Chudniecie po kp

[mia_siochi]

Na minusie (a przytyłam duuuuużo) byłam jakiś miesiąc? Może dwa? po porodzie.
Tak z ładnych 7-8 kilko mniej niż przed ciążą
To były czasy... a ile ja wtedy jadłam...

[guderianka]

Chudłam ze Starszą -po 6 m-cach karmienia
Z Młodszą magiczne +5kg które spadło jak przestałam karmić
Z Najmłodszym-wróciłam do swojej wagi po 6 m-cach karmienia --i ją utrzymywałam-mimo że karmiłam go najdłużej ze wszystkich i byłam najbardziej aktywna

[ga-ti]

Przy pierwszym dziecku chudłam błyskawicznie, ale młody był alergikiem, a ja na cholernej diecie, by go nic nie uczulało, do tego kolki, nieprzespane noce, wymagające dziecko.
Drugie dziecko już alergikiem nie było, więc i mamusia mogła sobie pozwolić, no i pozwalała chudnięcie bardzo ciężko szło.

[to_ja_tola]

Kp z pierwszym i drugim dzieckiem.Z pierwszym ładnie "zjechałam"z wagą,bo się trzymałam diety matki karmiącej,z drugim się nie trzymałam i schudłam tyle o ile...
Kp 2 lata oboje.

[tabakierka2]

tak, z obojgiem schudłam - w 'najgorszym' momencie ważyłam 45kg (moja waga przed ciążowa - 50kg). Jak ograniczyłam karmienie, weszłam znów na 50 i to mi pasuje.

[lucky80]

W pierwszej ciąży plus 11 - po miesiącu wróciłam do swojej wagi przedciążowej i w ciągu kolejnych 6 mscy schudłam jeszcze ze 4 kg. Ale po prostu miałam depresję i nie jadłam, karmiłam 8 mscy. Jak wróciłam do pracy, to po kilku mscach wróciłam do standardowej wagi.
Druga ciąza -plus 9, po miesiącu waga spadła do standardowej. Schudłam może jeszcze maks 2 kg karmiąc, ale muszę przyznać że się nie oszczędzałam z jedzeniem w ogóle, jak zaczęłam wprowadzać pokarmy w 7 mscu życia, zaczęłam nieznacznie przybierać. Po powrocie do pracy, znowu przytyłam ze 3 kg, a nadal karmię (już 23 msc). Teraz się trochę poodchudzałam więc znowu mam wagę w miarę ok (ok 60 kg) ale chciałabym jeszcze schudnąć. Obecnie karmię ze 4-5 razy na dobę i nie uważam by to pomagało mi cokolwiek zrzucić.
By schudnąć, trzeba po prostu mieć ujemny bilans energetyczny, bo same ćwiczenia (też 2 razy w tyg chodzę na spinning) jeśli się żarcia nie ograniczy, moim zdaniem niewiele da.

[gosiablo]

Widzę że karmienie piersią w większości przypadków działa na figurę bardzo korzystnie. W moim przypadku tak nie było. Bardzo intensywnie karmiłam młodsze dziecko, praktycznie przez rok czasu moje mleko było podstawą jadłospisu. Jadłam rozsądnie, miałam bardzo dużo ruchu a nadprogramowe 12 kilo jak siedziało mi na tyłku tak siedzi do tej pory. Niestety, nie zawsze to tak działa, mnie druga ciąża i długie karmienie piersią totalnie poprzestawiały metabolizm, zrzucić choć kilogram jest bardzo ciężko, nie mówiąc o tym że chyba od samego patrzenia na węglowodany moja waga rośnie...

[paul_ina]

Prowadziłam na ten temat wnikliwe badania

Generalnie babki dzielą się na dwie grupy - część chudnie na wiór podczas karmienia bez jakikolwiek starań ze swojej strony, druga część chudnie dopiero PO odstawieniu dziecięcia od piersi.

Sama mam tak, że jak przez pierwsze pół roku po urodzeniu przytnę żarcie, to przepięknie waga spada. Po pół roku zatrzymuje się na amen, nie ma siły, żeby ją ruszyć, i dopiero po zamknięciu bufetu spada.

[quesuerte]

100 ml wyprodukowanego mleka to 100 kalorii do uzupelnienia. W najlepszym okresie mozna wiec pozwolic sobie na 1000 kalorii dziennie dodatkowego jedzenia.
Ale oczywiscie poza iloscia kalorii wazna jest gospodarka hormonalna, inne przypadlosci zdrowotne, tryb zycia, zmiana nawykow...

[kikimora78]

Owszem - ale długo to zajęło. W ciązy przytyłam prawie 30 kg - 10 kg mniej miałam parę tygodni po porodzie, a pozostałe 20 poszło się bujać w przeciągu roku (pierwsze pół roku szybciej, jakieś 12-15 kg, potem wolniej) - jadłam i jem tak jak zawsze (w tym sporo słodyczy), nie ćwiczę, a wagę mam wyjściową czyli 60 kg (plus - minus 2 kg jak są np. święta )

A karmię do tej pory czyli ponad 2 lata.

