wiem że powinnam napisać na jakimś forum o odchudzaniu ale tu tyle odchudzających się
Chciałabym schudnąć 15 kg, jak się uda to 10 a i 7 się zadowolę. Stosowałam kiedyś dawno temu jakąś dietę głodówkę po której wiecej przytyłam niż schudłam. Niedawno zaczęłam dukana ale przetrwałam tylko 2 tygodnie na których schudłam kilogram, więc dałam spokój z tym jako że źle się czułam. Nie potrafię stosować diet i już.
postanowiłam więc że będę się zdrowo odżywiać i schudne więc nie jem słodyczy, pieczywa, ziemniaków, niczego smażonego ani słodkich napojów. Jem 5 stałych posiłków i nie jem po 18. Oczywiście nic się nie dzieje nie chudnę , nic kompletnie nic ! może nawet przytyłam troche.
Coś na pewno robię źle ale nie wiem co, jeśli ktoś wie niech powie
