteczna w przypadku głębszych zmian strukturalnych, o rodzajach tych zmian można przeczytać tutaj:
www.drcoda.com/bunions.htm
www.podiatryinfo.com/vphtml/bunion.html
Jednak u częsci osób dajeświetne rezultaty, z operowaniem halluksów jest zresztą tak, że trzeba mieć do tego trochę szczęścia.
Pozdrawiam.

[pia.ed]

Tak, zawsze chodze z golymi stopami, nawet zima, a mieszkam na parterze...
Wynika to z kompletnego nieprzyzwyczajenia do kapci.

W skarpetach tez nie moge chodzic, bo juz od mlodosci mam taka dziwna
prypadlosc, ze nie toleruje najmniejszego ucisku w okoliczch kostki!
Nawet cienkie rajstopy mnie cisna i jak przychodze do domu, to natychmiast je
zdejmuja...
Probowalam juz skarpetki do baletu i do golfa, po pewnym czasie odczuwam ucisk...
Pytalam sie kilku lekarzy, w tym chirurga w Szczecinie. Kazdy patrzy na mnie
jak na nienormalna i mowi ze nie wie przyczyny.
Latem zrobilam sobie w Polsce badanie na zyly i wszystko jest w idealnym stanie.

A stopa w okolicy kostki jak boli tak boli /od chodzenia/, a w domu od noszenia
czegos na nogach, a czesto nawet od goraca pod koldra, wiec spie zawsze ze
stopami na wierzchu.
Tak wiec piechurka nie jest ze mnie zadna...

[walderka]

A ja od niedawna mam bóle pięt, i to jakoś nietypowo, bo w momencie wstawania,
potem jakoś ból się rozchodzi i mogę sporo chodzić i stać. Zawsze byłam niezłym
piechórem, choć od dziecka mam płaskostopie. We wczesnym dzieciństwie nosiłam
wkładki ortopedyczne, potem w wieku ok.10lat zaniechałam tego. W młodości
chodziłam na wysokich szpilkach(taka była moda) a potem nastała era grubych
obcasów, koturny.Wszystko przerobiłam i nie miałam specjalnych problemów.Teraz
sobie kupiłam wkładki ortopedyczne na płaskostopie, chodzę w butach na płaskim
obcasie, ale nie pomaga to na te bóle, napewno nie są to ostrogi, halluksów też
nie mam. Pytałam lekarza ogólnego, ale twierdzi, że wkładki powinne pomóc. Mimo
to trochę mnie to niepokoi.

[martyna_23]

może masz początki ostróg piętowych? boli cię tuż za piętą, z tyłu stopy, czy sama pięta? jeśli ból jest umiejscowiony dokładnie pod piętą, to możliwe, że to ostrogi

[august2]

Nie moglem przejsc obok tego postu obojetnie..

Czyli tak jak w tej ksiazce Grzesiuka

"Boso ale w ostrogach"?

[halszka53]

Hej,
kliny są świetne doraźnie, ja w nich regularnie sypiam, przynajmniej palce nie
zachodzą jeden na drugi. Na ból pomaga laser, ale to juz większa impreza trzeba
po prostu załatwić zabiegi i uczęszczać
halszka

malwina52 napisała:

> macie z nimi problem?
> zakupilam wczoraj kliny korygujace nieprawidlowe
> ustawienie duzego palucha,
> chodze w nich po domu juz dwa dni,
> czasami mi wypadnie ale jestem ambitna )))
> pewnie dlatego ze mi ostatnio mocno dokuczaja,
> moze, ktos zna sposob jak sobie ulzyc?

[malwina52]

latam juz na zabiegi na kregoslup,
dzieki, przy nastepnym podejsciu
sprobuje tego laseru na stopy,
jesli lekarz laskawie mi da skierowanie