Fajna, lekka sałatka

[tabakierka2]

dajcie przepisy.

Najlepiej warzywna, ale może być też z dodatkiem kurczaka albo
tuńczyka

[bswm]

Dla mnie numerem 1 jest mozarella z pomidorami, oliwą i świeżą bazylią.
Pozostałe sałatki, które robię - czy warzywne czy z tuńczykiem na pewno lekkie
nie są.
Np: tuńczyk, kilka jajek na twardo, groszek, ogórek kiszony, ser zółty starty na
tarce, majonez

[tabakierka2]

a nie napisałam, że to sałatka imprezowa ma być

czyli reprezentatywnana imieniny osób będzie 20, więc sporo jej
musi być.

[olinka20]

A ja ostatnio mam fazę zielona
Mieszanina salat, cykoria, ogórek i zalane to jourtem naturalnym.
Albo wszystkie warzywa jakie mam pod reka z winegretem.
I lubie takie same pomidory z cebulą- na grilla fajnie pasuje.

[matysiaczek.0]

najprostsza jaką znam:
makaron gotowany (najlepeij rury), zblanszowany brokuł i tuńczyk (z puszki w oleju), nawet przypraw nie trza, może odrobinę soli

[marysienka44]

Skladniki:
- kalafior ugotowany (nie za miękki)
- 4-5 pomidory
- 4-5 jajka ugotowane na twardo
- koperek
Sos
- 1 zabek czosnku
- 3 łyż. majonezu
- 3 łyż.jogurtu naturalnego
- sól, pieprz
Układasz w misce; kalafior,pomidor,jajka, lejesz sos,
kalafior,pomidor, jajka, sosik i na samą górę sypiesz koperek.
Do lodówki.
Pyszna i lekka! Zjadalam sama prawie całą michę. Yyy tak mnie teraz
naszła ochota i chyba dzisiaj ją też zrobie.

[marysienka44]

Właśnie będę robić też ją dla mamy na imieniny w sobote, na ok.25.
osób.
PS Imieniny Marii?

[cura_domestica]

kapusta pekińska
pomidory
ogórek zielony
kukurydza z puszki
papryka czerwona , zielona i żółta
fasolka czerwona z puszki
tuńczyk w sosie własnym
sos z tysiąca wysp (kupuje w realu o taki :

kapustę siekasz, pomidory w ćwiartki, ogórek w plasterki paprykę w paski , układasz warstwami najlepiej do szklanej przeźroczystej michy, zalewasz sosem
MNIAM

Moja popisowa

[madame_zuzu]

składniki:
1 puszka ananasa,
1 puszka kukurydzy,
30 dag sera żółtego,
10 dag łuskanego słonecznika,
20 dag szynki konserwowej,
1 mały majonez,
sól, pieprz

Słonecznik uprażyć na suchej patelni, ananasa pokroić w kosteczke, szynkę w
kosteczkę, kukurydze odsączyć, ser pokroić w kosteczke jak szynke i wszystko
razem wymieszać. Doprawic majonezem, solą i pieprzem... sałatka pyszna- znika
szybko, a potem pozostaje żal, że juz sie skończyła

[zales239]

Kalafior myjemy dzielimy na drobne cząstki ,do tego sos:
Pęczek duży koperku siekamy dodajemy 3,4 ząbki czosnku plus wegeta
plus jogurt z domieszkąmajonezu.
Pycha szczególnie jak się przegryzie,pasuje do mięs z grila.

[semida]

Makarom ryzowy,ogorek,kukurydza z puszli,majonez,sol,pieprz.
Wymieszac.
Łatwe,szybkie i dobre

Moja podobna z ananasem

[gacusia1]

Ale nie mieszana,tylko warstwowo ukladana
1.Puszka kukurydzy
2.Por posiekany albo seler
3.Szynka konserwowa,pokrojona w paseczki(kilka plastrow)
4.Puszka ananasow w kawalkach
5.Jedno jablko starte na grubych oczkach
6.Ser zolty tez starty na grubych oczkach
7.Dwa jajka na twardo,posiekane,posypac na wierzch i calosc ozdobic
majonezem ze smietana.Ja ozdabiam zawsze szpryca do kremow,zeby
ladnie wygladalo. Pomiedzy poszczegolne warstwy mozna dodac sol i
pieprz.

