Hula hop

[majenkirr]

Czy to w ogóle działa? Czy któraś emama wykręciła sobie tym talię osy? Moje stoi smętnie w kącie i nie wiem - wyrzucić czy zacząć kręcić? Piszę o takim zwykłym, miałam kiedyś to ciężkie z wypustkami, no nie dałam rady.

[primula.alpicola]

Wyrzuć.

[piataziuta]

[kocynder]

Też się zastanawiam. Miałam takie z wypustkami, ale nie powiem co o nim myślę, gdyż po pierwsze było składane chyba z ośmiu części i podczas kręcenia te części lubiły się rozłączać i całość się spektakularnie rozlatywała (producent zaś na moje zapytanie czy może ja coś źle złożyłam poinformował... że za szybko kręcę!), a po wtóre po kilku minutach kręcenia, jak już z pianą na pysku skleiłam koło jakimś hiper mocnym klejem, miałam całą talię w siniakach zamiast wyszczuploną. Dla słabo czytających - emotikona na końcu nie jest przypadkowa, nie, nie oczekiwałam wyszczuplenia po kilku razach!

[mama-ola]

Te z wypustkami podobno obijają narządy, ja bym się o to bała.

[beznickova]

Pytałam (bardzo ogarniętego) fizjoterapeuty po tym, jak przeczytałam o tym na ematce i twierdził, że przy takim obciążeniu nie ma prawa się to zdarzyć Ale może wypowie się jeszcze któraś z tutejszych ekspertek

[kanna]

Talii osy mi nie robi, ale pomaga ładnie rozruszać ciało, gdy mam kilka minut przerwy

[limelight7]

Może nie osy, ale bardzo ładnie rzeźbi talię pod warunkiem, że nie robię dłuższych przerw w ćwiczeniach. Mam bez wypustek, nieco mniejsze i cięższe niż zabawka dla dzieci, kiedyś zamówiłam w firmie, która się tym zajmuje.

[snakelilith]

Nie wiem. Mam w domu gdzieś zakurzone za szafą, robiło mi raczej siniaki na skórze, a nie talię osy. Do tego wszystkim po 40 radzę uważać, bo elastyczność ciała bywa już nie taka, a problemy z kręgosłupem są coraz częstsze, więc wszelkim, zbyt gwałtownym trzepaniem miednicy można sobie zrobić krzywdę.

[hanusinamama]

MIałam właśnie o tym pisać. W czasie rehabilitacji kolana poznałam dziewczynę, któa sobie jakiej kuku w biodro zrobiła. Coś sobie zrotowała włąsnie kręcąc hulahop

[rabarbara123]

Mam hula hop z decathlonu bez wypustek, dziala, jeśli kręcę minimum pół godziny dziennie.

[mama-ola]

Wykręciłam sobie talię osy w jakieś pół roku, a nigdy takiej nie miałam. Jestem sobą zachwycona, staję przed lustrem i podziwiam. Żadne hula-hop, zrobiłam to bielizną. Upchała mi jelita gdzieś nie wiadomo gdzie, nie mam brzuszka, choć zawsze miałam. I perystaltyka jelit jakaś lepsza. Tylko mnie nie zlinczujcie i nie mówcie, że noszenie owych gatek jest bardzo niezdrowe, bo nie chcę rezygnować. To są takie tego typu: gatki.

[beata985]

Jak w takich gatkach iść ma randkę?
🫣🤔

[mama-ola]

beata985 napisała:

> Jak w takich gatkach iść ma randkę?
> 🫣🤔
>
Jeśli to pierwsze cztery randki, to wręcz należy! Dopiero na piątą iść bez tego pasa cnoty.

[majenkirr]

🙄 Myślisz, że gaci nie mam? 😂
Ale gdyby tak połączyć siły, to bym super wyglądała… 😌

Tak się tylko rozmarzyłam

[mama-ola]

Czyli masz takie już takie gatki, tak? I co, nie dają u Ciebie efektu talii osy? Hmm. Może nie są w tym względzie uniwersalne.

[bene_gesserit]

A czy człowiek nie czuje się w takich gaciach jak pancernik? W sensie czy to jest wygodne?

[mama-ola]

bene_gesserit napisała:

> A czy człowiek nie czuje się w takich gaciach jak pancernik? W sensie czy to je
> st wygodne?
>
Ja się teraz bez nich czuję niewygodnie, czegoś mi brak. Lubię, jak mnie ściskają, opinają. Chyba dodatkowo też sprawiają, że się mniej je.

[gryzelda71]

Jestes ogólnie szczupla prawda?

[mama-ola]

> Jestes ogólnie szczupla prawda?

No nadwagi nie mam, ale patyczek to ze mnie zdecydowanie nie jest - BMI 21,5.

