Forum Sport Fitness
ZMIEŃ
      bola

    bola

    (4 wyniki)
    • Cwicze na steperze co 2 dzień szybko i długo ale bola mnie tylko łydki i uda potem kregosłup co robię źle?
    • od pary tygodni nastepnego dnia po bieganiu bola mnie lydki , dlaczego? jak temu zaradzic?
    • Mam zamiar zaczac sie ruszac. Nie chce mi sie biegac i tez nie moge ze wzgledu na slabe kosci i zylaki. Pomyslalam o rolkach. Teraz- ile jezdzic zeby wysmuklic nogi i ujedrnic posladki? Chodzi mi o ich "podniesienie" a nie schudniecie. Aha-mam 22 lata. Pomozcie!
    • mam problem - od jakiegos czasu straszliwie bola mnie kostki. Nie mozge biegac. Raz je mialam przesilone i niby doszlam do siebie. Ale nie jest tak jak powinno. Wczoraj zaczelam na nowo biegac - tylko 10 minut - zeby nie obciazyc ich za bardzo i dzisiaj juz czule ze cos mnie tak boli:( Dodam ze biegam w klubie po biezni i buty tez mam w porzadku...
    Pokaż wątki z forum:
    Pełna wersja