Która godzina 11.0

[mid.week]

Nowy wątek, nowa energia, nowy czas

11. 01 godz. 11:00

[kosheen4]

11.01, godzina 11.01!

[pani-nick]

16,5 stopnia było dzisiaj po drodze. Wysiadałam z auta w samym swetrze i przeżyłam szok termiczny. Wiedziałam ze jak kupie nowe botki do roboty, to nadejdzie czas na gola stopę i szpilki (do spodni).
A po zmroku lunal deszcz...
ulewa w lutym...
muszę sobie 2012 obejrzec...
21:12

[wapaha]

UUUUU, tak blisko byłam

Kopiuję co pisałam a czego nie puściło : Uf, myślałam że stricte dieta keto która jest straszna !

p.s. właściwie od dobrych 20 lat -jem coraz mniej pieczywa . W zasadzie kanapka to u mnie rarytas większy niż cokolwiek ( poza tortem ). Gdyby uśrednić- myslę że w miesiącu zjadam ok 300 g pieczywa.
Potrawy mączne - umiarkowanie - jednak nie odmawiam sobie nigdy makaronu, raz na jakiś czas pierogów

10:54

11:01

[kosheen4]

wapaha napisała:

> UUUUU, tak blisko byłam
>
> Kopiuję co pisałam a czego nie puściło : [i]Uf, myślałam że stricte dieta keto
> która jest straszna !

to chyba zależy od sposobu w jaki pojmuje się tą dietę.
przykładowo - czytam przepisy ketorevy i kogośtam jeszcze, nie pamiętam, i wyglądają ok.
z drugiej strony śledzę również kilka ketogenicznych forów, i to co oni wpuszczają w żołądki to jest dla mnie czasem straszne, niektórzy potwornie dużo smażą na przykład, mają bardzo mało zieleniny, (zbyt) często robią deserki napakowane erytrolem etc. ale co kto lubi, nieprawdaż.
dla mnie największym zdziwieniem był brak chęci na czekoladę (przez większą część miesiąca) i ogólnie rzecz biorąc słodycze (praktycznie permanentnie). za to pewnego dnia przechodziłam obok jadłodajni i dostałam taaaaakiego ślinotoku na PLACKI ZIEMNIACZANE - musiałam wejść, zamówić i opchnąć porcję. i nic innego mnie tak nie pociągnęło jak wizja chrupiącego tartego ziemniaka wysmażonego w głębokim tłuszczu.

11.11

[wapaha]

Ja jestem przeciwniczką każdego fanatyzmu

Placki powiadasz ? mhm....kocham

11:43

[niennte]

Ja już nie mogę placków
Na szczęście gluten nadal mi nie szkodzi, bez pieczywa byłoby mi ciężko

13;09

[gama2003]

Kocham placki i fryciory.
Ale tylko przepyszne, byle jakich nie lubię.
Placków mi się zachciało, maupy jedne....
A mam bonżurek i pierogi.
I zwierzatko utaplane w błocie po uszy.


13.56

[mid.week]

pragnę plackow!!!
ide po pyry.

14:00

[gama2003]

Nie kuś, nie kuś.
Bo mam troche ziemniorów jeszcze.
Ssanie plackowe czuję mimo pożartego żurku.....

14.29

[ira_08]

Placki ziemniaczane jadam tylko w górach, bo tylko wtedy mi smakują. Ogólnie ble i fuj. Nie lubię też sałatki jarzynowej, nie jestę prawdziwą Polkom.

15:07

[mid.week]

Ranisz mój żołądek!

15:20

[nisar]

Mid, o której te placki będą? Bo muszę dojechać...
16:06

[mid.week]

za jakies 5-10 minut

16:08

[kosheen4]

JESTEŚCIE SZUJE

16.13

[mid.week]

chrup, chrup...


16:28

[gama2003]

Nie mam miejsca. Nie mam miejsca.
Nic już nie wcisnę. Żurek i 6 pierogów to przecież duuuuużo.....
Jestem gruba
( w sumie to nie bardzo i w sumie czy zjem, czy nie zjem, do jutra ani nie schudnę, ani nie przytyję )

Tylko czemu mi kapie po faflach i prawie pachnie z kuchni. I czemu Midłik tak daleko, wyżebrałabym jednego i może by wystarczyło.

