Przepisy light

[ewbal]

Kobitki na diecie, może wymienimy się przepisami na smaczne, niskokaloryczne
jedzonko? Jeżeli każda z nas wpisałaby kilka wypróbowanych przepisów, to
mogłaby z tego powstać niezła eKsiążka.

Dla ułatwienia w tytule proszę wpisywać nazwę potrawy.

Leczo z pieczarkami (ok. 230 kcal)

[ewbal]

Składniki:
- po 100 g czerwonej i zielonej papryki
- 150 g cukinii
- 100 g pieczarek
- łyżka oliwy z oliwek
- 200 ml soku pomidorowego
- sól, pieprz, słodka papryka

Wykonanie:
paprykę pokroić w paski, cukinię w kostkę, pieczarki w plasterki; podsmażyć
wszystko na oliwie, zalać sokiem pomidorowym, doprawić i dusić do miękkości.

Bardzo smaczne, polecam.

Hop do gory!!!

[danik1]