Co można w ciąży

[angela2628]

Mam pytanko, ponieważ jestem BARDZO poczatkująca w tych sprawach, nie byłam
jeszcze u gina bo czekam do 6 tygodnia czyli jeszcze tydzień, czy mogłybyście
mi pomóc i podać linki do jakiś wiarygodnych artykułow, jak się odżywiać w
ciąży, co można robić, jakie kosmetyki stosować.. Przeczytałam wątek
wcześniej i się przeraziłam bo zawsze używałam i uzywam kremów z kwasami AHA
a tu nie wolno jak piszecie! Mam nadzieje ze nic nie zrobiłam dzidziusiowi-
dziewczyny czego jeszcze nie wolno, pewnie masę rzeczy jeszcze nie wiem..

[asiakal]

Radzę przeszukać forum bo taki wątek pojawia się bardzo często. Życzę powodzenia!
Mama Emilki

[tucik]

spokojnie, na pewno unikać należy alkoholu, narkotyków, papierosów i dymu
tytoniowego; odżywiac się w miarę różnorodnie, czyli jeść niemalże wszystko (no
może nie ryzykowac surowym miesem niewiadomego pochodzenia, unikac ciastek z
kremem jeśli obawiasz sie salmonelli a teraz czujnosc jest podwyższona czy
wogóle nieświeżej zywności zeby sie nie zatruć); jeśli kawka to raczej lekka, a
najlepiej to pic wode mineralna i swieze soki (ja sobie wyciskam z grejpfrutów,
pomarańczy i cytryn - pycha); należy uważac z lekami-nie stosowac ibuprofemu,
aspiryny, jesli juz to paracetamol ten jest dozwolony, nie martwić sie tylko
cieszyć ciążą i wszystko bedzie ok, powodzenia!!!

[angela2628]

A jeszcze pytanko-jak jest z opalaniem i przebywaniem na słońcu, zapowiada mi
sie ciąża na lato

[tucik]

opalać się wolno ale nie przesadzaj z długą ekspozycją na pełnym słońcu (ryzyko
że wystapią ci przebarwienia na skórze zwiazane z przemianami hormonalnymi, a
maluszka tez nie ma sensu "przegrzewać") warto stosowac wyższe filtry,
natomiast solarium osobiście bym odradzała!