Kobiece vs. męskie sposoby na depresję

[randybvain]

Tak sobie zauwazyłem, że istnieje zupełnie inna metoda "leczenia" depresji
uzależniona od płci.
Kobiety skłonne są do myślenia, że pomoże im:
-przeczekanie
-przepłakanie
-przytulanie
-magiczna tabletka
Mezczyźni skłonni są do myślenia, że pomoże im
-jakaś konkretna akcja na wielu frontach
-wzięcie się w garść
-sport i praca nad sobą
-mantrowanie i inne praktyki filozoficzno-religijne
Jak to widzicie?

-

[nevada_blue]

hmm, zobaczmy:
* kiedy jest umiarkowanie źle:

- konkretna akcja, czyli jakieś zajęcie, choćby na siłę, żeby za dużo nie
myśleć i nie spaść jeszcze niżej..
- najpierw pomarudzenie trochę [zależnie od stopnia zdołowania], a potem
wzięcie się w garść i reszta jw.
- sport - jak najbardziej, jeśli mój stan pozwala mi się ruszyć :)
- praca nad soba: niezalenie :P choć jak wielki dół - chwilowo zawieszam :P

do tego:
- sprawić sobie jakąś drobną przyjemność
- jeśli możliwe pójść spać
- zmniejszyć nieco zakres obowiązków i oczekiwań wobec siebie :P
- dobra muzyczka: z zależności od potrzeb łagodząca lub nakręcająca :)
- kontakt z roślinami - niechby to miało być nawet przesadzenie czegoś w
doniczce :)

* kiedy jest bardzo źle:
- przeczekać: bo i tak na więcej mnie wtedy nie stać.. :/
- powyższe tym bardziej, że mam wtedy "głupie myśli", to lepiej, żebym się za
nic nie brała :P
- fajnie jak znajdzie sie ktoś, kto nic nie będzie mówił, tylko przytuli..
- albo po prostu pobędzie obok..
- albo gdziekolwiek, bylebym czuła, że nie jestem sama..
- jeśli możliwe przespać - najlepiej :)

no cóż, kwestię mojej kobiecości pozostawiam nierozstrzygniętą :P
tak naprawdę to każdy sposób i taktyka jest dobra, jeśli tylko sie sprawdza :)

a, i zapomniałeś jeszcze o magicznej uzdrawiającej mocy tabliczki czekolady :)
pozdrawiam,
[nevada]

[carlabruni]

Mnie chyba pomaga przepłaknie. daje wtedy upust emocjom i potem już nawet nie
mam sił myśleć negatywnie, czyli biore się w garścć ponieważ zaczynam widzieć
przed sobą jakieś perspektywy.

[abdon]

Nevada!
Jak zwykle ujęłaś to nader trafnie. Wprowadzę jedno małe uzupełnienie: bywa tak
w płytkiej depresji a właściwie dystymii, że "nic nie bawi, nie nie cieszy" co
własnie jest osiowym objawem płytkiej depresji. Wtedy niczym nie można sprawić
sobie przyjemności.

[nevada_blue]

Abdonie - bo popadnę w samozachwyt :P
dziękuję za uznanie i uzupełnienie - rzeczywiście czasem nie czuje się nic i
wtedy, jak piszesz, "nic nie bawi, nic nie cieszy".. wtedy faktycznie system
drobnych przyjemności odpada..

[nevada_blue]

zapomniałam jeszcze o zwierzakach! -
pogłaskać psa, podrapać kota za uchem, pościgać się z żółwiem, pomilczeć z
rybkami w akwarium, przytulić królika..
zwierzaki potrafią zdziałać cuda! :)

[zoltanek]

hehe:)

[zoltanek]

Jedyną rzeczą którą mnie cieszy jest wirtualna rozmowa z wami. Wchodzenie na
forum to dla mnie prawdziwa przyjemność. Zanim tu trafiłem byłem apsolutnie
pewien że już nic w życiu nie sprawi mi frajdy. Pozdrawiam Was Ludzka
Arystokracjo!

[carlabruni]

Mnie też cieszy rozmowa z Wami. Cieszy mnie też, że Zoltanek sie cieszy
hahahaha. Pozdrawiam wszystkich, a w szczególności Zoltanka.Buziaki.

[uri_ja]

????
wiesz, jakby napisać delikatnie...uważam,że piszesz bzdury...chybanie nie
widziałeś faceta z depresją...

off topic

[cptniamo]

uri_ja, nie spisz JUŻ czy JESZCZE? Bo ja jeszcze. Skrobię gawędziarski tekścik
dla Grety, która rzuciła pomysł o depresyjnej pisaninie...
W każdym razie dzieńDOBRY.

[uri_ja]

nie śpię już, od dawna..dzisiaj mój "wielki dzie" , za pół godziny jadę do
szpitala...jeśli nie stchórzę...

do szpitala?

[cptniamo]

po co?

Ja dziś miałam na badania krwi, żeby się dowiedzieć, jakie spustoszenie a
organixmie czyni alkoholizm, dragi, przebyty na szczęście epizod anoreksji i
bóg wie co jeszcze, ale zapomniaławm się i zeżarłam śniadanie, mał bo małe, ale
zawsze...

W kazdym razie życzę powodzenia i odwagi... Trzymam kciuki, bo i tak nie mam co
z ręcami zrobić.

[uri_ja]

sama nie wiem po co...
dzięki...
pozdrawiam...

[zoltanek]

I jak tam badania? Doktor powiedział "przykro mi ale zostały Pani 3 sekundy
życia?" Mam nadieję że dobre. Mi też przydałyby się takie badania, bo
zniszczyłem sobie już ostro organizm. Napiepsza mnie bebech, piecze przełyk,
wątroba czasami napierdala, zęby mi się kruszą, od kodeiny krosty mi wyskoczyły
na całym ciele i mózg mi się zlasował. Dzisiaj nie wiedziałem gdzie się
znajduje, dopiero kiedy usiadłem na ławce i przemyślałem sprawe w 20 minut,
doszedłem do wniosku, że jestem 100 metrów od domu w miejscu w którym bywam
przynajmniej 2 razy dziennie. Bleh.

[carlabruni]

Uri odwagi. Trzymam kciuki. Chcę Cię czym prędzej zobaczyć na forum i chcę abyś
pisała, że jest ok. Trzymaj się. Wszyscy jesteśmy z Tobą. Wracaj szybko!

[randybvain]

Widziałem i pierwszym objawem depresji u przeciętnego faceta jest alkoholizm.
Męski wzorzec wychowania NAKAZUJE bycie zawsze silnym i twardym, ZAKAZUJE zaś
użalania się nad sobą i chodzenia do lekarza. poza tym napisałem: skłonni, aby
nie stało się to mylnie odebrane jako stereotyp.

[negatywista]

Myślę, że możesz mieć w dużym stopniu rację. Tak czy inaczej myślę, że kobiece
sposoby są skuteczniejsze. Męskie tylko pogłębiają nerwicę - bo w stanie
choroby nie można pracować nad sobą ani realizować żadnych celów, nic się nie
uda, można to robić tylko po wyzdrowieniu.

[randybvain]

Mi tam sposoby, które nazwałem kobiecymi wcale się nie podobają. To jakaś
ahimsa, czy inna hinduska zasada niedziałania. A nuż ktoś/coś za nas coś zrobi,
zdarzy się cud. Druga sprawa, że jakaś aktywnośc jest w tym stanie raczej mało
możliwa. U mnie zaczynało się od niedostrzegalnych kroków, od robienia bardzo
niewiele, liczyło się robienbie czegoś w tym kierunku, a nie sam efekt.