jutro zaczynam!!!!

05.09.07, 13:40
witam was serdecznie!!mam 25lat córcię która w lutym skonczy 2 lata
postanowiłam ze od jutra biorę sie za siebie bo tak dalej byc nie
moze!nigdy nie nalezałam do osób szczupłych ale teraz to jest
tragedia!!strasznie sie zapusciłam po urodzeniu córki idąc na
porodówkę wazyłam 95kg trochę mi po porodzie ubyło ale szybko
zdązyłam to nadrobic..czuje sie gruba (bo taka jestem)nie mogę na
siebię patrzec nigdzie niechcę wychodzic z męzem bo sie po prostu
wstydzę widzę jak wszyscy na mnie patrzą i szepczą po kątach!nie
mieszczę sie juz prawie w nic mam tylko jedne spodnie i dwie bluzki
wyglądam jakbym miała z 35lat..powiedziałam sobie koniec z tym muszę
cos zrobic bo zwariuje mój mąż mówi ze dla niego uroda sie nie liczy
itd..wiem ze mnie kocha ale muszę to zrobic dla samej
siebie..zaczynam jutro dietę 13dniową licze na wasze wsparcie dam
radę wierze w siebie pozdrawiam!!piszcie
    • agunia241082 Re: jutro zaczynam!!!! 05.09.07, 19:01
      halooo!! dziewczyny żadna sie do mnie nie przyłączy???zawsze razniej
      by mi było..pomózcie!!wytrwac..
      • mar_81 Re: jutro zaczynam!!!! 05.09.07, 20:10
        Ja właśnie czytam o diecie kopenhadzkiej. Chyba też jutro zacznę o
        ile starczy mi sił i samozaparcia.
    • kamila19791 Re: jutro zaczynam!!!! 05.09.07, 21:39
      Ja chyba sie przyłaczę Jutro dam znać jak tam moje wymiary.
      pozdrawiam cieplutko Ania
      • aniasol Re: jutro zaczynam!!!! 06.09.07, 09:33
        Przyłączyć to się nie przyłączę, dla mnie to zbyt spartańska dieta. Jeśli
        uważasz, że wytrwasz to super. Po zakończeniu 13 będziesz musiała nadal pilnować
        co jesz, dużo ćwicz a uda ci się. Trzymam kciuki za was kobietki.
        • agunia241082 Re: jutro zaczynam!!!! 06.09.07, 09:55
          dzięki dziewczyny za wsparcie!!mam nadzieję ze sie uda!wiem ze
          13stka to nie rozwiązanie ale na początek chyba jak dla mnie to
          najlepsze rozwiązanie..wiem ze będę musiała zmienic dietę!trzymam
          sie dzielnie..pozdrawiam paa
    • mamaodniedawna Re: jutro zaczynam!!!! 06.09.07, 09:52
      Hej,
      i jak idzie, bo chyba od dziś dietka...? Dobra decyzja, jeśli dzięki
      temu będziesz się dobrze czuła. Jaką dietę stosujesz...?
      • mar_81 Re: jutro zaczynam!!!! 06.09.07, 11:15
        Jak na razie nie chce mi się jeść ale co będzie dalej okaże się-
        ciekawe czy wytrwam. Może damy radę co dziewczyny?
        • hatifnatka Re: jutro zaczynam!!!! 06.09.07, 12:09
          diete 13-dniowa sobie podaruję, bo stosowałam i w moim przypadku nie
          dała nicsad
          ale ja równiez wziełam się za siebie i postanowiłam schudnąć.
          Głownie dla mnie samej, wiadomo dla męża (chociaż on mowi, że
          wymyślamsmile) i dla synka - żeby się nie wstydzil grubej mamy.
          Mam umowiona wizyte u dietetyka - polecily mi go 3 niezalezne
          źródłasmile na pierwszą wizytę kazał zrobić kompleksowe badania krwi -
          zrobiłam. Ponoć u niego chudnie sie tak mniej więcej w pol roku 15-
          20 kg. Zobaczymy czy mi się udasmile Jak będę wiedziala na czym polega
          dieta itp napiszewinksmile może się przyda. Trzymam kciuki za was i za
          siebiesmile
          • agunia241082 Re: jutro zaczynam!!!! 07.09.07, 07:39
            kochane co u was??? ja jakos się trzymam najwazniejsze ze piewszy
            dzień minął nie było łatwo tym bardziej ze robię obiady i kolacje
            dla męza i córki..ale wytrzymam!!pozdrawiam wszystkich i trzymam
            kciuki!
