Ulubiona partia ciała

[kot_filemon88]

Jaka jest wasza ulubiona partia ciała i którą lubicie trenować?
Moja to chyba kostki i ramiona.

[nicknanowyrok]

A po co trenować?

[znana.jako.ggigus]

zeby sie lepiej czuc, zeby latwiej zyc i zeby ladniej wygladac.

[nicknanowyrok]

A ja się jest z siebie zadowoloną?

[znana.jako.ggigus]

zadowolenie z siebie nie wyklucza lepszego samopocucia i latwiejszego zycia. Mnie serio zbudowanie miesni w barkach, plecach i klatce piersiowej znacznie ulatwilo zycie. Mialam np takie jedno bolesne miejsce w barkach i napiecie zniknelo.

[nicknanowyrok]

Może, jak się nie miało wcześniej mięśni...

[znana.jako.ggigus]

No wiesz, nie da sie nie miec miesni barkow. Mozna je wzmocnic, rozbudowac. U mnie bylo jakies stale napiecie, ktore spowodowalo wlasnie to miejsce - taki punkt twardy jak ze stali. Ok, bolesne to nie bylo, to po prostu bylo i jak mi sie nie chcialo isc do roboty, to szlam do lekarza i mowilam, ze mnie o tu boli i pokazywalam. I dziwna rzecz - posylali mnie na masaze, a zaden lekarz, nawet moj wysportowany ortopoda, nie poslal mnie na trening.
Miejsce zniklo w kazdym razie na zawsze.

[bguslawko_1]

nicknanowyrok napisała:

> A ja się jest z siebie zadowoloną?
Zadowolony raczej .😊

[znana.jako.ggigus]

[znana.jako.ggigus]

Barki, moze dlatego ze mialam b slabe miesnie barkow wczesniej. I w zyciu bym nie przypuszczala, ze ak latwo mi pojdzie.
A teraz niektore koszule sa seksownie przyciasne, szczegolnie kiedy sie pochylam albo przyciagam rece do klatki piersiowej.

[kot_filemon88]

Jak się nie wstydzisz, to może wstaw zdjęcie, myślę że barki to ważna część ciała.

[znana.jako.ggigus]

ok, jak mi ladne wyjdzie. Bo tu fajne zdjecia, a ja w robieniu sobie zdjec jestem b slaba

[homohominilupus]

Jak się trenuje kostki???

Lubię swoje nogi, zarówno uda i łydki które fajnie wyglądają dzięki bieganiu. I stopy też mam ładne ale ich nie trenuję 😊

[nicknanowyrok]

Wpiszę się w modę na ćwiczenia i zacznę ćwiczyć mój ulubiony drugi palec prawej nogi, bo mi ostatnio drętwieje

[fornita111]

Ja to nawet lubie cwiczenia na brzuch, ten bol cos w sobie ma Za to rece mam slabe i nie lubie ich cwiczyc, bo wtedy sie przekonuje jak sa slabe... takie bledne kolo.

[chococaffe]

A jak ćwiczysz ręce? A w zasadzie moim pytaniem jest czy taśma może zastąpić ciężarki

[fornita111]

Pojecia nie mam. Ja to robie biedapompki i malymi ciezarkami macham, tylko tyle.

[picathartes]

> A jak ćwiczysz ręce? A w zasadzie moim pytaniem jest czy taśma może zastąpić ciężarki

Może zastąpić. W ogóle, ani ciut ciut nie potrzebujesz ciężarków by mięśnie zbudować.
I nic nie buduje mięśni tak ładnie, jak pompki (i ich wariacje), drążek i setki różnych planków

[chococaffe]

Dzięki. I tak trudno mi się zebrać, a tasmę można wrzucić do walizki, a ciężarki...cóż

[daniela34]

Ja to najbardziej lubię ćwiczyć dłonie (niekoniecznie w ojczyzny obronie) I dlatego tylko tę część ciała ćwiczę.

[stephanie.plum]

nogi
plecy

ramiona - ale tylko gdy pływam

bebzon chętnie bym komuś oddała, żeby potrenował za mnie...

[jdylag75]

Ramiona, matko jakie mam piekne mięsnie, nie moge się napatrzyć
znowu patrzę, no nie

[fornita111]

Foto dej!

[jdylag75]

Ryzykowne, zaraz sie dowiem, ze wcale nie sa cudne, a jeszcze mam nieugruntowany, świeży zachwyt, po latach kompleksów, jeszcze nie czas na upublicznianie bicków.

[fornita111]

Ok

[aqua48]

Ja trenuję wyłącznie te nieulubione partie. Po co trenować doskonałość?

[picathartes]

Płuca i serce.
Najbardziej lubię biegać 😜

[jednoraz0w0]

mózg, może między innymi dlatego, że go nie widzę

[kkalipso]

Pośladki - lubię małe ale wytrenowane dupki. I przerwa między udami ma być ...

[mae224]

oczywiście umysł.

[znana.jako.ggigus]

ja bym chciala miec inny umysl, scisly. Chcialabym skonczyc astrofizyke i badac komety, ostatnio czytalam b ciekawy wywiad o tym, co wyrabiaja komety. I czesto nie wiadomo tez dlaczego.
Mniej skromne marzenie to jeden dzien rozumiec matme i wiedziec, jakie to uczucie.

[azalee]

Ja bardzo lubie moje nogi, ale ich specjalnie nie trenuje
A trenowac lubie brzuch i posladki, bo uwielbiam jak mnie bola po treningu (mam wtedy przy kazdym ruchu swiadomosc dobrze wykonanej pracy )

[ms.piggy]

ramiona/ręce

..jako ta najpróżniejsza nawet się pochwale, bo te widoczne mięsnie to efekt mojej pracy, a nie dar od losu
podciągam się na drążku+ hantle

[mojave]

Idealne 👍, zazdroszczę 🙂

[fornita111]

Najs

[jdylag75]

Piękne!

[potworia116]

Język.

[arthwen]

Mózg