Kawa, herbata - ile dziennie?

[no_easy_way_out]

Ile kaw, herbat, ewentualnie innych cieplych napojow wypija e-matka?

Doje mnostwo. Uzbiera sie tak z 7-9 dziennie.
Mam 42l, a wlasnie pierwszy raz w zyciu opatrzone to zostalo innym komentarzem niz kiedykolwiek uslyszany. Ktos spytal, czy przypadkiem to nie ma podloza nerwowego. Takie luzne pytanie. Ktos ow ma wyksztalcenie zwiazane z psychologia.
Nigdy o tym tak nie myslalem. Ot, lubie popijac cos cieplawego.
Odkad pamietam. Rodzice to samo, od zawsze, do teraz. Kawa/herbata prawie zawsze pod reka.
No i pewnie uzaleznienie od kofeiny tez jest, ale nie wiem czy wieksze niz u przecietnego czlowieka- wiekszosc tych naparow to zielone herbaty.

U mnie kawy zwykle dwie, czasami trzy - i ostatnia najpozniej przed 16:00, wiekszosc dni max 15:00. Czarna herbata rzadko pozniej niz okolice 17:00.

A potem po pewnej godzinie to juz tylko z cieplych zielone herbaty (3 ulubione typy w kolko, w roznych proporcjach, jaka mi sie tam zachce). Slyszalem dosc sprzeczne wyniki badan o ilosci kofeiny jak zaparzy sie herbata taka, siaka, jak zaparzysz tak, siak srak.

Jak u Was?

[slonko1335]

2 kawy i 2 herbaty

[mashcaron]

2 espresso rano obowiązkowo. I tyle.
Kiedyś piłam bardzo dużo herbat różnorakich, właściwie zawsze coś tam w kubku miałam, ale mi zbrzydło i teraz prawie wcale nie piję:p

[bialeem]

Mam identycznie. Chociaż zimą ciągle lubię pół litrowy kubek herbaty wypić. Herbata w mniejszych ilościach na raz jest dla mnie abstrakcją.

[mashcaron]

Ja jak wrócę zmarznięta to też chętnie wypiję ( i też w wielkim kubku, małe są bez sensu:p) ale kiedyś piłam naprawdę ogromne ilości, teraz to jest nic :p

[bialeem]

No właśnie ja też. Jestem z domu w którym herbata była przygotowywana non stop. Uwielbiałam większość (poza czerwonymi i wędzonymi), ale jakoś tak dziwnie... przeszło. Teraz zawsze pod ręką mam wodę gazowaną.

[geez_louise]

Ten z bożej łaski o mało co psycholog chyba nie wie, że ty z Polska, a tu się pije kawkę i herbatkę, wodę daje się zwierzętom.

[chatgris01]

Ale jeśli ten z bożej łaski o mało co psycholog z Anglii, to też dziwne, przecież oni w ilościach wypijanej herbaty biją na głowę większość nacji (a Polaków raczej na pewno)?

[snakelilith]

chatgris01 napisała:

> Ale jeśli ten z bożej łaski o mało co psycholog z Anglii,

Hm, ten ktoś cierpi prawdowpodobnie na coś w rodzaju "medical students' disease", zaburzenie polegające na tym, że znajduje się u siebie objawy wszystkich przerabianych aktualnie chorób. Studentom psychologii przerabiających akurat psychopatologię zdarza się coś podobnego, tyle tylko, że psychiczne zaburzenia widzą także dookoła siebie.
Faktem jest, że spożywanie w nadmierze kofeiny może być efektem uzależnienia od tej psychoaktywnej substancji, do tego nie trzeba jednak pić kawy i herbaty, niektórzy żłopią colę.

[stara-a-naiwna]

oo jak ładnie pwoiedziane


nie lubię wody i piję tylko herbatę
czerwona i rooibosa
w ilości 6-8 sztuk dziennie
i tylko gorącą



< że ty z Polska, a tu się pije kawkę i herbatkę, wodę daje się zwierzętom.