[niki_222]

o ciekawe przepisy

[moninia2000]

Wlasnie w knajpie zjadlam dzis:
Pokrojone- zielona papryka
-pomidory
-cebulka
-tunczyk
-jaja na twardo
do tego oliwa z oliwek oczywiscie plus sol. Pychotka, prosta, a
smaczna.

Ja natomiast zawsze robie cokolwiek z warzyw plus tunczyk. Maz lubi
z makaronu, jaj, kwasnych jablek, paluszkow krabowych, majonezu,
soli, kukurydzy itp

[freederike]

sałata lodowa, ananas, kurczak gotowany pokrojony w kostkę lub
szynka konserwowa i sos jogurtowo-czosnkowy, pycha! tylko najlepiej
tę sałątkę polać sosem przed podaniem i nie mieszać.

Jeszcze jedna, ale ciężka, sałata lodowa, pory, pomarańcze i ser
pleśniowy np. lazur, do tego sos jogurtowo majonezowy, też dobre.

sałatka z kurczaka i awokado

[bernimy]

Bardzo polecam, choć trzeba troszkę pogotować

Składniki sałatki:
1-2 piersi z kurczaka
4 awokado
6-8 pomidorów
1-2 czerwone cebule
pęczek natki pietruszki ząbek czosnku przetarty, sól, pieprz (wg
smaku)

Składniki sosu:
½ kostki bulionu warzywnego, rozp. w 50ml ciepłej wody
4 łyżki oliwy z oliwek lub oleju arach.
3 łyżki białego wytrawnego wina
łyżeczka musztardy miodowej

1). Filet z piersi kurczaka umyć, usunąć tłuszcz i ugotować z:
listkami laurowymi, zielem angielskim, skórką od cytryny.
Ostudzić i pokroić w kostkę.
2). Awokado dojrzałe umyć, wypestkować, obrać i pokroić w kostkę
(lub wyłyżeczkować).
3). Pomidory umyć i pokroić w kostkę.
4). Czerwoną cebulę obrać, pokroić w krążki i przelać wrzątkiem,
ostudzić.
5). Posiekać natkę od pietruszki.

Delikatnie wymieszać, podawać schłodzoną. Smacznego

[karolciaa23]

mała kapusta pekińska
mała pierś z kurczaka
kilka ogórków konserwowych majonez przyprawa do gyrosa kapustę kroisz, piersi w kosteczkę, przyprawiasz przyprawą i smażysz, potem mieszasz wszystko z majonezem, doprawiasz do smaku przyprawą i gotowe

Najprostsza na świecie :-D

[polinkaz]

i rzadko spotykana:
mała kapusta pekińska, cytryna, koperek, cukier, sól.
Kapustę DROBNIUTKO siekasz, dodajesz posiekany koperek, solisz, słodzisz,
zalewasz sokiem wyciśniętym z cytryny (ja czasem daję Cytrynkę taką z
buteleczki) i do lodówy na 15 min... gotowe i pyszne...

[schiraz]

Makaron ryżowy, starte na tarce rzodkiewki, jedna papryka czerwona, jeden ogórek
pokrojony w kostkę, szczypiorek, opcjonalnie kukurydza. Dosłownie łyżka majonezu
na salaterkę, pieprz, sól. Czasem kombinuję i dodaję drobno pokrojoną szynkę
gotowana lub starty na tarce ser żółty.

[mama-dzwoni]

ale po co ci? Tobie nic już nie pomoże.

