Ciągle głodna

29.08.08, 19:33
Witajcie.Jestem wściekła na siebie bo to dopiero 1 trymest a ja ciagle glodna i głodna.Przytyłam 6 czy 7 kg.dawniej kolacji nie jadłam a teraz musze bo inaczej nie zasne.Do tegosłyszałam ze kobieta w ciązy ma jesc wszystko na co ma ochote a ja boje sie przytyc za dużo bo mam problem z przemianą materii i jak przytyje to cieżko zejsc z wagi.Co robicie wy zeby za duzo nie utyc.Proszę was o rady jak to jest u was z wagą.Pozdrawiam i dziekuję za wszystkie odpowiedzi
    • fabiankaa Re: Ciągle głodna 29.08.08, 20:12
      Tez tak mialam, w pierwszym trymestrze, potem sie uspokoilo i jadlam
      normalnie. Ale w pierwszym trymestrze - przychodzilam do pracy i
      tylko kombinowalam co w jakiej kolejnosci jesc, hehe..
      Jak sobie radzilam? Zdrowymi przekąskami - kawałki papryki,
      marchewki, inne warzywa i owoce. Przez cala ciaze przytylam 13 kilo
      wiec w normie.
      Sluchaj organizmu, wcinaj czesto, ale zdrowo smile
      • aneta26 Re: Ciągle głodna 29.08.08, 23:28
        Ja dokładnie tak samo - jak najmniej słodyczy, za to dużo owoców,
        szczególnie suszonych. I porządny obiad, bo bez obiadu byłam
        zazwyczaj baaardzo głodna. Najwięcej przytyłam w I trym, pod koniec
        drugiego miałam nawet kilka tygodni zastoju wagowego co mnie bardzo
        martwiło. Ale jadłam duzzo cały czas. A teraz - 7 mies po porodzie i
        zeszłam poniżej wagi przedciążowej. Bedzie ok - po porodzie waga
        spadnie a teraz trzeba jeść. Byle zdrowowink
      • patysia00 Re: Ciągle głodna 03.09.08, 18:17
        ja nie miałam takiego problemu aż do teraz. Jestem w 22tygodniu i co
        chwilę jestem głodasmile Mi to nie przeszkadza, bo całe życie byłam
        szczupła, nawet jak chciałam przytyć to nie mogłam, więc teraz
        cieszę się, że mam apetyt i odłoży mi się troszkę tłuszczykusmile
    • kalinazkalinowa [...] 30.08.08, 19:22
      Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
    • aniol_moj Re: Ciągle głodna 31.08.08, 10:13
      jak zechce ci sie jesc, wypij szklanke wody lub soku. wtedy zjesz mniej.
      • memphis90 Re: Ciągle głodna 31.08.08, 21:46
        U mnie się to nie sprawdziło... Jak organizm wołał o bułkę, a ja wcisnęłam mu
        wodę, herbatę czy jogurcik, to był natychmiastowy zwrot sad Miałam tak przez cały
        pierwszy trymestr- szaleńcze napady wilczego głodu, kiedy mnie skręcało, ręce mi
        drżały, kolana się uginały, i pojawiały się koszmarne mdłości. Jak nie walczyłam
        z głodem i przy pierwszych objawach coś zjadłam- to było super i naprawdę
        pierwszy trymestr minął mi przyjemnie, ale z 5-6kg na plusie. Starałam się jeść
        zdrowo, aczkolwiek tolerowałam raczej bułeczki z różnym nadzieniem i sałatki,
        niskokaloryczne przekąski wracały. Na szczęście dla mnie słodycze nie były w
        stanie nawet pokonać moich ust i przejść do gardłą- inaczej tych kiogramów
        byłoby z 15. Wszystko minęło po I trymestrze, ochota na słodkie pojawiła się
        dopiero niedawno, a jestem już w terminie porodu - staram się nie opychać
        ciasteczkami, ale czasem się zdarzy kilka do kawusiwink
      • maaril_1978 Re: Ciągle głodna 01.09.08, 12:10
        tez miałam takie napady głodu.
        Na szczęście teraz (10tc)to sie troszeczkę uspokoiło, chociaz nadal
        często czuję głód.
        również nie moge patrzec na słodycze - raz zachciało mi się ciastek -
        co zjadłam to zwróciłam. No i niestety owoców tez nie mogę.
        chociaz dzis zjadłam takie malutkie jabłuszko i jak na razie jest
        dobrze.
        na wszelki wypadek jak gdzieś idę biorę ze soba bułkę (nawet w
        czoraj w kościele musiałam skubnąc troszeczkę, bo mnie baardzo
        pryssał głód)
