Kaloryczne potrawy

[21mada]

Niech mi ktoś wyjaśni dlaczego we wszelkich wątkach o odchudzaniu proponuje się nisko kaloryczne potrawy i liczenie kalorii żeby ich zjeść jak najmniej. O ile dobrze zrozumiałam, osoby z nadwagą mają problem z wiecznym uczuciem głodu co prowadzi je do ciągłego podjadania. To nie lepiej jest zjeść kaloryczny posiłek i mieć na dluuugo spokój = nie czuć głodu = nie myśleć o jedzeniu?

[iwles]

" To nie lepiej jest zjeść kaloryczny posiłek i mieć na dluuugo spokój = nie czuć głodu = nie myśleć o jedzeniu? "


nie, nie lepiej.

[mona-taran]

Kaloryczne nie zawsze znaczy sycące. A w liczeniu kalorii nie chodzi o zjedzenie ich jak naj mniej, tylko odpowiednio do swojego zapotrzebowania.

[chicarica]

Nie do końca, ale tak. Nie tyle niskokaloryczne, co niskotłuszczowe są problemem.

[chicarica]

Oraz dla wyjaśnienia: nie, osoby z nadwagą nie zawsze mają problem z wiecznym uczuciem głodu i nie muszą ciągle jeść.

[agnieszka_kak]

Czasem lepiej. Znam osoby, ktore schudly na diecie typu "jem duzo raz dziennie".

[magata.d]

No właśnie, to zależy dla kogo lepiej. Pewnie dla jednych lepiej, jak zjedzą dwa-trzy większe posiłki, dla innych - piec małych.