[zielonakrufka88]

Ja chudłam od pierwszego dnia kp.
Nigdy zadna dieta/sport tak mnie nie odchudziły.
Podczas kp jadłam wszytsko w dowolnych ilościach.

[jehanette]

Ja opychałam się jak wariatka w pierwszym półroczu, chodziłam na spacery z wózkiem (zwykle ok 2 godziny) i schudłam. Jeszcze lepiej schudłam w drugim roku zycia dziecka, jak od kwietnia do października codziennie zasuwałam na dwa spacery (zwykle 2x4 km z wózkiem do placyku zabaw/parku i z powrotem) i jeszcze zasuwałam za tuptakiem po placyku/parku/ulicy. Od liceum taka chuda nie byłam

[katia.seitz]

Ja karmiąc dwukrotnie chudłam bardzo znacząco, do wagi mniejszej niż przed ciążami. To w sumie logiczne, bo zapotrzebowanie kaloryczne zwiększa się przy karmieniu o 500-700 kcal na dobę.
Większość moich koleżanek też mocno chudła, z wyjatkiem jednej, której waga po porodzie stała w miejscu. Gdy dopytałam, okazało się, że bierze antykoncepcję (cerazette). Mi spadek wagi w trakcie karmienia też się zatrzymał, gdy założyłam Mirenę... Trzeba więc brać pod uwagę też inne czynniki. Antykoncepcja nie jest jedyną kwestią, niektóre kobiety karmiąc mają bardzo wzmożony apetyt i przekraczają dzienną dawkę kalorii o więcej niż te 500-700 kcal Ważne też jest, ile się karmi - czy na żądanie i bez ograniczeń, czy raz dziennie przy usypianiu...

[quelquechose]

Tez bralam Cerazette i mimo tego schudlam sporo. Karmilam srednio co 3 godziny (mialam regularne dziecko )

[mign-onne]

Nie chudlam kp.

[quelquechose]

Piekne czasy! Karmiac piersia schudlam 13 kg (dodam, ze w ciazy przytylkam tyko 7,5 kg) - i to jedzac porzadnie plus dwa desery dziennie. Eh - rozmarzylam sie - teraz musze chudnac (odzyskalam, gdy skonczylam karmic ) w bolach, jak wszyscy inni

[aqua48]

Ja karmiąc piersią przytyłam. Ale wtedy ciągle byłam głodna.

[ta_karola]

Ja po porodzie już po 5 miesiącach byłam szczuplejsza niż przed ciążą i myślę,że to dzięki kp. Nie odchudzałam się.

[paliwodaj]

wg mnie duzo tu ma do rzeczy ...wiek. Piersze dziecko urodzilam majac 27 lat i bardzo schudlam karmiac. Drugie 30 lat i szlo mi bardziej opornie. karmilam syna 2 lata 7 miesiecy, trzecie 33 lat i tu musialam niezle sie naprodukowac zeby cokolwiek stracic na wadze, 6 lat, 4,5 roku cwiczen wszelakich 2-3 razy w tygodniu

[franczii]

Ja nie schudlam. przez okres karmienia pierwszego syna mialam 8kg na plusie. Tez bylam rozczarowana , nawet bardzo bo wszedzie sie naczytalam, ze sie chudnie. Poradnki zachecajace do kp podaja to jako jedna z glownych zalet kp, tuz po tym, ze mleko matki najlpsze dla dziecka. Slowem nie wspominaja ze mozna sie bujac z nadwaga mimo scislej kontroli diety i fitnesu 4x w tygodniu. Mnie fitnes pomogl o tyle, ze wygladalam duzo lepiej bo nie bylam obwisnieta a ten dodatkowy tluszcz byl bardziej zbity a nie trzesace sie sadlo wiec i tak polecam. Zrzucilam te 8 kg blyskawicznie (3 mce) i samoistnie jak tylko skonczylam karmic. Karmiac mlodszegio syna tez nie schudlam ale nawet nie wiem ile dokladnie mialam na plus bo ty razem zadnych oczekiwan nie mialam. Tez schudlam po odstawieniu. Teraz karmie 3cie dzecko i tym razem zupelny luzik i w nosie jakies dodatkowe kilogramy a tym razem niespodzianka: po 2 tyg. od porodu juz nic nie mialam na plusie a do tego napady glodu, ktorych nigdy w zyciu nie zaznalam ale taki glod na konkrety a nie na lakocie i smiecie. zwlaszcza miesa bardzo duzo, serow, jogurtu, owocow . byc moze tym razem mialo wplyw to, ze stracilam po porodzie krwi bardzo duzo i jeszcze do tej pory mam anemie wiec organizm chce nadrobic. Tylko ze jak nadrobi to ja bede miala zoladek rozciagniety na maksa wiec pewnie waga sie dlugo nie naciesze.

[naturella]

Nie schudłam nic - a karmiłam przeszło 4 lata. A ze dzieci miały wrażliwe żołądki to stosowałem dietę długi czas - żadnych smazenin, czekolad, ciast itp. Głownie gotowane warzywa, mięso pieczone, zupy, pieczywa mało. Z tym chudnieciem to w moim przypadku ogromna ściema, zupełnie jakby organizm bez najmniejszego wysiłku to mleko produkował.