Jaka dieta na anemię???????????/

[basia112]

Dziewczyny doradzcie mi jaka diete stosowac majac anemie?.Wogóle niemam
pojecia z kad ta anemia u mnie,lekarz mówi ze mjalam zła diete a teraz biore
żelazo.Jestem w 6 miesiacu ciazy troche sie boje.Może któras z Was miała
podobny problem?Nie jestem szczupla-nie moge tego załapac ANEMIA???

[iwka901]

buraczki, barszczyk, ew. kwas buraczany,chude mięsko, brokuły- mnie to bardzo
poprawiło hemoglobinę w ciaży

[mkarczew1]

Pokrzywa jest przy anemii niezastąpiona. Herbatkę kupisz w aptece.
Ja miałam zaawansowaną anemię i poszłam do specjalisty. Dostałam Hemofer
Prolongatum (brałam zgodnie z zaleceniem 2 tabletki pół godziny przed
śniadaniem co drugi dzień). Oprócz tego przyjmowałam duże ilości witamin z
grupy B (pomagają we wchłanianiu żelaza) i kwas foliowy (ten większy na
receptę - 15 mg). Ja brałam 3x dziennie po 2 tabletki wit. B1, B2. B6 i kwasu
foliowego.
Pomogło hemoglobina poszła w górę.

[mika_p]

Strączkowe, strączkowe

Na forum Kuchnia doradzono mi ponadto:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=77&w=20730883&v=2&s=0

[bemark76]

nic tak nie poprawi krwi jak czerwone mięso - oczywiście gotowane, smazone ale w
duzych ilosciach (wołowinka, wątróbka . Żaden szpinak tego nie zastąpi ale
oczywiście to też jest źródło żelaza. Ja biorę Ferrograd Folic + Magne B6 +
Vegevit B12. Czerwone mięso mi nie wchodzi, nawet białe też nie bardzo, ale
staram się. Krew podskoczyła minimalnie, wręcz sladowo, sądzę zatem że leki -
jak na mój organizam - działają tak sobie. Odpowiednie odżywanie chyba bardziej
by pomogło.

[ivka2]

Jadłam to wszystko o czym piszecie ale niestety nie poprawiło to morfologii i
leżąc na patologii w szpitalu otrzymałam serię zastrzyków z żelaza skutkiem
czeg; wielkie i bolesne siniaki mam do dziś. Poza tym u mojej córki wykryto
anemię w wieku 4mies -karmiłam piersią więc mała nie miała skąd czerpać
żelaza;dlatego radzę- rób co możesz zeby się jej pozbyć. Dodam ze byłam
szczupła ale to nie jest od tego zależne.Pozdr

[bemark76]

to co skłoniło mnie do refleksji to jest to co napisała ivka2... otóż ja
problemy z kriwą miałam już dawien dawna - jak pamiętam to zawsze miałam poniżej
normy. Kobiety mają min. 4,2 a ja zawsze 3,8... ale cos musi być w tym co
napisała ivka - moja mama też miała problemy z krwią, brała żelazo w zastrzykach
i nie tylko. Potem jak ja się urodziłam też mi aplikowane bolesne zastrzyki
domięśniowe z żelaza (slady tego na tyłku mam do dziś). Sądzę zatem, że to musi
być jakaś zalezność genetyczna i trudno też wyrokować czy tabletki + dieta coś
pomogą. Coś musi być w tym co napisała ivka bo ja tez żrę te pigułki (fakt nie
trzymam diety bo nie lubię czerwonego mięsa) ale te tabletki niewiele skutkują.....

[naatka]

Mnie lekarz tłumaczył, że żelazo występuje w dwu postaciach II i III-wartościowe
jest. I właśnie jedna z tych postaci występuje głównie w mięsie czerwonym (
wołowina, wątróbka) więc jedzenie warzyw, owoców bogatych w żelazo nie pomoże za
bardzo, bo tam jest właśnie nie to żelazo, którego brakuje w czasie anemii.
jeśli więc nie lubisz mięsa- tak jak ja- to dietą warzywno-owocową niestety
braków żelaza nie nadrobisz.
Tak jest opinia mojego lekarza przynajmniej...

[zabiska]

Ja juz sie mecze z moja anemia od 5 miesiaca ciazy i niestety nic nie pomaga
ani lekarstwa ani warzywka. Fakt, jest tez taki, ze tego czerwonego mieska
raczej nie jem, wiec moze dlatego nie moge hemoglobinki nadgonic. A przyczyna u
mnie prawdopodobnie tkwi w przebytych kilku przeziebieniach (kuracje
antybiotykowe) na poczatku ciazy i teraz chychodza braki. Dziewczyny, a moze
znacie jakies bezpieczne mikstury ??

[kama755]

też mam kiepskie wyniki morfologii, chociaż moja lekarz nie mówi jeszcze o
anemii. Wciąż każe brac dużo żelaza w tabletkach no i dieta. Najdziwniejsze
jest to, że poziom żelaza w badaniach wychodzi mi w normie. Więc nie do końca
to rozumiem. Czy anemia moze być z pwoodu innych czynników niż niedobór żelaza?

Byle nie wątróbka!

[leysa]

Któraś z dziewczyn napisała o wątróbce. Owszem - kiedys zalecano ją jako bogate
źródło żelaza, ale teraz lekarze zabraniają jeść wątróbkę ze względu na to, że
jest ona również bombą wit. A, ktorej nadmiar jest szkodliwy dla dzidziusia w
brzuchu.

Co do diety na anemię, to ja oprócz żelaza w tabletkach (dosyć nieregularnie-
przyznaję) jadłam i jem nadal sporo natki z pietruszki, szpinak i inne zielone
warzywa. Już nie mam anemii, nie biorę żelaza, ale dietę trzymam.

[mc_dortmund]

Niedawno takze mialam problemu z niska hemoglobina 9,5 !!! lekarz oczywiscie
zalecil mi zelazo w tabletkach ale jednoczesnie podsunal do stosowania sposob
bardzo niekonwencjonalny,lecz jak okazalo sie po czasie rewelacyjnie skuteczny-
kolejne badanie krwi dalo wynik hemoglobiny 13,8 )) a najwazniejsze o wiele
poprawilo sie moje samopoczucie..
Co to za sposob?
Od razu zaznaczam,ze to nie jest zart !!! )))
Metoda polega na konsumowaniu jablek,w ktore wczesniej wbijamy zelazne gwozdzie
tak,tak...ja tez z niedowierzeniem sluchalam tego co mowil,ale moje wyniki
swiadcza same
Gwozdzie musza byc oczywiscie zelazne i wczesniej dobrze wyczyszczone i
wyparzone a w jabluszku musza sobie tkwic ok.12 godzin w charakterze "jezowych
kolcow" hihi zreszta widac po jablku,ze zmienia kolor..to prosta reakcja
chemiczna zelaza i kwasu jablkowego o wiele lepiej przyswajana przez
organizm niz zelazo w tabletkach,nie powoduje zaparc a jabko nie zmienia
smaku,chociaz wyglad owszem...mi to nie przeszkadzalo,ale wrazliwe
moga...zamknac oczy przy jedzeniu ))))
Dobrym zrodlem zelaza jest tez sok z czerwonych burakow i buraczki jako takie..