( w życiu, ani w tym ani w poprzednich wcieleniach nie zjadłam jednego domowego placka, zawsze kilka sztuk to minimum )

Co za cierpienie sobotnie....

16.35

[mid.week]

Obżarłam się! Nie powiem ile zjadłam, bo się wstydzę, ale dla poprawy samopoczucia ogladam na TLC Sprawy wielkiej wagi, o ekstremalnie otyłych. I od razu czuję sie taaaaka powabna. Masz TLC?

17:37

[wapaha]

Ja mam. I nieraz zatrzymam się na tym
Ja teraz tak się czuję. Chociaż się zepsułam, bo kiedyś calą paczkę orzeszków byłam w stanie pożreć a teraz kilkanaście zostało

17:42

[cauliflowerpl]

Tez se placki strzele. Z czosnkiem i cebulka.
Jak sie juz podniose z łóżka. Jesli sie podniose.
Podniose sie, zrzuce trase i sprawdze ile kalorii spalilam 😎
17:57

[kosheen4]

eeeej, weźcie się tymi plackami PAŁUJCIE
świńskie rury z interioru >
18.07

[pani-nick]

Ej co to jest ten interior? He?
18:16

[kosheen4]

> Ej co to jest ten interior? He?

wylęgarnia biedy materialnej i mentalnej, bezrozumna pogarda dla bidetów firmy Batory, nieznajomość świata etc. etc.
niektórzy mieszkańcy interioru to podobno płaskoziemcy, ale też cały interior jeszcze niezbadany, bo PKS nie kursuje.

18.34

[mid.week]

Sama zaczęłaś pipko
Przez ciebie mi sie odbija kujawskim.

18:33

[kosheen4]

mid.week napisała:

> Sama zaczęłaś pipko

oh deer, oh deer, ależ bym opchnęła gęsią pipkę faszerowaną ziemniakami... ~~

> Przez ciebie mi sie odbija kujawskim.

dobrze ci tak!

18.36

[cauliflowerpl]

Jestem o 11:03.
Wchodzimy w nową dekadę wątkową.

[mid.week]

new age!

11.01, 11:11

[gama2003]

Fiu fiu.
Bedzie toast wieczorem jak nic !

13.57

[ira_08]

Dzień dobry księżniczki! Czas na siłkę.

11:47

[marusia_ogoniok_102]

Czołem, czołem!
Jeej, już jedenasta edycja...

14:13

[pani-nick]

Oooo! 🖖
16:05

[anika772]

Mam dziś ciśnienie 90/55 i czuję się jak zombie. Jakieś sposoby na podniesienie?
16:14

[ira_08]

Obejrzyj Wiadomości

16:23

[anika772]

Boszzz, aż tak ekstremalnie?
Ale fakt, to może być skuteczne, tylko że muszę na to "lekarstwo" poczekać jeszcze 3h.
16:36

[wapaha]

Humor dopisuje -bo i niechcący totalnie krótki trening na ergometrze wleciał ( bicie rekordu wośp) - 2 minuty wysiłku ale odcięło mi nogi i spaliło płuca

No i dzisiaj się mierzyłam i mój bicek ma więcej o 2 cm Aż se fotki strzeliłam

p.s. i zeżarłam orzeszki w polewie....pms jest bezlitosny

Gdzie jest Marusia ?

17:35

[pani-nick]

Poka jakieś ćwiczenia na biceps. Zaraz mi się pelikany wyhodują
18:09

[wapaha]

napiszę na priv

18:21

[kosheen4]

pani-nick napisała:

> Poka jakieś ćwiczenia na biceps. Zaraz mi się pelikany wyhodują
> 18:09

nordic walking jako profilaktyka pelikanów całkiem spoko

18.38

[pani-nick]

Lubię chodzić w sumie i to bardzo, tylko się przełamać nie mogę. I fizjo mi kiedyś powiedziała, ze trzeba się techniki uczyć i ona mnie nauczy, jak przyjdę i zapłacę...
18:41

[kosheen4]

techniki? chyba do biegania z kijami. do chodzenia obejrzysz parę filmików, a potem spróbujesz w lesie bez świadków i załapiesz.

18.44

[anika772]

Hmmm, wcale nie tak łatwo uruchomić barki i triceps przy NW. Naprawdę trzeba opanować technikę.