        • basia9989 Re: Ciągle głodna 02.09.08, 14:13
          Dzięki dziewczyny za wasze odpowiedzi.Ja mam takie nadal napady głodu że az "kiszki mi zwija ".Najgorsze jest to ze to dopiero 6/7 tydzien ciązy a tu 6 kg na plusie.Na noc jak cos nie zjem to nie zasne.Woda tez mi nie zmniejsza głodu.Ale pocieszam sie waszymi odp.że po pewnym okresie to mija.P.S.Kawy nie moge pic rano bo mnie odrzuca a tak lubiłam.Ale najważniejszy dzidziu pozdrawiam was
          • bweiher Re: Ciągle głodna 02.09.08, 15:15
            Ja to się nawet w nocy z głodu budziłam.I nie zasnęłam póki coś nie zjadłam.A
            jadłam dużo.Najbardziej mnie chęciło na rózne fast foody.Nie przejmuj się tym że
            przytyjesz.Po ciąży wezmiesz się za siebie smile) teraz jedz to na co masz
            ochotę.Słuchaj organizmu i dzieciątka.W moim przypadku woda też nie skutkowała
            bo po niej jeszcze bardziej chciało mi się jeść.Dodam że przy pierwszej ciązy
            uważałam na ilości jakie jem i przytyłam ponad 25 kilo.W drugiej jadłam wszystko
            co mi podeszło pod rękę i przytyłam ok 13kg.To tak na pocieszenie smile)
    • brookeforrester Re: Ciągle głodna 03.09.08, 11:45
      sluchaj swojego organizmu. ja w pierwszej ciazy zarlam jak smok (zwlaszcza w
      pierwszym trymestrze) i przytylam 25 kilo. wszystko zrzucilam. teraz jestem w
      drugiej ciazy, nie mam apetytu na fast foody, miecho smazone (w przeciwienstwie
      do poprzedniej ciazy)a i tak w 14 tyg mam 5 kilo na plusie. wiec te
      kilogramy...nie za badzo od nas zaleza. owszem, jesli je sie obiad 3 razy
      dziennie, to gdzies to musi isc. ale mi doktor zwracal uwage, ze w 2 trym. "za
      szybko tyje", a ja wtedy NAPRAWDE malo jadlam. okazalo sie przy porodzie, ze
      mialam bardzo duzo wod, przez pol godz lecialy mi non-stop duze ilosci. ponadto
      jak wrocilam ze szpitala to mialam 12 kilo mmniej (gdzies czytalam,ze norma to
      6-7 mniej). tak wiec nie przejmuj sie swoja waga. rozumiem,ze nie jest to
      proste, tymbardziej jak masz sklonnosci do tycia. ale jesli malenstwo da Ci
      wycisk, to samo zejdzie (tak bylo ze mna). a jesli nie, to, jak ktos wczesniej
      wspomnial wezmiesz sie za siebie smile powodzenia i glowa (brzuszek) do gorysmile
    • missfreud Re: Ciągle głodna 03.09.08, 12:13
      No, napewno musisz jesc smile ja coprawda w pierwszym trymestrze jadlam
      malo, mialam straszne nudnosci i wymioty i chudlam. Ale teraz
      (jestem w trzecim trymestrze- osmy miesiac) mam juz ponad 15kg na
      plusie i jestem wiecznie glodna. Oczywiscie, zawsze jem kolacje, a
      mimo to glod budzi mnie w srodku nocy lub nad ranem i jest tak
      uporczywy, ze nie moge zasnac i az mnie mdli. Staram sie zawsze miec
      w domu jakies rozsadne przekaski (kawalki sera zoltego, jogurciki,
      banany, batony muesli, orzechy, owoce suszone). I pamietaj, ze
      ciaza, to nie moment na diety odchudzajace!
      • embeel Re: Ciągle głodna 03.09.08, 12:49
        a ja zaczynam 3 trymestr i napady wilczego glodu wracaja ;-(, a tak
        pieknie sie wszystko uspokoilo w drugim....a niech to, co ma byc to
        bedzie...zrzuce pozniej
    • kartoffeln_salat Też się czuję jak Wilkołak :( 03.09.08, 18:03
      Mam tak samo (7 tydzień).Rano jestem głodna jak wilkołak. Aż mi
      niedobrze i słabo. Ratuję się szklaneczką kubusia. Potem w pracy
      sniadanko dzielę na porcje, zawsze sobie biorę jakiś owoc, jogurty.
      Na wieczorne ataki kupiłam sobie Wase- 3 chrupki i przestaje mnie
      skręcać.
      Nie bardzo mam ochotę na słodycze, za to soki (czarna porzeczka,
      jabłkowy, marchewkowe) mogłabym sobie dożylnie zaaplikować.
      Te soki też mają kalorie - wiem, ale nie mogę sobie odmówić.

