Pizza też może być zdrowa

[Gość: eb]

dietetyczna pizza? hgahahaha bleeeeeeeeeeeeeeeeeee

Pizza też może być zdrowa

[Gość: figurski]

artykuł żenada...

kolejny niestety...

[Gość: opollanka]

figurski, dobrze, że czytasz, wyjdzie ci to na zdrowie.
Ale faktycznie w Hut się zmieniło.Warzywa w barze sałatkowym
już nie są umazane sosem.Można to zrobić osobiście.
Wolę Finezję na ZWM.

[zaniedbywany_maz]

de best być pizza from the biedronka

[Gość: zośka]

może nie "jadłeś" innej.
A zresztą nie napisałeś dla kogo jest best.
Jak zachwalisz jeszcze ze dwa razy, to kupię sobie mikrofalówkę.

ładna reklama pizza hut.

[Gość: tata]

Ciekawe ile pani "pediatra" dostała zniżki na pizze za ten tekst.

[Gość: Chabrzyczek]

A mnie się podobają te artykuły.
Pani Tereso, czekam na relację z McDonalds i KFC. Jestem ciekaw, która
restauracja jest zdrowsza.

Pozdrawiam i do zobaczenia w Pizza Hut!

[Gość: MalignusPL]

Panga?? Litości. Najbardziej g..na ryba - karmiona wszelkim śmieciem, bo wszystko zeżre. Wystarczy przeczytać unijne raporty nt. hodowli tej ryby, bo po tej lekturze nawet nie patrzyć w stronę zamrażarki, w której w sklepie trzymają to coś.

[Gość: Karol]

Mój kot , miłosnik ryb. pangę omija szerokim łukiem. To ryba
wyhodowana na wietnamskich ściekach. Ludzie, opamiętajcie się !

Pizza też może być zdrowa

[Gość: gosciowa]

Mała pizza od czasu do czasu, chyba nikomu nie zaszkodzi. Myślę, że w pizzy
najbardziej szkodzi obżeranie się nią ponad miarę i zamawianie zawsze rozmiaru XL

[Gość: kmin]

dokladnie!
sama pizza i to z czego jest robiona jest dosc zdrowa - no moze poza duza
iloscia tlustego zoltego sera ale to przeciez on jest najsmaczniejszy :D
za to nawyk wpie.dalania pizzy zawsze do oporu jest dietetycznym samobojstwem.
ciagle to widze, wesmy najwieksza ale nie dla 4ch to za malo. wezmy dwie w
promocji!! i do pelna az sie spuchnie <burp>

[Gość: bozia]

Pizza fajnie ,ale dla 3 rodziny to spory wydatek.Robimy ją w domu i
jest ok!!!

[ch3heg]

To zależy od tego ile pieniędzy posiada ta rodzina.

[Gość: PanPizza]

Niezależnie od tego ile pieniędzy posiada rodzina taka pizza (składniki +
robocizna) to koszt około 8 zł (duża). A że w lokalu kosztuje 30 zł to już inna
sprawa ...

Pizza też może być zdrowa

[Gość: dupek]

Następny artykuł o zdrowej golonce:)

pizza bez zoltego sera?

[Gość: kiks]

czy ktos juz oszalal do reszty. pizza ma byc smaczna a nie zdrowa. do k.
nedzy...czekam z zapartym tchem na dietetyczna golonke..najlepiej bez miesa ale
z duza iloscia szpinaku...no i wodke bezprocentowa...hahaha

[Gość: rewal]

Żałosna, przesłodzona, wręcz ociekająca lukrem reklama Pizzy Hut.
Teraz- w ramach obiektywizmu dziennikarskiego, jakim szczyci się gazeta- czekam
na artykuły o Dominium, Da Grasso i innych pizzeriach.

[Gość: qwerty]

W artykule brakuje napisu "tekst sponsorowany". Chyba zostało
złamane jakieś prawo, a nawet napewno.