[kosheen4]

Niech będzie i tak

19.03

[anika772]

Na pelikany to lepiej tricepsy rób.
www.instagram.com/p/B667v7FB-x_/
www.instagram.com/p/B6zd9nPhJIs/
www.instagram.com/p/B6Pc3CEB_QZ/

[pani-nick]

Te z ciężarkami ogarnę. Ale nie ma bata, żebym pompkę zrobiła 😂
18:42

[wapaha]

Wysłałam

Doczytałam

Odsyłam

18:46

[marusia_ogoniok_102]

A gdzie ma być? Wyżej już się przywitałam w nowym wątku

18:29

[wapaha]

Oh Marusiu, przepraszam, musiałaś mieć pelerynę niewidkę

18:41

[mid.week]

Wyrzucili Megan i Harry'ego z muzeum figur woskowych 😃😃😃

fakty.interia.pl/galerie/swiat/zdjecie,iId,2824231,iAId,352855

Już ich Elka skreśliła, teraz pewnie pruje z husteczek do nosa wszystkie haftowane inicjały sussexow 😂

17:35

[daniela34]

Kupiłam plecak, bluzę, spodnie i buty
Piorę ubrania na wakacyjny wyjazd i pralka się psuje.
Nie mam lektury na wakacje.
17.46

[zuleyka.z.talgaru]

Pospacerowałyśmy Pierwszy raz Liliszon znalazł taki zapach, w którym chciała się wytarzać na szczęście się odwołała.

18:28

[cauliflowerpl]

"Obaczyła się". Slucham audiobooka o duńskim królu ze schizofrenią i tam się wszyscy co raz "obaczają".
18:35

[mid.week]

Futrzana kulka miłości

18:34

[agua_de_coco]

Jak zielono 😳
18:35

[wapaha]

Jaka ona jest...przytulna

piękny las.jak na styczeń

18:42

[pani-nick]

O ja! Dlaczego zawsze myślałam, ze masz takiego sznaucerka czy terierka - takiego wiecie jakiego - zwykłego.
😍😍😍
18:43

[mid.week]

Miała

18:46

[zuleyka.z.talgaru]

Miałam Airedeale Terriera ale to nie był zwykły pies mało takich w kraju.
Teraz mam bearded collie - pastucha, ale spoko, jakoś się dotarłyśmy i teraz jest ok tia...zwykła to ona na pewno nie jest. Zwłaszcza po spacerze
A Milvuszka biega za tęczowym mostem, moja ukochana.

19:19

[pani-nick]

Ooo przykro mi. Ale ta jest 👍😍 tylko wyobrażam sobie ją jak się otrzepuje
21:35

[marusia_ogoniok_102]

Jaki piesiu <3

21:58

[qs.ibidem]

Lubię jedenastkę.
Dziękuję za kciuki i nową energię.
Na przełomie lat przejechał po mnie czołg i nie przepeosił. Wciąż więc mam w środku mieszankę emocji, których nie kontroluję.
Byłam w kinie.
Na nartach.
Połaziłam po górach.
Pograłam na pianinie.
Przeczytałam 2 książki.
Kupiłam 2 pary butów.
I wciąż jeszcze wewnętrznego spokoju nie odzyskałam.
Ale wahadło powoli idzie w górę.

20:41

Byłam dziś w muzeum.
Patrzcie, dwa narządy mu wystają, a jednak to nos odpadł.

20:44

[niennte]

A moje dziecko leci dziś w daleką, daleką podróż. Trzymajcie kciuki!

20;50

[qs.ibidem]

Trzymam!

21:11

[niennte]

Dzięki
Widzę, że pojawił się zdecydowanie atrakcyjniejszy temat do rozmowy
Samolot wystartował, na miejscu będzie za jakieś 12 godzin...


23;26

[mid.week]

trzymam niennte!
12h nie zazdroszczę. 8 w pracy ledwie daje radę.

23:29

[niennte]

Stare mam dzieci, a zawsze się denerwuję, jak gdzieś są w podróży. Zwłaszcza po tej świeżej katastrofie samolotu, 10 sekund i podjęta niewłaściwa decyzja

23;42

[mid.week]

Stare czy nie, zawsze to dzieci.
Drugi raz sobie na taki błąd nikt nie pozwoli, wiec teraz bezpieczniej niz przed zestrzeleniem.
No i ksiezniczki kciuki trzymaja wiec żadne komplikacje nie wchodzą w gre!

