Zmobilizowalam sie

[grazyna10]

Odkladajac ciagle zadbanie o wlasna sylwetke na potem, wrescie sie
zmobilizowalam. Zaczelam diete, zaczelam troche cwiczen. Pogoda sie zrobila
super wiec wyciagam rower i ruszam dzis na wycieczke. Jak wytrzymam i sie nie
zniechece, to do swiat powinnam byc laska, ze ho ho. A zaraz po swietach jade
na pare dni do PL i moze nie bede musiala sluchac radosnych okrzykow rodziny
i znajomych: o, jak ty utylas.

********
Z trzech wiecznych rzeczy jakie znam: wieczne pioro, wieczna milosc i wieczna
ondulacja, najtrwalsze jest to pierwsze
********

[maladanka]

Hi,hi...moja babcia mówiła do jednej ze swoich córek ---"O,tobie dobrze boś
gruba"-

[del.wa.57]

Brawo Grażynko!! trzymam kciuki,jednak namówiłam Ciebie na rower co? kiedy
zaczynamy?
))

[sagittarius954]

ciekawe... jak kobieta na rower to mężczyzna na ramę?????))
ale w moim przypadku to powinienem codziennie dwie golonki obchnąć , żeby
podnieść ten zły cholesterol , ale mgli mnie ( jak to przedwojenni warszawiacy
mówili ) jak patrzę się na tą galaretkę))(((

[grazyna10]

Delwo to moze w sobote. Wsiadziemy na rowery i spotkamy sie w polowie drogi ))

[grazyna10]

Specjalnie sprawdzilam, miedzy nami jest 237 km. Tylko obawiam sie, ze rowerem
po autostradzie to nie za bardzo. Trzeba bedzie innej trasy poszukac, moze
bedzie jakies pare km krotsza? Mimo wszystko ta polowa drogi dosyc odlegla jest
jak na rower.

[del.wa.57]

Ha,ha jasne,że wsiadamy na rowerki z wielka przyjemnoscią)
A wiesz,myslałam,ze to jakies 200km,patrz blizej mamy do siebie jak do kraju,ja
mam do do mamy,córki 670km.
Wiesz co? pojedziemy Land strasse,nie bedziemy sie pchać na autostradę,jeszcze
nas ''zwiną''))))

A ja nie!! Oparłem się tej mobilizacji! :)))

[czarny.humor]

Nie dałem się!!

))

[gabira]

Do jazdy na rowerze nie potrzebuję mobilizacji, to moja pasja. Jeżdżę od lat,
bez względu na pogodę, tylko wysoki śnieg jest mi w stanie przeszkodzić.
Ale o takich dystansach, jakie wymieniacie, to raczej nie ma mowy.

[del.wa.57]

Gabiro,ja tez uwielbiam jezdzic rowerkiem z Grazynką nie odważymy sie na taki
dystans to był żart)))))))))

[tusku]

Ja mam 176cm 65kg i co drugi dzień zaliczam bieg na 3km.

[del.wa.57]

A co masz na 176cm???? 65kg,to waga Twojej nogi? a może brzuszka hi..hi..hii.hii
Rany i jaki dystans 3km,gratuluje Tusku a tak powaznie to przystojny z Ciebie
gość,tylko troche za szczupły jak dla mnie)))))

[natla]

No to chyba gdzieś "robisz za" przecinek ))

[grazyna10]

Zmobilizowalam sie dzis jeszcze z czyms. Od 5 lat odkad mieszkam w NL nie
prowadze samochodu, po prostu sie boje i nie moge przelamac tego leku. W Polsce
jezdzilam kilkanascie lat i nawet teraz podczas pobytu wsiadam w moja (teraz
corki)stara Renie (Renault 5)i jezdze bez problemu. Tu nie potrafie przelamac
strachu. I dziasiaj pojechalam, sama, niewielki odcinek ale jednak. Nigdy nie
siedzialam za kierownica tego samochodu, ale udalo mi sie biegi znalezc,
wsteczny tez. Jak dla mnie to wielkie auto Volvo, ale nawet zaparkowalam
porzadnie, prosto, przed domem nie walac przodem w sciane. Dumna jestem z tego
jak sto pawii. Przelamac wlasny strach - to jest to.
********
Z trzech wiecznych rzeczy jakie znam: wieczne pioro, wieczna milosc i wieczna
ondulacja, najtrwalsze jest to pierwsze
********

[natla]

Gratuluje Grażnko!!! Bądź pawiem, masz powód. W ogóle, moze wczoraj był jakiś
przełomowy dzień w naszych rozlazłych ostatnio główkach? )) Bardzo bym
chciała.
Lecę na pływalnie.

[grazyna10]

Wiem, ze to bedzie normalne chwalipiectwo ale co tam. Zaryzykuje.
Po dwoch tygodniach diety i cwiczen:
w biuscie -4cm (troche szkoda, ale nieszkodzi)
w talii -5cm
w biodrach -3,5 cm (dlaczego tak malo)
w udzie -4,5 cm
na wadze nie wiem ile stracilam, bo jak w koncu kupilam baterie to dzialala
jeden dzien i znowu przestala, znaczy sie zepsuta.
W jeansy juz sie wbijam i dopinam, ale jeszcze mi troche w nich ciasno. Trzeba
jeszcze troche popracowac nad soba. No ale najwazniejsze, ze brzuszek jakis
taki plaskaty sie zrobil.

