schudłam 35 kg :-)

[koga-goga]

Chciałam się z Wami podzielić swoim sukcesem.
Dziś osiągnęłam od dawna upragniony cel-schudłam 35 kg.
Jestem baaaaaardzo szczęśliwa i baaaaardzo lekka.

A tym wszystkim, którzy dopiero planują odchudzanie powiem tylko, że warto,
że można i że trzymam kciuki.

buziaczki
lekka koga-goga

[iwonag25]

Jak super! Gratuluje! Stosowalas jakas specjalna diete? A jak z twoja silna
wola? Ja niestety jej nie mam i u mnie z dietami krucho

[koga-goga]

Byłam pod opieką Instytutu Żywności i Żywienia - dieta 1000kcal, do tego 3 razy
w tygodniu basen, czerwona herbatka i min. 2 litry wody mineralnej dziennie.

buziaczki

[dorcia72]

Czerwona herbatka - co to takiego?

[agaj78]

dorcia72 napisała:

> Czerwona herbatka - co to takiego?
"Herbata czerwona
Herbata czerwona, której przypisuje się wiele zdrowotnych właściwości, jest
znana w Chinach od wielu lat. Ostatnio gości także coraz częściej także na
europejskich stołach.
Herbata czerwona tym różni się od herbaty zielonej, iż jest ona poddawana
procesowi delikatnej fermentacji, która zachodzi podczas zwijania i dojrzewania
listków herbaty. To właśnie temu procesowi czerwona herbata zawdzięcza
charakterystyczny smak i zapach. Niektórzy przyrównują go do smaku i zapachu
wilgotnej ziemi. Jednak ze względu na zdrowotne właściwości tego czerwonego
naparu jego smak i zapach jest mu całkowicie wybaczany.
Herbatę czerwoną parzymy podobnie jak czarną. Liście czerwone zalewamy wodą o
temperaturze 95 stopni i pozostawiamy pod przykryciem przez 3-4 minuty. Liście
czerwonej herbaty możemy parzyć kilkakrotnie.

Właściwości
Ze względu na wysoką zawartość polifenoli, garbników, flawonoidów witamin i
minerałów także herbata czerwona ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie

* wspomaga pracę wątroby
* obniża poziom cholesterolu
* oczyszcza organizm, wspomaga procesy trawienne, pomaga zwalczyć nadwagę
* do pewnego stopnia łagodzi skutki wypicia alkoholu
wzmacnia organizm


Dodanie cukru lub mleka może pozbawić ją niektórych zdrowotnych właściwości.
Aby picie herbaty było skutecznym sposobem na zwalczanie nadwagi musi być ona
wypijana w ilości 3-4 filiżanek dziennie. Badania dowiodły, że podczas
miesięcznej kuracji picia herbaty czerwonej obserwowano spadek masy ciała o 3-8
kilogramów. Oczywiście musi temu towarzyszyć racjonalna dieta."
zrodlo: www.vitalia.pl//?mid=3&fid=2&article_id=80&cookie=1

Pu erh

[nchyb]

czerwona herbata to Pu erh, pod tą nazwą ją sprzedają, smakowe i bez...

nie tylko Pu erh również Rooibos to

[magounia]

czerwona herbata

Rooibos to nie herbata...

[nchyb]

Rooibos to afrykański krzew, tzw. czerwonokrzew, nie ma kofeiny, która jest w
herbacie.

[iwonag25]

Mam rowniez diete 1000kcal opracowana prze dr ferenc-czajke. Dieta ta wisi u
mnie na lodowce od kilku miesiecy i tylko tusz na niej plowieje. Nie moge sie
do niej zabrac. Dieta jest kuszaca, bo traci sie 2kg tygodniowo, jest
sprawdzona przez moje 2 bliskie znajome (dla jednej z nich ta dieta byla
opracowywana), ale za cholere nie moge wyrobic w sobie silnej woli. Jeszcze raz
tobie gratuluje.

[mysia-mysia]

o, a ja schudłam 20 kg w przeciągu ostatnich kilku lat - najpierw 10 kg w cztery
(chyba) miesiące i później reszta a teraz bym jeszcze 2 chciała zrzucić to nie
mogę, no ale też nie chce mi się starać specjalnie, mam raczej nadzieję że się
samo odczepi

gratuluję rezultatu

[niutaki]

ech dziewczyny, a ja 5ciu nie mogę zgubić ale to z braku silnej woli, tylko moja wina

[adsa_21]

ja powinnam tez z 5.
tylko nie wiem jak, bardzo lubie jesc

[imoenka]

Wow gratuluje - napisz ile ci zeszło zeby pozbyc sie takiej ilosci kilogramow i
czy mozesz podzielic sie dieta ????

podzielcie się tymi dietami, co?

