Chcesz zapamiętać? Idź spać!

[czajka.only]

I w tym artykule chodzi właśnie o to co w tytule!
Czy autor wie co to jest czytane ze zrozumieniem?

[j_karolak]

Czyli uczyć się należy w kiblu tuż przed snem!

[an2rez]

Brawo Panie autorze. Czytałem o tym w książce wydanej w 2008 roku. Właściwie to powinno być w każdej książce o neurobiologii czy neuropsychologii. I nie mówię tu o podręcznikach akademickich tylko o książkach popularnonaukowych.Mógłby Pan autor artykułu trochę poczytać i opowiedzieć w dwóch słowach dlaczego tak się dzieje.

[gh83]

Cóż za niezwykłe i nowatorskie odkrycie! Od lat opowiadają o tym wszystkie dobre poradniki dla rodziców - w fazie REM następuje przeniesienie nowo nabytych umiejętności dziecka do pamięci trwałej (dlatego tak ważny w jego rozwoju jest częsty i wysokiej jakości sen). Nie ma powodu, dla którego mózgi dorosłych miałyby się pod tym względem różnić.

[kretynofil]

@j_karolak:

"Czyli uczyć się należy w kiblu tuż przed snem!"

Nie do konca. To nie wystarczy.

Najpierw trzeba sie uczyc w kiblu a potem nalezy sie zesrac przez sen - zwroc uwage ze konieczne bylo powtorzenie bodzca zapachowego w trakcie snu aby przywolac wspomnienia :)

[roman_j]

Ciekawe, na jakie jeszcze "nowe, zaskakujące" odkrycia wpadną redaktorzy portalu? Czy do pisania artykułów zatrudnia się tutaj gimnazjalistów, którzy wiedzę czerpią z gier komputerowych i serwisów dla nastolatków?

[an2rez]

@gh83
tu akurat piszesz bzdury o rem ale fakt... w czasie snu "pamięć robocza" jest przenoszona do "pamięci trwałej". Proces ten w skrajnych przypadkach może trwać nawet kilkanaście (!) lat.

[sajgoniarz]

Normalnie Amerykę odkryli :O Oni chyba do szkoły nie chodzili że nie wiedzą że najlepiej się przed snem uczy, to już od dawien dawna jest w poradnikach do skutecznego uczenia się :| Ciekawe czy na nowo odkryją koło w którym są pokazane godziny w których się najlepiej uczyć :D

[jatomato]

Od teraz książki do nauki powinny pachnieć - każda innym zapachem. Np. do biologii leśnym runem, a o życiu w społeczeństwie zapachem taniej perfumy. Następnie uczeń idzie spać a automatyczny system dozujący co godzinę zmienia zapach koło jego głowy.

--------
Katalog stron - dodaj swoją stronę.

[pensioner63]

@sajgoniarz: To nieprawda, że każdy najlepiej uczy się przed snem. Faktycznie jest pewien procent ludzi, który lepiej uczy się i pracuje w późniejszych porach dnia. Ale większość ludzi najlepiej uczy się i pracuje gdy jest wypoczęta - czyli zwykle rano. Jest to jeden z powodów dla którego dzieci zaczynają naukę w szkole rano.

[sselrats]

To jest dlaczego jak gram w karty to puszczem sobie baki.

[krzyszt-of12345]

@kretynofil no prawie, ale popatrzmy na jasną stronę księżyca; czyli że puszczanie bąków w trakcie snu i pracy może mieć efekt dopalacza

[madry11]

Też mi nowina. "Naukowcy" niech lepiej się czymś pożytecznym zajmą.

[ilirian]

To jest wiadome od dawna, sam wiem o tym co najmniej od 40 lat. Rano łatwiej przychodzi rozumienie nowego materiału. Jeśli chcemy zaś coś zakuć na pamięć, to najlepiej uczyć się wieczorem przed snem, wcześnie iść spać -tzn. najpóźniej przed dziesiątą - i spać co najmniej osiem godzin. Sprawdzone.
Aha, i dlatego tak szkodliwe jest oglądanie horrorów przed snem. Mózg w czasie snu intensywnie pracuje nad materiałem otrzymanym tuż przed snem. Jeśli robimy to w ciągu dnia, to pracuje nad tym świadomość, a we śnie są to niestety procesy absolutnie niekontrolowane przez świadomość.

[pocalujta_wujta]

Wszystko przez ten smrod ;)


Wniosek taki ze ci co wachaja to pamietaja.