Ile jajek tygodniowo mozna zjesc?

[jola-kotka]

Na warsztatach gadaja ze to cholesterol ok , ale ja ostatnio jak jem to jajka no na nic nie mam ochoty tylko na jajka, jak mam cos zjesc to jajko i tak mysle czy to zdrowe, czy nie, czy zaraz sobie nie zaszkodze i kolejne wyniki badan juz nie beda dobre.

[thea19]

ile chcesz. jajka sa bardzo zdrowe a bzdury o cholesterolu juz dawno obalono.

[jola-kotka]

No niestety to nie sa bzdury. Jajko zawiera az 373 mg tego dziadostwa w 100 gr.

[bazia8]

To już wiesz, jak popełnić samobójstwo.

[thea19]

jolu, ten cholesterol jest absolutnie nieszkodliwy, bo sie nie odklada w zylach (jajko zawiera dla rownowagi lecytyne) jedz na zdrowie.

[kira02]

Pod warunkiem, ze jajko bedzie gotowane. Jak jolka sobie zrobi jajecznicę na boczku i maśle, to wiesz...

[thea19]

mowa jest o jajku, boczek to inna para kaloszy. tak w ogole z cholesterolem to jedna wielka bzdura. jak ma sie dziedziczne sklonnosci do wysokiego poziomu, to zadna dieta go nie obnizy.

[lucyjkama]

Zgadzam się, osoba z mojej rodziny, bardzo szczupła i niewiele jedząca a jak już to raczej zdrowo ma kiepskie wyniki cholesterolu a teść który jest za gruby (głównie brzuch) ma wyniki idealne.

[milka_milka]

To są bzdury, dawno obalona teoria. Jajka można jeść bezpiecznie, masło też.

[asia-loi]

Dużo. Jajka są bardzo zdrowe.

[crea.tura]

Ja też kiedy nie wiem co zjeść, to jem jajka albo śledzie I samych jajek jem bardzo dużo, przynajmniej 10 tygodniowo. Cholesterol mam w dolnej granicy normy ale ja zawsze tak miałam. Jajka uważam za całkowicie nieszkodliwe, bardzo odżywcze, szybkie, łatwo dostępne jedzenie. Omlet z 3 jajek bywa moim obiadem jak nie mam weny na nic innego

[lady-z-gaga]

Tyle ile chcesz. Bzdury o szkodliwości jajek dawno odwołano.

[minniemouse]

spokojnie jedz jajka ile chcesz, nic ci nie bedzie, jem od lat prawie w dzien dzien i tylko troche sklerozy mam
Minnie

[tyggrysio]

Moj kolega jadl za duzo jajek - nie wiem czy to bylo 10 czy wiecej dziennie - i dorobil sie dny moczanowej. Wiec jakis limit jajek jest - ale tu to nie ze wzgledu na cholesterol tylko chyba bialko.

[snakelilith]

To ten kolega nie jadł tylko jajek, a pewnie dodatkowo robił sobie jeszcze wysokobiałkowe drinki. Nie znam bowiem żadnego faceta, który nagle wpada na pomysł jedzenia 10 jajek dziennie, oprócz pakujących na siłowni w celu zwiększenia masy mięśniowej.
A jola na pewno nie będzie jadła 10 jajek dziennie i to dodatkowo do zwykłego jedzenia. To kobieta z zaburzeniem łaknienia, dla której normalnokaloryczna dieta jest już wyzwaniem i na pewno niczym się nie przejada.

[tyggrysio]

Ja myslalam, ze Jola kazdy glod tym jajkiem zaspokaja Tak kilka razy dziennie tylko jajko i jajko - az do najedzenia.
Ale jak tak mysle, to masz racje - ona raczej tak sie nie zywi.

[lucyjkama]

Jedz do wypęku jak masz ochotę. Ja też jem dużo jajek bo lubię, czasem po kilka dziennie.

[saszanasza]

Przeczytałam, ile jajek tygodniowo można znieść

[majenkir]

www.tygodnikprzeglad.pl/jajka-na-zdrowie-rozmowa-prof-tadeuszem-trziszka/

[pigulkaszczescia888]

Ani jednego. Można tylko kilka miesięcznie :p

[princesswhitewolf]

kupuj te karmione Omega kwasami... i selenem ... to tak a propos