Odchudzanie cd

02.10.07, 10:18
dzisiaj na wadze 66,2, wczoraj zero kolacji, w ciągu dnia pół kalafiora dwie
marchewki dwa skrzydełka z kurczaka wszysko gotowane, trzy kanapki i trzy
porcje płatków z jog nat, jestem z siebie dumna! a jak u WAs?
    • modeko Re: Odchudzanie cd 02.10.07, 10:29
      u mnie 63,8 kg. Ostatni posiłek wczoraj o 17.00
      Na sniadanie dwie bułeczki, na obiad spagethii, oraz 1,5l wody i kawa z
      mleczkiem oraz herbatka koperkowa.
    • agasar79 Re: Odchudzanie cd 02.10.07, 10:29
      Ja też od wczoraj na diecie (tak na poważnie już).
      Sniadanie - banan
      Obiad o 17 (tak późno bo jem razem z mężem) - troszkę ziemniaków
      polanych jogurtem, kotlet z piersi kurczaka i ćwiartka kalafiora.
      Jakieś jabłko w między czasie i troszkę winogrona, żeby sobie
      osłodzić dzień :)
      Kolacji zero!!! (zawsze jeszcze jadłam około 21-22)
      Nie karmię piersią, więc mogę sobie pozwolić na taką dietę,
      ograniczającą dosyć poważnie jedzenie.
      Dwu godzinny spacer po lesie i 200 brzuszków (takich tylko na
      brzuch, nie robionych do końca).
      10kg do stracenia to poważna sprawa ;)
      Też jestem z siebie dumna, a co :)
Pełna wersja