[srull]

Ludzie ale Wy macie spusty. A na koniec powinien byc "listek miętowy" i wiadro:-)

W Opolu nigdzie nie robią dobrej pizzy!

[Gość: smakosz]

Najlepsza jaka jadlem w wojewodztwie była w Veronie w Krapkowicach.
W Opolu serwują jakieś rzygi wielbłąda, a już najbardziej to w Oregano -
leczyłem zatrucie pokarmowe po ich pizzy hawajskiej przez 2 tygodnie. Znajomi
też mieli tam "przeboje"...

[Gość: opollanka]

do srula:nie "listek miętowy", tylko "czekoladka miętowa-cienka jak
opłatek".Zgadza się?
A w Opolu robią dobrą pizzę- w FINEZJI na ZWM-ie!!!!

Pizza też może być zdrowa

[Gość: the_quick]

przede wszytskim ciezko powiedziec zeby ta pizza i te warzywa posiadaly takie
wartosci odrzywcze jak taka sama pizza tylko zrobiona w domu. Ciasto do pizza
hut przyjezdza juz gotowe, oni tylko rozwalkowuja je, a na pewnie jest tam
konserwant, spulniacz itp, chemia. Warzywa w salatkach sa kupowane tam gdzie
najtaniej, wiec pewna uprawa na hormonach, spryskiwane byle czym, zeby tylko
roslo i ladnie wygladalo. Wiec watpie zeby to bylo zdrowo i polecane dla dzieci.
Zreszta jak sie idzie zjesc na miescie to rzadko da sie to zrobic zdrowo (moze
w sieci green way) - wiec bez takich sciem. Pizza z zalozenie nie jest zdrowa,
bo dosc tlusta, ale przeciez nie o to chodzi w jedzeniu pizzy - ma byc smacznie.
Zreszta zdrowo, znaczy w moim odczuciu jesc wszytsko w rozsadnych ilosciach

Pizza też może być zdrowa

[Gość: BIMOTA]

No to sie dowiedzialem co takiego jest niezdrowe w pizzy... Ser i sos (ktory na
moje oko sklada sie z pomidorow i wody). Nie wiedzialem,z e to takie niezdrowe,
cale zycie czlowiek sie uczy...
Smieszne to cale zdrowe zywienie... Dzieciaki nie tucza sie w fast-foodach tylko
w domu, a raczej tucza je kochajace mamusie i babusie...

[grubyfacio]

Jedzenie jest niezdrowe,a od niejedzenia się umiera.Ot i cała
filozofia.

[Gość: faedafsd]

Nie rozumiem dlaczego jedzenie z dużą ilością tłuszczu i kalorii uznawane jest
za niezdrowe... dzieci z afryki jedzą mniej kalorii i nie sądzę aby były z tego
powodu zdrowsze...

kobieto...chyba nie przyłożyłaś się do studiów...

[marafika]

kobieto...chyba nie przyłożyłaś się do studiów...

[ddevil]

O CO CI CHODZI? DO KOGO TO?

[marafika]

Chodzi o to, że kobieta wmawia ludziom, że pizza jest zdrowa- kiedy tak nie
jest!!!! Pizza jest mieszanką cholesterolu i cukrów...co w tym dobrego? Jak może
dziewczyna, będąca autorytetem w tej dziedzinie, mówić takie rzeczy...zapłacili
jej za to czy co?

[Gość: miuk]

Moje dziecko po pizzy we wspomnianej restauracji miało takie bóle
brzucha, że trafiliśmy do szpitala na Witosa, gdzie usłyszeliśmy, że
jest to 1 z 3 restauracji w mieście, po której jest najwięcej takich
dolegliwości. Nikt mnie nie namówi na pizze tam.

[tubeyou]

No staary...w atkinsie też jest powiedziane, że pizze można jeść...bez
ciasta;D:D:D:D

[baczbaczbacz]

Pizza nie jest zdrowa. Jako specjalistka w sprawie żywienia się człowieka
autorka powinna wiedzieć, że oprócz tego, że jest kaloryczna to przede wszystkim
ma cholesterol. A że w Polsce nikt się tym nie przejmuje...to warto by o tym
wspomnieć, nie sądzi pani pani autorko?

