Tyle dziś zjadłam...

[pulcino3]

Za dużo węgli , po takim dniu miałabym 2 kg na plusie. Ja tyje od samego patrzenia na jedzenie.

[liliawodna222]

pulcino3 napisała:

> Za dużo węgli , po takim dniu miałabym 2 kg na plusie. Ja tyje od samego patrze
> nia na jedzenie.
>

Dokładnie...

[snakelilith]

To nie węgle są w tym zestawie problemem.....

[liliawodna222]

Wedlug mnie to bardzo dużo... Jem zdecydowanie mniej, poza tym gdzie tu owoce, warzywa poza tą jedną surówka? Mało białka. Same buły tak naprawdę.

[daltonka]

Kto tak niezdrowo je, ten zdrowo tyje… 3 bułki, zapiekanka, fryty, gofr, bita śmietana, słodycze… ???
Może jesteś jeszcze szczupła, ale jesz strasznie

[mama-ola]

Ja jem mniej, bo od takiego zestawu bym utyła.
Na śniadanie dwie kanapki wszystkomające, np. sałata, ser, jajko, pomidor (lub inne składniki, co najmniej 4). I kawa z mlekiem.
Na obiad różnie, ale też w składnikach na bogato. I kawa z mlekiem.
Na kolację jeśli jestem głodna, to kanapka, a jak niezbyt, to jogurt albo kefir. I owoce, bo wcześniej nie ma kiedy (nie jem nic między posiłkami).

[hippolina]

Wczoraj zjadłam dużą miskę zupy cukiniowej oraz dwa hamburgery (bez bułki, nie jadam pieczywa) , do tego micha sałaty - sałata, pomidor, oliwki, cebula, nasiona słonecznika, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny i podsmażony ser halloumi. Wypiłam trzy kawy i dwa litry wody. Już. I co z tego, autorko wątku, że chodzisz dużo - "goferem" i zapiekanką zniszczyłaś to, co sobie wypracowałaś.

[boogiecat]

hippolina napisała:

> I co z tego, autorko wątku, że chodzisz d
> użo - "goferem" i zapiekanką zniszczyłaś to, co sobie wypracowałaś.


To jest straszne, co wy piszecie😳

[primula.alpicola]

Rany, na urlopie jest, urlop rządzi się swoimi prawami.
Mogę dla rownowagi napisac czym się zywiłam przez 2 tyg w Bella Italia😅

[ania357]

Rownie duzo ale inaczej. Nie jem tak czesto. Jem mniej posilkow, wiecej warzyw i owocow. Jak czytam o buleczce maslanej, ciasteczkach i wafelku wciagnietych w pociagu, czuje sie zamulona od samego czytania. Zapiekanek z budki nie uznaje; soczkow i kompotow nie biore do ust. Kalorie nabijam sobie lodami i sernikiem.

[szarmszejk123]

Moje menu z wczoraj:
"Śniadanie"
Dwie czarne kawy
Lunch:
Bruschetta z pomidorami x 2
Minestrone
Pieczony łosoś z sałata
Kolacja
Risotto z kurkami + trochę sera caciocavallo z konfiturą z zielonych fig która uwielbiam i lody na deser:p

Dziś jeszcze nic nie jadłam, bo dopiero wróciłam z posterunku policji, gdzie przez dwie godziny próbowałam złożyć elektroniczny podpis pod zgłoszeniem kradzieży 🤦

[wena-suela]

Jak robisz risotto z kurkami? Podsmażasz i gotujesz cały czas z ryżem czy dodajesz na późniejszym etapie?

[szarmszejk123]

Mężem robię:p a on kurki z cebulką podsmaża osobno I dodaje po 2/3 czasu gotowania ryżu:p

[szarmszejk123]

Przepraszam, nie z cebulką,tylko z szalotką, bo tu na mnie krzyczy że to wielka różnica:p

[wena-suela]

Jest różnica Dzięki, tak myślałam, bo inaczej smak tudzież jędrność by utraciły.

[szarmszejk123]

Jest, jasne, ale dla mnie zdecydowanie nie aż tak ogromna, jak dla mojego męża:p

[mama-ola]

> Obiad w bistro nadbałtyckim - dorsz z frytkami i surówka, kompot

Nie sposób się najeść takim obiadem. Nic dziwnego, że zjadłaś potem i gofra, i zapiekankę.

