Dziwny stan emocji

[lex_a]

Kochani... ma problem... Kiedy zasypiam w każdej myśli pojawia się strach o
dziecko, osobę mi bliską, raczej nie o siebie (tylko w czasie kiedy mam
zaplanowaną podróż, boję się jeździć zimą, latać, pływać statkiem), moje mysli
są pesymistyczne, nigdy nie widzę pozytywnego zakończenia wielu kwestii. Np.
boję się spuścić dziecko z oka, bo ktoś mi ją zabierze gdy odwórcę się na
chwilkę. Albo by nie wchodziła do wody bo wpadnie w jakiś dół, z którego już
nei wyjdzie... itp Nie wierzę w swoje możliwości, biciem serca reaguję na
każdego klienta (bo mam wrażenie, że powie, że np. przesyłka do urzędu nie
dotrała więc ja nawaliłam). Mam niską samoocenę, nie wierzę, że potrafię wiele
zrobic i to dobrze. Każde moje potknięcie czy to w pracy czy to w domu
przypłacam wielkim stresem. Ale najgorsze dla mnie to zasnąć, przegonić te
mysli, które nachodzą mnie niewiadomo skąd. Nigdzie z moim problemem nie
poszłam, zastawiam się skąd się biorą i niestety nie mogę dojść. Jak sobie z
tym czymś-czego nie potrafię nazwać-poradzić? pomóżcie!

[mskaiq]

Kiedy zasypiasz ze strachem, wtedy jest bardzo trudno zasnac bo strach budzi
niepokoj ktory nie pozwala Ci zasnac.
Kiedy zasypiasz powtarzaj Sobie ze bardzo kochasz Swoje dziecko i nic Mu sie
nie stanie. To powtarzanie tlumi te mysli ze strachem, nie pozwala sie im
rozwijac w Sobie.
Rowniez warto robic codziennie dlugi spacer, zwalnia wiele emocji. Wtedy
latwiej przekrzyczec te mysli ze strachem.
Ja kiedys rowniez mialem bardzo silny strach o moje dzieci. Problem skonczyl
sie kiedy uwierzylem ze nic sie im nie moze stac. Wybudowac w Sobie taka wiare
nie jest latwo, zabiera wiele czasu, ale nie ma innej drogi.
Jesli chodzi o niska samoocene to musisz udowadniac Sobie ze mozesz zrobic
kazda rzecz ktora chcesz. Ustawiaj Sobie cele i realizuj je. Moge Cie zapewnic
ze poradzisz Sobie. Problem jest w tym ze nie wierzysz ze poradzisz Sobie i
poddajesz sie nie probujac nawet.
Serdeczne pozdrowienia.

[suchyxxx]

To takie natręctwo że musisz patrzeć ale musisz też spać.Minie napewno albo
przerodzi się w nerwicę natręctw.