stres

[samanta1010]

chwilami odczuwam ogromny stres zwiazany z praca lub z tematami dzieciowymi.
praca najwiecej. jak u Was? jak sobie radzicie ze stresem?

[ajaksiowa]

No jak...psychoterapią przecie 😆

[pade]

No właśnie, co za pytanie

A tak w ogóle, jak widzę takie posty to od razu sprawdzam datę, bo mi brzmi jakby był sprzed dekady co najmniej.

[chococaffe]

psychoterapia nie jest na stres

[nangaparbat3]

Na stres też. Niekoniecznie wprost - choć i tak bywa, kiedy trzeba - ale ostatecznie bardzo obniża stres. Jeśli udana.
To samo stresuje o wiele mniej niż przed , łatwiej sobie że stresem poradzić. Jeśli już jest.

[homohominilupus]

Nie radzę sobie.

Na szczęście w ostatnich latach stresorów mam niewiele.

[chococaffe]

Różnie, ale najczęściej drobnymi lub większymi przyjemnościami. Jeśli pamiętam to ćwiczenia oddechowe.

[srubokretka]

Nie pije kawy i nie mam juz takich problemow. Kiedys przez ta trutke musialam Mg caly czas suplementowac. Nie dosc, ze na kawe szla kasa, to pozniej na suplementy.

[kira02]

Mi kawa smakuje, taka moja przyjemność 🤷

[bialyhenio]

mi tez a kawa jest tez antydepresantem

[homohominilupus]

srubokretka napisał:

> Nie pije kawy i niet mam juz takich problemow. Kiedys przez ta trutke musialam

😆😆😆
I nie zapomnij dodać że się nie zaszczepilas 😅
To dlatego.

[nangaparbat3]

Trzeba coś robić regularnie - joga, medytacja, tai chi - wtedy i stres jest mniejszy, i łatwiej z niego wyjść. W beznadziejnych wypadka Cię h ratuje mnie muzyka.