CHCĘ SCHUDNĄĆ- kARMIĘ PIERSIĄ

11.05.04, 10:27
Bardzo chcę schudnąć, nie mogę juz patrzeć na to co widzę w lustrze.Moja
dzidzia ma 4 miesiące, karmię piersią.Może któraś z mam miała podobny
problem, może znacie jakąś dietę, ćwiczenia.Chciałabym zacząć nosić ubrania z
przed ciąży.

Pozdrawiam, Aga

Moje skarby
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=12440741&a=12440741
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=621&w=10891365&a=10891365
    • agamamaoli Re: CHCĘ SCHUDNĄĆ- kARMIĘ PIERSIĄ 11.05.04, 10:50
      Z tego co wiem Metoda Montignac nadaje się dla kobiet w ciąży i kobiet
      karmiących. Jest pełnowarościowa i bez ograniczeń kalorycznych (oczywiście nie
      można przesadzać). Zajrzyj na www.montignac.prv.pl i tam do forum dyskusyjnego.
      Dowiesz się co jak i z czym. Jest też bogata literatura i warto też zajrzeć do
      którejś z książek. Diety niskokaloryczne i ograniczające spożycie wartościowych
      pokarmów nie nadają się dla matki karmiącej.
      Co do ćwiczeń - moim zdaniem - tak, ale z umiarem- zbyt duży wysiłek fizyczny
      może ograniczyć laktację. Pozdrawiam Aga mama Oli
    • ankwas Re: CHCĘ SCHUDNĄĆ- kARMIĘ PIERSIĄ 13.05.04, 17:22
      ja schudłam 14 kg i cały czas karmie piersia juz 7 m-cy.Kupiłam kasetę z
      Cwiczeniami znanej modelki ciężarki i ćwiczyłam codziennie 1 godzine.Nie jadłam
      chleba i ziemniaków ostatni posiłek o 18.Na produkcje mleka zużywasz aż 500-700
      kcal.Nie rozumiem dlaczego nie chuniesz.Troszke mobilizacji.Powodzenia.
      • anula-3012 Re: CHCĘ SCHUDNĄĆ- kARMIĘ PIERSIĄ 15.05.04, 23:40
        ankwas napisała:

        "Na produkcje mleka zużywasz aż 500-700
        >
        > kcal.Nie rozumiem dlaczego nie chuniesz.Troszke mobilizacji"

        Mobilizacja nie zawsze wystarcza! I ja też tego nie rozumiem, ale tak jest:
        NIEKTÓRE MAMY KARMIĄCE PO PROSTU NIE CHUDNĄ! I już. Pomimo ćwiczeń (4 razy w
        tyg), pomimo tego, że nie jem(zero) słodyczy, na obiad najczęściej gotowany
        kurczak, pieczywo fitness i to w minimalnych ilościach itd. Też urodziłam
        cztery miesiące temu i nie chudnę, choć próbuję. Chudłam tylko tuż po porodzie-
        kilka tyg (prawdopodobnie traciłam nagromadzoną w organizmie wodę). Muszę z
        bardziej drastyczną dietą zaczekać, aż skończę karmić, żeby dziecku dawać to co
        najlepsze i mam nadzieję, że wtedy mój organizm "załapie", że czas wrócić do
        normy. Aga, trzymaj się, jeszcze będziemy laski!
    • driadea Re: CHCĘ SCHUDNĄĆ- kARMIĘ PIERSIĄ 16.05.04, 10:23
      Aga,
      przytyłam w ciąży 34 kilo! Nie stosuję żadnej diety, co więcej, jem wszystko
      (słodycze, smażone, golonka- uwielbiam), a po 7 miesiącach od porodu zostało mi
      tylko (aż?) 6 kg. Jedyne, co robię, to karmię piersią. To najlepsza "dieta"
      świata. Jeśli jednak chcesz przyspieszyć, możesz z powodzeniem ćwiczyć. Jeśli
      nie mialaś cesarki, każde ćwiczenia będą dobre. Powodzenia i pozdrawiam smile
      Aga, mama Glorii
Pełna wersja