[purchawka2020]

4-5 herbat dziennie. Czasami jakieś zioło ( melisa, "trawny czaj" z Ukrainy ).
Nie widzę w tym nic nerwowego, niby co? Lubię ciepłe.
W sumie nie piję wody , ewentualnie kompot ( uwielbiam).
Też mam wyniesione z domu. Tradycja.

[primula.alpicola]

2-3 podwójne espresso
Ocean herbaty różnej i wody (lubię tzw. infused water)
Tło nerwowe? Ok, bywają gorsze objawy

[magdallenac]

Czym infjuzujesz swoje wody?

[primula.alpicola]

Różnie: plasterki ogórka, cytryny, pomarańczy, jabłka vzy jakiegokolwiek innego owocu; kawałki imbiru, łyżeczka lnu albo chia; listki mięty, rozmarynu; wiosną świeża pokrzywa. Czasami wrzucam torebkę jakiejś ziołowej herbaty, takie cold brew.

[1matka-polka]

2 kawy dziennie to must have a herbata to roznie, raczej rzadziej niz czesciej, tak srednio, to moze 4 herbaty na tydzień...

[fitfood1664]

wow, tyle zielonej herbaty? I nic cie nie lata, nie skacze? Powieka? Warga? Cokolwiek?

ja:
0 kawy
0 herbaty
nareszcie nic mi nie skacze

pijam ziółka, różne, nie wiem tak 3-5 dziennie, poza tym woda z cytryną, woda z mlekiem kokosowym, woda... lubię pić przy pracy, czuję się taka biurowa

[z_lasu]

Bez kawy dałabym radę, ale czarna herbata to dla mnie napój życia. Przez rok nie mogłam pić ani kawy, ani herbaty - to było kilkanaście lat temu, a do dzisiaj mnie otrząsa jak sobie przypomnę te obrzydliwe ziółka (nie jakieś konkretne, różne, po prostu coś musiałam pić i nie mogły to być same owocówki).

[no_easy_way_out]

>wow, tyle zielonej herbaty? I nic cie nie lata, nie skacze? Powieka? Warga? Cokolwiek?

Ogonek


Nie, wszystko ok.
Gdy mi sie zdarzy, naprawde od dzwonu, wypic np 4 kawy mocniejsze w ciagu dnia - i to wszystko w ciagu -pierwszych 8 godzin dnia - wtedy czuje, ze mi w ciele wszystko zap.... ala.
Ale to nie jest koniecznie pozytywna energia juz. To nie przyjemne. Za duzo po prostu.

[fitfood1664]

ja tak się czuję po jednej kawce, telepanie mam, dlatego nie piję, od regularnego picia humor mi siada, po herbacie od jakiegoś czasu też, pewnie problem z wchłanianiem minerałów, odstwaienie kofeiny pomaga
co do energii, czy kawkę pijam czy nie pijam poruszam się w tym samym tempie, sypiam też podobnie

[no_easy_way_out]

>odstwaienie kofeiny pomaga

A pilas kiedys duzo?
Jak tak - mialas, po urwaniu, syndrom odstawienia?
jakis trudny okres, pierwszy nie wiem, tydzien, dwa ?

czy to wszystko samo tak

[fitfood1664]

tak, kiedyś piłam dużo zielonej herbaty, szklankami, na okrągło prawie, przed zieloną piłam czarną, kawy praktycznie nigdy, bo telepie mnie tak po kawie odkąd pamięć sięga i mam skurcze żołądka,

po odstawieniu nie miałam żadnych nieprzyjemnych doznań, może dlatego że odstawiałam niechcący stopniowo, dopiero od jakiegoś roku, dwu, nie pijam wcale, co śmieszne czystek i yerba mate też na mnie działają negatywnie,

[hanusinamama]

U mnie 5-6 kaw dziennie to norma. Tyle ze ja lubie smak gorzkiej kawy bez mleka. Herbate pije tylko jak coś mnie bierze albo po przemarznięciu ( z imbirem i cytryną). W ciagu dnia pije wodę i kawę