[dorotamakota1]

No to podzielę się z tobą moją wiedzą

warstwowa z tuńczyka:

1) tuńczyk
2) ogórek konserwowy
3) marchewka ugotowana
4) majonez
5) pokrojona cebulka
6) pieprz + sól
7) 3 jajka
8) szczypiorek


1) kurczak wedzony
2) ananas
3) por
4)kukurydza
5) majonez
6) pieprz + sol


1) opakowanie makaronu tortellini z mięsem
2) 3 świeże ogórki
3) 3 pomidory
4) 2 duże pory
5) 30 dag szynki
6) można dodać kukurydzę
7) majonez + przyprawy


Sałatka warstwowa z brokułem

1) ser żółty
2) szynka
3) pieczarki marynowane
4) 3 ugotowane jajka
5) czerwona fasola
6) kukurydza
7) brokuł

Każdą warstwę smarować sosem:
majonez + jogurt naturalny + czosnek + pieprz


Bardzo szybka:

1) kapusta pekińska
2) kurczak usmażony na patelni
3) ogórek konserwowy
4) kukurydza
5) majonez + keczup


1.makaron,ananas,pierś z/k (upieczona w kostkę oczywiście ,ogórek
konserwowy,papryka,kukurydza,cebula + sos z majonezu,śmietany i czosnku
2.kapusta pekińska,pomidor,ogórek,ser feta + sos z majonezu,śmietany i czosnku


1) piers z kurczaka upieczna w kostke
2) kapusta pekinska
3) orzechy wloskie
4) majonez
5) pieprz + sol
6) ananas

Sałatka amerykańska:


1) kurczak
2) sałata lodowa
3) pomidory
4) ogórek
5) czerwona cebula
6) puszka kukurydzy
7) ser żółty

Zalewamy sosem czosnkowym:
1/2 szkl jogurtu
2 ząbki czosnku
sól, pieprz

-ryż,
-paczuszka suszonych śliwek,
-puszka ananasów,
-pierś kurczaka gotowana na rosołku, pokrojona drobno,
-majonez, sól, pieprz


- puszka czerwonej fasoli,
- ser żółty w kostkę,
- 3 jajka,
- jedno jabłko(lub bez-jak kto woli),
- ceblua czerwona,
- ogórki kiszone,
- majonez, dużo pieprzu, mało soli z racji na ogórki kiszone...smacznego
O
pieczarki,por,kukurydza,jajka,majonez , sól i pieprz


paluszki krabowe, czerwona cebula, jogurt naturalny majonez, cytryna... pycha
i jeszcze druga, ryz, małże, rodzynki, sałata lodowa, sol cytryna, piprz


GYROS

* 1 duża pierś z kurczaka
* słoik ogórków konserwowych
* 1 puszka kukurydzy
* 1 duża cebula
* ketchup pikantny i łagodny mały
* 0.5 l majonezu
* 0.5 kapusty pekińskiej (drobno posiekanej)
* 1 przyprawa gyros
Pierś pokrojoną w kostkę usmażyć na oleju z jedną przyprawą gyros. Usmażoną
pierś przełożyć do naczynia i kolejno układając warstwami: ogórek pokrojony w
kostkę, cebulę, ketchupy oba na raz, kukurydzę, majonez i posiekaną drobno
kapustę pekińską.

selerowa..

[katja76-1]

...robiłam ją wczoraj...
1 słoiczek selera (kupuję w Biedronce-taki pokrojony w paseczki)
1 puszka kukurydzy
5 jajek
20 dkg wędliny (pokroić w małe paseczki)
20 dkg sera żółtego (pokroić w małe paseczki)
+ dodałam jakieś 20dkg makaronu świderki bo chciałam bardziej sycącą
no i do tego majonez - u mnie tylko Winiary
, 2-3 łyżeczki dobrej musztardy, sól , pieprz

z powyższego wyszło mi 3/4 dużego garnka.
smacznego

[moninia2000]

Tabaka! My tu sie produkujemy, a Ty nic?

[tabakierka2]

moninia2000 napisała:

> Tabaka! My tu sie produkujemy, a Ty nic?

co nic?
spisuję

i dziękuję serdecznie!!!
(i zdradzam w tajemnicy, że dziś mam urodzinki)