Kurs asertywności

[dede43]

Przeczytałam dziś ogłoszenie, że organizowany jest w niedalekim klubie dwudniowy (12-to godzinny) kurs asertywności. Koszt 290 zł.
Czy można się nauczyć bycia asertywnymi w dwa dni?

[sagittarius954]

Nie, ale zawsze można wydać pieniądze na sam poczatek nauki .

[dobra-kobieta]

a czemu nie? W koncu to 12 godzin szkolenia!

[sagittarius954]

tak na chłopski rozum- jesli nie potrafię odmawiać czegokolwiek, to problem leży po stronie psychicznej . Jesli uważasz że defekt taki można w 12 godzin wyeliminować ...zapisz się .

[amityr]

Co tam 290 zł nie pieniądz a u mnie jest most do sprzedania za 500tys .

[aga-kosa]

Jeżeli nie wezmę udziału w takim szkoleniu i nie wpłacę 290 zł to znaczy, że jestem dość asertywna i kursu nie potrzebuję, czy może znaczy, że jestem skąpa, czy pokażę prowadzącym, że jestem ta uboga część społeczeństwa. aga

[zajbel]

Proponuję jednak pójść na ten kurs. Wiele osób nawet nie wie że można odmówić i swoja odmowę uzasadnić, że można nie być na zawołanie innych ani też odwalać za nich robotę. Taki kurs prawidłowo poprowadzony nie nauczy asertywności od razu ale nauczy prawdłowo rozpoznawać sytuację i podniesie samoocene i przekona że świat sie nie zawali jeżeli czegoś dla kogoś nie zrobimy. Bo najczęściej jest tak że nie umiemy odmówić ale sytuacja jest dla nas stresująca, mamy żal do świata i siebie i z tym trzeba walczyć.

[czarna12.3]

zajbel napisała:

> Proponuję jednak pójść na ten kurs. Wiele osób nawet nie wie że można odmówić i
> swoja odmowę uzasadnić, że można nie być na zawołanie innych ani też odwalać z
> a nich robotę. Taki kurs prawidłowo poprowadzony nie nauczy asertywności od raz
> u ale nauczy prawdłowo rozpoznawać sytuację i podniesie samoocene i przekona że
> świat sie nie zawali jeżeli czegoś dla kogoś nie zrobimy. Bo najczęściej jest
> tak że nie umiemy odmówić ale sytuacja jest dla nas stresująca, mamy żal do świ
> ata i siebie i z tym trzeba walczyć.
Zajbel, zgadzam się z Tobą całkowicie. Dodam tylko,że na taki kurs idzie się z ciekawości lub z desperacji, a do tego chyba trzeba odwagi.

[dobra-kobieta]

zgadza sie, asertywnośc lezy w naszej psychice, ale na pocżątek mysle ze te 12 godzin wystarczy,zeby zacząc nad tym pracowac i wiedziec jak. Najtrudniej zawsze zacząc. Ale i tak nie mam na zbyciu 300stowek. No i to nie u mnie to szkolenie.

[voxave]

Mnie szkoda by było takiej kasy ---sami sobie zafundujcie asertywnośc-----poniesiecie koszty towarzyskie i pogorsza sie stosunki w rodzinie,ale za darmo.
Na poczatek: przychodzi wnuk dziecko--prosi daj pare groszy--nie dam bo nie mam.
Córcia alarmuje --natychmiast przypilnuj mi dziecko --nie moge bo mam inne plany
Oto kurs za darmo

[dominika.24]

voxawe podoba się mi Twój kurs kiedyś sobie taki ukończyłam jako samouk bo zakładajac że Zajbel ma rację to nikt nie nauczy sie tego za dwa dni.

[voxave]

Dominika --o tym wlasnie mowię--wiedza to jedno a ćwiczenia aby ja zastosowac to drugie--
zasada jest jedna--mów nie

[czarna12.3]

Można być asertywnym i zachować dobre stusunki towarzyskie i rodzinne.No, ale to jest sztuka. A sztuka wymaga kosztów.

[amityr]

Dobrze ,dobrze i na co to wam wszystko. Proszę nie zapomnieć o długoletnich wpojonych zachowaniach i nawykach,eeeeeeee.Piszecie jakbyście mieli po 20-30 lat.

[czarna12.3]

amityr napisał:

> Dobrze ,dobrze i na co to wam wszystko. Proszę nie zapomnieć o długoletnich wpo
> jonych zachowaniach i nawykach,eeeeeeee.Piszecie jakbyście mieli po 20-30 lat.
A czy to źle mieć duszę odmłodzoną?

[amityr]

Kochana sama dusza ci nie pomoże.

[amityr]

Weź np. tą strzygę po kursie i przed ?

[sagittarius954]

Ona jest przed czy po kursie ?Jakaś mało asertywna

[metalin]

Owa strzyga, jako żywo, kogoś mi tu przypomina he he

[amityr]

Przepraszam powinno być tę

[anerim]

Podstawowa zasada: nie mówimy... nie pożyczę , nie przyjdę, nie dam, nie pomogę...tylko nie będę mogła ci pożyczyć, nie będę mogła przyjść, nie będę mogła ci dać itd. To inaczej brzmi niż odmowa wprost. Sama rzadko z niej korzystam, nie jestem asertywna, jak tu nie pomagać?

[amityr]

Jednym słowem Tusk powinien mówić ,że nie będę mógł wam zagwarantować podwyżki emerytur bo muszę podnieść pensje urzędnikom w agencjach i ministerstwach.

[aga-kosa]

Odbyłam kurs asertywności za 30 zł.
Przyszedł ojciec trojga dzieci pożyczyć pieniądze na mleko. Sprawdziłam kupił, pieniądze po tygodniu oddał.
Przyszedł po 20 dniach pożyczyć 30 zł na lekarza - pożyczyłam.
I jak w piosence minął sierpień... nie nie sierpień ale trzy miesiące i nic.
Zapytałam siebie dlaczego mam być dobra, czy się ze mnie nie śmieją, że frajerka...
Poszłam po pieniądze - zdziwienie jakie pieniądze.Pilnowałam faceta i w końcu oddał.
Przyszła młoda matka pożyczyć na pampersy.Powiedziałam, że mam pieniądze przeznaczone na zapłatę za plewienie ogródka kwiatowego, że dzieci mogą się bawić w miejscu zabaw wnuków.Pani odmówiła takiej przysługi. Ja też.
Mam przygotowany plac zajęć dla kolejnego chętnego do pożyczania.aga

[pilumnus]

Trening Asertywności

www.pilumnus.dl.pl/s/asertywnosc_e-trening
Trening asertywności skierowany jest do wszystkich, którzy mają trudności w bronieniu i egzekwowaniu swoich praw, nie potrafią mówić stanowczo „nie, przez co czują się wykorzystywani lub nie szanowani. Trening pomaga tym, którzy chcą zyskać motywację do stanowczego przedstawiania swoich racji i odpowiednie po temu umiejętności oraz korzystać ze swoich praw bez naruszania praw innych.



Zastanów się czy...

- dokucza Ci nieśmiałość ?
- trudno Ci wyrazić to co czujesz ?
- masz problemy z komunikowaniem się ?
- czujesz, że musisz się bronić się przed innymi ?
- brak Ci siły przebicia ?
- boisz się, że Twoje zdanie nikogo nie interesuje ?
- nie potrafisz odmawiać ?
- chcesz zwiększyć swoją pewośc siebie ?

Co zyskasz ?

- nauczysz się mówić i myśleć o swoich zaletach
- nauczysz się rozwojowo postrzegać swoje wady
- nauczysz się konstruktywnie, bez poczucia winy przyznawać do błędów i przepraszać
- nauczysz się wyrażać uczucia jakie żywisz do innych (wobec przełożonych i podwładnych, w pracy i życiu osobistym)
- nauczysz się wyrażać czasowe stany emocjonalne, jakie żywisz do innych
- nauczysz się prosić o to czego chcesz lub co Ci się należy
- nauczysz się asertywnego odmawiania
- nauczysz się przyjmowania komplementów
- rozwiniesz umiejętność przyjmowania krytyki i negatywnych ocen
- nauczysz się kończenia trudnych spraw, rozmów
- nauczysz się respektowania swoich praw (w domu, sklepie, w pracy, taksówce)


PILUMNUS
Pomoc dla Ciebie
www.pilumnus.dl.pl