            • mar_81 Re: jutro zaczynam!!!! 07.09.07, 08:14
              Ja póki co też się trzymam ale może dlatego, że wczoraj miałam
              mnóstwo spraw na głowie i mało czasu na jedzenie. Oby tak dalejsmile
              • agunia241082 Re: jutro zaczynam!!!! 08.09.07, 07:39
                hej!!!ja sie trzymam dzielnie!!wczoraj było o wiele wiele lepiej
                chyba organizm po mału przyzwyczaja sie do takiej ilosci jedzenia
                nawet nie byłam głodna!! niemam wagi bo obecnie mieszkam zagranicą a
                została w polsce muszę usmiechnąc sie do męża zeby mi zpręzentował!
                pozdrawiam..
                • joanb333 Re: jutro zaczynam!!!! 08.09.07, 08:30
                  Tak sobie przeczytałam Twoją historię. I powiem tak, bardzo podobna do mojej.
                  Mam ponad 24 lata, córka w marcu skończy 3 lata. Też nigdy nie byłam szczupła,
                  ale przy wzroście 167 65-68 kg nie wyglądało tak tragicznie. Rozmiar 38-40. W
                  ciąży przytyłam do 80 kg. Potem było mniej, ale karmiąc zamiast zrzucić
                  przytyłam. Też ciuchy za małe, waga prawie 84 kg!
                  Też miałam dość. I zaczęłam dietę. Ale 1000 kcal, bo 13 dniowa wydawała mi się
                  za bardzo drastyczna. Czytałam o efekcie jojo, wypadaniu włosów, zaniku
                  miesiączki i anemii, więc powiedziałam dziękuję.
                  Na 1000 kcal już schudłam prawie 10 kg. Ważę 74 obecnie i wspaniale się czuję.
                  Ciuchy mi spadają i chcę schudnąć jeszcze jakieś 8 kg. Przyzwyczaiłam się już do
                  mniejszych porcji i nawet nie czuję głodu. Jem chudo, nie jem fast foodów i
                  słodyczy. Piję wodę niegazowaną.
                  Trzymam za Ciebie kciuki i mam nadzieję, że obu nam się uda. Tylko apeluję o
                  rozwagę w odchudzaniu.
                  • mc8011 Re: jutro zaczynam!!!!do Joanb333 08.09.07, 11:35
                    a możesz dać kilka przykładów ze swojego jadłospisu na diecie 1000 też
                    zastanawiam sie nad tą dietą. Ile musialaś czekać na te efekty? Czy ćwiczyłaś?
                    • joanb333 Re: jutro zaczynam!!!!do Joanb333 08.09.07, 12:10
                      Daję ci link- tam znajdziesz różne propozycje na śniadania, obiady itd.
                      www.twojadieta.info/dieta/1000_kalorii/
                      Zaczęłam miesiąc temu. Chwilę przed tym zaprzestałam jeść po 20, wyeliminowałam
                      słodycze i chipsy, chrupki i inne. Potem wyszukałam w necie takie fajne tabelki
                      kaloryczne. Tam masz nawet dania gotowe wyszczególnione ile mają kcal w 100g.
                      Staram się mniej więcej patrzeć co ile ma i urozmaicać sobie dietę. Niestety
                      wiąże się to z czasem ,bo dla rodziny gotuję inaczej i dla siebie czasem
                      inaczej. Link do tabelki.
                      porcelanowe.lap.pl/site/dania.php
                      Efekty było widać w sumie od razu. Brzuch mi spadł, waga też poleciała w dół, a
                      to motywowało do dalszego działania.
                      Biegałam wieczorami, spacery szybkie z psem i codzienna uganiaczka za moją
                      córeńką to cały mój ruch.
                      Powiem tak, ponoć jest to jedna z lepszych diet, żeby nie było efektu jojo. Gdy
                      osiągniesz upragnioną wagę wiadomo trzeba uważać, ale przynajmniej jest to
                      rozsądna dieta. Jeśli urozmaicisz sobie dania, łykniesz witaminy na pewno nie
                      pochorujesz się na nic.
