nerwica pytanie!

[yakuza100]

mam takie pytanie, kiedy mam problemy z nerwami to zuwazylem ze zaczyna mnie
polec szyja i glowa. Czy to normalne? Czasami to jest tak nieprzyjemne ze
trudno mi np przekrecic glowe w bok lub do gory zeby na cos spojrzec. Kiedy
powoli udaje mi sie opanowac nieznosne mysli to ból towarzyszacy bardzo
powoli tez ustepuje. Prosze o odpowiedz, pozdrawiam

[rzeznia_nr_5]

yakuza100 napisał:

> zaczyna mnie polec szyja i glowa

A jak ci wtedy leci z gramatyką i ortografią?

[gucio121]

może Cię wiatr zawiał co?

[lucyna_n]

kiedy sie denerwujesz to natralnym odruchem jest napiecie miesni, zwlaszcza karku, od tego moze
bolec glowa, mozna miec zawroty glowy, mroczki przed oczami itd. W momencie kiedy sie uspokajasz ,
miesnie sie odprezaja i objawy ustepuja. Na Twoim miejscu popracowalabym nad jakas
nieskomplikowana technika relaksacyjna, ktora pozwolilaby opanowac to napiecie miesni, i gonitwe
mysli.

[mnemona]

polecam w takich momentach relaksację+głębokie oddechy

[anatemka]

a mnie się np. duszno robi, każdy ma jakiegoś bzika...