Cholesterol - czas na statyny?

[anvalley]

Wyniki to cholesterol całkowity 232, HDL 72, nie-HDL 159, LDL 137, trójglicerydy 110. Dieta jest raczej w porządku - minimalne ilości czerwonego mięsa w postaci 1-2 plasterków szynki, a tak to filety i mięso bez skóry drobiu, czasem ryby, brak słodyczy, jajka maks. 3 razy w tygodniu na miękko, ser żółty 1-2 plastry dziennie, pieczywo tylko żytnie lub pszenne pełnoziarniste (własne), dużo niesolonych orzechów, czasem tylko grzeszki w postaci sklepowego serka waniliowego i solonych prażonych pestek i orzechów, a tak to głównie warzywa, brązowy ryż i makaron, tofu, itd. Więc tu raczej się za wiele nie da zrobić.
Ruch jest w postaci szybkiego marszu przez godzinę 3-4 razy w tygodniu i siłownia 2-3 razy w tygodniu. Tu też nie ma zbyt wiele do korekty. BMI trochę powyżej na górnej granicy 25,6-25,8.

W poprzednim roku wyniki były nieco gorsze i teraz się poprawiły, ale np. 4 i 3 lata temu były lepsze mimo sporo wyższej wagi i gorszego odżywiania. Pacjent to mężczyzna 50 lat.

[danka88]

Poczytaj sobie o skutkach ubocznych . Z cholesterolu pójdzie w cukrzycę. Lepiej zmienić nawyki żywieniowe, zacząć się ruszać i zamiast do apteki iść do zielarni

[akseinga1975]

Statyny to ostatecznosc. Duzo skutkow ubocznych.

[mayaalex]

Ale czy Ty przeczytalas post startowy? Nie zebym komukolwiek chciala wciskac statyny ale w tym wypadku nawyki zywieniowe i ruch juz nie za bardzo mozna zmienic i o to pyta autorka.

[alfa36]

No ale jak się nie da? Pytam niżej, bo mam genetycznie wysoki cholesterol i nie wiem, czy walczyć dietą, tyle że tu już niewiele zrobię. Jedynie mogę pomyśleć nad stresem.

[mamtrzykotyidwato5]

Odstawić na 2 miesiące wszystko, co pochodzi od krowy, kozy i owcy, a potem sprawdzić cholesterol.
Większości bardzo ładnie spada.

[magda.z.bagien]

Ten serial żółty codziennie do wyeliminowania.

[brenya78]

"ale np. 4 i 3 lata temu były lepsze mimo sporo wyższej wagi i gorszego odżywiania."

Może było lepsze niż się wydaje...

[brenya78]

Nie widzę w diecie oliwy z oliwek.

[daszka_staszka]

Czy oliwę robi się z czegoś innego niż z oliwek, że tak to podkreślasz?

[nangaparbat3]

Kalka z angielskiego.
Okropnie mnie wkurza, jak mało który błąd językowy. Niestety coraz powszechniejszy.

[daszka_staszka]

Stres, praca siedząca i niedosypianie też powodują wzrost cholesterolu. Wiele leków np. niektóre antydepresanty mają w skutkach ubocznych wzrost poziomu cholesterolu. Poszukajcie dobrze przyczyny takiego stanu, zamiast ładować się w statyny. Poza tym zobacz jakie były normy dla cholesterolu 30.lat temu a jakie są dzis

[alfa36]

No tak, ale jeśli nie jesteśmy w stanie wyeliminować stresu? Ja nie do końca rozumiem działanie statyn. Jeśli mam genetyczny wysoki cholesterol plus tak sobie żyję (stres), to powinnam brać statyny, czy walczyć dietą i trybem życia dalej?

[wisma_atria]

Ale to że kiedyś normy były wyższe a teraz są niższe nie jest spowodowane tym, że lobby statynowe chce zwiększać zyski wbrew temu co twierdzi internet.
Po prostu od kilkudziesięciu lat prowadzi się badania i obserwacje od jakiego poziomu cholesterolu nie-hdl wzrasta ryzyko choroby układu krążenia (CVD) i żeby umieralność z tym związaną znacząco zmniejszyć towarzystwa lipidologiczne i kardiologiczne ustalają stosowne, choć i tak konserwatywne targety.
Wkurza mnie ze naprawdę mądrzy ludzie, którzy się na tym znają usiłuja ratować ludziom zdrowie, a ludzie, którzy używają, kurcze pojęć *dobry cholesterol", "zły cholesterol" myślą że są mądrzy i rozpowszechniajac brednie, sypia tym pierwszym piach w koła.
I zamiast eliminować umieranie *na serce" mamy epidemie.
Np. Przeciętna kobieta ma 1/32 szansy ze umrze na raka piersi, za to 1/3 szansy ze umrze na chorobę krążenia.

[wisma_atria]

Jak jestem fanką statyny, moim zdaniem na razie nie ma takiego dramatu z tym cholesterolem żeby startować statyny. Ewentualnie ezetimbe (samo obniża 15-20%) możnaby zacząć, ale też bez paniki szczególnie że jeszcze niedawno wyniki były bardziej optymalne.
Za to z punktu widzenia zdrowia układu krążenia, lepiej by było obniżyć trojglicerydy ponizej 100, a jeszce lepiej niżej.
Łatwiej też dietą i suplementacja (omega-3) to zrobić niż obniżyć cholesterol nie hdl.

[lisciasty_pl]

Jaja sobie robisz? Żywienie głównie węglowodanami, mało białka, mało dobrych tłuszczy i szukasz powodu żeby truć człowieka statynami? Albo wyjątkowa bezmyślność albo celowe trollowanie.

[ardzuna]

Może czas na przejście na wegetarianizm? Jestem w podobnym wieku i cholesterol idealny.

[ardzuna]

Plus odchudzenie jednak. Nad BMI można tu jeszcze popracować.