                      Pozdrawiam, jakby coś to pytaj.
                      Aha, ważę się raz w tygodniu (jutro ufff, bo jeśli codziennie to robiłam to
                      traciłam motywację, bo nic nie ubywało. W zeszłym tygodniu 74, zobaczymy ile jutro.
                      Asia
                      • agunia241082 Re: jutro zaczynam!!!!do Joanb333 08.09.07, 12:24
                        witam cie serdecznie!!fajnie ze jest ktos kto nas wspiera!ja po
                        zakończeniu 13stki zaczynam dietkę 1000kalorii jak mi sie uda
                        wytrwac!!mam nadzieję ze tak..pisz o swoich efektach zawsze razniej
                        trzymam kciuki za was wszystkie i za siebie!!pozdrawiam paa
                        • agunia241082 Re: jutro zaczynam!!!! 09.09.07, 08:31
                          witam! zaczynam dzisiaj 4 dzień dietki trzymam sie mocno!!juz mi
                          ślinka leci na mysl o sałatce owocowej którą mam dzisiaj na
                          obiad..życzę miłego dnia i wytrwałosci!! u nas swieci piękne słońce..
                          • mar_81 Re: jutro zaczynam!!!! 09.09.07, 13:51
                            Hej dziewczynysmile
                            Ja dzisiaj też 4 dzień i jak na razie ok. Wczoraj miałam gości-
                            zrobiłam pyszności ale sama nie jadłam. Podoba mi się moja silna
                            wolasmile Oby tak dalej. Trzymam za was i za siebie kciuki. Miłego
                            dnia. U nas deszcz niestetysad
                            • agunia241082 Re: jutro zaczynam!!!! 10.09.07, 08:34
                              witam!!ja jeszcze zyje!!hihi wczoraj tak sie najadłam tą sałatką
                              owocową ze hej!!!dzisiaj bogaty dzień bo i befsztyk i ryba marchewkę
                              na sniadanie sobie odpusciłam bo strasznie nie lubię surowej!!
                              pomalutku widac juz efekty spodnie luzniejsze jak fajnie!..(mar_81
                              mam pytanko do ciebie czy robisz jakies cwiczenia jak tak to podziel
                              sie jakie??)pozdrawiam i zyczę miłego kolejnego dnia paa..
                              • mar_81 Re: jutro zaczynam!!!! 10.09.07, 11:42
                                Hej. Ja też żyjęsmile Nawet nieźlesmile Ja robię brzuszki i zakupiłam
                                sobie stepperek z allegro i na nim śmigam codziennie. Miłego dnia
                                • agunia241082 Re: jutro zaczynam!!!! 11.09.07, 08:54
                                  haloooo!!umnie ok..jakos sie przyzwyczaiłam do takiej ilosci
                                  jedzenia organizm tez!!trochę jestem słaba ale sie trzymam bo widac
                                  efekty smile pozdrawiam miłego głodowania paa
                                  • mar_81 Re: jutro zaczynam!!!! 11.09.07, 11:16
                                    Halllo Hallo. Ja też się jakoś trzymam -przy małej jest ciągle cosik
                                    do roboty i nie ma czasu na jedzenie. Słaba to jestem ale ze względu
                                    na miesiączkę, która się pojawiła. Buziaki i miłego dzionka
                                    • bar_barka4 Re: jutro zaczynam!!!! 11.09.07, 16:54
                                      Hej Dziewczyny! Gratuluję wytrwałości! Mnie jeszcze nie stać na
                                      wybranie sobie dnia od kiedy zacząćsad i ciągle odwlakam. Mam
                                      nadzieję że uda mi sie zacząć chodzić na TBC i do tego jakąś dietkę
                                      lub NŻTwink Jak skończycie napiszcie o rezultatach. Pozdro!
                                      • agunia241082 Re: jutro zaczynam!!!! 12.09.07, 08:12
                                        hej hej!!!cięzki dzień nas dzisiaj czeka..trzymam sie ostro nawet
                                        juz nie mam ochoty na jedzenie trochę schudłam i sie cieszęsmilesmile
                                        >mar_81 jak u ciebie efekty??ile chciałabys zrzucic/??wczoraj
                                        zaczełam cwiczyc straszne zakwasy bo dzis sie ruszac nie moge ale
                                        nie zrezygnuje!ja zjem lunch na obiad bo do południa jakos nie
                                        jestem głodna i taka słaba..pozdrowionka i silnej woli zyczę dla was
                                        i dla mnie..paa
                                        • mar_81 Re: jutro zaczynam!!!! 12.09.07, 18:24
                                          Heja dziewczynysmile U mnie dzisiaj kiepsko z samopoczuciem bo to ból
                                          głowy i miesiączkasad Chciałbym zrzucić tak z 8 kg a jak się uda
                                          więcej też będę happy.