[redtur]

w ogóle propagowanie fast-foodów jako czegoś pozytywnego jest nie wiem...chore?
:( Moim zdaniem zapłacili tej kobiecie za ten artykuł:/...Szkoda, że świadomość
o ZABÓJCZEJ sile cholesterolu jest taka a nie inna:/... Ludzie non stop grają na
zwłokę, tylko czekając na zawał w wieku 40 lat:(

[gabrielafrancuz]

Przecież chyba nikt nie zjada pizzy codziennie..
I nie stołuje się tylko w Mc Donaldzie, jak w filmie Supersize Me.
Wszystko z umiarem. Nie znam osoby, która nie popełniałaby żadnych grzechów
kulinarnych. Ja 6 dni w tygodniu jem zdrowo i się ruszam, za to raz w tygodniu
pozwalam sobie np. na kremówkę.
I żyję nadal, i nie tyję.

[bacardibleu]

No bo jak? Walczyć? Nic nie jeść? W jajkach jest tona cholesterolu, a nie
wyobarzam sobie odpuszczenia porannej jajecznicy. Niestety. Z życia trzeba
kożystać,a nie przeczekiwać

[lasleet]

ale można na przyklad całe życie jeść co się chce( w rozsądnych granicach), a
poprostu wieczorami sobie uprawiać jakiś sport, ew. brać jakieś leki
profilaktyczne, dajmy na to simvacor skoro mówimy o cholesterolu. Można wtedy
pogodzić, nie trzeba rezygnować z pizzy, ani innych tego typu przyjemności.

[darduf]

albo live fast die young:)

[Gość: ewa]

marafika napisał:

> Chodzi o to, że kobieta wmawia ludziom, że pizza jest zdrowa-
kiedy tak nie> jest!!!! Pizza jest mieszanką cholesterolu i
cukrów...co w tym dobrego? Jak może> dziewczyna, będąca autorytetem
w tej dziedzinie, mówić takie rzeczy...zapłacili
> jej za to czy co?

A Ty umiesz czytać ze zrozumieniem, czy nie przykładałas się na
polskim?

"Pizza może być w miarę zdrowa bez sera i sosu". W czym jest
najwięcej cholesterolu? W cieście? I kolejna zagadka co w tym zdaniu
oznacza "w miarę"?

Potem pisała o sałatkach, a przy pizzy był opis o zdrowym trybie
życia, piramidzie zywienia, rybach i ruchu , a nie o jej walorach
pro zdrowotnych.

Czego oni Was uczą w tych szkołach. Pierwsze linijki tylko czytacie?

[Gość: alpepe]

faktycznie, rybeczki są pyszniusie, ciekawe, czy świecą w ciemnościach, Co to za
zdrowe pożywienie kąpane w fosforanach, ściekach z miast, ściekach przemysłowych
(rtęć, mówi to coś wam?)?
Owszem, TEORETYCZNIE ryby są zdrowe, praktycznie patrząc, to nie bardzo.

[Gość: kiki29]

a co ma wytwór z pizzy hut wspólnego z pizzą?

włoska pizza JEST zdrowa.

Pizza też może być zdrowa

[Gość: ichi51e]

Pizza jest zdrowa. Wlosi sa jednym z najzdrowszych spoleczenstw. A co
w pizzy ma byc niezdrowe? ciasto drozdzowe? troche szynki? Sos
pomidorowy? warzywa? Ser? no wlasnie - byle nie za duzo sera, no i
oczywiscie z pieca ni z patelni jak w pizza h.