[taje]

Ja jem nie mniej ale inaczej - tzn. na śniadanie tylko kawa, potem lunch w pracy, zazwyczaj coś w stylu warzywa z woka z mięsem/rybą/omletem (duża porcja), a wieczorem też duży obiad na ciepło i tu bardzo różnie ale żadnych panierek, zasmażek ani mięs w sosie, nie lubię. Przy czym wcale nie dietetycznie, o nie, jestem z frakcji masło, śmietana a piersią z kaczki z przyrumienioną skórką też nie wzgardzę, ale do tego musi być dużo warzyw. Za to nie jadam podwieczorków i nie lubię słodyczy. Niestety owoców też nie.

Wczoraj za to zjadłam tylko lunch (tenże wok) i od tego czasu nic bo po południu dopadł mnie z całą rodziną jakiś ohydny wirus żołądkowy. Do tego pół nocy sprzątałam pokój młodszaka, który nie zdążył do łazienki 😱 Wraz z czyszczeniem ścian, praniem wszystkiego, rozkręcaniem łózka i myciem kabelka po kabelku z wielkiego kłębowiska kabli, które a jakże musiało być obok łóżka, masakra. Sorry, że psuję wątek ale musiałam się pożalić. 😭😭

[alex_vause35]

Brakuje mi w tym warzyw...

[chersona]

Dzisiaj do teraz zjadłam:
miskę płatków owsianych z jogurtem naturalnym
dwa kawałki domowego drożdżowego ciasta ze śliwkami
2 chlebki razowe sonko
dwie kromki chleba żytniego z masłem, do tego 1/3 lub więcej twarogu półtłustego piątnica, 5 zielonych oliwek, 3 liście cykorii, nieduży pomidor, kawałek papryki czerwonej
dwie bulionówki popcornu z solą
kilka różyczek kalafiora gotowanego na parze
niecałe pół kilo bobu
3 śliwki
pół banana
garstkę nerkowców
2 suszone daktyle
dwa kawałki bułki wrocławskiej z masłem, pomidorem i dwoma dużymi plasterkami salami
i pewnie coś jeszcze dojem, bo nie wytrzymam do wieczora
a do picia woda z cytryną i herbata

[asia_i_p]

Gofr.

Goffer.


Błagam powiedz, że to było to pierwsze.

[swiezynka77]

Dzięki Uśmiałam się 😁

[imponderabilia22]

Czy chcesz mi apetyt odebrać?

[sandrasj]

😂👍

[swiezynka77]

Jakbym tyle jadła to bym ważyła 100 kg
Ja dzisiaj:
Śniadanie 1 kromka chleba z masłem i kawał kiełbasy fuet
Obiad boczniaki smażone i marynowane, deser lód na patyku
Kolacja 4 kromki chleba z masłem i łososiem oraz surówka z papryki ogórków i pomidorów

[memphis90]

Od samego czytania dostałam +0,5kg…

[imponderabilia22]

Dobra, dzień drugi, chyba pobiłam dzień wczorajszy ..

Śniadanie w pensjonacie, niestety pyszne, stół szwedzki - kajzerka, 1 kromka razowego, jajecznica malutka, pół jajka z majonezem, po plasterku szynki, sera, pomidora, ogórka, papryki, mały kawałek ciasta, kawa, herbata, obie słodzone uffff

To jeszcze nie koniec

Kawa w kawiarni
Pasztecik ze szpinakiem mały
Na obiad - dorsz zapiekany z warzywami z frytkami, kompot
Gofr z bitą i owocami, bez polewy
3 regionalne krowki-mleczna, w czekoladzie, whisky

Dobrze, że wracam w sobotę, bo zbankrutuje....

[frntta666]

Dzis smaczniej, niz wczoraj. I wcale nie jakos strasznie duzo

[daltonka]

Musisz być facetem…

[headonshouldersbaby]

Duuuuzo maki chyba by mnie zakleilo , strasznie bym się czuła po takiej diecie

wczoraj : filet z łososia na parze avocado pomidor korniszony feta cebulka 10 rzodkiewek - to na sniadanie
Brzoskwinia i banan jako przekaska
kolacja noodle ryżowe z krewetkami i warzywami, trzy grozy z krewetkami, jedna gałka loda
jogurt grecki z cynamonem
w formie suplementu 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 oleju z czarnuszki, żelazo wit b komplex
z 3 litry wody.
Kawa z owsianym x 2

Tak codziennie mniej więcej