                                          • hatifnatka jestem po wizycie u dietetyka 13.09.07, 08:04
                                            Hej,
                                            wczoraj pierwsza wizyta u dietetyka, dieta 1200 kalorii.
                                            Do zrzucenia 20 kg - jak mnie zwarzyla pielegniarka i powiedziala
                                            ile waze to sie załamałamsad
                                            w zwiazku z moja praca mam 3 sniadania - pierwsze musze koniecznie
                                            zjesc najpozniej 30 min po przebudzeniu - dla mnie to szok, bo
                                            jadlam dopiero w pracy. Dzisiaj pierwszy raz o takiej porze jadłamsmile
                                            potem co 3h "sniadanie nr2" i "sniadanie nr3". Po powrocie z pracy
                                            ok 16.00 obiad i o 19 kolacja. Dostałam rozpiske produktow, ktore
                                            moge jesc z podaniem ilosci kalorii.
                                            Jedynie co mnie przeraża, to fakt, że musze dla siebie gotowac
                                            osobno - a dla moich chłopaków "normalne jedzenie". Ale musze dac
                                            rade. Kurde 20 kg, jak ja to zrobie??sadsad
                                            • agunia241082 Re: jestem po wizycie u dietetyka 13.09.07, 08:37
                                              dasz radę!!!głowa do góry!!najwazniejsze to sie nie poddawac,i
                                              jezeli sie chce to jest do zrobienia..trzymam kciuki!a co do
                                              gotowania to ja mam ten sam problem bo dla męza i córki osobno i dla
                                              siebie tez..ja zaczynam dzsiaj 8-y dzień dietki trzymam sie mocno
                                              efekty widac zzrzuciłam jakies 5-8 kg niemam wagi ale to widac!!
                                              wczoraj miałam załamanie bo smażyłam córci placuszki z jabłkiem
                                              które uwielbiam myslałam ze mi język w d.....wpadnie hihi..ale sie
                                              trzymam!życzę duzo wytrwałosci i silnej woli pozdrawam i kobitki do
                                              boju!
                                              • mar_81 Re: jestem po wizycie u dietetyka 13.09.07, 09:33
                                                Hejsmile
                                                Dziewczyny głowy do góry damy radę-kto jak nie my. Ja też 8 dzień
                                                diety i efekty bardzo zauważalne. Dużo wytrwałości i miłego dzionka
                                                życzęsmile
                                                • hatifnatka Re: jestem po wizycie u dietetyka 14.09.07, 07:22
                                                  pocieszylyscie mnie, ze po 8 dniach juz widac efekty. Ja nie bardzo
                                                  wierzyłam w opinie dietetyka "spotkamy sie za 14 dni i zobaczymy
                                                  pierwsze efekty". Ale moze............
                                                  Oprócz tego, że sama się pilnuję mój mąż ma za zadanie pilnowanie
                                                  mnie na każdym kroku jeśli chodzi o jedzeniesmile Tak więc może jak mam
                                                  takiego "strażnika" to dam radęsmile
                                                  Trzymam kciuki za Was i za siebie. Tak mi się marzy wypad na
                                                  przeceny za kilka miesięcy bez załamania się w pierwszym sklepie, że
                                                  nic na mnie nie ma ...
                                                  • agunia241082 Re: jestem po wizycie u dietetyka 14.09.07, 08:32
                                                    ja tez marze o fajnych dżinsach takich dopasowanych..ale do tego
                                                    długa droga jeszcze ale widzę juz światełko w tunelu!!czuję sie
                                                    bardzo dobrze myslałam ze bedzie gorzej..na kawkę to juz patrzec nie
                                                    mogę ale juz tak nie duzo zostało 4 dni!!!to damy radę..pozrowienia
                                                    i całuki trzymam kciuki..