Miastowe trele morele

[Gość: gms]

Miastowym to z dobrobytu sie w d*** sie poprzeracalo.
Jedza tak, zeby za jak najwiecej pieniedzy zjesc jak NAJMNIEJ kalorii!!!
Ukladaja jakies dietki, licza ile witaminek zjedza dziennie - a po co???
Ludzie, Wasz organizm sam najlepiej wie co potrzebuje. Wystarczy jesc to, na co ma sie ochote i ogranizm bedzie mial wszystko pod dostatkiem.
A jak sadlo sie zacznie gromadzic to ruszcie miastowe tylki, to spalicie co trzeba.
Wy miastowi to nic tylko samochodami sie wozicie, windami jezdzicie, nawet na ruchomych schodach STOICIE - HAHAHAHAH!!!
Byscie musieli przejsc 5km ze wsi do miasta lub do szkoly to by sie wam te leniwe d*** od razu zmniejszyly i nabraly ksztaltow.
Ale we jestescie leniwe, bo wam po prostu za dobrze.

A podobno to na wsi sa ciemne ludzie..

[Gość: zośka]

no ale jak się jest w restauracji, czy gdzieś tam, to zawsze można
wybrać to, na co ma się ochotę a wdomu tego nie ma.No bo jak bozia
miałaby zamówić pizzę, jak ona taką dobrą robi sama.
Może zamówi makaron, ale to pewnie też potrafi.
Wiem, że to też kwestia kasy.Ale chociaż potem sprzątać nie trzeba.

Pizza też może być zdrowa

[Gość: wera]

taaa... a w barze sałatkowym Pizzy Hut trzeba uważać na karaluchy w tychże
sałatkach. trafiłam takiego dorodnego w ziemniaczkach które tam serwują.
mniam... w zamian zaproponowali mi ponowną porcję sałatek z baru -
podziękowałam chamując odruch wymiotny.

[Gość: Leśnik]

> taaa... a w barze sałatkowym Pizzy Hut trzeba uważać na karaluchy w
> tychże sałatkach. trafiłam takiego dorodnego w ziemniaczkach które
> tam serwują.

Pewnie ci z rękawa wypadł. Po prostu musisz zdejmować jesionkę jak już wejdziesz do lokalu ...

> podziękowałam chamując odruch wymiotny.

Chamowanie to coś od chamstwa?

Pizza też może być zdrowa

[Gość: koperta]

panga sprzedawana w Europie pochodzi z hodowli m.in. w Wietnamie i
nafaszerowana jest hormonami (by rozmnażała się w niewoli) oraz antybiotykami
(by przeżyła w ciasnych zbiornikach). Dodatkowo karmiona jest paszami
powodującymi jej szybki wzrost.
Wątpię, żeby to było zdrowe... Polecam ryby morskie, bo te są z reguły
poławiane z naturalnego środowiska, lub ryby poławiane w Europie. Dodatkowo
gdy kupujemy ryby pakowane (tylko takie kupuję) to na opakowaniu musi być
wyszczególnione pochodzenie ryb. Nigdy nie kupuję hodowlanych!

[Gość: zośka]

słusznie.Najlepsze są te z etykietką złowione na Morzu
Północnym,albo coś podobnego.
Chociaż ryby słodkowodne też są niezłe-karpie z Niemodlina i pstrągi
z Moszczanki.

[gabrielafrancuz]

Rezygnować z sera i sosu?
A ileż to ich może być na tej pizzy?
Najlepiej jedzmy tylko to, co sami wykopiemy z ziemi - wszystko inne może być
niezdrowe - ku takiej tendencji zmierzają chyba dietetycy.

[Gość: karambola]

Chabrzyczek 16.11.08

A mnie się podobają te artykuły.
Pani Tereso, czekam na relację z McDonalds i KFC. Jestem ciekaw,
która
restauracja jest zdrowsza.
#####################################

Przypuszczam, że uda się tym paniom udowodnic zdrowotne właściwości
ociekającej tłuszczem panierki na kurczaku. Doszukają się tam
jakichś wartościowych kwasów tłuszczowych czy innego cudownego
elementu naszej diety. A hamburger z MC? Samo zdrowie, jak mniemam.
Dawno nie czytałam takich bzdur, jak w tych artykułach. Juz nawet
moje kilkuletnie dziecko wyedukowano w przedszkolu, że tłuste,
smażone, przesłodzone itd jest niezdrowe. A może te panie ominęły
tak istotny etap edukacji jakim jest przedszkole i stąd brak im
elementarnej wiedzy dietetycznej?