[beata985]

A ma któraś to nowe hula fit? Z tymi obciążnikami co latają dookoła?

[mama-ola]

beata985 napisała:

> A ma któraś to nowe hula fit? Z tymi obciążnikami co latają dookoła?
>
One obijają narządy, tak mnie ktoś ostrzegł, gdy rozważałam zakup parę lat temu. Mnie to skutecznie zniechęciło, obite nerki czy wątroba to śmierć.

[beata985]

O coś takiego mi chodzi, ta obręcz jest nieruchoma a tylko ten ociaznik lata

[jkl13]

Wygląda jak narzędzie tortur...

[demono2004]

beata985 napisała:

> O coś takiego mi chodzi, ta obręcz jest nieruchoma a tylko ten ociaznik lata
>



I hałasuje.

[bene_gesserit]

To z wypustkami to narzędzie tortur. W użyciu po prostu bólu i nie jest to przyjemny ból ćwiczącego ciała, tylko paskudny ból jakby cię ktoś okładał kijem z całej siły.

Normalne jest fajna zabawa, ale nie wierzę w te talię osy. Raczej ćwiczy bioderka, i to też nieprzesadnie.

[aadrianka]

Ja sobie wykręciłam talię osy, ale miałam 18 lat i ogólnie byłam śliczna i szczupła. Teraz zostało samo "i", ale widoczne wcięcie w talii mam nadal. Na ile to geny, na ile hula hop, nie umiem powiedzieć. Kręciłam praktycznie codziennie wieczorem, głównie chodząc po pokoju, bo stanie w miejscu mnie nudziło. Umiałam zmienić kierunek obrotu bez łapania kółka rękoma.

[kotejka]

aadrianka napisała:

> Ja sobie wykręciłam talię osy, ale miałam 18 lat i ogólnie byłam śliczna i szcz
> upła. Teraz zostało samo "i", ale widoczne wcięcie w talii mam nadal. Na ile t
> o geny, na ile hula hop, nie umiem powiedzieć.

w wieku 18 lat to ja i bez hulahopa mialam 50 cm w talii jedzac paczki
tzn byc moze byl grany we wczesnej mlodosci na podworku razem z trzepakiem i skakanka, ale na pewno nie jako program treningowy


Kręciłam praktycznie codziennie
> wieczorem, głównie chodząc po pokoju, bo stanie w miejscu mnie nudziło. Umiałam
> zmienić kierunek obrotu bez łapania kółka rękoma.

[wapaha]

jeśli nie miałaś nigdy talii osy-bo nie jest to twoja naturalna budowa-to mieć nie będziesz

ale kręć na zdrowie-jesli potrafisz

[raczek47]

Kręcę tym z ciężkim z wypustkami.
Nieregularnie ale jak już się zabiorę to godzinę.
Talię mam wciętą i wyraźną,ale nie umiem potwierdzić że to od hula hop,bo poza tym ćwiczę też inaczej i regularnie.
Więc nie wiem czy hula hop rzeczywiście powoduje że się chudnie i robi bardziej wciętym w pasie.

[wapaha]

Ruch rzeźbi i wysmukla mięśnie -to przecież żadn tajemnica . Efekt dadzą również wykonyane regularnie codziennie : przysiady, pompki, marsze etc
- u mnie np talia osy jest nieosiągalna- mam bardzo mocne i wyraźne skośne mięsnie brzucha , nie jestem w stanie zrobić nic by całkowicie zniknęły i przemodelować się tak, by uzyskać talię osy ( whr od lat na podobnym poziomie )

[szarmszejk123]

Ano właśnie, talię osy to czasem jedynie zanik pewnych mięśni mógłby spowodowac 🤷 a raczej nie warto sobie z tak głupiego powodu zanikać mięśni :p

[bei]

Lubię! Talię zawsze miałam, a kręcić lubię ciężkim z wypustkami. Siniaka zrobiłam tylko raz, na samym początku, mimo, że koło ma miękkie wypustki.

[bei]

U mnie talia to sama się zrobiła- po pierwszej ciąży.

[demono2004]

Działa, ale tylko i wylacznie wtedy, gdy stosujesz diete/trzymasz linie. Teraz są takie urzadzaenia, jak hula hop smart, z obciaznikiem.
Mnie takie krecenie nudzi, wole rower.

[kotejka]

zacznij mysle jak stoi, na pewno pomoze - czy spektakularny efekt - nie sadze
ale doodatkowa porcja przyjemnego ruchu, troche kalorii, koordynacja, balans, rownowaga (swietny trening dla mozgu)
brzuch nogi pupa wszystko pracuje
kregoslup mobilny, masaz
ja widze same korzysci

[ryba_0123]

Mam z wypustkami, kręcąc regularnie 20-30min dziennie wyrobiłam sobie wcięcie w talii, delikatne, ale różnica jest.