[z_lasu]

Bez sensu. Dlaczego picie czegokolwiek miałoby mieć podłoże nerwowe??? Zazwyczaj jest to przyzwyczajenie, owszem, czasami niezdrowe. OK, dobra, jak ktoś musi mieć bezwzględnie przy sobie (w domu, poza domem, wszędzie) butelkę z piciem i co chwilę z niej pociąga, to można by to uznać za tik nerwowy. Ale po prostu wybór takich a nie innych napojów? Piję wyłącznie kawę i herbatę (czarną), prawie nie pijam innych rzeczy. Tzn. poza domem (w samochodzie, na treningu) piję wodę, ale to są niewielki ilości. Kaw wypijam sporo (ok. 4), ale to są lurki, jedna moja kawa to odpowiednik 1/2-1/3 normalnej kawy, taka kawa mi smakuje. Herbat nie liczę, ale pewnie ze 5-6 będzie.

[fitfood1664]

dlatego że potomania

[z_lasu]

??? A możesz wyjaśnić związek między potomanią a zagadnieniem "nerwowe podłoże picia kawy"?

[fitfood1664]

a co tu jest do tłumaczenia?

[z_lasu]

"Potomania to specyficzny zespół hipoosmolalności związany z masowym spożyciem piwa , które jest ubogie w substancje rozpuszczone i elektrolity . Przy niewielkiej ilości pożywienia lub innych źródeł elektrolitów spożycie dużych ilości piwa lub innych rozcieńczonych napojów alkoholowych prowadzi do zaburzeń elektrolitowych..."

[fitfood1664]

Jakiego kufa piwa? Potomania to zaburzenie polegające na ciągłej potrzebie picia, głównie wody, ale pije się co akurat pod ręką.

[fitfood1664]

masowe spożycie piwa ma inną nazwę, to alkoholizm

[bei]

6-7 herbat, i z pół litra wody.

[ms.piggy]

4-5 herbat czarnych z cytryną
1 czystek
1 szałwia
1 kawa

[1matka-polka]

Pytanie zbiorcze, nie macie skurczow miesni i drgajacych powiek po tych 5 kawach i 10 herbatach dziennie?

[no_easy_way_out]

Gdy mi sie zdarzy raz na ruski rok wchlonac 4 albo 5 kaw - to jest spore ryzyko ucuzcia dewastacji zoladka. I wszystko od srodka we mnie zapier...
Bardziej niemile to jest niz mile

Ale przy 2-3 kawach i kilka herbat - nie ma tego klopotu, jest ok.

[1matka-polka]

Ja juz przy trzech kawach dziennie, pije mocne, mam skurcze lydki w nocy, zawsze prawej, i skakanie powieki albo wargi albo jakiegos miesnia🤷

[fitfood1664]

mamy

[z_lasu]

Mów za siebie 😁 My nie mamy.

[fitfood1664]

mówię za siebie, nie zrozumiałaś?

[joanna_poz]

piję 2 kawy do śniadania i w zasadzie to koniec.

herbata zasadniczo mogłaby dla mnie nie istniec, w sezonie jesienno-zimowym czase, raczej rzadziej, niz czesciej skusze się w pracy na jakaś zieloną, ewentualnie mięte.

do domu herbatę kupuje dla syna i ewentualnie gości, mąż ma podobne zwyczaje do moich.

za to pijemy duzo wody.

[triss_merigold6]

Herbata to mój podstawy napój, kawę piję rano ze dwa kubki i sporadycznie po południu, jeśli w planach ma posiedzenie dłużej wieczorem.

[aurinko]

Piję jedną kawę, rano. Sporadycznie koło południa drugą ale to tylko w pracy, jak mój szef przyjdzie z kawą pogadać. Herbaty nie piję, nie lubię.

[pyza-wedrowniczka]

Rano do śniadania pierwsza kawa. Potem w ciągu dnia pracy piję wodę latem, zimą 1-2 herbaty jeszcze (zielone lub zielone smakowe). Po południu druga kawa. I do kolacja 3 herbata, czasami jak siedzę długo w nocy to 4. Tak mniej więcej wychodzi. Piję też dodatkowo zioła raz dziennie - skrzyp i pokrzywa na włosy.
Czytałam, że ilość nawet do 5 espresso dziennie jest ok, nie wiem jak z herbatą.

[kaka-llina]

Nie pije kawy w ogóle. Herbaty bardzo dużo (ale mam zmienne dni, czasami wole wodę czasami herbatę) pije cos przez cały dzień, no musze mieć jakis kubek i sobie wolno saczę.. Słodkich napojów nie pije w ogóle, czasami kupie sobie wode gazowaną (ale praktycznie nigdy o tym nie pamietam) w pracy mam sodę to ja piję (albo herbatę). Herbaty różne ale praktycznie nigdy nie czarną (od czasu pierwszej ciaży mnie odrzuciło).

[trzebasiebawic]

Ja jestem strasznie nudna i niepraktyczna.
Papierosów nie pale więc w robocie, zawsze siedzę na jadalni sama, bo wszyscy wolą pójść zapalić.
Nigdy nic nie wiem, bo największe ploty są przy dymku.
Kawy nie piję w ogóle, więc zawsze się muszę się z tego tłumaczyć bo wszyscy uniwersalnie: "zrobić Ci kawę", " wpadniesz na kawę", "idziesz na kawę". I nigdy nie wiem czy to prostować, bo to tylko taki zwrot, czy przemilczeć. Niestety czasem przy tej drugiej opcji, nie zareaguję na czas i dostaje pod nos kawę, z pytaniem, ile łyżek cukru.
Dlatego w nerwach w domu piję po 10 filiżanek herbaty dziennie. Uwielbiam. Co gorsza robię coś do czego nikomu się nie przyznaje. Robię herbatę, używając 3 x tego samego woreczka, z czego stwierdzam że ta z drugiego jest najlepsza. Nie znoszę mocnej herbaty. Zawsze dostaje taką w gościach. Jakby ktoś zamoczył woreczek na całą noc. Coś okropnego. Ratuje się wtedy cytryną, bo dwie i pół łyżeczki cukru nie dają rady. Też mam wtedy nerwy i nawet zadrży mi powieka 10x.
[tak proszę o słabą]
Żeby nie było ostatnio jestem na diecie i rozsmakowałam się w koktajlach. Mój nowy smak aktualnie to woda, kiwi i szpinak. Piję też wodę i zioła np rumianek.

[triss_merigold6]

Ojezu, nie. Tylko nie słaba herbata.

[daniela34]

Też nie znoszę. Miałam takich klientów, swoją drogą przemiłych, którzy mieli tzw.rozprawy "na gruncie". Oni mi zawsze po tych rozprawach robili herbatę z cytryną, tylko niestety-wyciagali woreczek i wsadzali cytrynę do ledwo słomkowej herbaty. Jak dla niemowlęcia

[bialeem]

Cytryna rozjaśnia herbatę. Kolor herby z cytryną niewiele znaczy.

[daniela34]

bialeem napisał:

> Cytryna rozjaśnia herbatę. Kolor herby z cytryną niewiele znaczy.


Całe życie piję wyłącznie herbatę z cytryną. Wiem, że rozjaśnia. Ale porządnie zaparzona herbata z dodatkiem cytryny ma inny kolor niż słabiutka z dodatkiem cytryny.

[1matka-polka]

Herbata z cytryna zawiera cytrynian glinu.

www.doz.pl/czytelnia/a11630-Czy_herbata_z_cytryna_jest_szkodliwa_dla_zdrowia.

[daniela34]

Z artykułu:
Trzeba jednak pamiętać, że szkodliwy związek powstaje wyłącznie, jeśli sok z cytryny dodamy do naczynia, w którym znajdują się fusy, a więc przed wyjęciem torebki lub zaparzacza

No. Czyli jestem bezpieczna. Okazjonalne herbaty u klientów mnie nie zabiją.

[trzebasiebawic]

No i czemu ja nie znam takich ludzi, którzy wyjmą mi ten cholerny woreczek po kilku sekundach. Na cytrynie by oszczędzili. A jeszcze gorsze jest obowiakzowe ladowanie Cytryny do herbaty. Stwierdzam, że w Polsce nie ma kultury w zaparzaniu herbaty. Jakieś zasady powinny być. Mówisz i każdy wie co i jak.

[daniela34]

Wiesz co, zasady parzenia herbaty są i są znane, w Polsce też.
Jeśli podajemy herbatę w torebkach, to podajemy wrzątek w filiżance, torebkę obok. Gość sobie decyduje, kiedy wrzucić i kiedy wyjąć woreczek. Cytrynę (i wszelkie inne dodatki) podajemy również obok, nie wrzucamy do naczynia z płynem. Ale ja tych miłych ludzi wychowywać nie będę, bo jestem tam gościem. Piję herbatę, dziękuję, wychodzę.

[1matka-polka]

Herbata w torebkach dla gosci, to jest w ogole fo pa, to tak jak zupka chinska na proszony obiad🤷

[fitfood1664]

są ludzie, którzy wolą herbatę w torebkach, nie lubią liści, serwowanie im liści bo ą ę to też forma braku obycia

[1matka-polka]

fitfood1664 napisał(a):

> są ludzie, którzy wolą herbatę w torebkach, nie lubią liści, serwowanie im liśc
> i bo ą ę to też forma braku obycia

Jakie ąę, liscie mozna zaparzyc w zaparzaczu a potem wyjac a jak ci brakuje smaczku zaparzanego papieru, czy plastiku, to sobie dorzuc serwetke...

[fitfood1664]

mnie nie brakuje, nie wychodź z założenia że pisze o sobie, widać że brak ci obycia a pewnie i empatii

[1matka-polka]

fitfood1664 napisał(a):

> mnie nie brakuje, nie wychodź z założenia że pisze o sobie, widać że brak ci ob
> ycia a pewnie i empatii

Kawe tez za kazdym razem proponujesz:

- po polsku - mielona kawa zalana wrzatkiem,
- po turecku - wiadomo,
- rozpuszczalną,
- z ekspresu,
- kawiarki?

😄

[fitfood1664]

nie proponuję, pytam co pasuje
ty już syp te liście, chcą czy nie chcą, grubo, na palec, żeby było widac że stać cię

[1matka-polka]

😅

[daniela34]

Owszem. Ale to już wyższa szkoła jazdy. Jeśli jednak podaje się herbatę w torebkach to w ten sposób, nie decydując za gościa o mocy i doborze dodatków.

[fitfood1664]

btw pamiętam jak mnie klientka raz poczęstowała taką ą ę herbatką w liściach, nasypała szczodrze, a wyszedł z tego taki syf, że przełknęłam pół łyku, w każdych okolicznościach liczy się umiar

[daniela34]

No bo z liściastą trzeba bardzo uważać.

[1matka-polka]

daniela34 napisała:

> No bo z liściastą trzeba bardzo uważać.


A na co konkretnie?

[daniela34]

A na moc herbaty właśnie.

[1matka-polka]

daniela34 napisała:

> A na moc herbaty właśnie.

To ja nie wiem, sypie plaska lyzeczke na osobe plus jedna dla imbryka🤷

[magdallenac]

To jest herbata dla mnie! Zanurzyć worek 2 razy i dodać cytryny i cukru

[daniela34]

Można iść krok dalej: pomachać workiem nad filiżanką, bez zanurzania, dodać cytryny i cukru

[magdallenac]

O widzisz! Wypróbuję dzisiaj

[daniela34]

Tak mi się jakoś skojarzyło:

"Hanna Szymanderska w swojej książce „Herbata” opisuje, jak jej dziadek, stary sybirak, wspominał picie czaju na pridumku, czyli myśląc o cukrze; na prigladku, czyli przyglądając się kawałkom cukru; na prilizku, czyli liżąc cukier i popijając herbatą; i wreszcie – na prikusku, czyli trzymając cukier w ustach."

[1matka-polka]

Dobre ale kiedys rzeczywiscie sie tak pilo, ze trzymalo sie krysztalek cukru w zebach i przez to cedzilo herbate.

[bialeem]

Wyłaź na tę fajkę i stawaj od nawietrznej. Pracowy fajek pozwala utrzymać się w obiegu i często rodzi dobre pomysły, a do tego rozprostowuje nogi. Cholernie mi brakuje pracowych fajków.

W sumie to z kawą jest dla mnie dość abstrakcyjne, bo ja niczego praktycznie nie słodzę i zawsze zapominam gościom podać cukier.

[no_easy_way_out]

Sa herbaty, kiedy faktycznie drugie zalanie jest lepsze niz pierwsze dla niektorych.

A nie myslalas, ze gdy ktos proponuje herbate, po prostu powiedziec?
"Tak, herbate poprosze. Tylko taka szalenie slaba. "

Ewentualnie dodac "Wiem, ze to nietypowe- lecz woreczek bedacy w szklance dluzej niz pol minuty to dla mnie za mocna. Dziekuje!!"

Tak tylko kombinuje, bo ja mysle ze tak bym mowil i sie nie dzyngolil
Choc pewnie zalezy u kogo/gdzie.
Inaczej u znajomych, takze u znajomych znajomych, inaczej przy rozmowie o prace.

[bertie]

To ja też bez-kawowa i bez-papierosowa jestem.
Na szczęście w pracy w jadalni zawsze ktoś się znalazł do towarzystwa i podzielenia plotkami, bo palaczy niewiele, a kawoszy sporo (ekspres stał w jadalni).
Herbatę czarną piję jedną dziennie, wolę taką zaparzaną 2 minuty, a nie 20 minut, i torebka na kubek 400 ml więc za mocna nie wychodzi.
Oprócz tego piję herbaty ziołowe, i wtedy zwykle zaparzam torebkę po 2 razy. Ale to już pewnie moje sknerstwo się odzywa, bo piję dużo i jakbym na każde 250ml zaparzała nową torebkę, to spokojnie by 8-10 torebek dziennie szło. A przy ziołach, to jeszcze dochodzi kwestia, że jednak mogą nie być obojętne dla zdrowia, czy jakieś interakcje z lekami mogą zajść.

[daniela34]

Kawa- kiedyś dwa spore kubki, teraz 3, rzadko-4 filiżanki.
Herbata- kiedyś mnóstwo, teraz 2, czasem 3 dziennie

[magata.d]

2-3 filiżanki czarnej kawy z ekspresu bez cukru i mleka (z mlekiem raz na ruski rok), średnio 3-4 kubki herbaty (różnej, czarnej, zielonej, białej), woda popijana w miarę potrzeby. Dla mnie to normalne. Jak pracuję, czy czytam, oglądam telewizję zawsze kubek mam przy sobie, nie wyobrażam sobie inaczej.

[chococaffe]

Kawa 1-2 (podwójne espresso, "zwykła" z mlekiem krowim lub owsianym)
Herbata 2-3 (około pól litra)

[arthwen]

Zero.
Herbatę piję może z 5 razy w roku (a może nie), kawy wcale.

Kiedyś piłam herbatę na co dzień, bo tak było w domu. Ale teraz zwyczajnie mi nie smakuje, no i w sumie to nie przepadam za gorącymi napojami. Piję tylko jak jestem bardzo bardzo zmarznięta i wtedy bardzo cytrynową i bardzo słodką.

[mebloscianka_dziadka_franka]

Ja raz dziennie piję inkę na mleku rano, raz kawę i do tego 2, 3 herbaty (najczęściej czarna z sokiem cytrynowym).

[magia]

kawy nie pije, ale herbaty ok 2 l.
Gdy nie jestem w domu pije wode.
Na pewno nie o nic wspólnego z nerwami