Yoga i ciaza

[majan2]

Nie chodzilam dotad na joge, ale moja znajoma, ktora chodzi od danwa poleca
mi takie zajecia. Znalazlam szkole gdzie odbywaja sie zajecia dla kobiet w
ciazy. czy kotras z was chodziła na joge w ciazy? Co mowil lekarz? Czy kotras
z was zaczynał dopiero w ciazy, tak jak ja?

[marysia35]

Jest jak najbardziej polecana! Ja chodze i znam malo dziewczyn w ciazy, ktore
nie chodza.
Powodzenia,
pa

[papuzkax]

Hej,

czy możesz podać jakieś namiary na to miejsce gdzie ćwiczysz?
Może inne dziewczyny też moga podrzucic jakieś adresy - będę wdzięczna.
Kiedyś ćwiczyłam jogę, później miałam przerwę 3 lata. Teraz jestem w 7 tc i mam
ogromną ochotę wrócic do asan

[magdaxyz]

Jesli nie ma przeciwskwazan od lekarza ,to ci polecam. Ja zaczalam chodzic
niedawno a jestem juz 23tc . To glownie cwiczenia rozciagajace partie ciala
wazne dla kobiety w naszym stanie.Po za tym dowiesz sie wiele o oddychaniu - co
jest bardzo pomocne przy porodzie. Polecam,ja jestem bardzo zadowolona.

[majan2]

No to mnie zachecilyscie. Spytam sie jeszcze na wszelki wyapdek lekarza i sie
zapisuje. Dotad cwiczyalm aerobik wiec taka bezczynnosc teraz dnerwuje mnie
bardzo!

[szept_ciszy]

chętnie bym się wybrała, ale u mnie w mieście, ani nawet w okolicach nie ma
tego typu zajęć

[ciazowka]

ja oprocz jogi polecam wam pilates oraz cwiczenia z duza pilka Body ball
jakie cwiczenia mozecie robic w domu mozna obejrzec na stronie
www.aktywne9miesiecy.pl - do poczytania