IP: *.net.autocom.pl 18.07.05, 21:53
Witam. Postanowiłam nauczyć sie pływać (lepiej późno niż wcale);) Czy ktoś może polecić mi jakiegoś instruktora, albo kurs pływacki?? Oczywiście koszty w granicach rozsądku
Będę wdzięczna za każdy głos
Pozdrawiam
Obserwuj wątek
    • Gość: Edek Re: pływanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.07.05, 22:02
      pływać uczy się na basenie zamkniętym,

      no bo na otwartym raczej utrudnione,

      czekaj do września i podjedź na basen AWF, ul. Rogozińskiego 12,
      tam na tablicach są ogloszenia o kursach nauki pływania dla dzieci, młodziezy i
      dorosłych,

      basen też "przyjazny",

      czasam są też ogłoszenia róznych szkół pływackich w Dzienniku polskim, ale one
      i tak prowadzą głównie zajęciana tym basenie na AWF, więc lepiej podjechać i
      sprawdzić,

      ale, pamiętej lipiec-sierpień baseny kryte - w tym, ten na AWF, są zamknięte
      • Gość: Edek Re: pływanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.07.05, 22:14
        o !
        tu masz dane;

        Informacje i zapisy:
        Biuro SWIMTEST
        ul. Rogozińskiego 12, 31-559 Kraków
        tel. 012 (prefiks) 410-98-50
        pn - pt w godz. od 11.00 do 18.00

        www.swimtest.com/index.php?dzial=1&pokaz=1&page=wodny_klub_bobasa

        Od siebie - a jestem młodszym ratownikiem WOPR,

        powiem ci tak,

        nauka pływania to minimum trzy miesiące 2/3 razy na tydzień,


        potem oczywiście warto, abyś regularnie chodziła na basen minimum 1/2 razy na
        tydzień,


        jak już zapiszesz się na jakiś kurs pływania, to nie ograniczaj się tylko do
        tego kursu, ale dodatkowo choć sama na jakiś basen i ćwicz,

        np. w niedzielę na basen na "Wisłę" jest do połowy płytki, krzywda ci się nie
        stanie,


        przed pływaniem zacznij robić sobie w domu cwiczenia "na sucho",

        postaraj się wzmocnić nogi (jazda na rowerze),
        a także "rozruszaj ręce"

        najlepiej boierz ręcznik zwninięty, chwytaj dwoma rękami za końce,
        i machaj tak od brzucha, nad głową i za plecy,

        tak po 10 - 15 minut,


        i pamiętaj pływanie jest bardzo proste, wystarczy umieć "oddychać" w wodzie,

        jak umiesz to robić NIGDY się nie utopisz, a bardzo łatwo nauczyć się pływac
        żabką,

        jak to się robi:

        -bierzesz powietrze do płuc i wskakujesz do wody,
        - na początku wpadasz w dół,
        - ale w pewnej chwili ciało zatrzymuje się,a powietrze w płucach unosi cię do
        góry (jak balon),
        - potem "rękami wspierasz się o wodę", niejako odpychając,
        - wypływasz w górę,

        lecz przed samym wypłynięciem, wypuszczasz powietrze z płuc, a opierając się
        rękami o wodę wynurzasz się ponad lustro wody i znó bierzesz powietrze do płuc,

        i tak wkółko...


        jak trafisz na dobrego instruktora szybko zobaczysz, jak łatwo można się
        nauczyć pływać i jakie to FAJNE !!!

        • Gość: Edek Re: pływanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.07.05, 22:22
          a tu link kursu dla dorosłych !
          www.swimtest.com/index.php?dzial=1&pokaz=1&page=dorosli
          • Gość: Edek Re: pływanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.07.05, 22:26
            a tu masz link na "wakacyjny kurs pływania"

            www.swimtest.com/index.php?dzial=2&pokaz=1&page=wakacyjny_kurs_plywacki
            (Byłem pewien, że w wakacje ten basen na AWF jest nieczynny...,
            sam jestem ciekawy, czy te zajęcia są na AWF, czy też na innym basenie ???)
            • Gość: anek Re: pływanie IP: *.net.autocom.pl 19.07.05, 19:40
              Wielkie dzięki Edku za informacje. Na pewno mi sie przydadzą

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się


Nakarm Pajacyka