Preparst doustny z wit b12

[czerwonylucjan]

Slucham panstwa. Zatrzykow byc moze nie dostane bo mam te 30% normy ale chce podbic witamine aby miec pewnosc, ze zawrpty glowy i problamy z rownowaga to nie to.

[silenta]

A masz jakieś oznaki niedoboru np. wysokie MCV, anemię?

[czerwonylucjan]

Nie ale najpierw pojawiaja sie objawy neurologiczne a dopiero potem widac to w badaniach.

[znana.jako.ggigus]

pierwsze slysze o zawrotach glowy i problemach z rownowaga jako symptomach braku b12.
mialam niedobory b12 tak z 7-8 lat po przejsciu na weganizm i objawy sa inne.
Bralam preparaty ze sklepu dla wegan i apteki, biore teraz nieregularnie i jest ok

[czerwonylucjan]

Jaki sa objawy?

[znana.jako.ggigus]

Klopoty z koncentracja, zapominalstwo (ja np potrafilam pare razy w ciagu dnia isc do kuchni i zapomniec po co, otoworzyc lodowke i zappomniec po. To sie zdarza, ale nie powinno tak czesto), drzenie miesni, oslabienie i plamy jak siniaki podskorne (ja mialam plamy).
co ciekawe - wielu miesozercow ma tez niedobory b12.
Sa porady aby nie obierac warzyw, tylko je myc, bo gtiec tam cos sa bakterie, itp. I ja tak robie.
Tempeh tez ma b12.

[czerwonylucjan]

Klopoty z komcentracja i zapominalstwo mam cale zycie (ADHD).. jaki mialas poziom przed leczeniem?

[znana.jako.ggigus]

Jak juz pisalam - kiedy JEDNEGO dnia pare razy wejdziesz do kuchni i nie wiesz, po co, to NIE jest to normalne. KIedy JEDNEGO dnia tak ze trzy razy zagladasz do lodowki i nie wiesz, w jakim celu, to jest to dziwne.
I trwa to meisiacami, bo mozesz tez miec zapominalski dzien.
Do tego jestes ogolnie oslabiona i masz lamy jak siniaki bez uderzen na calym ciele (to ja, kolezanka miala inne objawy).
Nie pamietam wartosci, to bylo pare lat temu. mialam wyniki krwi albo prawie ze anemia albo ze slabo, na granicy ale slabo.

[zozizu]

Zjedz mięso.

[zozizu]

Najlepiej wolowine.

[znana.jako.ggigus]

Miesozercy tez maja niedobory b12.

[superematka]

Coflarm, max wita B complex, w Rossmanie jest.

[stara_i_brzydka]

Ale to zdaje się jest suplement, czy się mylę?

[35wcieniu]

No i co, kiedy działa?
Też go mogę polecić.

[superematka]

Do tego kosztuje 5 złotych, a tabletek jest 60. Zawiera również 100% dziennej dawki biotyny.

[motyllica]

jako kompleks witamin b to być może jest ok. na przykład na nerwy,
ale nie jako uzupełnienie wit. b12 - za mało i raczej to nie jest metylokobalamina!

[india-mia21]

Koledzy hematolodzy polecają tę: Solgar Metylokobalamina 1000 µg

[motyllica]

tak, po solgarze ładnie podniosło mi się, ale ta cena

Naturell Metylo-B12 500 teraz używam ale jeszcze nie badałam

[india-mia21]

Czytam na szybko ulotkę by sprawdzić czy witamina B12 w tym preparacie jest metylowana, ale nie widzę.
Grupa metylowa z metylowanych vitB12 i kwasu foliowego wspomaga metabolizm homocysteiny.

[motyllica]

jest jak byk:

Składniki
substancje wypełniające: fosforany wapnia (fosforan diwapniowy), celuloza mikrokrystaliczna, żel celulozowy; witamina B12 (metylokobalamina), substancje glazurujące: kwasy tłuszczowe (kwas stearynowy), hydroksypropylometyloceluloza, dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (stearynian magnezu); substancja glazurująca: glikol polietylenowy.

[india-mia21]

Super.

Na pewno też lepiej się od rana poczułaś, mogąc użyć takiej a nie innej formy odpowiedzi.

[sandramonika]

Neurovit

[ruscello]

Mnie najbardziej pomaga Neurovit, ale to na receptę. Bez recepty B12 Solgar i Olimp B12 max

[zerlinda]

Kup methylowana 100qu. Mnie przez miesiąc z niedoboru wystrzeliło powyżej normy. Oczywiście proponuje najpierw zrobić poziom w laboratorium.

[asfiksja]

Znam tylko neurovit. Reszta to suplementy diety, które mogą, ale nie muszą zawierać to, co obiecują na etykiecie. Zaletą suplementów jest na pewno ich niska cena.

[zerlinda]

Akurat proponowany tutaj solgar jest raczej drogi.

[silenta]

Istotna jest kwestia dlaczego masz ewentualny niedobór, jeśli ze złego wchłaniania to musisz brać zastrzyki, doustne pomogą na niedobór wynikający z braków w diecie.

[zerlinda]

Bzdury. Jestem najlepszym przykładem, że doustna świetnie pomogła.

[silenta]

A ja znam przykłady, że nie pomogła.

[zerlinda]

No pytanie jaka ten ktoś witaminę przyjmował? Ja brałam z firmy jarrod, methylowana. Oczywiście trzeba kontrolować poziom. A jeżeli są jakieś większe problemy to w porozumieniu z lekarzem. Natomiast zwykła B12 doustna na pewno nie pomoże.

[bigzaganiacz]

Marmite

[katie3001]

Kup sobie suplement z medverity lub aliness z wit b12. Są rozne dawki, 1000mg, 5000mg. Ja teraz mam w kroplach z myvita

[katie3001]

Polecam medveritę lub aliness. Dawki są rozne 1000 mg, 5000 mg. Ja teraz uzywam w kroplach z myvita

[india-mia21]

mg?

[koko8]

Z dostępnych bez recepty najlepsze są krople lub preparaty podjęzykowe, kiedy witamina jest wchłaniana już w jamie ustnej, z pominięciem "niszczycielskich" etapów dla witaminy takich jak żołądek.
Dobrą dawkę wit. B12 wzbogaconą kwasem foliowym ma Swanson, szybko rozpuszcza sie pod jezykiem i ma przyzwoity smak.

[india-mia21]

"pominięciem "niszczycielskich" etapów dla witaminy takich jak żołądek"
A czynnik Castle'a gdzie jest wytwarzany?

[koko8]

Nie wiem, moge poszukać w googlu, ale kompletnie mnie to nie interesuje. Wiem za to, że osoby z chorobami tj. niedokrwistosć złośliwa maja problemy z prawidłową absorcją wit. b12 z odcinków przewodu pokarmowego, począwszy od żołądka, więc to jest kwadratura koła. Włożenie tabletki pod język znacznie przyspiesza proces wchłaniania.
Ale koniecznie potwierdź to jeszcze u "kolegów hematologów".

[india-mia21]

Nie muszę potwierdzać-mam swoją wiedzę

[swinka-morska]

pantabletka.pl/witamina-b12-opinie-ktora-najlepsza/

[lisciasty_pl]

Żonę pasę "B complex B-50 metylowana" z pharmovitu. 43 zeta za 120 piguł, po 2 miesiącach z niskiego stanu wyszła prawie na górny poziom normy.