Stres

[sojuszdch]

Witam

Podczas zajec na uczelni czesto dopada mnie stres. Niebardzo tylko wiem
dlaczego, sesje zaliczylem bardzo dobrze (wszystko za pierwszym razem +
stypendium naukowe), ogolnei lubie uczelnie i niemam zbytnio na niej
problemow. Jednakze stres objawia sie. Na poczatku mailem dziwne wrazenie ze
leci mi krew z nosa i przez wiekszosc zajec trzymalem na lawce chusteczke "w
gotowosci", pozniej to ustalo. Jednakze teraz tak ok 2 tyg mam dziwne
wrazenia ze zaraz zacznie mi glosno burczec w brzuchu. Obawa ta nasila sie
wtedy gdy na sali robi sie cicho...wtedy to staram sie pic, sciskac brzuch i
zrobic wszystko zeby tylko nie burczalo. Niestety ostatnio zaczalem wychodzic
z wykladow i cwiczen - tak jakby "uciekajac" przed tym problemem. Bo gdy
wychodze to odrazu mija to uczucie. A i to nie jest sprawa glodu, bo jadlem
co 1,5h przed kazdymi zajeciami i tak nie pomoglo.
Mial ktos podobny problem? Wiecie moze jak temu zaradzic?
Ciesze sie ze mialem gdzie to napisac:D
Pozdrawiam

[sojuszdch]

up;]

[sojuszdch]

Up:)

[euforyk]

Up :>

[mskaiq]

Mysle ze to co opisujesz nie jest stresem, tak powstaje strach. Boisz sie ze
moze zaczac Ci burczec w brzuchu i zaczynasz wychodzic z wykladow. Zwykle
pojawia sie uczucie, nic sie nie dzieje a Ty reagujesz tak jakby burczalo Ci w
brzuchu i wszyscy to slyszeli.
To uczucie burczenia w brzuchu moze spowodowac ze przestaniesz chodzic na
wyklady, cwiczenia, bedziesz bala sie spotykac sie z ludzmi, Twoje zycie ktore
jest tak obiecujace moze zamienic sie w ruine.
Musisz ignorowac to uczucie, nawet jesli zaczeloby Ci burczec w brzuchu i
wszyscy slyszeli to co z tego. Zwykle nikt na to nie zwraca uwagi a w najgorzym
przypadku przeprosisz i nie ma sprawy.
Serdeczne pozdrowienia.

[betka-b]

Wiesz ,Twoje problemy sa jeszcze w zarodku wiec sprobuj je ignorowac....nie
jest to takie straszne i nie nakrecaj sie bo inaczej koleczko sie
potoczy ....Mozesz udac sie do psychologa na rozmowe-taki poczatek w Twoim
przypadku moze byc zbawienny, nim dojda jakies gorsze objawy,moze wtedy
obejdziesz sie bez kuracji farmakologicznej
Mojej znjomej syn tez student mial podobne problemy-wychodzil bardzo czesto do
lazienki na zajeciach (wiadomo dlaczego),odczuwal lekkie lęki...i wlasnie
wczesna wizyta u psychologa bardzo mu pomogla ,bez lekow po paru miesiacach
takiej psychoterapii jest jak nowo narodzony.A bardzo bronil sie przed ta
wizyta mowiac,ze spowodu bolow zoladka i sorki za wyrazenie -sraczki ,czy
burczenia w brzuchu nie bedzie chodzil do psychy!Ale efekt jest super!

[sojuszdch]

Witam to znow ja:D

Bylem u lekarza, pogadalem z nim o tym, wyjasnil mi On pare rzeczy i przepisal
Bellergot ktory mam brac w sytuacjach gdy gorzej sie bede czul. Jesli tak nie
bedzie skutkowac to brac go regularnie

Co o tym myslicie?:)

[spektakularna]

a co ci powiedział?

[sojuszdch]

Powiedzial mi przede wszystkim ze musze walczyc sam ze soba ze to tylko moje
zludzenia.Takze powiedzial ze u osob takich jak ja (wysokich i szczuplych)
takie objawy przy nerwicy moga wystepowac, u innych osob moze to byc pocenie
sie rak itp. Poiedzial takze ze bellergot mi pomoze bo w moim przypadku to nic
groznego.

[spektakularna]

aha dzięki hmm w sumie też jestem wysoka i chuda pewnie coś w tym jest

[sojuszdch]

Zyje teraz nadzieja ze ten Bellergot mi pomoze:D

[spektakularna]

pewnie tak sporysz wilcza jagoda luminal same smaczności:)

[sojuszdch]

Tzn sa dobre i pomagaja czy to tylko ironia? :>