[be.em]

n/t

[mysia-mysia]

U mnie to był problem zdrowotny, mam jakąś dziwną nietolerancję na mleko, która
objawiała się tym, że po mleku miałam mega-apetyt, a jak starałam się to
kontrolować i jeść normalnie to mnie żołądek bolał tak jakbym ze trzy dni nic
nie miała w ustach. A że wszyscy mi wiecznie wmawiali że mleko zdrowe (a przy
moim wzroście jest większe zapotrzebowanie na wapń) i trzeba pić to się trochę
tych kilosów uzbierało. Oczywiście nie wiedziałam, że to od mleka ale że go nie
cierpiałam to się kiedyś wkurzyłam na te dobre rady i rzuciłam. Pierwsze 10 kg
poszło bez problemu, przy reszcie już musiałam się trochę wysilić, ale nie
stosowałam diety tylko gimnastykę. Przez jakiś czas też piłam herbatę czerwoną -
pomogła w zmniejszeniu pomarańczowej skórki (kosmetyki do tego przeznaczone
raczej nie działały). A z tymi 2 kg to nie wiem co zrobić, chyba odessać trzeba

[algezja]

wklejcie tutaj te diety, za 9 miesiecy mi sie przyda jak nic...

[kawka74]

Gratuluję - to wielki sukces )

[koga-goga]

Odchudzałam się od 1.05.2006
W insytucie dostałam 4 przykładowe jadłospisy, z którymi na początku strasznie
się męczyłam, bo była do nich instrukcja typu : x dkg chydej wędliny to
plasterek o wymiarach...
Wyobrażacie sobie przygotowywanie posiłku z linijką?
Potem kupiłam wagę i było lepiej. Przez pierwsze dwa miesiące działałam wedle
wskazówek, a potem miałam przelicznik w głowie i nie musiałam już nigdzie
zerkać.
Teraz zmykam, ale w wolnej chwili przepiszę te jadłospisy, jeśli chcecie. Chyba
że ktoś ma w kompie i może wkleić, ja mam tylko na papierze.

papa

[kawka74]

> Odchudzałam się od 1.05.2006
35 kg w niecałe cztery miesiące? Strasznie szybko to poszło... I trochę
niebezpiecznie, ale rozumiem, że byłaś pod stałą kontrolą lekarza?
Jeszcze raz gratuluję, naprawdę zrobiłaś kawał dobrej roboty

[oxygen100]

super!!. Ale nie osiadz na laurach bo waga jojem powroci z nawiazkaP

Koga-goga

[l.e.a]

Jestem pod taaaakiiiim wrażeniem - GRATUALCJE
!!! proszę, jeżeli się nie pogniewasz zerknij na maila gazetowego proszę.

pozdrawiam Cię
lea

[annajacek]

To super.A ja schudlam 12kg po ciazy i chcialabym jeszcze troche.Dodam,ze nie
moge stosowac zadnej diety,bo karmie,ale wlaskie karmienie piersia i
dlugie,szybkie spacery to najlepsza dieta dla mam troszke leniwych jesli chodzi
o odchudzanie

[kate8025]

gratuluje tzch 35 kg !!!
ja na razie schudlam 14 i chce jeszcze 17. Mam nadyieje, ze sie uda.
a z jakiej wagi schudlas te 35

a ja schudlam 10kg

[wieczna-gosia]

na dokladnie tych samych warunkach co koga-i... zrezygnowalam. Dla mnei to zbyt
szybko boje sie jojo. Przesiadlam sie na montignaca- czyli diete nielaczenia-
maz sobie schudl 10 wlasnie na montim, ale zajelo mu to 2,5 miesiaca. Ja na
razie odbijam sie z glodowki i nie chudne, ale i nie tyje.
Tez chce schudnac- ale w rok. Albo w dwa. 3 miesiace mnie nie kreca.

[wenus2006]

w jakieś pół roku z wagi 84-32=52.Odchudzała się sama , dieta 1000 kalorii.po
jakis 2 latach miała 58, potem 62, i jak miała 66 zaszła w ciążę w której
przytyła 25 co dało sumę 91 kg.Teraz po 5 m od urodzenia waży 77 kg. Ciągnie się
za nią całe życie ta skłonność tłuszczowa, chęć wielkiego żarcia, leniwy tryb
zycia.Żal mi jej , bo jej starsza siostra ma zawsze 52 kg.Ciężko jej teraz
schudnąć nie może się wziąć w garść...
Pozdrawiam laureatkę sukcesu 35 kg , no i pozostałe dziewczynki, które zrzuciły
i te które zrzucą, buziaczki

[grzanka23]

Ja od stycznia schudlam 15 kg.Nie stosujac zadnych diet,jadlam tylko o polowe
mniej.I staralam sie nie jesc slodyczy.

[saskia123]

Autorka postu raczej się pomyliła. Chyba miało być 2005 roku.
Od maja br. taki spadek wagi jest niemożliwy. Tak czy siak zazdroszczę i gratuluję.

[weronikarb]

Ja przed ciaza przytylam do 70 kg (174cm wzrostu), w dzien cc 100,800 waga
pokazała
Teraz mały ma 2 lata i 10 m-cy ja na wadze widze 64,5 a chciałabym 58

Bez super diet, poprostu mniej slodyczy (nie potrafie zrezygnowac calkowicie),
brak kolacji (choc nieraz pozwolilam sobie) i duzo picia.

Acha tez niemogepic mleka i musze uwazac z przetworami mlecznymi