Pizza H.j i zdrowa żywność?

[Gość: adam]

Rozumiem pizza zrobiona tradycyjnymi sposobami, ale to
syntetyczne "ciasto" z taśmy produkcyjnej nie ma nic wspólnego z
prawdziwą pizzą. Żenujący tekst na zamówienie, a pani Teresa powinna
raczej zająć się PR. Wykorzystanie dzieci do tej "reklamy" to już
zupełne przegięcie.

bezdyskusyjnie najlepsza pizza w województwie....

[Gość: geronimo]

...byłem dzisiaj z ekipą w Jarnołtówku, totalne zadupie, psy
szczekają dupami, Włoch tam ma restauracyjkę, jadłem tam pizzę
najbardziej zbliżoną do oryginału, to nie jest kryptoreklama, piszę
szczerze, zajebista pizza, kto może niech się tam kopnie i wyrazi
opinię...restauracja się nazywa Włoskie Smaki..czy jakoś tak...

Pizza też może być zdrowa

[Gość: Janis]

Nawet pizze można jesc zdrowo, i golonke, i kapuste zasmazana, i paczki lukrowane, i slonine...Wystarczy posypac pietruszką ;-))) Swietne te artykuly, po prostu hit. Panie propagatorki widzac jak niezdrowo sie odzywiamy, postanowily pocieszyc spoleczenstwo informacjami, ze wcale nie jest tak zle i tak naprawde, to niewazne czy jemy pizze, czy pierogi to i tak jest w miare zdrowo. Wazne, zeby cebulka na pierogach nie byla potrojna, no i ciut sera trzeba z pizzy w pizzie hut zeskrobac. Zdrowa zywnosc made in Poland.

[Gość: krągła]

tak jest z życia trzeba korzystać, a nie przeczekiwać.

Życie jest piękne, ale drogie...

[Gość: cannabis]

A teraz powiem coś, co brzmi nieco sentencjonalnie, ale jest prawdziwe:
Życie jest piękne, ale drogie. Mogłoby być nieco tańsze, ale wówczas nie będzie
takie piękne.
A wszystko co smaczne jest niezdrowe.

[tiresias]

cannabis też drogi,niestety:)

[Gość: audibank]

pogoniłbym babę od stołu gdyby mi takim tekstem przyprawiała
potrawy. Pizza, lazagna, spaghetti -to ponoć narodowe potrawy
italiani. Czy te niewiasty obłe prowadziły może badania zależności
jedzenia narodowych potraw a zdrowotności i potencji italiani?

[Gość: zośka]

cannabis.Trafiłeś w sedno.Z kilkunastu ksiąg mądrości wybrano jedną,
a z niej tylko jedną myśl: NIE MA DARMOWYCH OBIADÓW.I dobrze wiesz,
że nie tylko o pieniądze tu chodzi.

[grubyfacio]

Drogie panie obłe.Wiecie co jest najważniejsze w zdrowym odżywianiu?
NIE JEŚĆ ŚNIADAŃ NA CZCZO.

