Zdrowy

[suchyxxx]

Usunięto mój nowy temat w którym mówiłem że się wyleczyłem i nie mam już
fobii.Pozdrowiłem wszystkich i napisałem że już sam potrafię wszystko
załatwiać razem ze studiami i jakoś już wcale nie mam lęków ba nawet lepiej
się czuję niż przed chorobą jak byłem kiedyś zdrowy.Jest suoper i wewnętrznego
krytyka zagłuszyłem i to pomogło.Jestem zdrowy czego i wam życzę.:)

[suchyxxx]

Aha nie usunięto mojego postu tylko się pomyliłem i napisałem go w forum
uzalenienia.Nazwa tematu to "Wyzdrowiałem!!!!" Przeczytajcie bo tam jednak
napisałem a dałbym głowę że napisałem na forum depresja

[zyrafa46]

Ja tam swojej głowy nie daję, choć mała, niepozorna, ale też mi sie wydaje, że
widziałam taki watek. Może to było tu. Jednak głowy by mi było żal.
Pozdro, Żyrafa

[lucyna_n]

Ciesze sie ze czujesz sie zdrowy,
jakie leki teraz bierzesz?

[suchyxxx]

Właśnie chodzi o to że żadnych nie biorę i sam się wyleczyłem oraz z pomocą
psychologa.

[lucyna_n]

Oby tak juz zostalo, szczerze Ci tego zycze.

[suchyxxx]

Dziękuję.Napewno zostanie bo w życiu się tak dobrze nie czułem:)

[vinxxx]

GRATULACJE!!!!!
A JAK DŁUGO BYŁEŚ CHORY???? NO I JAK CI SIE TO UDAŁO????

[suchyxxx]

Chory byłem z 2 lata i 2 miesiące.Jak mi się udało? To trudne bo trzeba dojś do
tego samemu albo też z pomocą psychologa.Poprostu zaczołem w złych chwilach
kiedy złe myśli dominują i krytyk wewnętrzny się włącza(jak ktoś np. obrazi cię
i przeżywasz to) to nie wolno go słuchać.Poprostu olewać to co ktoś powiedział i
nawet głośno sobie mówić że źle się czuję ale to tylko głupia choroba i mocno
tupać nogą z całej siły i krzyczeć że nie wygra ta choroba ze mną i że akysz.W
nocy jak kładziesz się spać to wyluzuj się na maxa i powoli zamknij oczy i
cichutko,nawet szeptem mów do siebie że jesteś zdrowy,że nie masz lęków i że jak
się obudzisz to będziesz całkowicie zdrowy.Wmawiaj sobie że nie ma sensu płakać
i się bać bo jesteś ważną istotą ludzką.Pamiętaj jak pojawi się smutek czy nerwy
to natychmiast zajmij się czym innym i nie myśl o problemie ani sekundy.Trudne
to jest ale mów głośno że nie będziesz się zadręczał i akysz:P Głupie ale
właśnie wiara i mówienie sobie mi pomogło.Co ciekawe brałem seroxat 20mg czyli
tabletkę rano,potem przez 7 dni łykałem połówkę-na początku łykania połówki 3-4
dni miałem zawroty głowy ale wmawiałem sobie że nie będę maił bo jestem
zdrowy.Objawy znikneły i 3 dni jeszcze brałem połówkę i czułem się
dobrze.Wczoraj zeszłem do ćwiartki seroxatu i wiem że znowu mogę mieć lekkie
zawroty głowy ale za 3-4 dni znowu przejdą i organizm przyzwyczai się do
ćwiartki.Potem odstawię za kilka dni ćwiartkę i znowu przez jakiś max 1 tydzień
mogę czuć się trochę źle ale to też mienie i będę wolny od leków i już nigdy nie
wezmę:) Co ciekawe zawsze jak zmniejszałem kiedyś dawkę leku i chciałem nie brać
to pojawiały się olbrzymie efekty odstawienne i w dodatku psychika się rujnowała
strasznie i ryczałem i histerię miałem.Teraz o dziwo jak zmniejszam dawkę objawy
są tylko przez kilka dni a mój stan psychiczny....poprawia się zamiast
pogarszać!!Także takie wmawianie sobie i nie słuchanie krytyka wewnętrznego oraz
walka z całych sił i mówienie do krytyka i choroba że się nie poddasz i że z
Tobą nie wygra to cały sukces.Psychika jednak działa cuda i wiara też.Ja
wyraźnie czuję że chmury i choroba prawie odeszły z mojegho życia i zostały
tylko resztki które pokonam na 100%.Teraz powtarzam sobie często ze śmiechem i
szczęściem na ustach że "

