vacu well, vacu shape

[jestem.mama]

czy miałyście doświadczenia w ćwiczeniach w podciśnieniu? Były jakieś efekty?
Warto wydać sporą kaskę?

[e_r_i_n]

Miałam doswiadczenie, efekty swietne, polecam.
I zdecydowanie lepsza jest bieznia

[somebody1234]

Czy ja wiem. na początku efekty nawet nawet, ale mam wrażenie że to głównie z
powodu utraconej wody...w sumie kształtujesz tylko brzuch i dolne partie
ciała...za tą kasę wolę jednak aero plus joga-pilates, efekty może mniej
spektakularne ale trwalsze i nastawione na całą sylwetkę no i co miesiąc zostaje
sporo kasy na jakis ciuszek albo przyjemność
Chociaż fakt vacu zajmuje mniej czasu ....

[kingapp]

Ja chodziłam na bodyspace, działa jak vacu. Fajna rzecz dla zabieganych. Trudno
mi mówić o efektach z samego vacu, bo równocześnie ćwiczyłam w inny sposób
(spinbike, siłownia, pilates). Wszystko razem złożyło się na schudnięcie, lepszą
kondycję i samopoczucie.

[jusiadyk]

Czy cwiczenia typu vacu well można uprawiac karmiac piersią? Po
jakim czasie od porodu (naturalnego) można je zaczac uprawiac?