                                                    >hatifnatka<mnie na poczatku tez mąż pilnował zebym nie zgrzeszyła
                                                    ale teraz juz nie musi.pozdro
                                                  • mc8011 Re: jestem po wizycie u dietetyka do hatifnatka!!! 14.09.07, 11:12
                                                    Czy możesz zdradzić troche z tej listy produktów przepisanych przez dietetyka?
                                                    bylabym wdzięczna . I koniecznie daj znać jakie masz efekty po 2-ch tygodniach.
                                                  • ewa2213 mogę do Was dołaczyć :-) 14.09.07, 13:48
                                                    Czesc Wszystkim!
                                                    no i mnie też wzięło....bardzo chciałabym schudnąć...nie mam wagi w
                                                    domku, ale ostatnio jak sie ważyłam u siostry to było jakieś 68
                                                    kg...przy 164 cm wzrostu...Chciałabym narazie tych 8 się
                                                    pozbyć...jak to mi sie uda...to juz bedzie dla mnie wielki sukces.
                                                    Mam synka - w listopadzie skonczy 2 latka. Przed zajsciem w ciaze
                                                    wazyłam z regóły 56 kg...to takie moje marzenie teraz...Pozdrawiam
                                                    Was serdecznie...też jestem ciekawa co zalecił dietetyg do
                                                    jedzonka...sama bym sie chętnie wybrała do dietetyka ale w
                                                    najblizszej okolicy nie mamy takich specjalistów....a na prywatne
                                                    wizyty poprostu mnie nie stac ...Buziaki
                                                  • hatifnatka Re: jestem po wizycie u dietetyka do hatifnatka!! 14.09.07, 19:38
                                                    to zalezy jakie produkty Cie interesuja, mam je podzielone na kategorie i
                                                    wyliczone ile w nich kcal (np w 100 g). Diete mam rozpisana na 5 posilkow. Musze
                                                    (dla mnie to byl szok, no ale kazalismilesmile trza się słuchać) zjesc sniadanie nr1
                                                    najpozniej pol godziny po przebudzeniu (u mnie to ok 6.00) - i wtedy to mam do
                                                    zjedzenia 300 kcal. Sniadanie nr2 mam o 9.00 - tylko warzywa,owoce lub soki -
                                                    tutaj 150 kcal, sniadanie nr3 (pierwotnie to byl podwieczorek, ale okazalo sie
                                                    ze za pozno jadam obiady, wiec zostal przemianowany na sniadanie nr3) o 12.00 i
                                                    tu rowniez tylko warzywa, owoce lub sok 150 kcal. Obiad o 15.30 150g miesa
                                                    drobiowego lub ryby plus warzywa, owoce, kasze, ryz ale do wartosci 250 kcal. O
                                                    19.00 kolacja - w sumie 200 kcal (polowa to maja byc "pieczywo, mieso, nabial" a
                                                    polowa to "warzywa, owoce, soki").
                                                    Dietetyk wreczy mi pogrupowane produkty z wyliczonymi kaloriami - a ja robie
                                                    sobie jedzenie z wagą i kalkulatorem w rekusmilesmile
                                                    ale w sumie nie jest zle, dla mnie najgorsze wymyslanie tych potraw i zeby se
                                                    kalorie zgadzalysmile

                                                    Jak bedziesz chiała to mogę wpisac produkty z wartosciami kalorycznymi ale
                                                    mysle, ze wystarczy poszperac w internecie.

                                                    Dietetyk namawia mnie na zabiegi ddatkowe majace pomoc w odchudzaniu -
                                                    rozbijanie tkanki tluszczowej. Ale kurcze kazdy zabiego to 70 zl, na razie mysle
                                                    czy mnie stac na tosmilesmile
                                                  • agunia241082 Re: jestem po wizycie u dietetyka do hatifnatka!! 15.09.07, 12:41
                                                    halooo halooo kobitki co u was??ja zyjęsmilei czuję sie super!!juz nie
                                                    długo koniec dietki!efekty widac nawet przymierzyłam swoje spodnie
                                                    sprzed ciązy które nosiłam 2 lata temu no iii pasują!!!ale jestem z
                                                    siebie dumna..ale zaraz po dietce robię sobie dzień przerwy i
                                                    zaczynam 1000kalori jest ona mnie rygorystyczna no i mam nadzieje ze
                                                    waga bedzie cały czas spadac!! trzymam kciuki za was!!miłego
                                                    weekendusmilesmile
                                                  • mar_81 Re: jestem po wizycie u dietetyka do hatifnatka!! 15.09.07, 14:15
                                                    Halooo ja żyję. Jako tako ale żyję. Czuję się tak sobie ale tak jak
                                                    Ty kochana jestem z siebie bardzo dumna, bo wchodze już w całą swoją
                                                    garderobę sprzed ciąży/a nosiłam rozmiar 36-38/. Oby tylko utrzymać
                                                    swoją figurkę i będzie ok.