23:48

[niennte]

Tja, drugi raz... Pierwszy był nad Ukrainą, a jednak... Nie znam historii wypadków lotniczych, ale coś tam w wątku pisano, że więcej było takich nieumyślnych zestrzeleń.
Moi chyba nie lecą nad obszarami wojennymi. Druga córka chciała lecieć na ferie do Emiratów, ale reszta rodziny ostro zaprotestowała i wybrali inny kierunek.

W każdym razie nie będę spokojnie spać tej nocy. Chyba włączę kolejny odcinek Ani nie Anny

00;03

[mid.week]

dolecieli już?

10:16

[agua_de_coco]

Trzymam kciuki za dalszy kierunek w górę.
Niennte, dziecko doleciało?
10:18

[niennte]

Przed chwilą uruchomiła telefon, czyli już na ziemi

10;25

[pani-nick]

💪👍
10:58

[agua_de_coco]

Super pomału zaczynam rozumieć takie stresy - od kiedy sama mam mlodą. Jak kiedyś przyjdzie i radośnie oznajmi, że kupiła bilety i za 3 tygodnie leci do Meksyku - jak ja zrobiłam swojej mamie - to chyba zejdę, ożyję, zamknę ją w szafie i znów zejdę
11:04

[cauliflowerpl]

www.elviajerofisgon.com/magazine/por-que-las-estatuas-de-la-antiguedad-tienen-un-micropene/


Ja już po plackach ziemniaczanych, forum to zawsze dobrze doradzi.
Kciuki mogę dalej potrzymać.
20:50

[qs.ibidem]

Nie to co w prehistorii...

Dzięki, trzymaj!

21:10

[cauliflowerpl]

O, armaty prawdziwe to są!
Ja mam fajne z kościoła (Z KOŚCIOŁA!!!) w Cervatos. W średniowieczu też mieli przyrodzenia...
21:22

[mid.week]

Dzięki, analiza antycznych siurków przyda się z pewnością jako materiał techniczny do planowanego bestsellera erotycznego.

22:51

[pani-nick]

😂
6:17

[kosheen4]

cauliflowerpl napisała:

> O, armaty prawdziwe to są!
> Ja mam fajne z kościoła (Z KOŚCIOŁA!!!) w Cervatos. W średniowieczu też mieli p
> rzyrodzenia...
> 21:22

To wygląda raczej jak masywna przepuklina

9.13

[wapaha]

Jak na przejechaną przez czołg robisz masę fajnych rzeczy
Może ten czołg to był taki ten, terapeutyczny w sensie wiesz- jak taki wałek masażer- niby miażdzy, niby siniaki i cholernie boli ale potem po czasie niezłe efekty.. ?

Jakie dwa narządy ? Hmm < zastanawia się i nawet w googlu sprawdza> - moszna toż chyba nie narząd ?

21:08

21:07

[qs.ibidem]

Narząd, znaczy organ chciałam powiedzieć. Organ władzy na przykład!
Te fajne rzeczy to w ramach odklejania się od asfaltu. Ja taka self made woman jestem i się podnoszę jak mogę.

21:14

[wapaha]

No to jestem pod wrażeniem nie dość , że fajne rzeczy to dużo ich jeszcze. Bomba doświadczeń ( ale nam się militarnie zrobiło )

21:17

[qs.ibidem]

Nawet Cauli z armatami wyskoczyła

22:37

[mid.week]

Współczuję trochę się z tobą posolidaryzuję, bo też mam taki czołg który mnie rozjeżdża od 6 miesięcy i czekam z utęsknieniem aż się sytuacja wyjaśni.
Trzymaj się Qs.

22:58

[gama2003]

Trzymam kciuki z sił wszystkich za wszystkie przejechane.
Niech los zrobi fikołka i wszystko powskakuje w lepsze, ba, najlepsze miejsca.
A Wy za niedługo czas gorszy macie wspominać z prychnięciem olewania.

Piekne te Wasze dzieła sztuki z przyrodzeniami. Jakoś chyba panowie rzeźbili, bo proporcje imponujące.
Piesek kudłaty Zulejkowy przecudowny.
A mnie pociesza, że ktoś miewa bardziej ubłocone zwierzątko i nie narzeka.


