kwas foliowy

Wiem że może ten wątek powinien znaleść się na innym forum (CiP czy cos w tym stylu). Ale ja te nasze forum tak bardzo lubię,,i czuję się tu zadomowiona. Zdecydowalismy, że odstawiam tabletki antykoncepcyjne. I niech się dzieje co chce. Dodam, że ja mam 29 lat, moj facet 33 :) Ale zaczelam się zastanawiac- że skoro teraz pojawila się szansa że zajdę w ciążę,,to byc moze powinnam juz teraz łykać kwas foliowy? i moze cos jeszcze mi radzicie? Jakies ćwiczenia czy cos? no i jak to j...