ile wit c?

[kikamama]

witam!mam pytanie czy jesli wprowadzilam do swojej diety owoce cytrusowe(pije
szklanke dziennnie swiezo wycisnietego soku z pomaranczy lubgrejfrutow-malej
nic po ty nie jest) to czy musze nadal podawac dziecku cebion?bardzo prosze o
szybka odpowiedz!!dziekuje i pozdrawiam!

[krystyna.piskorz]

Szanowna Pani. Najwięcej witaminy C jest w surowych jarzynach i owocach,
cytrusy, owoce dzikiej róży, czarnej i czerwonej porzeczki, nać pietruszki,
kiszona kapusta. Organizm nie potrafi magazynowac witaminy C, gdyż nadmiar
wydalany jest z moczem, dlatego nalezy dostarczac ją codzinnie.
Nie ma obowiazku profilaktycznego podawania dziecku witamin w preparatach poza
jedną witaminą D3, która powinna być dostarczana w dawce 400j na dobę.
Wszystkie inne witaminy podawane w preparatach sa często wynikiem wpływu
reklam. Odradzam samodzielnego podawania dziecku witamin bez wskazań
lekarskich. Zatem jeśli w pani diecie dostarczana jest witamina C to mylse ze
nie ma powodu do podawania syntetycznej. Pozdrawiam