                                                  • mc8011 Re: jestem po wizycie u dietetyka do hatifnatka!! 15.09.07, 21:29
                                                    Czy wiesz coś wiecej na temat rozbijania tej tkanki tłuszczowej? Gdzie to
                                                    wykonać i ile to musi być zabiegów aby dalo efekt?
                                                  • agunia241082 jutro zaczynam!!!! 17.09.07, 07:37
                                                    witam was!!zyjęsmilei czuję sie swietnie..jutro ostatni dzien zleciało
                                                    szybko!jestem zadowolona z efektów..myslałam z gorzej bedę sie czuła
                                                    na taj dietce ale jest ona do wytrzymania i nie jest tak zle..dla
                                                    mnie najgorszy był pierwszy dzień a teraz to juz przyzwyczaiłam sie
                                                    do takiej ilosci jedzenia..pozdrawiam was!!smile
                                                  • ewa2213 Re: jutro zaczynam!!!! 17.09.07, 09:54
                                                    hej!U mnie też o.k....chociaż zjadłabym coś dobrego....mam na myśli
                                                    takie dobre rzeczy , których niestety nie wolno nam jeśc hihih.ale
                                                    co tam ważne ze widać efekty...chociaz jescze długo trzeba zeby było
                                                    wszystko tak jak to sobie "wymarzyłam". w sobote troche rpzesadziłam
                                                    z ćwiczeniami...nie wiem co mnie anpadło i teraz chodze
                                                    obolała..Pozdrawiam
                                                  • hatifnatka Re: jestem po wizycie u dietetyka do hatifnatka!! 18.09.07, 07:29
                                                    Wiem na pewno, ze w gabinecie gdzie przyjmuje moj dietetyk,
                                                    pielegniarka robi taki zabieg (ot taki zbieg okolicznoscismilesmile)
                                                    Znalazlam na www w moim miescie jeszcze kilka punktow ale z cennika
                                                    na necie wynikalo, że mieli drozej.
                                                    Mi powiedział dietetyk, że tak 5 razy bym musiala sobie strzelić
                                                    taki zabieg. Nie znam osobisci enikogo kto sobie takie coś
                                                    zafundowal, wiec nie powiem nic o efektach. Ja na razi enie poszlam
                                                    z braku czasu, ale mysle caly czas o tym ...
                                                  • mc8011 Re: jestem po wizycie u dietetyka do hatifnatka!! 18.09.07, 09:10
                                                    Jak byś się zdecydowala to daj znać jak to wygląda. A jak efekty poinformuj mnie
                                                    o zmianach co do twojej diety koniecznie.Jeśli mogę wiedzieć to z jakiej wagi
                                                    starujesz i jaką chcesz osiągnąć?
