Atkins - prośba o pomoc

[Gość: dama_pik]

Witam serdecznie.

Poniewaz mialam duza nadwage od lutego wzielam sie ostro za odchudzanie.
Stosowalam rozne diety. Wprawdzie schudlam 7 kg ale stale bylam glodna, a w
zwiazku z tym rozdrazniona i bardzo nieszczesliwa. No i jeszcze ciagle mialam
sporo kg do zrzucenia.

Kupilam wiec paski Keto-Diastix i zaczelam diete Atkinsa 27.05. z waga 65 kg.
W 3-cim dniu pasek mial kolor ciemno rozowy czyli + (0,15), od 4-tego dnia
bylo juz ++ (0,4) i tak przez 11 dni. Od 12-go dnia mam +++ (0,8).
Niestety w ciagu 14 dni schudlam zaledwie 1.40 kg.

Dzisiaj jest 17 dzien.
W ciagu tych 17 dni ani raz nie przekroczylam 20 g weglowodanow - wrecz
przeciwnie jest to raczej 18 g lub bardzo czesto nawet mniej bywaly dni z 10 g.
Musze dodac, ze mam 55 lat i 162 cm wzrostu (najwyzsza moja waga to 72 kg).
Przytylam 22 kg bo przez 5 lat musialam zazywac lek, ktory leczyl ale
rownoczesnie bardzo zaburzyl moja idealna wczesniej przemiane materii.
Juz 2 lata nie przyjmuje tego leku ale przemiana materii nie wrocila do normy.
Caly czas mam problemy, do wc chodze co 3-4 dni. I nic nie pomaga.

Przed odchudzaniem zazywalam Citrosept przez pol roku. 3 m-ce 3x dziennie po
15 kropli, a nastepne 3 m-ce 2x dziennie po 15 kropli. Po tej kuracji czuje
sie wprost wspaniale. Minely bole glowy, zmeczenie, sennosc, przeziebienia.
To naprawde cudowny specyfik.

Caly czas biore witaminy i magnez. Pomyslalam o Kelpie ale nie wiem jakiej
firmy i zeby nie byl z zelatyna.
Dodam jeszcze, ze niestety malo cwicze - czasem jezdze troche na rowerku.

Napiszcie prosze jaki moze byc powod tak marnego wyniku diety Atkinsa.
Przyznam, bez urazy, ze najbardziej licze na pomoc joggera.
Czekam jednak na kazda sugestie.

Przepraszam za tak dlugi list.

Pozdrawiam wszystkich
dama_pik

[jogger]

Jesteś w stanie ketozy, czyli Twój organizm przestawił się na spalanie tłuszczu
jako główniego źródła energii. Jednak tego tłuszczu, który mu dostarczasz,
prawdopodobnie w zupełności mu wystarcza, i nie ma potrzeby spalania tłuszczu
zapasowego. Przykładowo, mając podstawową przemianę materii np. 1400kcal,
żywiąc się samym tłuszczem dla utrzymania wagi wystarcza ok. 150g. A przecież
jemy też białko i te 20g węglowodanów. Co do kelpu, wybrałem f-mę Wallmark, ale
nie mam pod ręką opakowania, więc w tej chwili nie powiem Ci co z żelatyną.

[Gość: dama_pik]

Serdeczne dzieki za tak szybka odpowiedz.
Chyba masz racje z tym tluszczem. Chcialam miec ciemniejsze paski bo wydawalo
mi sie, ze 2 plusy to za malo wiec zwiekszylam ilosc oleju do salaty i
natychmiast mialam 3 plusy.
Od zaraz zmniejszam ilosc oleju i zobacze co z tego wyniknie.
Mam nadzieje, ze jak bede miala jeszcze jakies problemy to mi pomozesz.

Pozdrawiam
dama_pik