[Gość: :)]

Kto chce schudnąć 4 kg w miesiącu. Bardzo proszę. do tego umiarkowany ruch
Tajemnica skuteczności tkwi w doborze produktów jak najmniej kalorycznych i
rezygnacji z tłuszczu zwierzęcego na rzecz olejów roślinnych. Potrawy są bogate
w błonnik, nie czujemy więc głodu.
Zasady diety.
Dostarcza 1200 kcal dziennie. Nieduże porcje, jedzone pięć razy w ciągu dnia, co
trzy godziny o tej samej porze (godziny podajemy w jadłospisie na pierwszy
dzień), pozwolą na oszukanie głodu. Dania zawierają odpowiednią ilość
pełnowartościowego białka i minerałów
Stosując dietę, można pić bez ograniczeń niegazowaną wodę mineralną, najlepiej
jednak na kilka minut przed jedzeniem lub po. Jeśli stosujemy dietę dłużej niż
tydzień, w kolejnych tygodniach starajmy się zastąpić posiłki mięsne rybnymi.
Ryby niech goszczą na naszym stole 3-4 razy w tygodniu. Mają wiele
pełnowartościowego białka oraz korzystne dla zdrowia nienasycone kwasy tłuszczowe.
I dzień
Śniadanie (ok. godz. 7): 2 kromki razowego chleba żytniego, jedna posmarowana
nisko słodzonym dżemem wiśniowym, druga z plasterkiem szynki drobiowej, 150 g
sałatki jarzynowej z marchewką, groszkiem i odrobiną jogurtu 0% tłuszczu
Drugie śniadanie (ok. godz. 10): 20 g serka czosnkowego o zawartości do 30%
tłuszczu, 5 rzodkiewek, jabłko
Obiad: (ok. godz. 13.): zupa jarzynowa z fasolki szparagowej, brukselki,
ziemniaków i włoszczyzny 100 g polędwicy z rusztu, 3 łyżki kaszy gryczanej na
sypko, 150 g surówki z pomidora, kiszonego ogórka i cebuli, 150 g kalafiora z
wody z odrobiną masła
Podwieczorek (ok. godz. 16): szklanka kefiru, kiwi
Kolacja (ok. godz. 19): 2 małe ziemniaki w mundurkach, szklanka zsiadłego mleka,
100 g surówki z porów i pomidorów, 100 g surówki z czerwonej kapusty z cebulą i
odrobiną oliwy z oliwek
II dzień
Śniadanie: szklanka mleka 0,5% tłuszczu z 3 łyżkami płatków owsianych, 2 kromki
pieczywa chrupkiego z 2 plasterkami polędwicy drobiowej, 150 g surówki z
pomidorów i kiszonych ogórków
Drugie śniadanie: sałatka owocowa z kiwi, połowy banana, brzoskwini, odrobiny
jogurtu naturalnego 0% tłuszczu
Obiad: talerz zupy ogórkowej z ziemniakami, włoszczyzną i odrobiną mleka 1,5%
tł., 100 g indyka pieczonego w folii z brzoskwinią i rodzynkami, 2 średnie
ziemniaki, 200 g surówki z selerów, jabłek i marchwi
Podwieczorek: kromka pieczywa chrupkiego z 30 g serka ziarnistego, 4 rzodkiewki,
szczypiorek
Kolacja: 160 g sałatki z kaszy kuskus, 2 cienkich plastrów szynki, pomidora,
cebuli, odrobiny oliwy, mandarynka
III dzień
Śniadanie: 2 kromki razowego chleba żytniego, 50 g tuńczyka w sosie własnym,
pomidor, 150 g sałatki z kiszonych ogórków i cebuli
Drugie śniadanie: 100 g jogurtu owocowego 1,5% tłuszczu z 2 łyżkami otrębów
pszennych, 2 mandarynki
Obiad: talerz barszczu czerwonego z ziemniakami, 180 g gołąbków z mięsa z
indyka, ryżu, kapusty i koncentratu pomidorowego, 2 ziemniaki, 200 g surówki z
pomidora, cebuli i papryki czerwonej
Podwieczorek: pół szklanki mleka z płatkami kukurydzianymi
Kolacja: 2 kromki razowego chleba ze 100 g sałatki śledziowej (gotowany