                                                  • agunia241082 Re: jestem po wizycie u dietetyka do hatifnatka!! 18.09.07, 09:37
                                                    no i ostatni dzieńsmilenie czuję sie szczególnie głodna i spragniona
                                                    jedzenia mam zamiar cały czas utrzymywac dietę czuję sie dobrze i na
                                                    siłach podjełam tez decyzję o odstawieniu tabletek anty..to po nich
                                                    zaczełam tyc i jesc jak najęta!szczególnie miałam ochotę na słodycze
                                                    zmieniałam juz dwa razy i mam dosc!!mam nadzieje ze mi sie uda
                                                    zrzucic jeszcze z 10kilogramów pozdrawiam was serdecznie miłego dnia
                                                    zyczęsmilesmile
                                                  • hatifnatka do mc8011 19.09.07, 07:26
                                                    oj pytasz o drazliwą sprawe - mam sie przyznac ile wazesmile
                                                    ale skoro wystepuje pod "hatifnatka" to co tamsmile
                                                    wstyd ale po zwazeniu u dietetyka waga pokazala 89 kg, wzrost 167
                                                    cm. Dietetyk sam podał jaka wage mam osiagnac - 69 kg. Ja bym
                                                    chciala jeszcze mniej, ale on stwierdzil ze to moja optymalna waga
                                                    po zmierzeniu (jakims kosmicznym aparatem) tkanke tluszczowa i inne
                                                    rzeczy, o ktorych ja pojecia nie mam, a ktore on skrupulatnie
                                                    notowal i przeliczalsmilesmile
                                                    w srode za tydzien ide na 2-ga wizyte i doetetyk sie spodziewa ze
                                                    juz mam mniej kilosmile tak mi powiedzial. Ale ja w to za bardzo nie
                                                    wierze, jak inne diety nie przyniosly efektu to akurat jego po 2 tyg
                                                    bedzie ta DIETA CUD??smilesmile ale poza tym wszystkim jak musialam zrobic
                                                    wszystkie badania do niego na pierwsza wizyte to okazalo sie ze moge
                                                    miec problem z tarczyca. I musze to dokladniej zbadac, pomijajac
                                                    aspekt zdrowotny to moze miec to wplyw na powolne tracenie wagi przy
                                                    odchudzaniu.
                                                    A jak ja juz sie wyspowiadalam smile to moze ty zdradzisz cos o swojej
                                                    diecie i z ilu kilo chcesz zjechac???
                                                    pozdrawiam
                                                  • mc8011 Re: do hatifnatka 19.09.07, 09:53
                                                    Dzięki ale powiem ci że to żaden wstyd bo ja jestem 4 mce po porodzie i 4
                                                    tygodnie sie odchudzam to waga wskazuje na 79.9 kg przy wzroście 168 cm (pomiar
                                                    ostatni)waże sie co tydzień w piątki. Mam prośbę założyłam dla nas nowy wątek
                                                    wczoraj pod nazwą Dietetyk - efekty i porady przejdzmy tam ze swoimi sukcesami
                                                    bo ten wątek tyczy czego innego.Może ktoś jeszcze do nas dołączy.Napisz czy mogę
                                                    liczyć na to abyś zdawała mi relacje z twoich konsultacji z dietetykiem i efekty
                                                    mam nadzieje ze bedziesz je szybko widziala czego ci życze i czekam na odpis na
                                                    naszym wątku!!!!
                                                    Potem opowiem ci jak wygląda moja walka z dietą i mam nadzieje że pomożesz to
                                                    skomentować i ustalić co jeszcze robie żle.Fajnie że mam bratnią duszę narazie
                                                    to tydzień temu sie wkurzylam bo przytyłam 200 g ale sobie to tumaczę przyrostem
                                                    mięśni bo wizualnie wszyscy mowią ze schudłam. No pociesz mnie trochę!!!!
    • tapolka Re: jutro zaczynam!!!! 24.09.07, 10:35
      byłam wczoraj z mężem i dziećmi na basenie nie dość że skręcało mnie
      z zazdrości jak widziałam jak szczupłe dziewczyny paradują w skąpych
      strojach kąpielowych nie ukrywając sie pod ręcznikiem jak ja to na
      dodatek ten wzrok męża wodzący za nimi ukradkiem.dlatego dziewczyny
      wojnę wypowiadam tym dziesięciu kilogramom sadła które sie do mnie
      przykleiło ,od rana 13-stka.zaczynam od 73kg i mam nadzieje że nie
      polegne.
      • agunia241082 Re: jutro zaczynam!!!! 24.09.07, 13:27
        witaj!!!dasz radęsmileja juz jestem po, jestem zadowolona z siebie ze
        wytrzymałam nie jest tak zle jak juz pisałam wczesniej najgorszy
        jest pierwszy dzień!!idzie przejsc tą dietę a jak ją skończysz to
        gwarantuję ci ze bedziesz zadowolona!!!!ja zmieniłam swój sposób
        odżywiania i czuję sie z tym dobrze...pozdrawiam i wytrwałosci
        życzęsmilesmile
        • tapolka Re: jutro zaczynam!!!! 24.09.07, 16:14
          dziękuje za wsparcie,narazie nie jest zle.Chcę chodzić raz w
          tygodniu z rodzinką na basen i to mnie mobilizuje na maxa.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja