sposoby na walkę ze stresem

[olga03]

Od dłuższego czasu żyję pod sporą presją. Nie chcę wchodzić w temat ale są to
problemy, przed którymi nie mogę uciec i z którymi będę się borykać jeszcze
jakiś czas. Niestety efekt jest taki, że coraz częściej czuję się nadmiernie
spięta, nie potrafię się od myślenia o problemach, żle sypiam, jednym słowem
wychodzą te wszystkie stresy....
Czy macie jakiś sposoby, ale się zrelaksować w takich sytuacjach, odprężyć,
oderwać od tego co nieprzyjemne????

Luźniej...

[Gość: rozpięty]

Zatłuc ulubionego kotka tej paskudnej sąsiadki, zrobić wielkie zakupy (za cudze
pieniądze), kupić bezstresową (dłuższą) sukienkę, nie ogladać przez tydzień
wiadomości w TV (w żadnej TV), brać mocniejsze pigułki nasenne i słabsze środki
pobudzające, a nade wszystko - unikać jak ognia udziału w dyskusjach na tym
Forum. Poziom bredni w 99 % wypowiedzi mógłby zestresować nawet egipską mumię.

[vesuvio]

Ja, żeby poprawić sobie humor robię coś dobrego dla innych. Oddaję krew dla PCK
(honorowo). Naprawdę działa. I to przez dłuższy czas.

Oprócz tego polecam sporty walki, albo chociaż aerobik. Wyrzyjesz się a Twoje
zdrówko też na tym skorzysta. A po intensywnym treningu i z zasypianiem
będziesz miała mniej problemow.

Powodzenia, 3maj się.

[filut]

Sprawa jest trudna do samodzielnego rozwiązania. Spróbuj łykać leki ziołowe,
np. DEPRIM (bez recepty). Po poprawieniu (nawet lekkim) nastroju spróbuj
nawiązać nowe, nieobowiązujące kontakty, z osobami życzliwymi. Osobiście
polecam wycieczki w gronie nowych osób - patrz telegazeta 3miasto, str. 702.
Jeżeli powody stresu są poważne, a objawy nie ustępują, to nie krępuj się
skorzystać z pomocy lekarskiej.
Do ew. zobaczenia na szlaku
Fil

[Gość: betina]

Ja polecam gorącą kąpiel z dodatkiem aromatycznego olejku.

[onlyania]

jadac magnes, duuuzo magnesu.....przestac sie przejmowac, nie czytac bzdur na
forum, nie ogladac wiadomosci w tv ( to juz bylo wyzej), i potracic troche
czasu na nic nierobienie i nie zalowac "straconego" w ten sposob czasu.....