[lucyna_n]

napisales ze nie bierzesz lekow, a teraz piszesz ze jestes w trakcie odstawiania,
to jest jednak pewna roznica.
Jak na razie taktyka "zaprzeczania" dziala, ale nie wiem jak dlugo tak mozna wmawiac sobie ze nic sie
nie dzieje?
Nie mow hop, poczekamy az odstawisz wszystko i seroxat, i okazjonalny xanax i jezeli po kilku
miesiacach bedzie ok i nie bedziesz musial juz nic sobie wmawiac, to wtedy dopiero mozesz sobie
powiedziec jupii, wyszedlem na prostą. Teraz owszem optymizm i wiara w siebie jak najbardziej sa
wskazane, ale nie kozacz bo nie chce Cie tu za chwile widziec na forumie z bekiem. Pamietaj ze to jest
tak dwa kroki do przodu, krok do tylu, jezeli przyjmiesz to ze spokojem, to sie uda, ale jezeli zaprzesz
sie ze zawsze musisz sie czuc optymalnie to pierwszy gorszy dzien znowu moze Cie wpędzic w doła.
Nie chodzi mi tu o wylewanie Ci szklanki zimej wody na glowe, ale jednak miej swiadomosc ze takie
problemy nie znikaja jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki i jeszcze sporo pod gorke moze być.
Trzymaj sie dzielnie, wespol w zespol z psychologiem, a wierze ze bedzie dobrze juz stuprocentowo i
trwale.

[vinxxx]

lucyna_n napisała:

> napisales ze nie bierzesz lekow, a teraz piszesz ze jestes w trakcie odstawiani
> a,
> to jest jednak pewna roznica.
> Jak na razie taktyka "zaprzeczania" dziala, ale nie wiem jak dlugo tak mozna wm
> awiac sobie ze nic sie
> nie dzieje?
> Nie mow hop, poczekamy az odstawisz wszystko i seroxat, i okazjonalny xanax i j
> ezeli po kilku
> miesiacach bedzie ok i nie bedziesz musial juz nic sobie wmawiac, to wtedy dop
> iero mozesz sobie
> powiedziec jupii, wyszedlem na prostą. Teraz owszem optymizm i wiara w siebie j
> ak najbardziej sa
> wskazane, ale nie kozacz bo nie chce Cie tu za chwile widziec na forumie z beki
> em. Pamietaj ze to jest
> tak dwa kroki do przodu, krok do tylu, jezeli przyjmiesz to ze spokojem, to sie
> uda, ale jezeli zaprzesz
> sie ze zawsze musisz sie czuc optymalnie to pierwszy gorszy dzien znowu moze Ci
> e wpędzic w doła.
> Nie chodzi mi tu o wylewanie Ci szklanki zimej wody na glowe, ale jednak miej s
> wiadomosc ze takie
> problemy nie znikaja jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki i jeszcze sporo
> pod gorke moze być.
> Trzymaj sie dzielnie, wespol w zespol z psychologiem, a wierze ze bedzie dobrze
> juz stuprocentowo i
> trwale.



ale go zdołowałaś. Co ty chcesz? uświadamiać mu rzeczywistość. A czym ona jest?
czy nie tym w co wierzymy i co czujemy??? Jeżeli on czuje sie zdrowy to tak
jest. Suchyxxx oby tak dalej!!!!!

[lucyna_n]

dlaczego z góry zakładasz że go zdołowałam?

[vinxxx]

Jeżeli czuje się zdrowy po przeszło 2 latach choroby to mu nie psuj tej chwili
nawet jesli nie jest ona prawdziwa i juz. Takie jest moje zdanie a swoje juz
wyrazilas. Gdybym ja sie poczuła choc na 1 dzien ak jak on to bys mnie zdolowala
tymi slowami.
Pozdrawiam

chyba niepotrzebnie tak sie przejmujesz

[lucyna_n]

Suchy tu był i sie nie pogniewał, on wie że mu dobrze życze, wierze ze wyzdrowieje i wcale nie
chciałam go zdołować.
Owszem czasem krok do tyłu, ale potem dwa do przodu.

[suchyxxx]

Chory byłem z 2 lata i 2 miesiące.Jak mi się udało? To trudne bo trzeba dojś do
tego samemu albo też z pomocą psychologa.Poprostu zaczołem w złych chwilach
kiedy złe myśli dominują i krytyk wewnętrzny się włącza(jak ktoś np. obrazi cię
i przeżywasz to) to nie wolno go słuchać.Poprostu olewać to co ktoś powiedział i
nawet głośno sobie mówić że źle się czuję ale to tylko głupia choroba i mocno
tupać nogą z całej siły i krzyczeć że nie wygra ta choroba ze mną i że akysz.W
nocy jak kładziesz się spać to wyluzuj się na maxa i powoli zamknij oczy i
cichutko,nawet szeptem mów do siebie że jesteś zdrowy,że nie masz lęków i że jak
się obudzisz to będziesz całkowicie zdrowy.Wmawiaj sobie że nie ma sensu płakać
i się bać bo jesteś ważną istotą ludzką.Pamiętaj jak pojawi się smutek czy nerwy
to natychmiast zajmij się czym innym i nie myśl o problemie ani sekundy.Trudne
to jest ale mów głośno że nie będziesz się zadręczał i akysz:P Głupie ale
właśnie wiara i mówienie sobie mi pomogło.Co ciekawe brałem seroxat 20mg czyli
tabletkę rano,potem przez 7 dni łykałem połówkę-na początku łykania połówki 3-4
dni miałem zawroty głowy ale wmawiałem sobie że nie będę maił bo jestem
zdrowy.Objawy znikneły i 3 dni jeszcze brałem połówkę i czułem się
dobrze.Wczoraj zeszłem do ćwiartki seroxatu i wiem że znowu mogę mieć lekkie
zawroty głowy ale za 3-4 dni znowu przejdą i organizm przyzwyczai się do
ćwiartki.Potem odstawię za kilka dni ćwiartkę i znowu przez jakiś max 1 tydzień
mogę czuć się trochę źle ale to też mienie i będę wolny od leków i już nigdy nie
wezmę:) Co ciekawe zawsze jak zmniejszałem kiedyś dawkę leku i chciałem nie brać
to pojawiały się olbrzymie efekty odstawienne i w dodatku psychika się rujnowała
strasznie i ryczałem i histerię miałem.Teraz o dziwo jak zmniejszam dawkę objawy
są tylko przez kilka dni a mój stan psychiczny....poprawia się zamiast
pogarszać!!Także takie wmawianie sobie i nie słuchanie krytyka wewnętrznego oraz
walka z całych sił i mówienie do krytyka i choroba że się nie poddasz i że z
Tobą nie wygra to cały sukces.Psychika jednak działa cuda i wiara też.Ja
wyraźnie czuję że chmury i choroba prawie odeszły z mojegho życia i zostały
tylko resztki które pokonam na 100%.Teraz powtarzam sobie często ze śmiechem i
szczęściem na ustach że "widzisz przeklęta chorobo?Pokonuję cię i zdechniesz do
końca inie wygrasz nigdy ze mną" hehe to jest to:) Pozdrowienia
ca

[drugi_biegun]

"a kysz siło nieczysta"
dobre!
mnie też pomaga
psycher by mi dawki zwiększył gdyby to przeczytał

[suchyxxx]

No tak widocznie byłem odporny na leki bo problem tkwił nie w chemii mózgu tylko
w psychice.Akceptacja i myślenie o sobie że jest się kimś równie ważnym jak inni
to pomaga:P Idę na piwo z kolegami(1 piwo nie więcej bo nie chcę zejść:P hehe)

[lucyna_n]

suchyxxx napisał:
>Akceptacja i myślenie o sobie że jest się kimś równie ważnym jak inni<

ze wszech miar sluszna koncepcja

[drugi_biegun]

suchyxxx napisał:

> No tak widocznie byłem odporny na leki bo problem tkwił nie w chemii mózgu
tylk
> o
> w psychice.Akceptacja i myślenie o sobie że jest się kimś równie ważnym jak
inn
> i
> to pomaga:P Idę na piwo z kolegami(1 piwo nie więcej bo nie chcę zejść:P hehe)

problem być może, a raczej na pewno, tkwił w "chemi mozgu" ale dopiero
najnowsze urządzenia do badań mózgu mogą potwierdzić (takie badania robi się
już w USA),że MYŚLENIEM wpływamy na "chemię mózgu".
przecież Mskaiq o niczym innym tu nie pisze jak właśnie o wpływie pozytywnego
myślenia na zmiany "chemii mozgu".
można się zastanawiać co było pierwsze-jajo czy kura, ale jak już z jaja
wykluła się kura z jakimiś tam genetycznymi zmianami to takie dywagacje o
pierwszeństwie niewiele mają sensu i należy się skupić na ....poprawieniu tego
co zostało skrzywione.
i można jednocześnie badać dlaczego powstała taka a nie inna "krzywizna" od
ustalonej normy

[suchyxxx]

Moja pierwsza słuszna koncepcja:P Nareście ktoś to powiedział:) Jeśli chodzi o
chemię w mózgu to jednak rzeczywiście się zmienia pod wpływem chorób i zaburzeń
psychicznych(właśnie o tym przeczytałem).