co to moze byc??

[ewcia2121]

od pewnego czasu zaczelam sie bac ludzi Nawet jak rozmawiam z Przyjaciolmi czy
z Mamą to trzesa mi sie rece łamie mi sie glos... Nie czuje sie na silach zeby
isc na egzamin ustny Jeszcze pol roku temu nie mialam tego typu problemow
Dlatego moj organizm zaczal mnie bardzo zaskakiwac i w pewnym sensie przerazac
Z jednej strony chce udzielac sie, rozmawiac a z drugiej gdy zaczynam mowic
momentalnie zaczynam sie zapowietrzac i trace watek w wyniku czego wychodzi z
tego wielki niezrozumialy belkot Czesto inne osoby to zauwazaja i niekiedy
wprawiam ich swoim zachowaniem w zakłopotanie Widze to ... spuszczaja wzrok
Wtedy ja jeszcze bardziej gubie sie w tym co mowie Skad to zachowanie u mnie
?? zawsze bylam troche znerwicowana ale nigdy nie bylam niesmiala i nie mialam
problemow z wyrazaniem wlasnych mysli... I to scisniete gardlo ehhh

[ewcia2121]

czy ma Ktos cos podobnego??

[edytunia86]

Ja miewam tylko tak, że jak z kimś rozmawiam to się trzęse i zdarza mi się bać
innych.

[mskaiq]

Mysle ze musisz zaczac kontrolowac Swoje cialo, nie ulegac temu co sie dzieje z
Toba. Sprobuj cwiczyc jakis sport, to Ci pomoze rozladowywac stres ktory bardzo
silnie przyczynia sie do tego ze nie panujesz nad Soba.
Pomoze Ci to przezwyciezyc to uczucie braku sily w pojsciu na egzamin, to tylko
uczucie, potrafi byc bardzo silne ale mozesz to przelamac.
Kiedy rozmawiasz nie pozwalaj sie rozpraszac przez strach, poradzisz Sobie,
nie boj sie ze pojawi sie belkot. To strach powoduje ze tracisz watek, ze
gubisz sie.
Serdeczne pozdrowienia.

[...]

[wojtow]

Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.

tak samo:(

[kontika82]

nie chce zabrzmiec zle, ale...ucieszyl mnie Twoj post:) ze ktos ma tak samo.mi
si wlaczylo m-c temu to-jak rozmawiam z KIMKOLWIEK, nawet mama,narzeczonym, to
tak jakos to co mi wychodzi z ust to cos innego nizbym chciala!!! dolujace
niesamowicie..no ja staram sie przelamywac.zauwazylam, ze jak sie "rozkrece" to
jest lepiej.jak jestem w grupie to nie mam takich oporow..trzymaj sie ewcia i
jakby co to pisz na maila gazetowego buziaki

[lucyna_n]

koniecznie jakieś techniki relaksacyjne, jakieś oddechowe, albo rozluźniające mieśnie, jeżeli lubisz to
może być joga, powinno pomóc zlikwidować to napięcie mięśni, i zbyt płytkie/glebokie oddychanie ktore
jest odpowiedzialne za to jak określasz "zapowietrzenie".

[ewcia2121]

Dzieki Wam Kochani za all info sprobuje sie zastosowac do Waszych rad ;) Dam
znac wkrotce jak rezultaty Pozdrawiam wszystkich Cmokas :)

up

[kontika82]

up