ziemniak, śledź w oleju, cebula, zielony groszek, odrobina jogurtu)
IV dzień
Śniadanie: 2 kromki pumpernikla z 40 g pasty z ziarnistego serka twarogowego i
pomidora, posypanej szczypiorkiem, niepełna szklanka mleka
Drugie śniadanie: kromka chleba chrupkiego, plasterek szynki drobiowej, pół
papryki czerwonej
Obiad: talerz krupniku z 30 g kaszy i włoszczyzny, 100 g kurczaka pieczonego w
folii, 2 ziemniaki, 100 g gotowanej marchewki, 100 g surówki z cykorii z
odrobiną cukru, sokiem z cytryny, natką pietruszki
Podwieczorek:100 g jabłka tartego z marchewką, pomarańcza
Kolacja: 150 g galaretki z kurczaka, 2 kromki razowego chleba żytniego, kiwi
V dzień
Śniadanie: 2 kromki chleba żytniego z nisko słodzonym dżemem truskawkowym,
banan, 200 g kefiru
Drugie śniadanie: 180 g sałatki warzywnej z kapusty pekińskiej, kukurydzy i
pomidora
Obiad: talerz zupy pomidorowej z 2 łyżkami makaronu, gotowanej na włoszczyźnie,
zabielanej mlekiem, 100 g dorsza z rusztu z pieczarkami, 150 g ziemniaków purée,
100 g surówki z marchwi i jabłka, 100 g surówki z kapusty pekińskiej, kukurydzy
i pomarańczy
Podwieczorek: 150 g owoców sezonowych,100 g serka waniliowego z 3 łyżkami
płatków owsianych
Kolacja: 200 g ryżu zapiekanego z warzywami, żółtym serem i groszkiem konserwowym
VI dzień
Śniadanie: szklanka mleka 0,5% tłuszczu z otrębami pszennymi, kromka razowego
chleba żytniego z plasterkiem szynki drobiowej, pomidor
Drugie śniadanie: kromka pumpernikla z 40 g ziarnistego twarożku, jabłko
Obiad: talerz zupy fasolowej gotowanej na włoszczyźnie i zabielanej odrobiną
mleka, 200 g cielęciny duszonej z warzywami, 50 g fasolki szparagowej, 30 g
kaszy gryczanej, 200 g surówki z marchewki i jabłek
Podwieczorek: jogurt
Kolacja: 200 g ryby po grecku z warzywami, 2 kromki chleba chrupkiego, jabłko
VII dzień
Śniadanie: omlet na parze z 2 jajek, łyżki mąki i mleka z 2 kromkami żytniego
chleba razowego, 100 g sałatki z pomidora, ogórka, szczypiorku, cebuli i
odrobiny oliwy z oliwek, szklanka kakao
Drugie śniadanie: 150 g kefiru 0% tł. z 2 łyżkami otrąb pszennych, grejpfrut
Obiad: talerz zupy kalafiorowej gotowanej na włoszczyźnie, 150 g piersi kurczaka
pieczonej w folii, 40 g ciemnego ryżu, 200 g sałatki z tartej marchewki, pora i
odrobiny jogurtu naturalnego
Podwieczorek: szklanka soku pomarańczowego
Kolacja: kromka chleba grahama z 80 g dorsza wędzonego,170 g sałatki z kiszonego
ogórka, cebuli i odrobiny oliwy z oliwek.

Nie musicie się tego sztywno trzymać Ważne aby dobór posiłków był podobny efekt
murowany. Pozdrawiam i serdecznie zapraszam na miesięczną kurację :) :)

bezdyskusyjnie najlepsza pizza w województwie

[Gość: geronimo]

...byłem dzisiaj z ekipą w Jarnołtówku, totalne zadupie, psy
szczekają dupami, Włoch tam ma restauracyjkę, jadłem tam pizzę
najbardziej zbliżoną do oryginału, to nie jest kryptoreklama, piszę
szczerze, zajebista pizza, kto może niech się tam kopnie i wyrazi
opinię...restauracja się nazywa Włoskie Smaki..czy jakoś tak...

[Gość: zośka]

nie byłam. Ale znajomi bardzo chwalili.Czekam na okazję, żeby się
tam kopnąć.