23.25

[pani_tau]

20.57 zabieram się za Forsaken po zaliczeniu Bone Tomahawk, ciekawy wieczór, nie powiem...

[cauliflowerpl]

Heloł księżniczki!
Szron widzę na wszystkim za oknem.
Zeżarłam wczoraj na kolację 8 placków ziemniaczanych, tabliczkę czekolady i banana, za pomysł na placki jestem wdzięczna do dziś, bo sama bym nie wpadła. Dziś zamierzam lepić pierogi z kapustą, nadzienie praktycznie mam zrobione. Ewentualnie krokiety.
Ale najpierw - wiadomo - KAWAAAA!
8:47

[anika772]

Dzień dobry paniom. Pies mnie obudził i przypomniał o obowiązku spacerowym. Potem zrobiłam furę naleśników i zaraz jadę na trening.
Szronu żadnego nie ma tu na północy, trawa zielona i słońce.
Miłego dnia!

[cauliflowerpl]

Godzinę podaj! I dałabyś tych naleśników trochę!
8:58

[anika772]

Już lecą do Ciebie!
Aaa, zawsze zapomnę o godzinie! Przepraszam, przepraszam.
9:05

[agua_de_coco]

A ile masz tych naleśników?
10:16

[anika772]

Całą furę🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞

[wapaha]

Godzina Księżniczko Aniko, Godzina !

10:22

[anika772]

10:26!
😎

[wapaha]

Ależ masz tempo ! Ja dzisiaj robię "hamburgery" ( czyli kotlety mielone w bułce+warzywa )

10:18

[pani-nick]

Pidzi u nas złem. Byłam z psem i nie wzięłam rękawiczek - ma sa kra. Ale słońce! Słońce swieci!
Zrobiłam dzieciom jajecznicę. Sobie twarożek wysokobiałkowy i wędzonego łososia. Na czczo wypiłam wodę z octem jabłkowym 😁 waga po wymianie baterii i wczorajszym keto dniu pokazała w końcu! Kilogram mniej.
I energii jakby więcej... może mi się uda wstawać wcześniej i zaliczać przed praca spacery z psiutem. Zawsze to chociaż 15 minut szybkiego ruchu. Lepsze niż nic. Nie?
9:01

[anika772]

To mówisz, że waga pokaże mniej, jak jej się wymieni baterie!? No dobra
9:09

[wapaha]

Jak można zapomnień wyłączyć budzika. Który był ustawiony na NIEDZIELĘ NA GODZ 8 ! Granda !
Ano można
W temacie powyższym ale nieprzemijalnym znalazłam takie coś

09:14

[anika772]

Uroczy! 9:20

[mid.week]

Wygląda na niezadowolonego

10:15

[wapaha]

wiesz...gdyby Tobie cała krew poszła gdzie indziej..

10:17

[pani-nick]

Ważne żeby on zadowalał
10:55

[niennte]

Ty się nie próbuj odchudzać, bo jesteś smukła jak szczypiorek.
Ruch, ćwiczenia dla zdrowia zawsze przydatne, owszem.
Mąż się też odchudza?

9;15

[pani-nick]

Mi się od hormonalnych zawirowań j braku ruchu zbiera woda i taka sflaczała się robię i się z tym zle czuje.
Ale dziekuje 😘
Mąż na pudełkowej od tygodnia. Nic nie mówię, nie komentuje, ale pierwszy raz chyba faktycznie zjada te posiłki, a nie przynosi dla mnie 😁
Tylko rucole wybiera i na bok zawsze odkłada.
10:57

[niennte]

Jak można nie lubić rukoli?
Życzę mu wytrwania! Pudełka fajna rzecz.

11;05

[wapaha]

Zawsze mylę rukolę z roszponką

11:09

[cauliflowerpl]

O, roszpooonkaaaa.
A nie wiedziałam, jak się to-to po polsku nazywa.
11:13

[niennte]

Też mi się zdarza, ale obie lubię, więc mi to obojętne. Na szczęście mogę jeść wszelkie sałaty

11;14

[zuleyka.z.talgaru]

A ja polecam rukiew wodną

11:46

[cauliflowerpl]

U nas endywia jest popularna, w dodatku jest olbrzymia. Kupuję, od razu oddzielam liście, myję, odwirowuję i wychodzi mi dwie naprawdę duże miski zielska. Pięknie się komponuje z truskawkami i serem kozim albo niebieskim, ommmmmmm. Do tortilli meksykańskich też świetna.
11:52

[qs.ibidem]

Endywia-cykoria? Też uwielbiam z serem kozim, polewam rozpuszczonym i zjadam od razu.

Tymczasem siedzę na słońcu, które podgrzewa rzeczywistość do jakichś 20 stopni. Całkiem przyjemna niedziela.

13:25

[cauliflowerpl]

Tak, ta z poszarpanymi liśćmi. Ja ją lubię z truskawkami, czarnymi oliwkami i przypieczonym serem kozim.
U mnie też ciepło w słońcu, w cieniu - na kałużach gruby lód.
Jestem uchetana do granic możliwości po wczorajszej "przejażdżce", tfu. Jutro sobie sesję rozciągania w wodzie zrobię.
A tymczasem idę sprawdzić czy te naleśniki doleciały.
13:28

[anika772]

Doleciały? Mam nadzieję że nie poszarpane jak cykoria
15:09

[cauliflowerpl]

Doleciały! Dzięki!
Jeden się zepsuł, pewnie za bardzo rzucało paczką, więc go zjadłam od razu z nutellą, niech się nie męczy.
4 mam na jutro na śniadanie na słodko.
5 nadziałam kapustą i zwinęłam w krokiety, będą na kolację, mmmmmm.

Przy okazji zeżarłam resztkę placków ziemniaczanych i co tam jeszcze pod rękę wpadło.
15:22

[wapaha]

Raz próbowałam- nie podeszła
Dzisiaj za to czysto przypadkowo zrobiłam surówkę z jarmużu ( por,marchew,jabłko,johurt naturalny) Ale wypas

A ciasto z twarogu + jogurt z galaretką z wyciskanych ręcznie pomarańcz i cytryny i spodem z ziaren słonecznika i orzechów...< mlaska nieprzyzwoicie>

16:01

[klamkas]

A ja jakoś nie umiem oswoić jarmużu pod żadną postacią...

20.35

[wapaha]

Spróbuj surówkę, naprawdę smaczna. Nawet mój mąż ( ! a jak to piszę to naprawdę znaczy że to cos znaczy) zjadł i powiedział , że może być

beszamel.se.pl/salatki-wegetarianskie/jarmuz-surowka-z-jarmuzu-z-marchewka-i-jablkiem-przepis,8740/

16:32

[pani-nick]

No nie?! 😁
Dzięki
11:20

[cauliflowerpl]

Słońce się podnosi, cień odsuwa a ja na dole widzę: pół trawnika zaszronionego, pół zieloniutkie.
W słońcu dzieci już bez czapeczek (!), musi ciepło.
Idę sprawdzić.
11:22

[zuleyka.z.talgaru]

A ja polatałam z taczką w ogrodzie.
Wiosenne cebulkowe kwiaty już wyłażą z ziemi. Warzywniak wygląda tak, że już bym chętnie przekopała i siała warzywa

11:55

[riskylea]

Dzień dobry. W wątek wpisuję się pierwszy raz. Śniadania jeszcze nie było, jest w procesie - jajka sadzone, baked beans i frankfurterki, takie niby angielskie.
10.33

[mid.week]

Nowa księżniczka, witamy!
Jesteś z Windsorów czy tylko śniadanie masz stylizowane?

10:54

[riskylea]

A jakie powinno być? Na zwykłych talerzach, nie na rodowej porcelanie, to chyba stylizowane tylko.
11.40

[wapaha]

Z rybą ?

16:04

[riskylea]

Przestań! I jeżeli już to z łuską
18.26

[mid.week]

Smaczne być powinno
Pytałam czy pochodzisz z Windsorów czy tylko przez przypadek ta brytyjskość w menu.

18:54

[riskylea]

Zdradzę Ci w sekrecie, że chciałam poczuć się elitarnie - miejsce urodzenia nie takie jak trzeba, żyję w interiorze, dziubdziuś w 8 klasie dopiero (bez olimpiad i konkursów, średnia też średnia moje liceum topowe - ale tylko w moim mieście i daleko poza pierwszą 10 top of the tops, mąż po nieco mniej topowym liceum w naszym mieście, do tego nie mam bidetu - więc pomyślałam że chociaż elitarnym i snobistycznym śniadaniem spróbuję wbić się do elity...

[riskylea]

00.03

[panna.nasturcja]

Dziewczyny, czy ja mogę się Wam wtrącić w wątek?
Porady potrzebuję, a podczytuję Was i widzę, że sporo wiedzy macie.

Dla jasności, piszę na forum zamkniętym, na którym pisze jedna z Was, może potwierdzi, że nie jestem trollem ani nowym nickiem tylko w miarę normalna jednostką.

Chodzi o radę związaną z ruchem.
Nigdy w życiu nie lubiłam się ruszać, jako dziewczynka wcześnie dojrzałam, więc wstydziłam się na w-f i z tego w-f uciekałam. Nigdy nic nie trenowałam, ale normalnie się ruszałam, chodziłam na basen, jeździłam na rowerze, na łyżwach, chodziłam po górach. Dawałam wszędzie radę, ale miałam zawsze dość słabą kondycję, robiłam to powoli. Biegać nie umiałam nigdy, zawsze dostawałam tzw. kolki i byłam ostatnia.
Ale jakoś tam funkcjonowałam.
Chodzić na wycieczki po płaskim mogłam kilometrami, nic mi nie było.

A potem przyszedł wiek, choroba oczu, która wykluczyła basen i rower, tycie i powoli stałam się nieruchawą grubą babą. Chudnę, mam za sobą 15 kilo, ale przede mną dużo. Chudnę dietą i tak schudnę, ale chciałabym ruszać się dla zdrowia.
Od czego zacząć żeby nie zrobić sobie krzywdy?
Rower i basen odpadają nadal.
Kolana mi wysiadają, męczę się, wciąż ważę 85 kg.
Co mogę?

Poratujcie, dobre kobiety, proszę!

14.12

[pani-nick]

Marsze?
14:18

[panna.nasturcja]

A od spaceru czym to się różni? Jakoś szybko ma być?
Boję się, że od spacerów mi tej kondycji nie przybędzie.

14.23

[zuleyka.z.talgaru]

Spacery. Ale jak Ci kolana wysiadają to może hantelki?

14:19

[panna.nasturcja]

Znaczy ciężarki, tak?

14.23

[cauliflowerpl]

Rower stacjonarny, tylko skonsultuj z lekarzem. Na niektóre schorzenia kolan jest dobry, innym może zaszkodzić.
Kondycję wyrabia się powolutku, stopniowo zwiększając intensywność aktywności, niezależnie od tego, czy to chodzenie, czy bieganie czy rower. Więc chodź dalej. Może z kijkami?

15:07

[panna.nasturcja]

Dzięki, na stacjonarny nie wpadłam a to na oczy nie szkodzi. Dzięki wielkie!
Kijki mam, chyba muszę się zmobilizować.
A czym się różni w sumie chodzenie z kijkami od spaceru, tylko tępem?

[panna.nasturcja]

15.40

[anika772]

Różni się!
Wybijasz się na kijkach, co pozwala Ci iść szybciej i wydłużyć krok. Z kijami odciążasz stawy i kręgosłup, to ważne w Twoim przypadku (kolana!). Do tego- jeśli uprawiasz NW, a nie tylko zabierasz kijki na spacer- uruchamiasz barki i tricepsy oraz boki tułowia. NW spala więcej kalorii niż zwyczajny spacer czy marsz.
Wygląda na to, że to idealny sport dla Ciebie, tylko znajdź sposób żeby się porządnie nauczyć. Zorientuj się, czy w Twoim miejscu zamieszkania jest jakaś grupa NW, może Cię przygarną Cię i nauczą.

[anika772]

15:57

[panna.nasturcja]

Anika, dziękuję!
Okazało się, że sąsiadka chodzi, dziś ją spotkałam, ma mi pokazać właśnie jak się prawidłowo te kijki trzyma i chodzi.

00.16

[anika772]

No to super, powodzenia i frajdy
7:06

[cauliflowerpl]

Ekstra! Obyś miała z tego dużo radości
7:13

[panna.nasturcja]

Anika, Cauli, dzięki Dziewczyny!
Oby mi poszło na zdrowie. I nie w cycki

16.20