********
Z trzech wiecznych rzeczy jakie znam: wieczne pioro, wieczna milosc i wieczna
ondulacja, najtrwalsze jest to pierwsze
********

[ania091951]

Grazynko gratuluje Mnie jakos nie wychodzi zawsze zabraknie silnej woli Trzymam
za Ciebie kciuki

[wiktoria53]

Grazynko, ja Ci gratuluję takich efektów ale i podziwiam Twój upór. Dieta,
ćwiczenia widać dały fantastyczne efekty, oby tak dalej.

[del.wa.57]

Brawo,brawo Grażynko!!Zawziełaś się co? Ja dopiero zacznę''kuracje''od
poniedziałku zrzucam kalorie przy pucowaniu mieszkania)
Skończyłam i moge teraz o sobie pomyśleć.

[grazyna10]

Dzisiaj w gazecie wyczytalam, ze fitnes klub organizuje miesiac odchudzania.
Koszt takiej imprezy 35 euraskow + 5 karta czlonkowska. Za te pieniadze w m-cu
kwietniu jest spacjalny trening odchudzajacy 8 razy pod okiem instruktora, do
tego porady lekarza i dietetyka. Za kazdy zrzucony w tym czasie kilogram zwrot
10 euro. Czyli 4 kg zrzucone i koszt sie zwraca, ewentualne nastepne zrzucone
kilogramy juz nie sa placone hihihi
Niestety, w kwietniu zaraz po swietach jade do Polski i nie zalapie sie na to,
a szkoda. Troche cwiczen pod kierunkiem doswiadczonego instruktora na pewno by
sie przydalo.
Jak na razie diete zakonczylam, ale cwicze nadal. Mam nadzieje, ze przed latem
moze nie tyle jeszcze schudne ile troche ujedrnie cialo. W kazdym razie wyglada
na to, ze w tym roku jeszcze bede mogla w dwuczesciowym kostiumie sie opalac
nie narazajac otoczenia na estetyczny niesmak.
********
Z trzech wiecznych rzeczy jakie znam: wieczne pioro, wieczna milosc i wieczna
ondulacja, najtrwalsze jest to pierwsze
********

[tesunia]

*grazyna10,
a nie myslisz,ze przytyjesz bedac w kraju??
ja tak zawsze mam gdy jestem u Mamy,po powrocie gdzies te kilogramy ze mnie
uciekaja...szkoda,bo przydalo by mi sie ich troche,nawet moge od Ciebie przyjac
ta z 5 kg

[krista57]

Niestety od samych cwiczen nie można schudnąć.Regularnie to robię 3-4 godziny
tygodniowo pod okiem instruktora.Efektem za to jest sprawność fizyczna mego
organizmu i samozadowolenie,ze robię to dla siebie.
Zaczynamy od dzisiaj długie marsze/spacery mając nadzieję,że przedswiąteczne
porządki zrobi ktos inny.
A co z rowerami?
Moj jest w przeglądzie,wymagał też wymiany nowych błotników z chlapaczami,koszt
usługi ustalono na 90 zł.
Jestem bardzo ciekawa,czy uprawiacie rowerowanie w kaskach?...wyczytałam,ze
Graga i Maladanka jezdza w nich na nartach.Nie bardzo wyobrazam sobie "babety" w
moim wieku z kaskiem na glowie.

Dzis pierwsza wycieczka rowerowa, w sumie

[wiktoria53]

tylko z 7 km, ale jak na początek to chyba wystarczy. Jeżdżę bez kasku
oczywiście.Nie jestem pirat drogowy, a raczej cieszę oczy widokami po jednej i
drugiej stronie.

[del.wa.57]

Masz hart ducha Grażynko,gratuluję!!
Ja dzisiaj tez rowerowałam trochę,uciekłam przed deszczem i dieta
oczywiście,warzywa,owoce,duzo mineralnej.Tesunia ma rację ja zawsze na urlopie
odrobinę przytyje,spotkania,grylowanie,piwko i nie odmówie wtedy sobie
wysmienitych ciast z mojej piekarni,pieka tam najlepsze na swiecie
serniki,torciki owocowe,na sama myśl juz mi ślinka kapie))))

A ja znów nie mogę się do niczgo zmobilizować :((

[natla]

Grażynko, gratuluję Ci i....zazdroszcze.
Wlazło coś we mnie i nie pozawala na mobilizację w żadnej dziedzinie.
Czekam cierpliwie, aż to coś ze mnie wylezie.....mam nadzieję.

[grazyna10]

... wizya w Polsce, tego sie boje troche, te tony pysznego jedzonka na stole.
Na szczescie to bedzie juz poswiateczna wizyta, wiec moze jakos sie uda. A
ostatnio wmowilam sobie, ze piwo jest niedobre. Moze odstawienie tego trunku a
zastapienie go ewentualnie bialym winem tez pomoze na sylwetke.
W rower jako srodek odchudzajacy nie wierze, wszystkie holenederki jezdza na
rowerze a wiekszosc ma zady jak szafa trzydrzwiowa - z lustrem w srodku ))
Rower dobry na kondycje, to napewno. Jest to moj normalny srodek lokomocji, na
dluzsze wyprawy na razie sie nie wybieralam, pogoda jeszcze nie ta. Ale juz sie
zapisalam na 4 dniowke rowerowa w sierpniu. W tym roku wybiore trase po 60 km.
Moze znowu medal dostane ))