      Tak jak dziewczyny mówią staram się ratować jogurcikami, owockami,
      płatkami śniadaniowymi, pomidorkami itp.
      • basia9989 Re: Też się czuję jak Wilkołak :( 04.09.08, 09:45
        Dziękuję wam za odpowiedzi.Jesteście super dziewczyny.Wam też zyczę wytrwałości i szczęsliwego rozwiązania (co niektórym )U mnie dopiero 7 tydzień więc jeszcze tyle czasuuuuuuuuuu ufff.Pozdrawiam was
    • uccellino Re: Ciągle głodna 04.09.08, 16:17
      Po pierwsze być moze jesz z wysokim indeksem glikemicznym. To
      powoduje naprzemienne piki glukozy i insuliny we krwi. Poza tym, że
      na długą (wieloletnią) metę jest to bardzo niebezpieczne dla
      ogólnego stanu zdrowia (m.in insulinooporność, ale nie tylko), to
      może własnie powodować ciągłe uczucie głodu.

      Po drugie kobieta w ciąży nie może jeść wszystkiego, na co ma
      ochotę, bo przecież może mieć np. ochotę na zupę z torebki albo na
      słodycze! Spośród rzeczy, na które ma ochotę, ma jeść same zdrowe :-
      ))))

      Po trzecie naucz się chodzić spać na głodniaka - da się.

      Jak jest u mnie? Mam duży apetyt, ale na razie nie przybrałam na
      wadze. Natomiast na pewno się poszerzyłam - widze po ciuchach. 10 tc.
    • edyta-26 Re: Ciągle głodna 05.09.08, 10:45
      Znam to uczucie bo mam tak samo. I jem nie ograniczam się,jestem w
      22tc.ale o dziwo wcale nie przytyłam dużo bo 3kg.
      • gosc132 Re: Ciągle głodna 05.09.08, 10:58
        a ja karmie (miesiac po porodzie) i dopiero chce mi sie jesc!!!
        makabra
    • kartoffeln_salat A gdzie idą te kalorie??? 05.09.08, 18:25
      Zastanawia mnie, że ten głód u mnie jest ewidentnie związany z ciążą
      bo jeszcze miesiac temu nie byłam w ciaży i nie jadłam tyle. Teraz
      MUSZĘ zjeść więcej.
      Więc czy te wszystkie kalorie zostaną zużyte dla dziecka,
      na "budowe, wzrost, jego odżywanianie" itd. Czy to jakieś wredne
      hormony, a dziecko wcale tych kalorii nie potrzebuje i to tylko ja
      będę po ciąży wyglądać jak Fiona ze Shreka??

      Wydaje mi sie że już mi sie zrobił otoczak na brzuchu, co nie ma
      zwiażku z dzieckiem, bo mój płod ma dopiero 1 cm i nie może go być
      jeszcze widać na brzuchu.
      • gali76 Re: A gdzie idą te kalorie??? 05.09.08, 19:15
        ja też tak mam - tzn. ciągle jestem głodna. ale do tego ciągle mi niedobrze.
        jest zupełnie jak w pierwszej ciąży - od kawy mnie odrzuca, na słodycze nie mam
        ochoty, od zapachu wędliny robi mi się niedobrze. to dopiero jakiś 6 tc,
        słodyczy zachce mi się w drugim trymestrze (które pewnie i tak będą zakazane, bo
        jest duża szansa na cukrzycę ciążową - miałam w pierwszej ciąży).
        pozdrawiam wszystkie głodomory ;D
      • brookeforrester Re: A gdzie idą te kalorie??? 08.09.08, 14:53
        Taaak, jak się dowiedziałam,że jestem w ciąży OD RAZU zachciało mi się BARDZIEJ
        jeść. Jest to dla ciąży znamienne tongue_outtongue_outtongue_out Kartoffeln_salat, nie martw się, także
        posiadam otoczaka (big_grin), ale w nosie mam, zniknie smile
    • emigrantka34 Re: Ciągle głodna 07.09.08, 21:13
      Jedz czesto (5-6 posilkow), co 2-3 godziny, a male porcje. Nie
      zapominaj o kolacji !!! Rob zbilansowane posilki -weglowodany,
      bialko, tluszcz itp itd. Jedz warzywa do woli. Uwazaj na cukry (w
      tym owoce)i to ograniczaj. No i pij duzo wody (tak ze dwa litry
      conajmniej). Ewentualnie idz do dietetyka i kup sobie wage - to
      naprawde pomaga. Ja tez dosyc przytylam w ciazy i to juz w pierwszym
      trymestrze 4 kg, w drugim z 7 i w trzecim tez jakies 7. Teraz jestem
      szesc miesiecy po porodzie i zrzucilam 20 kg (przy czym chodze
      codziennie na basen). Powodzenia
      • emigrantka34 Re: Ciągle głodna 07.09.08, 21:16
        zapomnialam dodac, ze na ataki wilczego glodu na poczatku ciazy
        pomagaly mi platki kukurydziane.
        • basia9989 Re: Ciągle głodna 08.09.08, 14:10
          Dziękuję wam dziewczyny za wasze szczere wypowiedzi.Jesteście super.Dziękuję.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja